Kumaha ngagunakeun Neti Pot pikeun ngaleungitkeun sumbatan sinus?

Naha anjeun ogé sering irung tersumbat? Nalika anjeun katarajang pilek atanapi tiis, naha anjeun ngarasa sirah anjeun beurat ti irung ka handap? Masalah sinus ieu leres-leres ngaganggu. Aya kalana anjeun bahkan teu tiasa ngalakukeun tugas sadidinten anjeun kalayan leres kusabab hal-hal sapertos nyeri raray sareng irung tersumbat. Janten dinten ieu urang bade nyarioskeun ngeunaan metode anu efektif pisan anu dianggo ku seueur jalmi pikeun mendakan katenangan tina ieu. Nyaéta irigasi larutan garam nasal.

Naon sabenerna Neti Pot téh?

Sacara basajan, neti pot nyaéta alat leutik anu dianggo pikeun ngumbah sareng ngabersihkeun bagian jero irung. Éta didamel tina plastik atanapi keramik sareng katingalina sapertos teko leutik. Sababaraha urang panginten mikirkeun lampu ajaib Aladdin nalika ningalina. Sanaos metode ieu umurna ratusan taun sareng aya hubunganana sareng tradisi Ayurveda sareng yoga, éta parantos janten populer di kalangan seueur jalma akhir-akhir ieu.

Anjeun tiasa kalayan gampang mendakan neti pot ieu di apoték, toko katuangan kaséhatan, atanapi bahkan online.

Pikeun kaayaan naon waé urang nganggo neti pot?

Aya seueur mangpaat ngagunakeun neti pot , khususna upami anjeun ngalaman kaayaan ieu, sareng éta tiasa masihan rasa lega anu ageung.

• Upami aya inféksi sinus (sinusitis)
• Dina kasus pilek sareng flu
• Dina kasus alergi anu disababkeun ku hal-hal sapertos lebu
• Miceun lendir sareng lebu sanés anu nyangkut dina irung.
• Jaga irung anjeun tina garing (utamina pikeun anu aya di kamar AC)
• Ngurangan sumbatan irung sareng ngagampangkeun engapan

Kumaha ieu jalanna di jero awak?

Gampang pisan. Larutan cai asin anu urang lebetkeun kana irung nganggo neti pot nyaéta anu ngaleuleuskeun lendir kentel di jero irung sareng ngamungkinkeun éta ngalir kaluar.

Dina istilah ilmiah, di jero irung sareng rongga sinus urang, aya struktur anu ipis pisan, sapertos bulu sapu leutik. Urang nyebat ieu silia . Silia ieu gerak ka hareup sareng ka tukang, ngadorong lendir ka handap tikoro (ti dinya ka lambung) atanapi kaluar tina irung. Larutan cai asin ningkatkeun kecepatan sareng aktivitas silia ieu. Ieu ngajantenkeun langkung gampang pikeun miceun alérgén sareng kuman sanés anu lebet kana irung.

Kumaha cara nyieun larutan pikeun neti pot?

Anjeun tiasa mésér bungkus larutan uyah anu didamel khusus pikeun tujuan ieu di apoték, atanapi anjeun tiasa kalayan gampang ngadamelna di bumi.

Métode buatan bumi:

1. Candak 3 séndok téh uyah anu bébas iodida sareng bébas pengawet sareng 1 séndok téh soda kue , aduk rata, teras simpen dina botol anu bersih sareng garing.

2. Nalika nganggo neti pot, candak saséndok téh campuran ieu teras éncérkeun ku 240 ml (sakitar sagelas cai biasa) cai anu tos ngagolak atanapi cai sulingan atanapi cai steril anu sayogi di apoték .

3. Pikeun barudak leutik, campurkeun satengah séndok téh campuran ieu sareng 120 ml cai (sakitar satengah gelas cai).

Oke, ayeuna hayu urang tingali kumaha cara ngagunakeun ieu sacara pasti.

Pot neti biasana dilengkepan ku lambaran parentah ngeunaan cara ngagunakeunana. Baca kalawan saksama sareng turutan. Upami anjeun teu yakin, langkung sae upami anjeun naroskeun ka dokter kulawarga anjeun ngeunaan ieu.

Sabaraha sering saéna dianggo?

Upami anjeun ngalaman gejala sinus unggal dinten, ngalakukeun ieu sakali atanapi dua kali sadinten tiasa masihan rasa lega. Sakali gejala anjeun parantos ngaleungit, anjeun panginten kedah ngalakukeun éta sakitar tilu kali saminggu.

Tapi inget, ngagunakeun ieu kaleuleuwihi téh teu alus.Lendir dina irung urang mangrupikeun panyalindungan pikeun awak urang. Éta nyegah kuman sareng zat ngabahayakeun asup kana awak. Upami anjeun sering ngumbah irung, lapisan lendir pelindung ieu tiasa leungit. Ku kituna, sanés ide anu saé pikeun ngalakukeun ieu unggal dinten tanpa aya gejala, ngan ukur pikeun kaamanan. Para ahli nyarios yén langkung saé henteu nganggo éta langkung ti 1-3 minggu sakaligus. Upami gejala anjeun henteu ningkat, pastikeun tepang sareng dokter.

Ati-ati! Bahaya anu paling bahaya sareng kumaha carana nyingkahanana

Ngagunakeun neti pot umumna aman. Tapi aya hiji résiko serius anu urang kedah waspada . Éta inféksi anu disababkeun ku jinis amuba anu disebut 'Naegleria fowleri'. Ieu jarang pisan, tapi bahaya pisan.

Amoeba ieu hirup di cai ledeng, situ, balong, jeung walungan. Teu jadi masalah lamun urang nginum cai ledeng, sabab asam dina lambung urang ngancurkeun organisme ieu. Nanging, lamun cai anu ngandung organisme ieu asup kana irung, éta bisa ngaliwat irung ka uteuk sarta ngabalukarkeun panyakit fatal anu disebut `Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Ieu ogé disebut ``amoeba anu ngahakan uteuk''.

Pikeun ngajaga diri anjeun tina ieu:

• Ulah, dina kaayaan naon waé, nganggo cai anu teu acan ngagolak langsung tina keran! Ieu hal anu paling penting. Salawasna nganggo cai anu tos ngagolak atanapi cai sulingan atanapi steril ti apoték.
• Jaga pot neti anjeun tetep bersih sareng garing.
• Upami anjeun ngalaman gejala inféksi sapertos muriang, nyeri sirah, seueul, sareng utah , langsung tepang sareng dokter.

Kumaha carana ngajaga neti pot anjeun tetep bersih?

Penting pisan pikeun ngumbah neti pot sacara tuntas sareng antepkeun dugi ka garing saatos dianggo, upami henteu baktéri tiasa tumuh di jerona.

1. Kumbah neti pot ku saeutik sabun sareng cai haneut anu tos ngagolak, teras kocok dugi ka rata.

2. Teras bilas sababaraha kali ku cai nu ngagolak teras panasan deui.

3. Tanpa nutup tutupna, antepkeun bagian jerona nepi ka garing sagemblengna.

4. Ulah pernah babagi neti pot anjeun ka batur.

5. Leuwih hade make nu anyar unggal sababaraha bulan sakali.

Upami anjeun milarian ubar pikeun irung tersumbat atanapi meler anu henteu nganggo ubar, neti pot mangrupikeun pilihan anu saé sareng aman. Nanging, éta kedah dianggo kalayan leres sareng ati-ati . Upami anjeun gaduh patarosan, tong ragu konsultasi ka dokter anjeun.