Naha suku anjeun bareuh nalika kakandungan? (Edema) Hayu urang bahas ieu!

Seringna, salaku calon ibu, bareuh dina suku, khususna pigeulang suku, tiasa rada ngaganggu. Éta sabenerna mangrupikeun kaayaan umum, sanaos rada ngaganggu, anu dialaman ku seueur ibu hamil. Nanging, sanaos umum, penting pikeun terang kunaon éta kajantenan, naon anu tiasa urang laksanakeun, sareng iraha urang kedah langkung prihatin ngeunaan éta. Janten hayu urang bahas langkung rinci ayeuna, kumaha?

Naha suku kuring bareuh nalika kakandungan?

Sacara basajan, nalika anjeun hamil, awak anjeun ngalaman seueur parobahan. Anu kahiji nyaéta anjeun ngagaduhan langkung seueur cairan dina awak anjeun tibatan biasana. Anu kadua nyaéta nalika orok anjeun ageung, rahim anjeun ogé ageung. Rahim anu ageung ieu tiasa masihan tekanan kana urat ageung anu ngalirkeun getih ti suku anjeun ka jantung anjeun. Nalika dua faktor ieu ngahiji, cairan numpuk dina suku anjeun, khususna pigeulang suku sareng dampal suku anjeun, anu nyababkeun éta bareuh. Ieu anu sacara médis disebut '(Edema)'.

Bareuh ieu biasana langkung katingali nalika orok caket, nyaéta, dina sababaraha bulan terakhir . Bareuh ieu ogé tiasa ningkat sakedik nalika siang sareng sonten, atanapi dina dinten-dinten anu panas.

Tapi ieu aya hal anu kedah diémutan. Sanaos normal upami aya bareuh sakedik dina suku sareng pigeulang suku anjeun, upami anjeun ujug-ujug ngagaduhan bareuh anu seueur dina raray sareng leungeun anjeun, éta tiasa janten tanda kaayaan anu langkung serius, sapertos preeklampsia. Urang bakal ngabahas éta engké. Ayeuna, hayu urang tingali naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan bareuh umum ieu.

Jadi naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan suku anu bareuh ieu?

Muhun, aya sababaraha hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngirangan rasa teu nyaman dina suku anu bareuh ieu, sareng bahkan tiasa nyegah éta kajadian. Hayu urang tingali naon éta.

• Ulah nangtung lila:

Coba pikirkeun, nalika anjeun nangtung lila, sakabéh beurat awak anjeun, ditambah beurat tambahan orok, sadayana langsung ka suku sareng pigeulang suku anjeun, leres? Teras getih sareng cairan awak sanésna ngumpul di dinya sareng langkung ngabareuhan. Janten, kirangkeun nangtung sabisa-bisa. Sanaos anjeun nuju damel, cobian calik sareng angkat suku anjeun sakedik. Salaku conto, upami anjeun guru, istirahat sakedap sareng calik iraha waé tiasa.

• Nalika calik, jaga suku anjeun tetep luhur, ulah meuntas.

Nalika anjeun calik dina korsi, saé pisan upami anjeun tiasa ngajaga suku anjeun dina bangku alit atanapi korsi. Ieu bakal ngabantosan cairan anu ngumpul dina suku anjeun ngalir deui ka awak anjeun, nuju jantung anjeun. Ogé, ulah meuntas suku anjeun nalika calik. Ngalakukeun kitu tiasa ngahalangan sirkulasi getih sareng ningkatkeun bareuh.

• Upami anjeun parantos lami calik dina posisi anu sami, gerakkeun sakedik sareng bentangkeun suku anjeun:

Upami anjeun damel di kantor atanapi ngalakukeun hiji hal anu meryogikeun anjeun calik kanggo waktos anu lami, hudang unggal jam teras leumpang sakedik, puterkeun pigeulang suku anjeun, sareng obahkeun ramo suku anjeun. Hal-hal alit ieu ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih.

• Nalika sare, malik ka sisi kénca anjeun teras bobo:

Ieu anu di carioskeun ku seueur dokter. Aya pembuluh darah ageung anu ngalir ka sisi katuhu awak urang, anu disebut `(Vena Cava Inferior)`. Ieu anu mawa getih kotor ti suku deui ka jantung. Upami anjeun bobo di sisi katuhu, beurat orok dina kandungan tiasa neken pembuluh darah ieu. Ieu bakal nyegah getih balik deui ka suku, ningkatkeun bareuh. Ku alatan éta , bobo di sisi kénca bakal ngabantosan ngirangan tekanan ieu sareng ngajaga sirkulasi getih anu saé. Anjeun ogé tiasa nempatkeun bantal di antara suku anjeun upami diperyogikeun.

• Anggo kaos kaki pangrojong khusus (Kaos Kaki Pangrojong Maternitas):

Ieu hal anu anjeun kedah bahas sareng dokter anjeun. Ieu mangrupikeun kaos kaki khusus anu masihan tekanan kana suku anjeun sareng ngirangan akumulasi getih sareng cairan dina suku anjeun. Éta sayogi dina panjang dugi ka cangkéng. Nganggo éta sateuacan anjeun hudang ti ranjang énjing-énjing bakal masihan dukungan kana suku anjeun sapanjang dinten sareng ngabantosan ngirangan bareuh. Tapi penting pikeun milih ukuran anu pas pikeun anjeun.

• Nginum cai anu seueur:

Ieu panginten bakal ngajantenkeun anjeun reuwas. "Naha anjeun kedah nginum langkung seueur cai nalika awak anjeun parantos bareuh?" Ieu kusabab nalika awak anjeun dehidrasi, éta mikir, 'Oh, cai teu cekap, urang kedah nyimpen sakedik anu urang gaduh.' Teras awak nyobian nahan langkung seueur cai, anu tiasa ningkatkeun bareuh. Janten nginum cai bersih anu cekap sapanjang dinten tiasa ngabantosan ngontrol bareuh.

• Ngojay, atanapi tetep dina cai dugi ka beuheung anjeun:

Upami anjeun tiasa ngojay, éta mangrupikeun latihan anu saé pikeun kakandungan sareng tiasa ngabantosan ngirangan bareuh. Tekanan hidrostatik dina cai ngabantosan mindahkeun cairan anu kaleuleuwihi tina jaringan dina suku anjeun deui ka pembuluh darah anjeun. Upami anjeun teu tiasa ngojay, éta ogé ide anu saé pikeun nangtung di kolam renang atanapi tempat bersih anu sanés dugi ka beuheung anjeun dina cai salami sakedap.

• Olahraga sacara rutin :

Penting pisan pikeun ngalakukeun latihan saderhana anu cocog pikeun kakandungan sareng disatujuan ku dokter anjeun. Hal-hal sapertos leumpang sareng yoga ningkatkeun sirkulasi getih, anu ogé ngabantosan ngirangan bareuh. Tapi émut, ulah olahraga dugi ka anjeun capé.

• Jaga awak anjeun tetep tiis dina cuaca panas sareng lembab:

Anjeun ogé tiasa mendakan yén bareuh ningkat dina dinten anu panas. Janten cobian jaga awak anjeun tetep tiis. Anggo baju anu hampang sareng leupas. Upami anjeun kaluar siang, ulah cicing di panonpoé lami teuing.

Penting:Sadayana di luhur kanggo ngaleungitkeun bareuh sacara umum. Upami anjeun teu ngaraos lega tina bareuh éta, atanapi upami bareuhna sigana beuki parah ti dinten ka dinten, pastikeun tepang sareng dokter anjeun.

Sanaos suku bareuh téh hal anu normal, naha aya waktos nalika urang kedah ka dokter?

Muhun, tangtos kitu. Teu sadaya bareuh téh normal. Kadang-kadang éta tiasa janten tanda kaayaan anu langkung serius . Ku kituna, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, penting pisan pikeun langsung milarian naséhat médis .

• Upami raray anjeun ujug-ujug bareuh, atanapi upami anjeun bareuh di sakitar panon anjeun: Ieu tiasa janten tanda kaayaan bahaya anu tiasa kajantenan nalika kakandungan anu disebut "Preeklampsia." Preeklampsia nyaéta kaayaan anu dicirikeun ku tekanan darah tinggi sareng protéin dina cikiih. Ieu tiasa mangaruhan indung sareng orok.
• Upami aya bareuh dina leungeun langkung seueur tibatan biasana.
• Upami aya bareuh ujug-ujug di mana waé dina awak.
• Upami hiji suku bareuh pisan tibatan suku anu sanésna, panginten aya beureum sareng nyeri dina suku éta: Ieu tiasa janten tanda gumpalan getih dina urat dina suku (Deep Vein Thrombosis atanapi DVT). Ieu ogé mangrupikeun kaayaan anu kedah langsung diubaran.

Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, tong ngan saukur nganggap, "Oh, ieu ngan ukur bareuh biasa." Tepang langsung sareng dokter kandungan-ginekolog (OG), atanapi angkat ka rumah sakit. Aranjeunna bakal mariksa anjeun sareng masihan anjeun naséhat anu diperyogikeun.

Janten, ieu sababaraha hal anu kedah diinget tina naon anu parantos urang bahas!

Muhun, urang parantos ngobrolkeun seueur ayeuna, sanés? Janten, tina sadayana ieu, hal anu paling penting anu kedah diémutan nyaéta:

1. Biasana suku jeung pigeulang suku bareuh nalika kakandungan. Ieu disababkeun ku ningkatna ingetan cairan jeung tekanan tina rahim anu keur tumuwuh.

2. Aya seueur hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngabantosan ngirangan bareuh anu umum ieu. Hal-hal sapertos ngangkat suku urang, nginum cai, sareng bobo nyanghareup ka kénca.

3. Nanging, urang kedah ati-ati pisan kana sababaraha bareuh . Utamana upami aya bareuh anu ujug-ujug dina raray, leungeun, atanapi upami aya gejala sapertos bareuh parah ngan ukur dina hiji suku, éta tiasa janten tanda kaayaan anu serius sapertos `(Preeklampsia)` atanapi `(DVT)`.

4. Upami anjeun ngalaman salah sahiji tina tanda-tanda ieu, geuwat tepang sareng dokter .

5. Tetep ngahubungi dokter anjeun salami kakandungan anjeun. Taroskeun upami anjeun gaduh patarosan.

Salila lalampahan anu éndah ieu janten indung, penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun pikeun waspada kana parobihan alit dina awak anjeun. Janten, kuring miharep kanyataan ieu aya mangpaatna pikeun anjeun. Mugia kakandungan anjeun séhat sareng bagja!

`Kakandungan, bareuh suku, bareuh pigeulang suku, Edema, Preeklampsia, kaséhatan kakandungan, kakandungan, DVT, VOG, edema