Kunjungan Budak Anjeun anu Umur 12 Taun ka Rumah Sakit: Hayu urang ngobrolkeun ieu?

Anak anjeun nuju yuswa 12 taun, anu mangrupikeun waktos anu penting pisan dina kahirupanna. Dina umur ieu, awak sareng cara mikirna nuju ngalaman parobihan anu ageung. Janten, pamariksaan médis anu dilakukeun dina waktos ieu, anu disebut "Kunjungan Kaséhatan Anak", penting pisan. Hayu urang tingali naon anu kajantenan nalika anjeun ningali dokter dina waktos ieu, sareng naon anu anjeun kedah persiapkeun.

Kumaha dokter mariksa anak anjeun?

Mimitina, nalika anjeun angkat ka dokter, aranjeunna bakal ningali sababaraha hal pikeun kéngingkeun gambaran kasar ngeunaan kaséhatan anak.

1. Mariksa jangkungna, beurat, sareng kamekaran: Dokter atanapi perawat bakal ngukur jangkungna sareng beurat anak anjeun teras ngitung BMI, atanapi indéks massa awakna. Teras aranjeunna bakal ngagambar ukuran ieu dina bagan kamekaran pikeun ningali naha kamekaran anak éta aya dina jalur anu leres pikeun umurna sareng naha aya bédana ti taun sateuacanna. Ieu ogé bakal masihan anjeun gambaran ngeunaan status gizi anak.

2. Tekanan darah, paningal, sareng pangrungu dipariksa: Tekanan darah orok dipariksa nganggo alat standar. Ogé, paningal orok dipariksa. Kadang-kadang pangrungu orok ogé tiasa dipariksa dina waktos ieu. Ieu mangrupikeun tés anu saderhana pisan, janten teu aya anu kedah hariwang.

3. Kaséhatan méntal ogé keur ditalungtik: Barudak dina umur ieu bisa ngalaman rupa-rupa setrés méntal. Ku kituna, dokter ogé bisa ngalakukeun tés pondok pikeun ningali naha éta anak ngarasa sedih, hariwang, atawa boga gejala depresi. Ieu bisa jadi kawas angkét.

Hal-hal anu bakal dibahas ku dokter sareng anjeun sareng anak anjeun

Salajengna, dokter bakal naroskeun seueur hal ka anjeun sareng anak anjeun ngeunaan kahirupan sareng kabiasaan sadidintenna. Ieu mangrupikeun waktos anu saé pikeun naroskeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh sareng kéngingkeun naséhat.

Kumaha anjeun ngurus dahareun sareng inuman anjeun?

Ieu mangrupikeun umur nalika murangkalih kedah mimiti milih-milih katuangan naon anu saé pikeun aranjeunna . Dokter bakal nyarioskeun hal ieu ka anjeun.

• Kadaharan anak anjeun kedah ngawengku sumber protéin anu saé (sapertos lauk, hayam, endog, sareng kacang arab), séréal utuh (béas coklat, tipung atta, oat), buah-buahan, sareng sayuran .
• Ogé, anak anjeun kedah ngonsumsi sakitar 3 cangkir (720 ml) susu rendah lemak atanapi produk susu (contona yogurt, susu skim) per dinten.
• Ajak anak anjeun tuang sahenteuna 5 porsi buah sareng sayuran sadinten. Beuki warna-warni buah sareng sayuranna, beuki saé.
• Ngaleueut cai ogé penting pisan. Biasakeun anak anjeun nginum cai tinimbang inuman amis.

Sabaraha pentingna sare?

Budak dina umur kieu butuh antara 9 nepi ka 12 jam sare nu nyenyak peuting .

• Lamun anjeun teu cukup sare , hésé fokus kana tugas sakola sareng anjeun bakal ngarasa capé sadinten.
• Ku kituna, éta mangrupikeun ide anu saé pikeun netepkeun rutinitas waktos bobo anu teratur pikeun anak anjeun. Éta mangrupikeun ide anu saé pikeun netepkeun rutinitas waktos bobo anu santai , sapertos maca buku sateuacan bobo.
• Anu paling penting nyaéta ulah nyimpen alat éléktronik sapertos TV, komputer, tablet, sareng telepon di kamar tidur anak anjeun. Cahaya ti alat éta ngaganggu bobo.

Kagiatan sareng latihan barudak

Budak dina umur kieu kudu aktip sahenteuna 60 menit sapoé . Éta hartina ulin, lumpat, jeung luncat.

• Waktu di hareupeun layar ('waktu layar') kudu diwatesanan . Tangtukeun sabaraha jam sadinten anjeun tiasa nganggo éta.

Kamekaran fisik sareng méntal anak

Dua belas taun mangrupikeun waktos nalika murangkalih ngalaman seueur parobihan, boh sacara fisik boh méntal. Dokter ogé nyarioskeun hal ieu.

• Tanda-tanda pubertas: Seueur murangkalih mimiti nunjukkeun tanda-tanda pubertas dina umur ieu.
• Pubertas dina budak awéwé biasana dimimitian antara umur 8 sareng 13 taun. Kamekaran payudara sareng rambut kemaluan dimimitian heula. Periode menstruasi munggaran, atanapi menarche, biasana lumangsung sakitar 2 taun saatos kamekaran payudara dimimitian.
• Tanda awal pubertas dina budak lalaki nyaéta pembesaran testis . Ieu biasana dimimitian sakitar umur 11 taun, tapi sakapeung tiasa dimimitian ti umur 9 taun atanapi telat umur 15 taun. Harita penis mimiti manjang sareng bulu kemaluan mimiti tumuwuh.
• Kulit berminyak sareng jerawat: Kulit janten berminyak sareng jerawat muncul dina umur ieu kusabab parobahan hormonal.
• Kirang mikiran akibat tina tindakanna: Kadang-kadang barudak dina umur ieu panginten henteu tiasa mikir sacara jero sapertos déwasa ngeunaan naon anu bakal kajadian saatos hiji hal anu aranjeunna lakukeun.
• Minat digawe sorangan jeung ngagabung jeung babaturan: Aranjeunna laun-laun jadi leuwih mandiri jeung resep pisan ngagabung jeung babaturan sakelompokna.
• Aranjeunna mimiti langkung mikiran penampilan sareng paripolahna: "Kumaha penampilan kuring ka batur?" "Naha paripolah kuring saé?"
• Meureun aya godaan pikeun ngalakukeun paripolah anu picilakaeun: Ieu mangrupikeun waktos pikeun nyobian hal-hal énggal, sareng sakapeung malah nyandak sakedik résiko.

Saatos dokter nyarios sareng anjeun, anjeun tiasa nyuhunkeun waktos nyalira sareng anak anjeun pikeun ngabahas patarosan atanapi masalah sanés anu dipiboga ku anak anjeun (panginten hal-hal anu hésé ditanyakeun di payuneun anjeun). Ieu mangrupikeun kasempetan anu saé pikeun anak anjeun nyarioskeun masalahna sacara bébas.

Kumaha pamariksaan fisik dilaksanakeun?

Saatos ngobrol, dokter mariksa éta murangkalih.

• Dina waktos ieu, kulit, jantung, sareng paru-paru anak didangukeun, kelengkungan tulang tonggong dipariksa, sareng tanda-tanda pubertas dipariksa.
• Penting pisan pikeun aya kolot, wali, atanapi jalmi sanés anu pantes ('pendamping') nalika tés ieu. Pikeun masihan privasi ka murangkalih, langkung saé upami dulur-dulur anu sanés aya di ruang tunggu salami waktos ieu.

Inget ogé ngeunaan vaksin.

Aya vaksin anu kedah dipasihkeun ka murangkalih bahkan dina umur ieu.

• Vaksin ngajaga barudak tina panyakit anu serius, janten penting pisan pikeun masihan aranjeunna tepat waktu .
• Jadwal vaksinasi tiasa rada bénten-bénten ti dokter ka dokter, janten konsultasi ka dokter anjeun pikeun terang vaksin naon anu kedah dipasihkeun dina umur ieu.

Tés séjén bisa dilakukeun

Gumantung kana kaayaan kaséhatan anak, dokter tiasa mesen sababaraha tés anu sanés.

• Contona, tés tiasa dipesen pikeun mariksa kaayaan sapertos anémia, koléstérol tinggi, sareng tuberkulosis.

Hal-hal anu kedah diurus dugi ka pamariksaan salajengna (13 taun)

Saatos pamariksaan ieu réngsé, aya sababaraha hal anu anjeun kedah ati-ati dugi ka anak anjeun yuswa 13 taun.

Ngeunaan padamelan sakola

• Libatkan anak anjeun dina rupa-rupa kagiatan di sakola. Contona, ajak anak anjeun pikeun ngudag minat sapertos musik, seni, olahraga, sareng klub saatos sakola .
• Puji anak anjeun nalika aranjeunna ngalakukeun hiji hal kalayan saé. Upami aranjeunna gagal dina hiji hal, bantosan sareng dorong aranjeunna nalika aranjeunna keur berjuang.
• Jieun lingkungan anu sepi sareng positif pikeun PR. Hindarkeun gangguan sapertos TV sareng telepon.
• Sababaraha barudak bisa jadi ngalaman masalah nalika kaayaan jadi rada hésé di sakola. Upami éta kajadian, ngobrol sareng guru di sakola sareng cobian milarian alesanna. Éta tiasa janten masalah diajar atanapi perhatian, atanapi tiasa janten setrés anu sanés, sapertos bullying .
• Tekanan ti babaturan téh kuat pisan dina umur ieu. Ku kituna, sakapeung maranéhna bisa ngalakukeun hal-hal anu salah kawas ngaroko jeung nginum alkohol. Waspada saha waé anu sok gaul jeung anak anjeun. Ogé, pastikeun aya pangawasan déwasa di tempat-tempat maranéhna ngumpul.

Kapribadian sareng kasejahteraan méntal anak

• Nyisihkeun waktos kanggo ngobrol sareng nyéépkeun waktos sareng anak anjeun unggal dinten. Dahar babarengan, ulin babarengan, sareng ngobrolkeun hal-hal anu penting pikeun anak anjeun bakal nguatkeun beungkeut anjeun.
• Tetepkeun aturan di bumi sareng jelaskeun naon anu anjeun ngarepkeun ti aranjeunna . Akibat tina ngalanggar aturan kedah adil. Puji anak anjeun kusabab parantos ngadamel pilihan anu saé.
• Siap-siap ngajawab patarosan anak anjeun ngeunaan pubertas sareng parobahan fisik, méntal, sareng émosional anu lumangsung salami waktos éta .Upami anak anjeun gaduh patarosan ngeunaan idéntitas gender sareng séksualitas, jawab sacara terbuka. Ajak anak anjeun pikeun ngobrol sareng anjeun ngeunaan patarosan atanapi masalah naon waé anu dipiboga.
• Pikeun budak awéwé, haid munggaran biasana lumangsung sakitar umur 13 taun. Tapi sakapeung tiasa dugi ka 15 taun. Ngobrol sareng putri anjeun ngeunaan haidna sateuacan anjeunna mimiti, sareng ajak anjeunna pikeun naroskeun patarosan naon waé anu anjeunna gaduh.
• Ajak anak anjeun pikeun nunda hubungan séks sareng batur dugi ka aranjeunna ageung . Jelaskeun résiko panyakit anu ditularkeun sacara séksual (PMS) sareng kakandungan anu teu dihoyongkeun.
• Ajak anak anjeun mandi sareng ngumbah awakna unggal dinten . Upami aya masalah sareng bau awak, sapertos késang, bébéjakeun ka aranjeunna pikeun nganggo deodoran.
• Sikat huntu dua kali sapoé, bersihan huntu sahenteuna sakali sapoé, sareng bawa anak anjeun ka dokter gigi unggal 6 bulan sakali .
• Waspada kana tanda-tanda depresi. Konsultasi ka dokter upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos sering ambek, sedih, kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep, nilai sakola turun, atanapi ngobrolkeun ngeunaan bunuh diri.

Ulah hilap ngeunaan kasalametan anak.

Urang ogé kedah mikirkeun pisan ngeunaan kasalametan murangkalih dina umur ieu.

• Ngobrol jeung anak anjeun ngeunaan bahaya ngaroko, vaping, alkohol, jeung narkoba .
• Barudak dina umur kieu kudu salawasna cicing di korsi tukang nalika numpak mobil, sarta aranjeunna kudu make sabuk pengaman .
• Nalika numpak sapédah, skateboard, atanapi skuter, pénta aranjeunna nganggo helm . Nalika maén olahraga, pénta aranjeunna nganggo alat kaamanan anu cocog pikeun olahraga éta, sapertos pelindung sungut sareng bantalan tuur sareng siku.
• Oleskeun tabir surya anu nganggo SPF 30 atanapi langkung luhur sahenteuna 15 menit sateuacan kaluar di panonpoé . Inget pikeun ngoleskeun deui unggal 2 jam.
• Lindungi anak anjeun tina haseup rokok batur.
• Waspada kana panggunaan internét anak anjeun. Simpen komputer di bumi supados anjeun tiasa ningalina. Setel saringan kaamanan, sareng parios riwayat panyungsi anak anjeun pikeun ningali situs wéb mana anu didatangan.
• Ngobrol sareng anak anjeun ngeunaan kaamanan online, cyberbullying, sareng kumaha ngagunakeun média sosial sacara tanggung jawab .
• Ulah nyimpen senjata api di bumi. Upami kitu, simpen dina wadah anu teu dibocorkeun, dikonci, sareng di tempat anu teu kahontal ku barudak. Simpen amunisi dikonci misah. Simpen konci-koncina di tempat anu teu kahontal ku barudak.
• Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan kaayaan hirup anjeun, sapertos naha anjeun gaduh naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngurus anak anjeun (contona, tuangeun, panyumputan, asuransi kaséhatan), carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan éta. Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka sumber daya komunitas pikeun bantosan atanapi ka pagawé sosial.

Hal-hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Muhun, janten urang parantos seueur ngobrol ngeunaan pamariksaan médis ka murangkalih umur 12 taun. Pamungkas, ieu sababaraha hal penting anu kedah diinget:

• Umur ieu mangrupikeun waktos anu pinuh ku seueur parobahan fisik sareng méntal sareng tantangan pikeun murangkalih. Ku kituna, aranjeunna peryogi cinta, pamahaman, sareng dukungan anjeun langkung ti kantos.
• Ngobrol jeung dokter anjeun sacara terbuka ngeunaan sagala hal. Tong sieun naroskeun patarosan atanapi masalah naon waé anu anjeun gaduh.
• Jaga komunikasi anu saé sareng anak anjeun. Beri aranjeunna kapercayaan diri yén aranjeunna tiasa ngobrol sareng anjeun ngeunaan naon waé.
• Salawasna kudu paduli kana kasalametan anak anjeun, utamana lamun ngeunaan internét jeung tekanan ti babaturan.
• Anjeun teu nyalira dina lalampahan ieu. Anjeun tiasa kéngingkeun bantosan ti dokter, guru, sareng, upami diperyogikeun, konselor.

Muga-muga tips ieu tiasa ngabantosan anak anjeun gaduh masa depan anu séhat sareng bagja!

Pamariksaan kaséhatan budak , 12 taun, pubertas, kamekaran budak, naséhat parenting, kabiasaan séhat, kaséhatan méntal