Hiji kakuatan leutik dina awak urang - Sadayana ngeunaan jantung!

Halo! Kumaha damang? Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan organ anu luar biasa sareng penting pisan dina awak urang. Nyaéta jantung urang. Bayangkeun, naon anu bakal kajadian upami alat alit ieu eureun! Janten dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan sobat anu teu tiasa dipisahkeun dina kahirupan urang anu disebut jantung sacara rinci. Sapertos ngobrol sareng sobat dalit anjeun, saderhana.

Naon ari haté téh? Di mana ayana?

Sacara sederhana, jantung nyaéta pompa otot anu kuat pisan anu ngompa getih ka sakujur awak urang. Éta anu mawa oksigén sareng nutrisi ka unggal sél dina awak urang, sareng ogé mawa runtah.

Tempatna jantung - aya di sisi kénca dada

Jantung anjeun aya di tengah dada anjeun, di antara paru-paru anjeun, rada miring ka kénca. Jantung dijaga ku iga, siga bénténg. Naha anjeun ngarasa rada ngageter nalika neundeun leungeun dina dada? Di dinya mesin anu luar biasa ieu jalan.

Ukuran haté urang, anu alit tapi ngalakukeun hal-hal anu hébat

Bayangkeun, jantung anjeun ukuranana sagede kepelan leungeun anjeun. Naha éta téh luar biasa? Ukuran leutik ieu ngompa sakitar 7000 liter getih sadinten! Éta hartosna jantung ngadégdég sakitar 70-80 kali samenit. Ieu anu disebut denyut jantung .

Naon anu aya di jero haté? Siga imah!

Sabenerna aya opat rohangan di jero jantung. Ieu disebut atrium sareng ventrikel. Éta ogé dipotong sapertos panto anu ngabantosan getih ngalir ngan ukur ka hiji arah.

Opat rohangan - Atrium sareng Ventrikel

Dua rohangan leutik di luhur jantung disebut atrium . Atrium katuhu narima getih awak anu geus dipaké sarta teu ngandung oksigén. Atrium kénca narima getih bersih anu beunghar oksigén ti bayah. Dua rohangan badag sarta kuat di handap disebut ventrikel . Ventrikel katuhu ngompa getih anu teu ngandung oksigén ka bayah pikeun nyokot oksigén. Ventrikel kénca mangrupa bagian jantung anu pangkuatna. Kusabab éta ngompa getih anu beunghar oksigén ka sakumna awak. Bayangkeun, ti sirah nepi ka ramo suku!

Panto anu ngan ukur muka hiji arah - Katup

Di antara rohangan jantung ieu sareng di antara pembuluh ageung anu ngaluarkeun getih ti rohangan aya opat klep . Ieu sapertos panto anu ngan ukur muka hiji arah. Pancén klep ieu nyaéta pikeun ngamungkinkeun getih ngalir ngan ukur dina hiji arah. Éta nyegah getih ngalir ka tukang. Panyakit klep jantung lumangsung nalika klep ieu henteu jalan kalayan leres.

Pembuluh Darah Utama - Pembuluh darah ageung anu ngalirkeun getih ka sareng ti jantung

Aya dua jinis pembuluh darah ageung anu nyambung ka jantung.

• Urat : Ieu nyaéta urat anu mawa getih anu teu ngandung oksigén (ogé katelah "getih kotor") ti awak ka jantung. Urat panggedéna nyaéta Vena Cava Superior sareng Vena Cava Inferior .
• Arteri : Ieu mangrupikeun arteri anu ngangkut getih anu beunghar oksigén (ogé katelah "getih bersih") ti jantung ka awak. Arteri panggedéna nyaéta Aorta . Arteri anu ngangkut getih ka paru-paru disebut Arteri Pulmonalis .

Otot jantung - Miokardium

Jantung nyaéta organ anu diwangun ku otot khusus. Ieu disebut miokardium . Ieu anu masihan jantung énergi anu diperyogikeun pikeun ngadégdég sareng ngompa getih. Jantung ogé peryogi getih pikeun damel. Getih éta disayogikeun ku arteri koroner . Upami arteri ieu tersumbat , serangan jantung (Infark Miokard) bakal kajadian.

Kumaha cara kerja mesin leutik ieu? Éta téh endah pisan!

Cara gawé jantung téh rumit pisan, tapi ogé luar biasa. Siga pompa super anu gawéna teu eureun-eureun.

Kawas mesin pompa getih

Sisi katuhu jantung ngumpulkeun getih anu dianggo ku awak teras ngirimkeunana ka bayah pikeun kéngingkeun oksigén. Getih anu uih deui ti bayah nyokot oksigén teras uih deui ka sisi kénca jantung, dimana éta dipompa ka sakumna awak. Siklus ieu terus lumangsung. Bayangkeun, padamelan ieu terus lumangsung sanajan urang keur saré!

Sistem listrik jantung - kumaha éta ngontrol denyut jantung (nodus SA, nodus AV)

Jantung teu ngan saukur ngegel. Jantung boga sistem listrik husus. Huluna nyaéta simpul sinoatrial (simpul SA) . Ieu mangrupikeun kumpulan sél leutik anu aya di luhur atrium katuhu. Di dieu sinyal listrik anu kedah dikegel ku jantung dimimitian. Ieu sapertos alat pacu jantung alami jantung urang. Sinyal ieu teras angkat ka tempat anu disebut simpul atrioventrikular (simpul AV) . Ti dinya, sinyal angkat ka sél sareng ngajantenkeun aranjeunna kontraksi. Upami aya anu lepat sareng sistem listrik ieu, denyut jantung janten teu teratur. Urang nyebat éta aritmia .

Naon ari Laju Jantung jeung Tekanan Darah téh?

Laju jantung nyaéta sabaraha kali jantung anjeun ngadégdég per menit. Dina déwasa anu séhat, ieu antara 60 sareng 100 ketukan per menit nalika anjeun istirahat. Éta ningkat nalika anjeun olahraga atanapi sieun. Tekanan getih nyaéta tekanan anu dikaluarkeun ku getih kana témbok arteri anjeun. Éta diukur dina dua angka (contona 120/80 mmHg). Angka luhur, "Tekanan sistolik", nyaéta tekanan nalika jantung ngontrak sareng ngompa getih. Angka handap, "Tekanan diastolik", nyaéta tekanan nalika jantung rileks sareng pinuh ku getih. Ngagaduhan tekanan darah tinggi (Hipertensi) sacara rutin henteu saé pikeun jantung.

Kumaha carana ngajaga jantung urang tetep séhat? Pastikeun pikeun ngalakukeun hal-hal ieu!

Haté urang téh hal anu kudu diurus kalawan hadé, sabab ngan lamun éta cageur urang bisa cageur jeung bagja.

• Hayu urang ati-ati kana naon anu urang tuang sareng inum:
• Dahar langkung seueur: buah-buahan, sayuran, sayuran héjo, séréal utuh (béas coklat, oatmeal), lauk (utamina lauk anu berminyak sapertos salmon sareng herring).
• Kurangi: Uyah, gula, katuangan berlemak, pemanis jieunan , katuangan anu ngandung lemak trans (kadang-kadang aya dina roti, mi instan).
• Nginum cai anu seueur.
• Olahraga téh sobat dalit pikeun haté:
• Pigawé sababaraha bentuk olahraga anu ngajantenkeun anjeun késang , sahenteuna 5 dinten saminggu, sahenteuna 30 menit sadinten. Leumpang, lumpat, sapédah, ngibing, ngojay, naon waé éta saé.
• Olahraga nguatkeun jantung, ngontrol tekanan darah , sareng ningkatkeun kadar kolesterol anu saé (Kolesterol HDL ).
• Hayu urang jauhan ngaroko sareng alkohol:
• Ngarokok mangrupikeun musuh pamungkas jantung. Éta tiasa nyumbat pembuluh darah, ningkatkeun tekanan darah, sareng ningkatkeun résiko serangan jantung.
• Konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi ogé ngabahayakeun pikeun jantung.
• Hayu urang ngurangan setrés:
• Setrés anu terus-terusan teu saé pikeun jantung. Hal-hal sapertos meditasi, yoga, ngalakukeun hobi, sareng ngobrol sareng réréncangan tiasa ngabantosan ngirangan setrés.
• Pamariksaan médis rutin penting:
• Saatos umur 30-40 taun, penting pisan pikeun mariksa tekanan darah, kadar gula darah, sareng kadar kolesterol sahenteuna sataun sakali. Ku cara kitu, upami aya masalah, anjeun tiasa gancang ngaidentipikasina.
• Ogé ati-ati kana panyakit ieu:
• Upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos hipertensi , diabetes mellitus , atanapi kolesterol tinggi , turutan pitunjuk dokter anjeun kalayan saksama. Ngontrol éta penting pisan pikeun ngajaga jantung anjeun.

Inget, haté anjeun aya dina panangan anjeun! Parobihan leutik tiasa ngadamel bédana anu ageung.

Sababaraha masalah anu sumping ka haté - hayu urang waspada

Sanajan dirawat kalawan ati-ati, masalah jantung sakapeung tiasa kajantenan. Waspada kana ieu tiasa ngabantosan anjeun milarian pangobatan gancang upami aya gejala anu muncul.

Naon ari serangan jantung (Infark Miokard)? Naon waé gejala-gejalana?

Serangan jantung (infark miokard) nyaéta nalika arteri koroner anu nyayogikeun getih ka otot jantung ujug-ujug tersumbat, nyababkeun karusakan dina bagian jantung éta. Ieu darurat!

• Gejala utama:
• Rasa dipencet, dipencet, atanapi karasa sesek di tengah dada. Nyeri ieu tiasa nyebar ka panangan kénca, beuheung, rahang, atanapi tonggong.
• Kasulitan ngarénghap.
• Ngésang.
• Seueul, utah.
• Pusing (vertigo), pingsan.

Penting: Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, tong miceunan waktos sareng langsung ka rumah sakit!

Gagal Jantung dina Istilah Basajan

Gagal Jantung nyaéta kaayaan dimana jantung teu tiasa ngompa getih anu cekap ka awak. Ieu henteu kajadian ujug-ujug, tapi kajadian nalika jantung geus lemah kana waktu.

• Gejala-gejalana tiasa kalebet:
• Sesek napas (utamina nalika olahraga atanapi ngabengkokkeun awak).
• Bareuh suku jeung pigeulang suku.
• Gampang ambek, kacapean.
• Degupan jantung anu gancang atanapi henteu teratur.

Detak jantung teu teratur - Aritmia

Aritmia nyaéta denyut jantung anu teu teratur. Éta tiasa hartosna jantung ngadégdég lalaunan, gancang, atanapi teu teratur. Sanaos sababaraha aritmia henteu bahaya, anu sanésna tiasa serius. Conto nyaéta fibrilasi atrium .

• Gejala-gejalana tiasa kalebet:
• Palpitasi.
• Pusing (vertigo).
• Sesek napas.
• Nyeri dada.

Masalah klep (Panyakit Jantung Katup)

Nalika klep dina jantung teu jalan kalawan bener, boh henteu muka kalawan bener (stenosis) atanapi henteu nutup kalawan bener (regurgitasi), aliran getih kaganggu. Ieu ogé mangaruhan jantung.

Upami anjeun ngaraos sapertos kieu, langsung ka dokter!

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala anu kasebat di luhur, tong dipaliré. Langsung konsultasi ka dokter. Diagnosis sareng pangobatan dini tiasa nyegah karusakan anu ageung.

Pamungkas, hal anu paling penting (Pesen Bawa Pulang)

Hate anjeun mangrupikeun hal anu paling berharga dina kahirupan anjeun, sareng anjeun gaduh tanggung jawab anu ageung pikeun ngajaga kasehatanana.

• Turutan diet anu séhat.
• Olahraga sacara rutin.
• Ulah ngaroko sareng nginum alkohol anu kaleuleuwihi.
• Kadalikeun setrés.
• Pariksa médis sacara rutin.
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit sapertos diabetes atanapi tekanan darah tinggi, kendalikeun éta kalayan saé.

Miara haté anjeun hartina mikanyaah diri anjeun sorangan. Janten, mimitian ayeuna, pikirkeun sakedik deui ngeunaan haté anjeun sareng jaga éta kalayan saé. Maka anjeun bakal tiasa hirup séhat, bagja, sareng panjang umur! Jantung, panyakit jantung, kaséhatan jantung, serangan jantung, tekanan darah, koléstérol, gaya hirup séhat