Hal-hal ieu bakal ngajantenkeun anjeun reuwas nalika anjeun siap janten indung! (Kejutan Kakandungan)

Janten indung mangrupikeun pangalaman anu éndah sareng pinuh ku kanyaah, sanés? Éta endah pisan gaduh kahirupan sanés anu tumbuh di jero diri anjeun. Tapi salami perjalanan anu éndah ieu, hal-hal tiasa kajantenan anu anjeun henteu pernah bayangkeun, sareng sakapeung sigana rada anéh. Seueur hal ieu normal pisan, tapi terang sateuacanna tiasa ngabantosan anjeun nyanghareupan waktos ieu langkung gampang. Janten, hayu urang bahas sapuluh hal anu tiasa ngajantenkeun anjeun reuwas salami kakandungan ieu?

1. Kahayang orok anu luar biasa pikeun nyiapkeun bumi (Naluri Nyarang)

Naha anjeun ujug-ujug ngarasa hayang pisan ngabersihan imah, ngabersihkeun lomari, jeung ngahias kamar orok anjeun? Sapertos manuk anu nyieun sayang, indung ogé ngarasa hayang ngabersihkeun imahna sateuacan orok lahir, anu disebut "Naluri Nyarang". Bayangkeun, nalika orok nyampeurkeun, anjeun panginten bakal kagoda pikeun ngumbah témbok sareng ngabersihkeun unggal juru imah ku cara anu anjeun henteu pernah sangka. Ieu sabenerna hal anu saé, sabab éta bakal ngirangan jumlah padamelan anu anjeun kedah laksanakeun saatos orok lahir. Tapi émut, tong kaleuleuwihi, nya? Tong kaleuleuwihi, laksanakeun tugas-tugas ieu hiji-hiji.

2. Naha hésé konsentrasi? Naha ingetan anjeun rada kaganggu?

Salila kakandungan, khususna dina trimester kahiji, anjeun panginten sesah konsentrasi sareng ngaraos rada lieur kusabab kacapean sareng mual énjing-énjing. Henteu ngan éta, tapi sanajan anjeun istirahat anu cekap, anjeun sakapeung tiasa hilap kana hiji hal sareng sesah fokus kana hiji hal salami lami. Aya dua alesan utama pikeun ieu. Anu kahiji nyaéta pikiran anjeun terus-terusan mikiran orok. Anu kadua nyaéta parobahan hormonal utama anu kajantenan. Kusabab ieu, hal-hal sapertos padamelan, tagihan anu kedah dibayar, sareng janjian ka dokter sigana kirang penting tibatan orok.

Solusi pangsaéna pikeun ieu nyaéta nyerat hal-hal penting, tanggal, janji temu, jsb. dina buku catetan leutik. Ku cara kitu, anjeun moal hilap éta.

3. Parobahan Suasana Ati

Naha anjeun émut kumaha parasaan anjeun sateuacan haid? Sami waé nalika kakandungan. Payudara anjeun bareuh sareng nyeri, hormon anjeun fluktuatif, sareng hésé pikeun tetep dina hiji tempat. Upami anjeun jalma anu ngalaman parobahan suasana haté nalika sindrom pramenstruasi (PMS), anjeun tiasa ngalaman parobahan suasana haté nalika kakandungan. Siga anjeun imut hiji menit teras ceurik tanpa alesan dina menit salajengna.

Ieu umum pisan nalika kakandungan, khususna salami trimester kahiji sareng nuju akhir trimester terakhir.

Seueur ibu hamil anu ngalaman sababaraha bentuk setrés, bahkan depresi, salami waktos ieu. Upami anjeun sesah bobo, parobahan anu signifikan dina napsu anjeun, atanapi parobahan suasana haté anu teu biasa salami sababaraha dinten (langkung ti dua minggu), pastikeun anjeun tepang sareng dokter anjeun sareng ngobrolkeun éta.

4. Pembesaran payudara

Salah sahiji tanda awal kakandungan nyaéta ningkatna ukuran payudara anjeun. Ieu kusabab payudara anjeun janten langkung ageung nalika trimester kahiji kusabab ningkatna hormon éstrogén sareng progesteron. Anu héran, pembesaran ieu henteu eureun saatos trimester kahiji. Payudara anjeun tiasa teras-terasan ageung sapanjang kakandungan anjeun!

Ogé, ukuran bra anjeun kapangaruhan ku ukuran payudara anjeun. Salila kakandungan, kapasitas paru-paru anjeun ningkat pikeun nyerep oksigén tambahan anu diperyogikeun ku anjeun sareng orok anjeun. Ieu ogé tiasa nyababkeun ukuran payudara anjeun ningkat. Janten, anjeun panginten kedah mésér bra énggal sababaraha kali salami kakandungan anjeun.

5. Parobahan kulit: Naha éta anu disebut 'cahaya kakandungan' téh nyata?

Naha babaturan anjeun nyarios, "Wah, anjeun ayeuna gaduh 'cahaya kakandungan', raray anjeun caang pisan"? Sabenerna, éta ogé akibat tina parobahan hormonal sareng kulit anu manteng nalika kakandungan. Ibu hamil ngagaduhan jumlah getih anu ningkat dina awakna. Getih tambahan éta diarahkeun ka rahim sareng organ vital sanésna sapertos ginjal. Getih tambahan ieu nyababkeun langkung seueur getih ngalir ka pembuluh getih anu hipu dina kulit, sareng kelenjar sebasea dina kulit ngahasilkeun langkung seueur minyak. Ieu sababna sababaraha jalmi katingalina herang.

Nanging, parobahan kulit anu sanés ogé tiasa katingali:

• Melasma: Sababaraha jalmi ngalaman bintik coklat dina raray, pipi, sareng tarangna. Ieu ogé disebut chloasma atanapi 'topeng kakandungan'.
• Linea Nigra: Aya garis poék nu ngalayang ti bujal ka lambung.
• Hiperpigmentasi: Kulit di sabudeureun puting, alat kelamin luar, sareng anus tiasa janten langkung poék. Ieu kusabab hormon kakandungan nyababkeun awak ngahasilkeun langkung seueur pigmén. Kusabab pigmén ieu henteu disebarkeun sacara rata, sababaraha daérah tiasa janten langkung poék sapertos bintik-bintik. Ieu teu tiasa dicegah sapinuhna, tapi pangaruhna tiasa dikirangan ku nganggo tabir surya nalika kaluar di panonpoé sareng ngajauhan sinar ultraviolét anu kuat (sinar UV).
• Jerawat: Jerawat ogé umum kajadian dina waktos ieu sabab kelenjar minyak kulit ngahasilkeun langkung seueur minyak.
• Bintik-bintik sareng tanda lahir: Tanda lahir sareng bintik-bintik kulit anu anjeun kantos gaduh sateuacanna tiasa janten langkung ageung sareng langkung poék.
• Ruam Panas: Késang jeung kalembaban bisa nyababkeun ruam panas. Sacara umum, kakandungan mangrupa mangsa kulit ateul pisan. Utamana nalika kulit dina beuteung anjeun manteng, éta bisa ateul jeung ngelupas. Dokter anjeun tiasa nyarankeun krim anu bakal ngabantosan nenangkeun kulit garing jeung ateul ieu.

Warta anu saéna nyaéta seueur parobahan kulit ieu ningkat atanapi ngaleungit sapinuhna saatos ngalahirkeun.

6. Parobahan anu endah pisan dina buuk sareng kuku!

Seueur ibu anu perhatikeun parobahan dina tékstur sareng kamekaran rambutna nalika kakandungan. Kusabab pangaruh hormon, rambut anjeun tiasa tumuh langkung gancang tibatan biasana sareng kirang rontok. Nanging, parobahan rambut ieu henteu permanén. Seueur ibu anu ngalaman rontok rambut sakedik deui saatos ngalahirkeun, boh nalika periode postpartum atanapi saatos lirén nyusuan.

Sababaraha jalmi tiasa perhatoskeun rambut tumbuh di daérah anu dirasa teu dihoyongkeun, sapertos raray, beuteung, sareng di sakitar puting. Tékstur rambut tiasa robih, janten langkung garing atanapi langkung berminyak tibatan biasana. Anu anéh, sababaraha jalmi malah perhatoskeun yén warna rambutna robih!

Kuku téh kawas buuk. Éta ogé bisa robah nalika kakandungan. Hormon tambahan bisa ngajadikeun kuku tumuwuh leuwih gancang jeung leuwih kuat. Nanging, pikeun sababaraha jalma, kuku gampang potong jeung beulah nalika kakandungan. Sapertos parobahan buuk, parobahan kuku henteu permanén. Upami kuku anjeun gampang potong jeung beulah nalika kakandungan, tetep rapih jeung rapih. Leuwih hade nyingkahan bahan kimia anu keras dina cat kuku sareng panghapus cat kuku salami waktos ieu.

7. Naha ukuran sapatuna ogé bakal beuki ageung? Kumaha éta téh?

Anjeun panginten mikir, "Muhun, baju anu kuring anggo sateuacan kakandungan ayeuna tos teu pas deui. Tapi sapatuna bakal pas!" Panginten... tapi panginten henteu! Tong kaget. Seueur calon ibu anu ngalaman bareuh dina sukuna, khususna dampal sukuna, kusabab cairan tambahan dina awakna. Henteu ngan éta, tapi urang parantos nyarioskeun kumaha sendi awak rada leupas nalika kakandungan. Janten, nalika beurat awak anu ningkat nalika kakandungan neken sendi suku anu leupas ieu, dampal suku janten rada rata, langkung panjang, sareng langkung lega. Ieu sababna seueur calon ibu sering peryogi ukuran sapatu anu langkung ageung nalika kakandungan. Anu anéh, sakapeung ukuran anu sami tiasa tetep aya saatos kakandungan!

Ayeuna, nganggo sapatu slip-on anu ukuranana langkung ageung téh merenah pisan, khususna dina dinten anu panas, sareng ogé saé pikeun suku anjeun.

8. Waspada kana sendi-sendi dina awak anu leupas.

Salila kakandungan, awak anjeun ngahasilkeun hormon khusus anu disebut Relaxin. Dokter yakin yén hormon ieu utamina nyiapkeun daérah pelvis anjeun, nyaéta tulang di daérah selangkangan anjeun, sareng serviks anjeun pikeun ngalahirkeun. Relaxin sareng faktor sanés anu aya hubunganana sareng kakandungan nyababkeun ligamén anjeun, nyaéta jaringan anu ngahijikeun sendi anjeun, janten leupas. Ieu ngajantenkeun awak anjeun kirang stabil sareng langkung rentan ka tatu sareng galur minor. Anjeun tiasa kalayan gampang galur atanapi keseleo awak anjeun, khususna sendi pelvis, tonggong handap, sareng tuur anjeun.

Ku kituna, nalika olahraga atanapi ngangkat beurat, anjeun kedah ngalakukeunana kalayan ati-ati sareng kontrol anu saé, nyingkahan gerakan anu ujug-ujug sareng sentak-sentak.

9. Varises, wasir, sareng kabebeng: Hayu urang bahas sakedik ngeunaan masalah ieu ogé

Ieu hal-hal anu rada hésé, tapi seueur ibu anu kedah nyanghareupan éta dina waktos ayeuna.

• Varises: Varises ieu, biasana kapanggih dina suku sareng sakapeung di daérah kelamin, disababkeun ku ngumpulna getih dina urat anu janten ageung sareng ngalebar kusabab hormon kakandungan. Tapi tong hariwang, biasana ngaleungit saatos anjeun ngalahirkeun. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan nyegah atanapi ngiranganana:
• Ulah nangtung atawa diuk lila.
• Anggo pakean anu leupas sareng henteu pageuh.
• Anggo selang pangrojong sakumaha anu diarahkeun ku dokter.
• Upami tiasa, jaga suku anjeun rada luhur nalika calik.
• Wasir: Ieu sabenerna urat anu bareuh dina rektum. Salila kakandungan, volume getih anjeun ningkat sareng rahim anjeun anu beuki ageung neken pelvis anjeun, nyababkeun urat dina rektum anjeun bareuh sapertos anggur. Wasir tiasa nyeri pisan, ngaluarkeun getih, ateul, sareng karasa panas, khususna nalika sareng saatos buang air besar.
• Kabebeng: Ieu mangrupikeun masalah umum anu dialaman ku seueur jalmi nalika kakandungan. Ieu kajadian kusabab hormon kakandungan ngalambatkeun gerakan dahareun ngaliwatan saluran cerna. Menjelang akhir kakandungan, rahim anjeun tiasa nyorong kana peujit ageung anjeun, ngajantenkeun hésé pikeun buang air besar. Kabebeng ogé tiasa ngajantenkeun wasir langkung parah, sabab urat dina rektum anjeun janten langkung melebar nalika anjeun maksa pikeun buang air besar.

Cara pangsaéna pikeun ngatur kabebeng sareng wasir nyaéta nyegah éta kajadian sabisa-bisa. Ngadahar katuangan anu beunghar serat (buah, sayuran, kacang-kacangan, sisikian), nginum cai anu seueur (sahenteuna 2-3 liter per dinten), sareng olahraga hampang (sapertos leumpang) unggal dinten tiasa ngabantosan ngatur gerakan peujit. Upami anjeun kabebeng parah, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan panggunaan pelunak tai atanapi obat pencahar. Ogé, upami anjeun ngagaduhan wasir, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan krim atanapi salep anu tiasa ngaleutikan éta sareng ngirangan nyeri.

10. Hal-hal anu kaluar tina awak nalika ngalahirkeun: Ieu ogé hal-hal anu matak héran!

Janten, kalayan sadaya parobihan dina pikiran anjeun sareng rasa teu nyaman dina awak anjeun, anjeun panginten mikir yén kejutan ageung parantos réngsé. Tapi dinten orok anjeun lahir ka dunya ieu sigana mangrupikeun dinten anu mawa anjeun kejutan panggedéna sareng anu paling teu tiasa dibayangkeun!

• Naon hartina "Cai Meulah"?Salila kakandungan, orok anjeun dikurilingan ku kantung anu dieusi ku cairan ketuban, anu disebut kantung ketuban. Kantong ieu peupeus boh dina awal ngalahirkeun atanapi nalika ngalahirkeun - ieu anu biasa urang sebut 'peupeusna cai anjeun'. Pikeun seueur ibu, kontraksi dimimitian nalika ngalahirkeun sateuacan cai anjeun peupeus. Kadang-kadang, sanaos serviks anjeun parantos dilatasi, dokter anjeun panginten kedah meulah kantung éta.
• Sabaraha cairan anu anjeun tiasa ngarepkeun? Orok anu lahir cukup bulan ngagaduhan 2-3 cangkir (sakitar 500-750 ml) cairan ketuban. Sababaraha ibu tiasa ngalaman dorongan anu ujug-ujug sareng kuat pikeun kiih nalika cai na pecah, dibarengan ku seueur cairan. Anu sanésna tiasa ngaraos sapertos bocor laun ka handap sukuna, sabab sirah orok bertindak salaku panyumbat, nyegah seueur cairan kaluar sakaligus. Cairan ketuban biasana seungit amis sareng hampang dugi ka ampir teu aya warnana. Éta dihasilkeun ku awak anjeun unggal 3 jam, janten tong kaget upami anjeun terus bocor sakitar sacangkir per jam dugi ka orok anjeun lahir.
• Hal-hal séjén: Hal-hal séjén anu teu kaduga tiasa kajantenan nalika ngalahirkeun. Sababaraha ibu ngalaman seueul sareng utah. Anu sanésna tiasa ngalaman diare sateuacan atanapi nalika ngalahirkeun, sareng ngaluarkeun gas mangrupikeun hal anu umum. Salila fase ngedorong, anjeun tiasa kaleungitan kendali kana kandung kemih atanapi peujit anjeun. Tong éra atanapi hariwang ngeunaan hal-hal ieu. Ieu mangrupikeun bagian normal tina prosés ngalahirkeun.

Upami tiasa, jieun rencana kalahiran. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun ngébréhkeun kahayang sareng harepan anjeun ka staf médis sateuacanna ngeunaan hal-hal ieu sareng aspék-aspék sanés ngeunaan persalinan.

Salila kakandungan, anjeun kedah nyanghareupan seueur pangalaman anu luar biasa sareng énggal. Tapi, anu paling penting, teu aya kejutan anu langkung amis sareng langkung éndah di dunya ieu tibatan kabagjaan sareng perasaan anu pinuh ku kanyaah nalika ngagendong orok anu nembé lahir!

Janten, hayu urang ringkeskeun deui naon anu parantos urang carioskeun dina hiji napas. (Pesen anu tiasa dibawa ka bumi)

Anjeun parantos ningali seueur hal anu teu kaduga kajantenan salami perjalanan anu éndah ieu janten indung. Sababaraha hal ieu sigana rada anéh, sareng sababaraha malah sigana rada teu nyaman. Tapi anjeun kedah émut yén kaseueuran ieu mangrupikeun hal-hal normal anu kajantenan nalika kakandungan .

Anu paling penting nyaéta waspada kana sadaya parobihan sareng pangalaman ieu. Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah, tong isin atanapi sieun ngobrol sareng dokter atanapi petugas kaséhatan kulawarga anjeun.

Sababaraha parobahan, sapertos parobahan suasana haté atanapi parobahan kulit, tiasa rada ngaganggu. Tapi émut, ieu sering bakal ngaleungit sareng ngaleungit saatos orok lahir.

Nalika awak anjeun nyiapkeun perjalanan anu luar biasa ieu, pikeun mawa kahirupan anyar ka dunya ieu, perlakukeun éta ku cinta sareng kahadean. Tuang tuangeun anu bergizi, nginum cai anu cekap sapanjang dinten, sareng pasihan awak anjeun istirahat anu diperyogikeun. Anu paling penting, nikmati pangalaman anu éndah sareng ajaib ieu. Kusabab momen nalika anjeun ngarangkul budak anjeun mangrupikeun kejutan anu paling éndah sareng berharga!

Kakandungan , Kakandungan, Kakandungan, Ibu, Orok, Kejutan Kakandungan, Naluri Nyarang, Perubahan Suasana Hati, Parobahan Kulit, Ngalahirkeun, Kaséhatan Kakandungan, Kejutan Kakandungan