Naha anjeun prihatin kana bobo anak anjeun anu umurna 1-2 taun? (Saré Balita) Hayu urang ngobrolkeun ieu!

Naha anjeun gaduh murangkalih anu umurna sataun atanapi dua taun anu lumpat-lumpat di bumi anjeun ayeuna? Dina umur ieu, aranjeunna resep ulin sareng panasaran kana lingkunganana. Janten sakapeung rada sesah pikeun ngajantenkeun aranjeunna bobo wengi. Hal-hal anu dibayangkeun dina pikiranana sakapeung tiasa ngaganggu bobo na. Tapi tong hariwang, hal-hal ieu umum pikeun seueur kolot.

Naha kunaon sare téh penting pisan pikeun budak leutik ieu?

Sacara basajan, dina umur ieu, uteuk sareng awakna sadayana tumuwuh gancang pisan. Sare anu saé penting pisan pikeun kamekaran ieu. Sapertos urang masihan aranjeunna tuangeun anu saé. Ngaliwatan sare, hal-hal anu parantos diajarkeun sapanjang dinten ditransfer ka uteukna sareng awakna diremajakeun. Anjeun pasti parantos ningali yén murangkalih bagja pisan sareng seger saatos sare wengi anu nyenyak.

Naha rutinitas waktu sare anu konsisten penting pisan?

Ayeuna, leuwih ti samemehna, cara anu pangsaéna pikeun ngabantosan si alit anjeun sare nyaéta ku cara nyieun rutinitas sare anu saderhana sareng konsisten. Pikirkeun sapertos kieu: unggal wengi sateuacan bobo, mandi heula, pake baju anu nyaman, teras caritakeun carita atanapi nyanyikeun lagu lullaby ka aranjeunna. Saatos sababaraha lami, si alit anjeun bakal terang yén parantos waktuna bobo.

Rutinitas sapertos kieu ngajantenkeun anjeunna ngarasa aman sareng tenang. Teras anjeunna bakal gampang sare. Ieu bakal janten bantosan anu ageung pikeun anjeun ogé.

Inget hal-hal ieu nalika nyieun kabiasaan ieu:

• Mimitian dina waktos anu sami unggal dinten: Coba tetep konsisten waktosna sabisa-bisa.
• Pilih kagiatan anu tenang: lain anu ngalibatkeun lumpat-lumpat jeung ulin, tapi hal-hal sapertos maca buku atawa ngadangukeun himne.
• Watesan waktos: 20-30 menit cekap.
• Pamungkas, lebetkeun anjeunna kana ranjang orokna: Nalika anjeun nempatkeun anjeunna dina ranjang orokna nalika anjeunna tunduh tapi masih hudang, anjeunna bakal biasa bobo di dinya.

Sabaraha lami sare anu diperyogikeun ku murangkalih kuring anu umurna 1-2 taun?

Balita anu umurna antara hiji nepi ka dua taun butuh waktu sare antara 11 nepi ka 14 jam sadinten. Ieu kalebet hiji atanapi dua kali sare siang.

Seringna, sakitar umur 18 bulan, atanapi bahkan sakedik langkung awal, orok bakal ngirangan waktos bobo siangna janten hiji. Ieu ngandung harti yén orok anu biasana bobo siang sakedap énjing sareng bobo siang sakedap sonten ayeuna bakal mimiti bobo siang langkung lami ngan ukur siang. Upami budak anjeun hoream atanapi ceurik nalika anjeun nyobian ngabobodo anjeunna énjing-énjing, éta hartosna anjeunna sigana parantos siap kanggo bobo siang sakali dina siang.

Tingali ogé fitur-fitur ieu:

• Nalika kuring nyobian ngagolerkeun anjeunna isuk-isuk, anjeunna tetep ulin sareng teu tiasa bobo.
• Sanajan kuring sare isuk-isuk, kuring ngan ukur sare sakeudeung pisan.
• Lamun saré isuk-isuk, geus peuting pisan.

Upami anjeun ningali hal-hal ieu, cobian ulah bobo énjing-énjing heula. Teras anjeunna bakal bobo tibra beurang. Tapi upami parobihan ieu hésé dilakukeun sakaligus, anjeun tiasa laun-laun ngirangan waktos bobo énjingna teras cobian ulah bobo énjing-énjing salami sababaraha dinten. Anu paling penting nyaéta ningali naha anjeunna kéngingkeun jumlah bobo anu diperyogikeun.

Di mana tempat anu pangsaéna pikeun ngagolerkeun orok kuring?

Leuwih hade ngantepkeun budak leutik anjeun bobo dina ranjang orok anu aman sareng nyaman dugi ka umurna hiji atanapi dua taun. Inget, henteu disarankeun nganggo ranjang orok sateuacan ulang taunna anu kahiji kusabab résiko sesek napas (kaayaan anu disebut SIDS - Sudden Infant Death Syndrome). Tapi dina umur ieu, nyaéta sakitar sataun, anjeun tiasa nganggo ranjang orok anu ipis sareng hampang .

Ogé, éta ide anu saé pikeun ngagaduhan barang kaamanan anu disebut "loves" dina ranjang orok dina umur ieu, sapertos cocooan lemes alit atanapi lawon alit. Hal-hal ieu bakal masihan aranjeunna seueur kanyamanan sareng kaamanan. Tapi émut, ulah nempatkeun cocooan ageung, sapertos boneka biruang ageung, dina ranjang orok. Éta tiasa janten bahaya kaselek.

Hayu urang langkung ati-ati ngeunaan kaamanan ranjang orok.

Si leutik anjeun ayeuna tiasa nangtung dina ranjang orok sareng ningali-ningali ka sakurilingna, leres? Janten anjeun kedah ati-ati pisan kana hal-hal ieu:

• Tali, tali, jeung senar: Barang-barang saperti gorden jandela deukeut ranjang orok, tali pikeun gorden, jeung tali tina gambar anu digantung dina témbok bisa nyangkut dina beuheung orok anjeun. Jauhkeun ieu tina jangkauan ranjang orok.
• Jangkungna pager samping ranjang orok: Pariksa naha ranjang orokna cukup luhur pikeun budak anjeun luncat kaluar. Nalika anjeunna beuki ageung, anjeun panginten kedah nurunkeun kasur ranjang orok.
• Sisi seukeut, bagian leutik: Pariksa ranjang orok naha aya sisi seukeut atawa bagian leutik anu bisa coplok. Éta bisa diasupkeun kana sungut sarta nyababkeun tatu.
• Lokasi ranjang orok: Ulah neundeun ranjang orok deukeut jandela, pemanas, atawa rak tempat anjeunna bisa ngahontal éta ranjang orok.

"Sacara sederhana, ranjang orok téh lain ngan saukur tempat pikeun anjeunna saré sareng tempat pikeun anjeunna numpuk cocooan. Éta kedah janten tempat anu aman."

Naon waé hal-hal umum anu ngaganggu sare?

Dina umur ieu, orok pinuh ku rasa panasaran. Aranjeunna resep ngajalajah sareng diajar sagala hal. Janten sakapeung sora atanapi cahaya alit tiasa ngaganggu sare na.

• Parobahan dina lingkungan: Nalika tamu sumping ka bumi, nalika anjeun ngadangu sora-sora anu teu biasa.
• Panyakit: Hal-hal sapertos pilek, muriang, atanapi nyeri huntu.
• Kahariwang Pisah: Sababaraha orok bisa ceurik jeung hudang peuting kusabab sieun ditinggalkeun sorangan.
• Suasana haté jeung impian: Nalika imajinasina mekar, maranéhna bisa hudang kalawan impian anu pikasieuneun.

Dina waktos sapertos kieu, cobian nenangkeun aranjeunna, ngobrol sareng aranjeunna kalayan sayang, sareng jieun aranjeunna bobo deui. Penting pisan pikeun aranjeunna ngarasa sapertos aya pikeun anjeun.

Naon deui anu tiasa kuring laksanakeun pikeun ngabantosan kuring bobo langkung saé?

• Hayu aranjeunna ulin kalawan saé beurang: Ieu bakal ngabantosan aranjeunna ngarasa capé sareng bobo tibra peuting. Tapi ulah ulin teuing tarik teuing caket teuing kana waktos bobo.
• Jaga kamar tidur anjeun tetep nyaman: Kamar tidur kedah poék sareng sepi, henteu panas teuing atanapi tiis teuing.
• Ulah nginum kafein: Ulah méré barang-barang sapertos coklat saatos tuang wengi.
• Tetep tenang ogé: Upami anjeun gugup, éta bakal karasa sakedik. Pigawé hal-hal ieu kalayan kasabaran sareng kanyaah.

Pesen Bawa Ka Imah

Janten, ibu sareng bapak, sare murangkalih anjeun anu umur hiji atanapi dua taun penting pisan pikeun kamekaranana.

• Jieun rutinitas waktu sare anu konsisten sareng laksanakeun unggal dinten.
• Aranjeunna peryogi 11-14 jam sare sadinten, kalebet sare siang.
• Pastikeun orok anjeun saré dina ranjang orok anu aman sareng ulah ninggalkeun barang-barang bahaya di caket ranjang orok.
• Saatos sataun, anjeun tiasa nempatkeun simbut enteng sareng cocooan alit anu masihan kanyamanan .
• Waspada kana hal-hal anu ngaganggu sare, sareng nenangkeun aranjeunna ku kasabaran sareng kanyaah dina waktos éta.

Hal-hal ieu kadang-kadang rada hésé, tapi anjeun tiasa ngalakukeun ieu. Unggal orok béda, janten peryogi sababaraha waktos kanggo mendakan anu paling cocog pikeun budak anjeun. Tong ragu milarian naséhat médis upami anjeun ngagaduhan masalah anu serius.

Sare barudak, balita, kabiasaan sare, kaamanan ranjang orok, tips parenting, SIDS, kamekaran budak