Naha anjeun terang hal-hal ieu ngeunaan bobo orok anjeun anu umurna 4-7 bulan? (Kasadaran Saré Orok & SIDS)

Nalika budak leutik anjeun ageung, anjeun mimiti ngagaduhan seueur patarosan ngeunaan bobo na, sanés? Antara umur opat sareng tujuh bulan, pola bobo orok mimiti robih sakedik. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun sababaraha hal anu paling penting anu anjeun kedah terang ngeunaan bobo orok anjeun salami waktos ieu.

Sabaraha lami orok umur 4-7 bulan kedah bobo?

Dina umur ieu, orok dianggap séhat pikeun bobo antara 12 sareng 16 jam sadinten. Ieu kalebet bobo wengi sareng bobo siang siang. Ieu anu disebatkeun ku Yayasan Saré Nasional.

Bayangkeun, kalolobaan tina 12-16 jam ieu, nyaéta 9 jam atanapi langkung, dianggo pikeun sare terus-terusan peuting. Leres, sakapeung aranjeunna hudang sakedik, tapi aranjeunna tiasa ditidurkeun deui.

Naha sare siang téh perlu?

Muhun, tangtosna! Sare siang penting pisan pikeun orok dina umur ieu. Biasana aranjeunna nyandak sahenteuna dua sare siang sadinten. Total sare siang tiasa sakitar 3-4 jam. Sare siang ieu anu masihan uteukna énergi pikeun mekar, diajar, sareng bagja salami sésana dinten. Sapertos nalika urang déwasa nyandak 'power nap' sakedik, urang ngarasa seger.

Naha masih perlu masihan susu peuting dina umur ieu?

Ieu masalah anu disanghareupan ku seueur ibu. Kanyataanna, nalika umurna sakitar genep bulan, kalolobaan orok teu peryogi deui nyusuan unggal wengi . Beuteungna rada ageung, janten aranjeunna tiasa nyusuan langkung lami tanpa lapar dina hiji waktos tuang.

Tapi aya hal séjén. Orok anu disusuan sakapeung tiasa hudang sakali atanapi dua kali sapeuting kanggo nyusu. Éta hal anu normal. Nanging, upami beurat orok anjeun ningkat kalayan saé sareng nginum kalayan saé siangna, anjeun laun-laun tiasa ngirangan jumlah susu anu anjeun pasihan wengi. Langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun sareng mutuskeun.

Anu paling penting nyaéta sateuacan anjeun langsung masihan orok anjeun nyusuan nalika anjeunna hudang wengi, candak sakedap kanggo ningali naha anjeunna leres-leres lapar atanapi aya rasa teu nyaman anu sanés. Panginten sakedik sentuhan sareng omongan anu lemes bakal ngabantosan anjeunna bobo deui.

Kumaha cara anu pangsaéna pikeun ngajantenkeun orok anjeun bobo? Saré anu aman!

Ieu bagian anu paling penting tina carita dinten ieu. Cara orok sare sacara langsung mangaruhan kasalametanana. Akademi Pediatrik Amérika (AAP) parantos masihan rekomendasi khusus ngeunaan ieu.

Babagi kamar téh "Babagi kamar", lain "Babagi ranjang"!

Sacara basajan, babagi kamar nyaéta nalika orok anjeun bobo di kamar anu sami sareng anjeun, tapi dina ranjang orok anu misah, ranjang orok portabel, tempat ulin, atanapi bassinet . AAP nyarankeun ieu dugi ka ulang taun orok anjeun anu munggaran, atanapi sahenteuna salami 6 bulan .

kunaon éta?

• Anjeun tiasa aya di caket dieu: Caket sareng orok ngagampangkeun pikeun nyusuan anjeunna wengi, ngahibur anjeunna, sareng mariksa anjeunna.
• Ngurangan résiko SIDS: Ieu alesan utama. Hayu urang tingali langkung rinci.

Babagi ranjang hartina ngantep orok anjeun bobo dina ranjang anu sami sareng anjeun. Ieu henteu disarankeun ku AAP, sabab tiasa ningkatkeun résiko SIDS sareng bahaya sanésna (contona, orok ngaguling sareng sesek napas).

Hayu urang salametkeun orok tina kaayaan bahaya anu disebut 'SIDS' (Sindrom Kematian Bayi Mendadak)!

'SIDS' téh singgetan tina Sudden Infant Death Syndrome . Éta téh pupusna orok anu séhat nalika keur saré tanpa alesan anu jelas. Éta hal anu pikasieuneun pikeun dipikirkeun. Nanging, upami urang waspada sareng nuturkeun ukuran kaamanan, résiko ieu tiasa dikirangan pisan.

Résiko SIDS pangluhurna salami 6 bulan mimiti kahirupan orok, éta sababna penting pisan pikeun ati-ati pisan salami waktos ieu pikeun mastikeun sare anu aman.

Pikeun ngirangan résiko SIDS, pastikeun pikeun ngalakukeun hal-hal ieu:

• Salawasna bobokeun orok anjeun dina tonggongna (beuteungna ka luhur): Ieu hal anu paling penting. Résiko SIDS langkung luhur nalika orok anjeun bobo dina beuteung atanapi gigir. Sanaos orok anjeun biasa ngaguling nyalira, salawasna bobokeun anjeunna dina tonggongna.
• Anggo permukaan sare anu teuas sareng datar: Kasur dina ranjang orok anjeun kedah teuas. Ulah nganggo sprei anu lemes anu bakal neken beungeut orok kana kasur.
• Ulah neundeun barang-barang anu teu perlu di jero ranjang orok: Ulah neundeun barang-barang sapertos simbut, bantal, cocooan lemes, sareng bantalan bemper di jero ranjang orok. Ieu tiasa nutupan beungeut orok sareng nyababkeun sesek napas. Upami orok tiris, pasangkeun barang sapertos 'kantong sare' anu nyaman ka aranjeunna.
• Sarékeun orok anjeun di kamar anjeun, tapi di tempat anu misah: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, "Babagi kamar" langkung saé.
• Ulah ngaroko di sabudeureun orok anjeun: Ngaroko di sabudeureun orok anjeun, boh nalika kakandungan sareng saatos ngalahirkeun, ningkatkeun résiko SIDS. Upami aya di bumi anu ngaroko, eureun ngaroko sapinuhna mangrupikeun kado pangsaéna anu anjeun tiasa pasihan ka orok anjeun.
• Ulah ngantep orok anjeun karasa panas teuing: Ulah make baju atawa simbut kaleuleuwihi nalika anjeunna keur sare. Jaga suhu kamar tetep nyaman pikeun anjeun. Rasakeun tonggong beuheung orok anjeun pikeun ningali naha anjeunna késang.
• Anggo empeng: Sababaraha panilitian nunjukkeun yén masihan empeng sateuacan bobo ngirangan résiko SIDS. Nanging, upami anjeun nyusuan, langkung saé ngenalkeun empeng saatos nyusuan parantos mapan (saatos 3-4 minggu). Upami empeng murag tina sungut orok anjeun saatos bobo, teu kedah dipasang deui.

Kumaha carana ngabiasakeun sare anu nyenyak?

Dina umur ieu, orok laun-laun beuki sadar kana rutinitas sapopoéna. Ku kituna, ngadegkeun rutinitas sare anu konsisten sareng rutinitas alit sateuacan bobo bakal ngabantosan orok anjeun bobo anu nyenyak.

Bayangkeun, upami anjeun ngamandian orok anjeun unggal wengi sakitar jam 7:30 sonten, ngagemkeun anjeunna baju anu bersih, ngawihkeun lagu anu lemes kanggo sakedap, teras nempatkeun anjeunna dina ranjang orok, saatos sababaraha lami orok bakal terang, "Ayeuna waktosna bobo."

"Rutinitas Waktos Sare" anu saderhana tiasa ngawengku hal-hal sapertos:

• Mandi (ku cai haneut)
• Nganggo baju sare anu bersih sareng nyaman
• Nyanyikeun lagu kalawan lemes, atanapi bacakeun carita pondok (sanaos orokna teu ngartos, sora anjeun bakal ngahibur anjeunna)
• Sakedik rangkulan
• Teras, nalika orok tunduh tapi teu acan sare sagemblengna, simpen anjeunna dina ranjang orok. Teras anjeunna bakal diajar sare sorangan.

Anu paling penting nyaéta ngalakukeun "rutinitas waktos bobo" ieu ku cara anu sami sareng dina waktos anu sami unggal dintenna (konsistensi).

Masalah sare minor anu lumangsung salami waktos ieu

Teu sadaya orok sami. Sababaraha orok panginten masih ngagaduhan sababaraha tantangan bobo dina umur ieu.

• Regresi Saré: Pola saré orok robih sakitar umur 4 bulan, janten orok anu sateuacanna tiasa saré tibra ogé tiasa langkung sering hudang wengi salami sababaraha dinten. Ieu biasana samentawis.
• Huntu: Orok ogé tiasa hudang peuting kusabab teu ngarareunah dina gusi nalika huntu.
• Kahariwang Pisah: Dina umur ieu, sababaraha orok mimiti ngarasa rada sieun nalika teu tiasa ningali indungna atanapi anu ngarawatna. Ieu ogé tiasa mangaruhan sare.

Dina waktos sapertos kieu, penting pikeun ngahibur orok ku kasabaran sareng kanyaah.

Iraha anjeun kedah ngawartosan dokter?

Biasana, pola sare orok bakal ningkat ku ayana parobahan leutik. Nanging, langkung sae upami anjeun konsultasi ka dokter upami anjeun ngagaduhan salah sahiji ieu:

• Upami orok anjeun teras hudang sababaraha kali wengi sareng sesah bobo deui.
• Upami beurat orok henteu naék kalayan leres.
• Upami anjeun karasana sesek napas nalika bobo (contona, ngorok tarik pisan, sesek napas).
• Upami anjeun hariwang pisan ngeunaan bobo orok anjeun.

Inget, unggal orok béda-béda. Orok anjeun teu kudu saré kawas orok babaturan anjeun. Penting pikeun néangan métode anu cocog pikeun orok anjeun sareng aman.

Pamungkas, émut ieu.

Muhun, janten urang parantos ngobrolkeun seueur hal dinten ieu, sanés? Mugi-mugi fakta ngeunaan bobo orok anjeun anu umurna 4-7 bulan ieu aya mangpaatna pikeun anjeun.

• Orok butuh cukup sare: 12-16 jam sadinten, kalebet sare peuting sareng dua kali sare siang.
• Saré anu aman mangrupikeun hal anu paling penting: salawasna bobokeun orok anjeun dina tonggongna, dina kasur anu teuas, tanpa barang-barang anu teu perlu di ranjang orok, di kamar anjeun nyalira tapi di tempat anu misah. Ieu tiasa ngirangan résiko SIDS.
• Jieun rutinitas waktu sare anu konsisten: Ieu bakal ngagampangkeun orok anjeun pikeun sare.
• Sing sabar: Unggal orok béda. Aya poé anu hésé, tapi laun-laun sagalana bakal lancar.
• Anjeun teu nyalira: Upami anjeun ngagaduhan masalah, milarian naséhat ti dokter atanapi petugas kaséhatan kulawarga.

Mugia orok anjeun bobo kalayan saé!

sare orok, pola sare orok, pencegahan SIDS, sare anu aman pikeun orok, orok umur 4-7 bulan, rutinitas waktu sare, babagi kamar, sare orok