Naha ieu minggu ka-22 kakandungan anjeun? Hayu urang tingali naon anu kajantenan ka anjeun sareng orok anjeun! (Minggu Kakandungan ka-22)

Halo! Ayeuna urang sumping, minggu penting deui dina lalampahan anjeun anu éndah, minggu ka-22. Ayeuna, orok leutik di jero awak anjeun nuju tumuwuh kalayan laju anu luar biasa. Naha henteu héran kumaha organ-organ leutikna kabentuk, kumaha anjeunna mekar ti dinten ka dinten? Minggu ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan kamajuan orok anjeun, ogé naon anu lumangsung dina awak sareng pikiran anjeun salaku indung.

Kumaha perkembangan orok anjeun minggu ieu?

Si leutik dina kandungan anjeun ayeuna laun-laun siap-siap pikeun ngajalajah dunya. Sadaya indra na berkembang ti dinten ka dinten. Bayangkeun sabaraha seueur anu bakal anjeunna diajar dina umur anu ngora sapertos kitu!

• Ukuran sareng penampilan orok anjeun: Dina minggu ieu, orok anjeun biasana panjangna sakitar 27-28 séntiméter. Nyaéta, bayangkeun sapertos gedang alit. Beuratna tiasa antara 430 sareng 460 gram. Sanaos orok ayeuna katingalina persis sapertos jalmi alit, anjeunna masih gaduh sakedik gajih awak, janten anjeunna katingalina rada kurus. Kulit orok masih ipis pisan sareng semu beureum. Anjeun malah tiasa ningali pembuluh darah di jerona.
• Sakujur awak orok anjeun katutupan ku bulu anu lemes sareng ipis anu disebut lanugo . Ieu ngajaga kulit orok anjeun anu hipu. Tong hariwang, lanugo ieu sering bakal ngaleungit nalika orok anjeun lahir.
• Kulit orok ogé katutupan ku zat bodas, kandel, sareng creamy anu disebut vernix caseosa . Ieu fungsina pikeun ngajaga kulit nalika orok aya dina cairan ketuban.

• Kamekaran indra:
• Rasa: Kuncup rasa orok anjeun ayeuna nuju mekar. Naha éta téh luar biasa? Orok anjeun tiasa ngaraosan rasa kadaharan anu anjeun tuang ngalangkungan cairan ketuban . Janten saé pikeun orok anjeun tuang kadaharan anu séhat.
• Rasa raba: Ayeuna, uteuk sareng tungtung saraf orok anjeun parantos berkembang kalayan saé. Janten orok anjeun mimiti ngaraos raba. Nalika aya dina kandungan, anjeunna tiasa noel beungeutna nyalira, nyeuseup jempolna, noel bagian awakna anu sanés, sareng ékspérimén kumaha aranjeunna gerak.
• Panon jeung bulu mata: Panon orok ayeuna geus pinuh. Kongkolak panonna masih pageuh nutup. Nanging, bulu mata jeung alisna geus kabentuk. Sababaraha poé ti harita, orok bakal mimiti muka panonna.
• Hal-hal anu kedah didangukeun:Salila waktos ieu, orok anjeun tiasa ngadangu sora anjeun sareng denyut jantung anjeun kalayan saé pisan. Henteu ngan éta, tapi sora salaki anjeun, sora jalma sanés di bumi, sareng sora-sora di sakurilingna ogé tiasa kadéngé dugi ka tingkat anu tangtu. Janten ieu mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun ngobrol sareng orok anjeun, ngawihkeun lagu, sareng macakeun buku ka anjeunna. Teras orok bakal biasa kana sora anjeun.

• Kamekaran sistem réproduktif: Sistem réproduktif orok anjeun ogé terus berkembang minggu ieu.
• Upami budak lalaki, testisna parantos mimiti turun tina beuteung kana skrotum dina waktos ayeuna.
• Lamun awéwé, rahim jeung ovariumna aya dina tempatna nu sah, komo deui heunceutna geus mekar. Heboh pisan naon anu lumangsung di jero awak leutik ieu!

Kumaha perasaan anjeun salaku ibu minggu ieu?

Ayeuna, teu ngan ukur orokna, tapi awak anjeun ogé parantos robih pisan, sanés? Beuteung anjeun ogé rada maju, sareng saha waé anu ningali éta pasti naros, "Naha anjeun badé ngalahirkeun orok?" Minggu ieu, anjeun tiasa ngaraos hal-hal sapertos kieu:

• Beuteung ngagedéan sareng naékna beurat : Beuteung anjeun sigana katingali ayeuna. Rahim anjeun parantos gerak sakedik di luhur pusar anjeun. Ieu tiasa nyababkeun anjeun naék 200-500 gram per minggu. Ieu normal, janten tong hariwang teuing.
• Parobahan kulit:
• Tanda Peregangan: Garis warna pink atanapi wungu tiasa muncul dina daérah sapertos beuteung, payudara, sareng pingping nalika kulit manteng. Ieu disebut tanda peregangan . Aya jalma anu ngalaman ieu, aya ogé anu henteu. Tong hariwang, éta laun-laun bakal ngaleungit saatos anjeun ngalahirkeun. Nganggo pelembab bakal ngabantosan kulit anjeun karasa langkung saé.
• Linea Nigra: Naha aya garis poék ti pusar ka handap? Éta disebut linea nigra . Ieu ogé disababkeun ku parobahan hormonal. Ieu ogé ngaleungit saatos anjeun ngagaduhan orok.
• Chloasma: Sababaraha jalmi tiasa ngalaman bintik-bintik poék sapertos bintik-bintik dina rarayna. Ieu disebut chloasma atanapi "topeng kakandungan ." Ieu tiasa langkung parah nalika kakeunaan panonpoé, janten langkung saé pikeun ngajaga diri tina panonpoé.
• Nyeri tonggong: Nalika beuteung anjeun ageung, cara beurat awak anjeun disebarkeun robih, janten anjeun tiasa ngaraos tekanan dina tonggong anjeun. Janten jaga tonggong anjeun tetep lempeng sareng ati-ati nalika ngangkat barang beurat. Saré nganggo bantal di antara suku anjeun ogé tiasa ngabantosan.
• Bareuh suku : Kadang-kadang suku sareng pigeulang suku tiasa rada bareuh. Ieu disebutÉta disebut edema. Ulah nangtung di hiji tempat lila teuing. Jaga suku anjeun rada luhur. Tapi upami bareuhna kaleuleuwihi, atanapi upami raray anjeun ogé bareuh, geuwat tepang sareng dokter.
• Kontraksi Braxton Hicks: Beuteung anjeun karasa siga rék rada kenceng, terus leungit. Ieu disebut kontraksi Braxton Hicks . Siga rahim anjeun keur latihan pikeun poé gedé. Biasana teu nyeri, atawa hampang pisan. Éta ogé teu teratur. Éta hartina teu datang sakaligus. Tapi lamun kontraksi ieu kuat, terus-terusan, atawa beuki kuat, atawa mun caian atawa getihan, anjeun kudu langsung ka dokter. Éta bisa jadi tanda persalinan prématur .
• Gerakan orok: Ayeuna anjeun sigana parantos mimiti ngaraos gerakan orok anjeun. Pikaresepeun pisan ningali si leutik anjeun najong sareng muterkeun leungeun sareng sukuna, sanés? Perhatikeun gerakan ieu.

Hal-hal anu anjeun kedah ati-ati minggu ieu

Salila waktos ieu, penting pisan pikeun mikirkeun kaséhatan anjeun ogé kaséhatan orok anjeun .

Ngeunaan dahareun sareng inuman

Naon anu anjeun tuang nyaéta naon anu didahar ku orok anjeun, janten penting pisan pikeun tuang tuangeun anu bergizi.

• Dahar katuangan anu beunghar beusi (bayem, kécap, daging beureum, miju-miju) sabab anémia tiasa kajantenan dina waktos ieu.
• Kadaharan anu ngandung kalsium (susu, kéju, yogurt, bayem, sayuran héjo) penting pisan pikeun kamekaran tulang orok.
• Protéin ( lauk, daging, endog, kacang-kacangan) ngabantosan sél orok tumuwuh.
• Pastikeun pikeun ngalebetkeun buah seger, sayuran, sareng séréal dina diet anjeun.
• Anjeun kedah nginum cai anu seueur. Nginum sahenteuna 2-3 liter cai sadinten.
• Ulah ngadahar kadaharan sapertos daging atah, endog atah, kadaharan ti laut anu teu asak, sareng susu anu teu dipasteurisasi.

Latihan

Ngalakukeun olahraga hampang nalika kakandungan saé pikeun anjeun sareng orok anjeun.

• Anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos leumpang, ngojay, sareng yoga prenatal .
• Tapi upami anjeun anyar kana olahraga, langkung saé naroskeun ka dokter anjeun latihan naon anu pas pikeun anjeun.
• Nalika olahraga, ulah maksakeun diri anjeun nepi ka watesna. Dengérkeun awak anjeun.

Tés médis

Anjeun sigana masih kénéh rutin ka dokter ayeuna. Tong sono kana janji éta.

• Scan anomali biasana dilakukeun dina waktos ieu (antara 18-22 minggu). Ieu pikeun mariksa naon waé abnormalitas dina kamekaran sareng organ orok. Upami anjeun teu acan ngalakukeunana, konsultasi ka dokter anjeun.
• Upami anjeun gaduh patarosan atanapi mamang, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadayana.

Gejala anu kedah diperhatoskeun

Aya sababaraha gejala, upami aranjeunna muncul, anjeun kedah langsung konsultasi ka dokter.

• Perdarahan heunceut anu beurat.
• Cairan cai ngocor tina heunceut.
• Nyeri beuteung anu parah atanapi kontraksi anu terus-terusan (langkung ti 4 per jam).
• Nyeri sirah anu parah, paningal kabur.
• Bareuh leungeun, suku, jeung beungeut nu ujug-ujug.
• Gerakan orok anu ngurangan atanapi henteu aya.
• Muriang, karasana tiris.

Upami kajadian sapertos kieu, naha henteu langkung saé langsung ka dokter?

Hal-hal anu Tiasa Dilaksanakeun ku Para Bapa Minggu Ieu

Lalampahan ieu teu ngan ukur kanggo ibu. Salaku bapa, anjeun ogé gaduh peran anu ageung salami waktos ieu.

• Rojong pamajikan anjeun sacara méntal sareng fisik. Dengérkeun anjeunna sareng hayu anjeunna ngabagikeun naon anu aya dina pikiranana.
• Iraha waé tiasa, mangga angkat ka dokter babarengan. Ku cara kitu, anjeun tiasa diajar seueur hal ngeunaan orok sareng indungna.
• Ngobrol jeung orok anjeun. Coba rasakeun orok anjeun ku cara neundeun leungeun anjeun dina beuteungna. Sora anjeun ogé bakal wawuh ka orok anjeun.
• Bantos padamelan rumah tangga. Atur padamelan supados pamajikan anjeun tiasa istirahat.
• Ngobrol jeung ngarencanakeun babarengan ngeunaan hal-hal anu kudu disiapkeun samemeh orok lahir.

Sababaraha tips kanggo minggu ieu

• Anggo pakean anu nyaman sareng leupas .
• Coba jaga sikep awak anu saé, calik, teras bobo.
• Istirahat sabisa-bisa. Bakal leuwih hade lamun anjeun bisa sare sakeudeung beurang.
• Bangun hubungan sareng orok anjeun. Ngobrol sareng anjeunna bari noel beuteungna, nyanyikeun lagu, sareng hayu anjeunna ngadangukeun musik.
• Baca buku sareng diajarkeun naon anu anjeun kedah terang nalika anjeun ngarepkeun orok sareng kumaha ngarawat orok anu nembé lahir.

Hayu urang émut ieu!

Janten, minggu ka-22 parantos kalangkung. Unggal momen téh berharga.

Sing bagja kana kahirupan leutik anu endah ieu anu tumuwuh di jero diri anjeun. Sanaos anjeun ngarasa rada teu nyaman ku parobahan dina awak anjeun, émut yén éta sadayana kanggo budak leutik ieu.

Nalika anjeun ngurus nutrisi, olahraga, sareng tés médis anjeun, penting pisan pikeun ngajaga pikiran anjeun tetep bagja. Upami anjeun gaduh patarosan, tong sieun naroskeun ka dokter anjeun. Anjeun henteu nyalira dina perjalanan ieu. Kulawarga, réréncangan, sareng dokter anjeun sadayana aya sareng anjeun.

Janten, jalankeun minggu ieu kalayan bagja, séhat, sareng ati-ati!

Minggu ka - 22 kakandungan, kamekaran orok, kaséhatan indung, dahareun nalika kakandungan, latihan kakandungan, scan anomali, perawatan prenatal