Hubungan Antara Diabetes sareng Kalium: Anu Anjeun Kedah Apal

Urang sadayana terang yén katuangan sapertos cau, waluh, sareng ubi jalar saé pisan pikeun awak. Tapi naha anjeun terang yén nutrisi anu disebut 'Kalium' anu aya dina katuangan ieu ngagaduhan hubungan khusus sareng diabetes? Kadang-kadang urang henteu mikirkeun teuing ngeunaan hubungan antara dua ieu. Tapi ieu hal anu urang sadayana kedah waspada. Janten ayeuna, hayu urang ngobrolkeun ngeunaan hubungan antara kalium sareng diabetes.

Kumaha kalium mangaruhan insulin anjeun?

Muhun, hayu urang pahami heula ieu sacara basajan. Panyabab utama Diabetes Tipe 2 nyaéta kanaékan beurat awak. Hormon insulin dina awak urang jalanna kawas konci nu muka panto. Hartina, éta nyerep gula (glukosa) dina getih teras ngirimkeunana kana sél awak urang pikeun dianggo pikeun énergi.

Bayangkeun awak anjeun geus ngumpulkeun lemak nu teu perlu. Terus 'konci' nu disebut insulin teu bisa jalan kalawan bener. Hartina teu bisa muka panto sél kalawan bener. Terus gula dina getih teu asup ka sél sarta ngumpul dina getih, ngabalukarkeun kadar gula getih naék .

Di dieu pisan kalium berperan. Upami kadar kalium anjeun rendah, awak anjeun ogé tiasa ngahasilkeun insulin anu langkung sakedik. Naon anu kajantenan teras? Kadar gula getih anjeun naék. Panilitian nunjukkeun yén jalma anu kadar kaliumna rendah résiko langkung luhur ngalaman diabetes tibatan anu kadar kaliumna normal.

Naha kadar kalium anjeun tiasa rendah?

Anjeun tiasa kalayan gampang mariksa kadar kalium anjeun nganggo tés getih atanapi tés cikiih. Ieu biasana kalebet dina pakét tés médis kami.

Rata-rata, awéwé peryogi sakitar 2.600 miligram kalium per dinten sareng lalaki peryogi sakitar 3.400 miligram. Tapi seueur di antara urang anu henteu kéngingkeun jumlah ieu tina katuangan anu urang tuang unggal dinten.

Ogé, sababaraha ubar tiasa nyababkeun kadar kalium anu handap. Sababaraha diuretik, khususna anu dianggo pikeun ngubaran tekanan darah tinggi, nyababkeun ginjal ngaluarkeun langkung seueur kalium sareng natrium. Upami anjeun nginum salah sahiji ubar ieu, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu.

Naha kalium rendah bahaya pikeun jalma anu kaserang diabetes?

Upami anjeun parantos ngagaduhan diabetes, kalium anu rendah tiasa janten tanda komplikasi anu berpotensi bahaya anu disebut ketoasidosis diabetik (DKA) .

Sacara basajan, nalika awak kakurangan jumlah insulin anu diperyogikeun, éta teu tiasa nganggo gula pikeun énergi. Awak teras ngaduruk lemak pikeun énergi. Nalika lemak dibeuleum ku cara kieu, bahan kimia anu disebut keton ditambahkeun kana getih. Nalika keton ieu ngumpul, éta tiasa janten racun pikeun awak.

Naon waé gejala-gejala DKA?

• Baham garing teuing sareng haus
• Seueul jeung utah
• Kacapean anu ekstrim sareng kalemahan dina awak
• Kasusah engapan

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Anjeun kedah langsung ka ruang gawat darurat (ETU) rumah sakit. Insulin sareng cairan anu dipasihkeun pikeun ngontrol kaayaan ieu di rumah sakit tiasa nyababkeun kadar kalium turun drastis. Ku alatan éta, ieu diubaran ku cara dirawat di rumah sakit sareng diawasi sacara terus-terusan.

Kumaha carana kéngingkeun langkung seueur kalium?

Kalium sabenerna penting pisan pikeun seueur hal dina awak urang. Kakurangan kalium tiasa nyababkeun tekanan darah tinggi, kabebeng, kacapean, sareng keram otot. Janten, cara anu pangsaéna pikeun kéngingkeun kalium nyaéta ku nambihan katuangan anu beunghar nutrisi ieu kana diet urang.

Upami anjeun henteu kéngingkeun kalium anu cekap tina katuangan ieu, dokter anjeun tiasa nyarankeun suplemén kalium . Tapi ulah pernah nginum suplemén ieu nyalira tanpa naséhat médis.

Naon anu kajantenan upami kadar kalium ningkat?

Kurangna kalium sarua masalahna jeung kaleuwihanna. Ieu disebut hiperkalemia . Kaayaan ieu bisa lumangsung utamana dina jalma anu diabetesna teu terkontrol.

Bayangkeun kadar gula getih anjeun terus-terusan luhur. Teras ginjal urang mimiti ruksak. Biasana, hal utama anu dilakukeun ku ginjal nyaéta ngaluarkeun kaleuwihan kalium dina awak ngalangkungan cikiih. Nalika ginjal ruksak, padamelan ieu henteu jalan kalayan leres. Teras kalium ngumpul dina awak sareng janten luhur pisan.

Upami kadar kalium anjeun luhur, dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun pikeun:

• Turutan diét rendah kalium (contona apel, sangu, roti, jsb.).
• Beri ubar sapertos diuretik atanapi pangiket kalium pikeun miceun kaleuwihan kalium tina awak.
• Ulah nganggo pangganti uyah, sabab ngandung kadar kalium anu luhur.
• Ulah nganggo ubar herbal atanapi ubar tradisional tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun. Sababaraha di antarana tiasa mangaruhan kadar kalium.

Anu paling penting nyaéta nuturkeun rencana pangobatan diabetes dokter anjeun sacara pasti. Ngajaga kadar gula getih anjeun tetep terkendali ogé bakal ngabantosan ngajaga kadar kalium anjeun séhat.