Naha cai anu anjeun inum téh leres-leres bersih? (Kualitas Cai) Hayu urang tingali kalawan pasti!

Urang sadayana ngamimitian dinten urang ku sagelas cai. Urang nginum cai sadinten. Urang ngahurungkeun keran, ngeusianana, teras nginumna. Tapi naha urang kantos mikirkeun sabaraha bersih sareng aman cai anu urang inum? Sabaraha cai anu urang peryogikeun dina sadinten? Naha cai keran langkung saé atanapi cai botolan anu anjeun mayar? Naon anu kedah anjeun laksanakeun upami cai di daérah anjeun ujug-ujug janten kotor? Hayu urang bahas ieu dinten ayeuna pikeun mendakan jawaban kana seueur patarosan ieu.

Sabaraha cai anu diperyogikeun ku awak?

Naha anjeun terang yén langkung ti 50% beurat awak anjeun nyaéta cai? Tanpa cai, awak urang moal tiasa ngajaga suhu normal, ngajaga sendi tetep fungsina kalayan leres, sareng miceun runtah tina awak ngalangkungan késang, cikiih, sareng tai.

Upami awak teu cekap cai, dehidrasi tiasa kajantenan. Ieu tiasa nyababkeun otot lemah, pincang, sareng rarasaan teu daya teu upaya . Éta ogé ningkatkeun résiko stroke panas. Nyatana, cai penting pisan sahingga jalma moal tiasa hirup langkung ti 5 dinten tanpa éta.

Janten sabaraha cai anu urang peryogikeun? Sacara sederhana, urang kedah ngagentos jumlah cai anu leungit tina awak urang unggal dinten, teu ngan ukur ngalangkungan cikiih, késang, sareng bahkan nalika urang ngaluarkeun napas. Anjeun peryogi langkung seueur cai, khususna dina kaayaan sapertos kieu:

• Dina iklim panas kawas urang.
• Nalika anjeun keur maksakeun diri , sapertos nalika olahraga atanapi damel di kebon.
• Nalika anjeun ngagaduhan panyakit sapertos muriang, utah, diare, sareng batuk.

Sacara umum disebutkeun yén anjeun kedah nginum sahenteuna 8 gelas cai sadinten. Tapi éta béda-béda ti jalma ka jalma. Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ati-ati saeutik ngeunaan jumlah cai anu anjeun inum salami sababaraha dinten sareng kéngingkeun gambaran ngeunaan jumlah anu anjeun peryogikeun. Henteu ngan ukur cai, tapi ogé sup, inuman, sareng buah-buahan sareng sayuran anu beunghar cai ogé nyayogikeun awak urang jumlah cairan anu diperyogikeun. Inget, upami anjeun ngalakukeun hal anu beurat sapertos maén olahraga, anjeun kedah nginum cai sateuacan, salami, sareng saatos éta .

Naha cai ledeng leres-leres aman?

Kaseueuran daérah di nagara urang disayogikeun cai ku Déwan Pasokan sareng Drainase Cai Nasional. Aranjeunna ngolah cai sateuacan dialirkeun ka bumi urang. Ku kituna, cai ieu sacara umum dianggap aman sareng cocog pikeun diinum.

Nanging, cai ieu tiasa kacemar nalika nuju ka bumi urang, atanapi sakapeung kusabab tangki cai atanapi sistem pipa anu lami di bumi urang. Upami aya anu kajantenan ujug-ujug, sapertos pipa cai anu pecah atanapi campuran cai kotor, cai éta tiasa kacemar.

Naha urang kedah hariwang ngeunaan cai sumur?

Tangtosna! Seueur pisan jalmi di Sri Lanka anu nganggo cai sumur. Kaamanan cai sumur gumantung kana sababaraha faktor:

• Kumaha sumurna diwangun.
• Lokasi sumurna (sabaraha caketna ka jamban sareng tempat miceun runtah?).
• Kumaha carana ngajaga sumur.
• Hal-hal anu lumangsung di lingkungan sabudeureunna (kagiatan tatanén, pabrik, jsb.).

Beda sareng cai ledeng, cai sumur henteu diuji sacara rutin ku pamaréntah. Ku kituna , salaku nu boga sumur, anjeun tanggung jawab kana kabersihanana . Upami tiasa, penting pisan pikeun nguji cai sumur anjeun ku Inspektur Kaséhatan Masyarakat lokal (PHIM) ti waktos ka waktos.

Kumaha cai bisa jadi kotor?

Aya seueur alesan kunaon cai janten kacemar. Hayu urang tingali anu utama.

Saha anu paling résiko?

Sanaos cai kotor ngabahayakeun pikeun sadayana, éta tiasa langkung ngabahayakeun pikeun sababaraha urang.

• Jalma anu ngalaman kémoterapi pikeun kanker
• Jalma anu katarajang HIV/AIDS
• Pasien transplantasi organ
• Orok sareng murangkalih
• Ibu hamil

Jalma-jalma kawas kieu paduli kana cai anu diinumna.Utamana penting pikeun ati-ati .

Résiko kaséhatan tina nginum cai kotor

Pangaruh kana kaséhatan rupa-rupa gumantung kana naon anu aya dina cai kotor.

• Upami parasit sapertos Cryptosporidium lebet kana cai, éta tiasa nyababkeun diare anu parah, sareng kadang-kadang bahkan ngancam kahirupan.
• Nitrat utamana bahaya pikeun barudak leutik. Éta dirobah jadi nitrit dina awak, anu nyegah getih ngangkut oksigén.
• Timbal mangaruhan pisan kana kamekaran uteuk sareng awak barudak. Déwasa anu nginum cai anu kacemar timbal salami mangtaun-taun tiasa ngalaman panyakit ginjal sareng tekanan darah tinggi.

Naha saringan cai leres-leres tiasa dianggo?

Ayeuna seueur bumi anu nganggo saringan cai. Aya rupa-rupa jinis saringan.

• Saringan Karbon Aktif: Ieu tiasa miceun sababaraha zat organik anu ngarobih rasa sareng bau cai.
• Filter Penukar Ion: Miceun mineral sapertos Kalsium sareng Magnésium anu nyababkeun "konéng" (karasa) cai.
• Saringan Osmosis Balik (RO): Ieu mangrupikeun metode anu canggih pisan. Éta tiasa miceun seueur bahan kimia sareng partikel alit, sapertos nitrat sareng fluorida.
• Métode distilasi: Cai dikulub teras uapna dikondensasi deui pikeun kéngingkeun cai anu paling murni (cai sulingan).

Anu paling penting: Naon waé saringan anu anjeun anggo, éta kedah dirawat tepat waktu . Upami anjeun henteu ngagentos saringan nalika sakuduna, kokotor sareng kuman tiasa ngumpul di jerona, ngajantenkeun kualitas cai langkung parah tibatan upami anjeun henteu nyaring pisan.

Naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan darurat (banjir, longsor)?

Salila bencana alam sapertos banjir sareng longsor, aya résiko anu luhur yén sumber cai kacemar. Pastikeun pikeun merhatoskeun hal-hal ieu dina waktos sapertos kitu.

• Turutan parentah anu dipasihkeun ku pihak berwenang kalawan saksama.
• Ulah nginum, nyikat huntu, ngumbah leungeun, atanapi nyiapkeun tuangeun tina sumber cai anu dicurigai.
• Inum ngan ukur cai dina botolan atanapi cai anu parantos ngagolak kalayan saé .
• Upami sumur anjeun kakeueum, tong dianggo sateuacan dibersihkeun deui sareng caina parantos diuji pikeun mastikeun cocog.
• Upami anjeun curiga aya anu bahya anu parantos ditambihkeun kana cai, anjeun tiasa nelepon Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo pikeun kéngingkeun naséhat.
• Upami anjeun ngalaman gejala sapertos diare sareng utah kusabab cai anu kacemar, langsung tepang sareng dokter atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.