Coba tips perawatan kulit ieu pikeun kulit anu séhat sareng sumringah

Urang sadayana hoyong gaduh kulit anu séhat sareng bercahaya, leres? Tapi nalika urang ningali seueurna produk perawatan kulit sareng naséhat dina TV sareng média sosial , sakapeung urang bahkan teu tiasa terang naon anu leres-leres kedah urang laksanakeun, naon anu bakal tiasa dianggo pikeun kulit urang. Tong hariwang. Éta henteu rumit teuing. Dinten ieu, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha ngartos kulit anjeun sareng ngurusna ku cara anu saderhana.

Mimitina, hayu urang tingali heula naon jinis kulit anjeun.

Pikeun milih perawatan kulit anu pas pikeun kulit anjeun, anjeun kedah terang heula jinis kulit anjeun. Aya jalmi anu kulitna langkung poék, aya ogé anu langkung bodas. Aya jalmi anu langkung rentan ka jerawat. Sadaya faktor ieu bakal mangaruhan produk anu anjeun pilih. Nanging, nalika ngeunaan perawatan kulit sadidinten, urang kedah terang naha kulit anjeun normal, garing, berminyak, sénsitip, atanapi kombinasi tina ieu. Aya tilu faktor utama anu nangtukeun jinis kulit anjeun:

• Kalembaban Kulit: Ieu nangtukeun sabaraha nyaman sareng élastis kulit anjeun.
• Lipid kulit: Kaséhatan sareng kalembutan kulit anjeun gumantung kana sifat lipid ieu.
• Sensitivitas: Kumaha kulit anjeun réaksi kana kosmétik anu anjeun anggo sareng parobahan dina lingkungan.

Oke, ayeuna hayu urang tingali kumaha anjeun tiasa kalayan gampang terang jinis kulit anjeun di bumi. Pikeun ieu, anu anjeun peryogikeun nyaéta kertas tisu sareng eunteung. 1. Mimiti, kumbah raray anjeun dugi ka bersih. 2. Teras tepuk-tepuk dugi ka garing nganggo anduk bersih teras antosan sakitar sajam (tanpa ngagosok nanaon). 3. Ayeuna pasang kertas tisu dina tarang, pipi, irung sareng gado anjeun teras pencét pageuh. 4. Teras tingali naon anu aya dina kertas tisu éta.

Perawatan raray naon anu kedah dilakukeun unggal dinten?

Naon waé jinis kulit anjeun, penting pikeun terang cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kabersihan. Ieu cara anu pangsaéna sareng paling lemes pikeun ngumbah raray anjeun.

• Baseuhan beungeut anjeun ku cai haneut (cai anu panas pisan tiasa ngagaringkeun kulit anjeun).
• Anggo pembersih anu hampang sareng bébas alkohol teras urut raray anjeun kalayan gerakan bunderan nganggo ujung ramo anjeun. Entong ngagosok kalayan tarik atanapi nganggo lawon atanapi spons anu kasar. Ieu tiasa ngaruksak kulit.
• Teras bilas tuntas ku cai dugi ka pembersihna leungit sagemblengna.
• Tepuk-tepuk kulit nepi ka garing ku anduk anu bersih sareng lemes. Ulah digosok teuing.
• Upami kulit anjeun karasa garing atanapi ateul , oleskeun pelembab anu cocog sareng jinis kulit anjeun.
• Upami anjeun bade kaluar siang, pastikeun nganggo tabir surya pikeun ngajaga diri tina panonpoé.

Hayu urang jaga kulit urang, boh beungeut boh awak urang.

Kulit anu éndah teu ngan ukur pikeun beungeut. Hal-hal ieu penting pikeun ngajaga kaséhatan kulit di sakujur awak.

• Pilih sabun atanapi sabun mandi anu hampang anu henteu kasar pikeun raray atanapi awak anjeun. Sabun anu kasar ngaleungitkeun minyak alami kulit anjeun.
• Mandi lila, utamana dina cai panas, bisa ngurangan minyak alami kulit anjeun . Janten, biasakeun mandi rutin nganggo cai haneut.
• Upami anjeun nyukur, anggo krim atanapi gél cukur anu lemes tibatan sabun. Tong nganggo silet anu kusam sareng karat. Cukur dumasar kana arah tumuwuhna bulu.
• Saatos mandi, tepuk kulit anjeun dugi ka garing nganggo anduk lemes. Entong digosok dugi ka sadaya kalembaban tina kulit leungit.
• Upami kulit anjeun garing, oleskeun pelembab atanapi losion awak anu cocog saatos mandi.

Kabiasaan gaya hirup ieu ogé penting pisan pikeun kulit anu séhat.

Jantung urang nyaéta organ dina awak urang, sapertos ati urang. Éta hartosna hal-hal sapertos rutinitas sadidinten anjeun, tuangeun anu anjeun tuang, sareng jumlah sare anu anjeun kéngingkeun tiasa langsung mangaruhan penampilan sareng kaséhatan kulit anjeun.

Atur setrés.

Nalika anjeun keur dina kaayaan setrés anu parah, hormon awak anjeun bakal robah. Ieu tiasa nyababkeun karusakan kolagén sareng elastin , nyaéta zat anu ngajaga kulit anjeun katingali awét. Setrés ogé tiasa nyababkeun kulit anjeun ngahasilkeun langkung seueur minyak, anu tiasa nyababkeun jerawat.

Saré téh ubar pikeun kulit.

Awak anjeun ngalereskeun dirina sorangan nalika anjeun bobo. Panilitian malah mendakan yén jalma anu bobo nyenyak 7-9 jam sadinten gaduh kulit anu langkung séhat.

Ati-ati kana panonpoé anu panas pisan.

Panonpoé teu ngan ukur nyababkeun kulit kaduruk panonpoé sareng garing. Paparan radiasi ultraviolét (UVR) anu berkepanjangan ogé tiasa nyababkeun sepuh prématur kulit, pembentukan kerutan, sareng résiko kanker kulit .

• Sateuacan kaluar, oleskeun tabir surya anu tahan cai kalayan sahenteuna SPF 30 .
• Oleskeun deui saatos ngojay, saatos késang, sareng unggal dua jam sakali.
• Iraha waé tiasa, tutup kulit anjeun ku barang-barang sapertos topi sareng baju lengan panjang.
• Sabisa-bisa ulah kakeunaan panonpoé anu panas antara jam 10 énjing dugi ka jam 4 sonten. Coba cicing di tempat anu teduh.

Jaga pola dahar anu saé.

Naha anjeun terang yén ngonsumsi gula kaleuleuwihi ngaruksak kolagen dina kulit anjeun? Sareng katuangan olahan ngirangan élastisitas kulit. Sabalikna, upami anjeun tuang buah, sayuran, katuangan bersih, sareng nginum seueur cai , anjeun bakal ningali kulit anjeun bersinar sareng séhat.

Ulah ngaroko.

Ngaroko ngurangan oksigén sareng nutrisi kulit, ngaruksak kolagén sareng elastin, anu nyababkeun kulit langkung gancang keriput.

Kumaha carana milih produk anu cocog sareng kulit anjeun?

Nalika anjeun angkat ka toko teras ningali rupa-rupa jinis kosmétik anu sayogi, hésé terang naon anu kedah dipésér. Ieu tip saderhana.

• Pikeun Kulit Normal: Sederhanakeun waé. Kumbah raray anjeun nganggo pembersih anu lembut isuk-isuk sareng wengi, oleskeun pelembab anu hampang, sareng tong hilap nganggo tabir surya nalika siang.
• Pikeun kulit garing: Pilih pembersih anu lemes sareng pelembab anu ngandung bahan-bahan anu ngalembabkeun kulit, sapertos asam hialuronat atanapi seramida . Langkung saé milih produk anu dilabélan "bébas pewangi" sareng " non-komedogenik ".
• Kulit berminyak: Jenis kulit ieu tos lembab pisan. Janten, upami anjeun nganggo pelembab anu kandel, pori-pori anjeun tiasa tersumbat sareng jerawat tiasa muncul. Anjeun panginten hoyong nganggo gél anu hampang saatos pembersih anjeun. Atanapi, anjeun panginten hoyong henteu nganggo. Tingali mana anu cocog pikeun anjeun.
• Kulit kombinasi: Daérah anu berminyak (zona-T) sareng daérah anu garing (pipi) kedah dirawat sacara béda. Langkung saé nganggo pelembab dina daérah anu garing sanés dina daérah anu berminyak.
• Kulit sénsitip: Ati-ati pisan. Pilih produk anu bébas pewangi sareng lemes pisan (malah sabun sareng deterjen). Anu nyebatkeun "hypoallergenic" téh saé, tapi teu sadayana anu nyebatkeun "organik" atanapi "alami" cocog pikeun kulit anjeun.

Upami anjeun gaduh masalah kulit, contona, jerawat anu terus-terusan, cacad anyar, atanapi parobahan warna atanapi ukuran tanda lahir, hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta tepang sareng dokter kulit pikeun kéngingkeun naséhat. Kulit, kaséhatan kulit, perawatan kulit, perawatan kulit, pelembab, tabir surya, kulit garing, kulit berminyak, jerawat, kulit séhat