Aduh, irung abdi tersumbat pisan, sakujur beungeut abdi nyeri… Tarang abdi, sakuriling panon, sareng di dua sisi irung abdi karasa sapertos aya anu mencét. Naha ieu sanés pangalaman anu ngaganggu pisan? Urang sadayana kantos ngalaman ieu sahenteuna sakali dina kahirupan urang. Tiasa aya sababaraha alesan pikeun irung tersumbat sareng tekanan dina beungeut abdi. Pilek , flu, inféksi sinus , sareng alergi mangrupikeun panyabab utama. Naon waé panyababna, gejala-gejala ieu ngaganggu pisan.
Naha ieu téh leres-leres kajadian?
Sacara basajan, nalika anjeun ngagaduhan inféksi pernapasan sapertos pilek atanapi alergi, mémbran anu hipu di jero irung anjeun janten bareuh sareng beureum. Mémbran éta teras ngahasilkeun langkung seueur lendir. Ieu mangrupikeun usaha awak anjeun pikeun ngumbah kuman atanapi alérgén anu nyababkeun inféksi. Kadang-kadang, ieu ogé tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos haseup atanapi lebu.
Numpukna lendir jeung bareuh dina mémbran ieu mangrupa alesan utama kunaon irung anjeun tersumbat jeung anjeun ngarasa nyeri jeung tekenan dina beungeut anjeun. Oke, ayeuna hayu urang tingali kumaha anjeun bisa meunangkeun relief tina kaayaan anu ngaganggu ieu.
Obat-obatan anu dijual bébas (OTC)
Irung tersumbat anu disababkeun ku kaayaan sapertos pilek biasana bakal leungit dina sababaraha dinten. Nanging, gejala anu disababkeun ku alergi tiasa muncul di ditu di dieu. Aya sababaraha ubar anu dijual bébas anu anjeun tiasa mésér di apoték pikeun ngabantosan ngontrol kaayaan ieu.
| Jenis ubar | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Obat-obatan anu ngirangan irung mampet (Dekongestan) | Ieu ngurangan bareuh di jero irung, ngaleungitkeun kongesti sareng tekanan. Éta tiasa diinum salaku semprotan irung atanapi salaku tablet (contona Pseudoephedrine). Tapi émut, ulah nganggo semprotan langkung ti tilu dinten. Ulah nginum tablet langkung ti saminggu tanpa naséhat médis.Ngalakukeun kitu tiasa ningkatkeun panyumbatan. Jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi kedah konsultasi ka dokter sateuacan nginum ieu. Ulah masihan ubar ieu ka murangkalih di handap umur 4 taun. |
| Obat alergi (Antihistamin) | Upami irung mampet anjeun disababkeun ku alergi, jinis ubar ieu tiasa ngabantosan ngirangan bersin sareng irung meler. Sababaraha jinis tiasa ngajantenkeun anjeun tunduh, janten ubar anu anjeun konsumsi wengi sareng ubar anu anjeun konsumsi siang tiasa béda. |
| Semprotan Irung Steroid | Ieu mangpaat pisan pikeun ngirangan bareuh di jero irung. Nanging, peryogi sakitar dua dinten kanggo nunjukkeun hasilna. Panggunaan anu terus-terusan salami usum alergi tiasa masihan rasa lega anu saé. |
| Pereda nyeri | Ieu moal ngaleungitkeun irung mampet. Nanging, éta tiasa ngabantosan ngaleungitkeun nyeri sirah sareng nyeri raray anu disababkeun ku tekanan sinus. Salaku conto, anjeun tiasa nganggo obat penghilang rasa nyeri sapertos (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , sareng (Naproxen) . |
Naon anu kedah dilakukeun pikeun tekanan sinus nalika kakandungan?
Upami anjeun nuju hamil sareng ngagaduhan irung mampet sareng tekanan sinus, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nginum obat naon waé. Sababaraha obat OTC henteu disarankeun nalika kakandungan, khususna dina trimester kahiji. Salaku conto, obat sapertos '( Pseudoephedrine )' henteu disarankeun nalika trimester kahiji. Janten taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan metode anu langkung aman , sapertos ngumbah irung anjeun nganggo saline .
Perawatan basajan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
Hal pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nalika irung anjeun tersumbat nyaéta ngajaga jero irung anjeun tetep baseuh. Aya jalma anu nganggap hawa garing téh saé, tapi kanyataanna, sabalikna. Nalika jero irung anjeun garing, mémbranna janten langkung radang.
Inget: Ngajaga irung sareng rongga sinus anjeun tetep baseuh mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun gancang cageur.
Janten cobian hal-hal ieu pikeun ngajaga irung anjeun tetep baseuh:
- Nginum cai anu seueur: Ieu bakal ngencerkeun lendir sareng nyegah sumbatan sinus.
- Anggo semprotan nasal saline: Ieu ngandung cai uyah. Ieu ngabantosan nyegah irung garing. Teu siga semprotan anu sanés, ieu tiasa dianggo unggal dinten.
- Coba Neti Pot: Ieu ngalibatkeun ngocorkeun cai asin kana hiji liang irung teras kaluarkeun kana liang irung anu sanésna. Pastikeun nganggo cai sulingan, cai steril, atanapi cai anu parantos ngagolak .
- Hirup uapna: Nalika anjeun mandi, mandi heula cai haneut anu lila. Atanapi, eusian mangkok ku cai haneut teras hirup uapna.
Kéngingkeun rasa lega nalika anjeun badé bobo wengi.
Ogé hésé pisan saré peuting-peuting ku irung mampet. Janten cobian hal-hal ieu:
- Anggo pelembab hawa: Ieu nambihan kalembaban kana hawa di rohangan éta.
- Anggo pita irung: Ieu bakal ngalegaan liang irung sareng ngagampangkeun engapan.
- Saré bari sirah rada ditinggikeun: Saré bari sirah rada ditinggikeun maké dua atawa tilu bantal. Ieu bakal ngagampangkeun engapan.
Naon anu anjeun lakukeun nalika barudak leutik irungna tersumbat?
Ieu penting pisan. Ulah masihan ubar pilek anu dijual bebas ka murangkalih di handap umur 4 taun pikeun alesan naon waé. Bahkan pikeun murangkalih anu umurna antara 4 sareng 6 taun, anjeun kedah teras konsultasi ka dokter sateuacan masihan ubar sapertos kitu.
Seueur ubar bumi anu sami anu ngabantosan déwasa ogé ngabantosan murangkalih:
- Bere seueur cairan (cai, jus buah) pikeun diinum.
- Anggo humidifier di rohangan éta.
- Teteskeun larutan saline kana irung anjeun.
- Mandi heula ku cai haneut teras luangkeun waktos sareng anak anjeun di kamar mandi anu nguap.
- Anjeun tiasa nganggo jarum suntik pikeun miceun lendir tina irung orok anjeun . Tapi ulah pernah maksa orok anjeun bobo dina korsi mobil atanapi ranjang orok sabab aranjeunna kedah nangtung tegak. Tempat anu paling aman pikeun orok anjeun nyaéta dina ranjangna nyalira.
Iraha anjeun kedah ka dokter?
Sanaos kaayaan ieu sering ngaleungit dina sababaraha dinten, dina sababaraha kasus penting pikeun milarian naséhat médis.
| Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, geuwat tepang sareng dokter. | |
|---|---|
| Nyeri sirah sinus vs. migrain? | Kadang-kadang anjeun panginten nyeri sirah anjeun disababkeun ku sinusitis, tapi saleresna éta tiasa janten migrain . Upami anjeun seueul, utah, atanapi sénsitip kana cahaya atanapi sora, éta langkung dipikaresep janten migrain. Nanging, upami nyeri sirah anjeun dibarengan ku lendir konéng/héjo anu kentel, kaleungitan pangambeu, atanapi nyeri dina pipi atanapi rahang luhur anjeun , éta tiasa janten inféksi sinus. |
| Faktor résiko anu sanés |
|
Upami gejala anjeun teras-terasan, dokter anjeun bakal nangtoskeun naha panyababna virus atanapi baktéri sareng, upami diperyogikeun, bakal masihan resep ubar, sapertos antibiotik. Inget, antibiotik moal ngubaran inféksi virus, sapertos pilek biasa.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ubar bumi anu pangsaéna pikeun irung mampet sareng tekanan sinus nyaéta ngajaga irung sareng rongga sinus anjeun tetep lembab. Nginum cai anu seueur sareng hirup uapna.
- Upami anjeun nganggo ubar anu dijual bébas (OTC), turutan pitunjuk dina labélna kalayan saksama. Utamana ulah nganggo semprotan dekongestan langkung ti 3 dinten.
- Ulah masihan ubar tiis ka barudak di handap umur 4 taun tanpa saran dokter.
- Upami gejala anjeun langkung ti 10 dinten, muriang tinggi, atanapi nyeri parah, pastikeun anjeun nepungan dokter.
- Penting pisan pikeun menta naséhat médis sateuacan nginum obat naon waé nalika kakandungan.
Sinus, irung mampet, nyeri sirah, dahak, pilek, tekanan sinus, irung mampet
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment