Ayeuna anjeun aya dina tahap akhir kakandungan anjeun. Sababaraha minggu deui, anjeun bakal ngagendong orok anjeun. Ieu tiasa janten waktos anu pinuh ku seueur harepan, tapi ogé tiasa rada nangtang. Salian ti teu ngarareunah fisik anu anjeun rasakeun, pikiran anjeun pinuh ku antisipasi kalahiran orok anjeun. Janten hayu urang tingali naon anu kajantenan dina trimester katilu ieu sareng naon anu kajantenan salami waktos ieu.
Trimester katilu téh naon?
Sacara basajan, ieu mangrupikeun tahapan terakhir kakandungan anjeun. Ieu ti minggu ka-29 dugi ka minggu ka-40, nyaéta bulan ka-7, ka-8, sareng ka-9. Salila waktos ieu, orok anjeun parantos ageung pisan, beurat awak naék, sareng bahkan ngarobih posisi pikeun persiapan kalahiran. Ayeuna anjeun aya di tungtung perjalanan. Ngan aya sababaraha minggu deui, tapi ieu tiasa janten waktos anu paling sesah dina kakandungan anjeun.
Naon anu kajantenan ka orok anjeun salami waktos ieu?
Bayangkeun, orok anjeun tumuwuh gancang pisan dina waktos ieu. Dina ahir tahapan ieu, orok anu cukup bulan biasana panjangna sakitar 19-21 inci (48-53 cm) sareng beuratna sakitar 6-9 pon (2,7-4 kg).
Salila waktos ieu, orok nuju ngalieuk ka handap pikeun nyiapkeun kalahiran. Kira-kira dina umur 36 minggu, sirah orok mimiti turun ka daérah pelvis anjeun. Kami ogé nyebat ieu "lightening". Orok aya dina posisi sirah ka handap ieu salami dua minggu terakhir kakandungan.
Teu ngan éta, orok ogé tumuwuh dina cara-cara penting lianna salami waktos ieu.
- Orok éta tiasa muka panonna sareng ningali.
- Anjeun tiasa ngadangu sora éta.
- Anjeun tiasa nyedot jempol anjeun .
- Anjeun tiasa ceurik sareng seuri.
Otak orok terus mekar. Paru-paru sareng ginjal dewasa kalayan saé. Awakna beuki nambahan massa otot, sareng gajih awak ningkat janten sakitar 16%. Tulang di luhur tangkorak dilembutkeun pikeun ngagampangkeun ngalahirkeun. Kaseueuran panon orok warnana biru dina waktos ieu, tapi warnana tiasa robih dina sababaraha dinten atanapi minggu saatos lahir. Kuku sareng kuku suku ogé parantos mekar kalayan saé. Dina kasus orok lalaki, testisna parantos turun kana skrotum.
Salila waktos ieu, kulit orok katutupan ku lapisan pelindung anu disebut `( vernix caseosa )`. Ogé, bulu halus anu disebut `(lanugo)` seuseueurna bakal rontok dina 40 minggu.
Parobahan naon anu anjeun rasakeun dina awak anjeun sareng kumaha anjeun nungkulan éta?
Anjeun tiasa ngaraos seueur teu ngarareunah salami waktos ieu. Nalika orok anjeun ageung, awak anjeun ogé bakal ngaraos éta. Hayu urang tingali naon éta sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.
| Parobahan / gejala | Pedaran sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun |
|---|---|
| Ngarareunah beuteung | Nalika orok anjeun ageung, anjeun tiasa ngaraos teu ngarareunah sareng nyeri kusabab kurangna rohangan dina beuteung anjeun. Anjeun tiasa sesah bobo wengi sareng sesah ngarénghap jero. |
| Nyeri tonggong | Beurat awak anu ningkat tiasa masihan tekanan kana tonggong anjeun sareng nyababkeun nyeri tonggong. Jaga tonggong anjeun tetep lempeng. Calik dina korsi kalayan dukungan tonggong. Simpen bantal di antara suku anjeun nalika anjeun bobo wengi. Anggo sapatu anu nyaman kalayan hak handap. Nganggo botol cai panas tiasa ngabantosan. Salawasna taroskeun ka dokter anjeun sateuacan nginum obat nyeri. |
| Perdarahan minor | Bercak-bercak leutik di ahir kakandungan sakapeung tiasa janten tanda yén persalinan badé dimimitian. Nanging, éta ogé tiasa janten tanda masalah anu serius , sapertos plasenta previa atanapi solusio plasenta. Upami anjeun perhatoskeun aya perdarahan, langsung nelepon dokter anjeun . |
| Kontraksi beuteung (Braxton-Hicks) | Ieu sanés kontraksi anu nyata, tapi kontraksi anu hampang sapertos latihan. "Kontraksi Braxton-Hicks" ieu henteu sakuat kontraksi anu nyata. Kontraksi anu nyata beuki caket sareng beuki kuat. Upami anjeun ngalaman kontraksi anu terus-terusan atanapi sesah ngarénghap, hubungi dokter anjeun . |
| Pembesaran payudara sareng bocor susu | Payudara anjeun panginten parantos ageung sakitar 2 pon dina waktos ayeuna. Anggo kutang anu gaduh pangrojong anu saé. Nalika anjeun caket kana ngalahirkeun, anjeun panginten bakal perhatikeun cairan konéng kaluar tina puting anjeun. Ieu disebut kolostrum. Susu ieu nyayogikeun orok ku nutrisi anu diperyogikeun dina sababaraha dinten mimiti saatos lahir. |
| Sering kedah kiih | Nalika orok anjeun ageung sareng neken sirahna kana kandung kemih anjeun, anjeun panginten kedah langkung sering ka jamban, khususna wengi. Anjeun ogé tiasa ngaluarkeun cikiih nalika batuk atanapi seuri. Angkat gancang-gancang nalika anjeun ngaraos peryogi. Kurangi asupan cairan anjeun sateuacan bobo wengi. Upami anjeun ngaraos karasa panas atanapi nyeri nalika kiih, béjakeun ka dokter anjeun, sabab ieu tiasa janten tanda inféksi saluran kemih. |
| Radang laring sareng kabebeng | Kaayaan anu disababkeun ku hormon progesteron. Pikeun nyeri dada, tuang tuangeun alit sababaraha kali sadinten tibatan tuang tuangeun ageung. Kurangi tuangeun anu berminyak, lada, sareng haseum. Pikeun kabebeng, tuang tuangeun anu beunghar serat (buah, sayuran) sareng nginum seueur cai. Upami ieu ngaganggu, konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan ubar anu anjeun tiasa anggo. |
| Bareuh | Suku anjeun tiasa karasa rada kenceng, sareng pigeulang suku sareng raray anjeun tiasa karasa bareuh. Ieu kusabab aya cairan anu nahan (edema). Jaga suku anjeun tetep luhur nalika anjeun calik. Nanging, upami anjeun ngalaman bareuh anu ujug-ujug, éta tiasa janten tanda komplikasi kakandungan anu bahaya anu disebut preeklampsia, janten geuwat milarian naséhat médis. |
Wajar mun ngarasa capé, ngimpi anéh, ngarasa teu saimbang, jeung ngalaman tanda regang dina waktu ieu. Reureuh heula nalika anjeun ngarasa capé. Anjeun butuh énergi saatos orok lahir, jadi simpen ayeuna kénéh.
Gejala Tanda Beureum Anu Kedah Gancang Ka Dokter
Salah sahiji gejala ieu tiasa janten tanda masalah nalika kakandungan anjeun. Upami anjeun perhatoskeun hal sapertos kieu sateuacan kunjungan klinik anjeun , langsung nelepon dokter anjeun atanapi angkat ka rumah sakit anu pangcaketna.Pindah ka Unit Gawat Darurat (UGD).
- Nyeri beuteung anu parah atanapi keram
- Seueul atanapi utah parah
- Sagala jinis perdarahan heunceut
- Lieur parah
- Nyeri atanapi ngaduruk nalika kiih
- Naékna beurat awak sacara ujug-ujug (leuwih ti 3 kg per bulan) atanapi turunna beurat awak sacara ujug-ujug
Sababaraha naséhat khusus pikeun ibu-ibu anu ngarepkeun kembar
Upami anjeun ngarepkeun kembar, pikirkeun hal-hal ieu khususna.
- Kéngingkeun naséhat ngeunaan nyusuan: Nyusuan dua orok mangrupikeun tantangan, tapi sanés mustahil. Taroskeun ka dokter anjeun pikeun naséhat ngeunaan ieu sateuacanna.
- Pariksa kadar beusi anjeun: Taroskeun ka dokter anjeun naha anjeun kedah nginum pil beusi. Ibu kembar opat kali langkung kamungkinan ngembangkeun anémia kakurangan beusi.
- Waspada kana gejala preeklampsia: Résiko kaayaan serius ieu bakal ningkat dua kali lipat nalika anjeun ngandung anak kembar. Langsung bejakeun ka dokter upami anjeun nyeri sirah, paningal kabur, atanapi beurat awak naék ujug-ujug .
- Milarian kelompok pendukung: Milarian kelompok ibu-ibu anu gaduh anak kembar di daérah anjeun. Dukungan ti jalma-jalma anu ngagaduhan pangalaman anu sami sareng anjeun tiasa janten hal anu teu ternilai.
Pesen Bawa Ka Imah
- Trimester katilu mangrupikeun bagian terakhir sareng anu paling nangtang tina kakandungan. Salila waktos ieu, awak anjeun sareng orok anjeun nuju ngalaman parobihan anu ageung.
- Nyeri tonggong, insomnia, sareng sesek napas mangrupikeun hal anu umum, tapi aya cara anu saderhana pikeun ngungkulan éta.
- Salawasna waspada kana tanda-tanda peringatan sapertos nyeri beuteung anu parah, perdarahan, sareng bareuh anu ujug-ujug . Upami anjeun perhatoskeun salah sahiji ieu, langsung hubungi dokter anjeun.
- Salila waktos ieu, penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun pikeun istirahat anu cekap, tuang tuangeun anu bergizi, sareng tetep bagja sacara méntal.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun