Rasakeun leungeun anjeun, ti siku nepi ka pigeulang anjeun, di sisi jero (nyaéta, sisi tempat ramo kelingking aya). Naha anjeun tiasa ngaraos tulang panjang? Éta tulang anu bade urang bahas ayeuna, 'Ulna'. Tulang ieu penting pisan pikeun gerakan sareng kakuatan leungeun urang. Janten, hayu urang bahas sobat urang ieu langkung rinci.
Sacara sederhana, naon tulang Ulna ieu?
Ulna nyaéta tulang anu pangpanjangna ti dua tulang dina panangan anjeun. Anu sanésna nyaéta radius. Dua tulang ieu tiasa dianggo babarengan sapertos dulur. Tulang ulna ngalakukeun padamelan anu saé pikeun ngagerakkeun, ngabengkokkeun, sareng ngajaga leungeun, pigeulang, sareng panangan anjeun tetep kuat. Henteu ngan éta, tapi seueur otot, urat, ligamén, sareng pembuluh darah anu penting dina panangan urang ogé napel kana tulang ieu.
Bayangkeun, anjeun muka konci panto, ngangkat cangkir, atanapi ngetik dina telepon anjeun. Di balik sadaya tindakan saderhana ieu, aya fungsi tulang Ulna. Janten, upami aya karusakan dina tulang ieu, contona, patah tulang, anjeun tiasa ngabayangkeun kumaha héséna ngalaksanakeun tugas urang sadidinten.
Naon fungsi utama tulang ulna?
Hayu urang tingali kumaha pentingna tulang ieu pikeun awak urang.
- Ngabantosan gerakan: Fungsi utama nyaéta pikeun ngabantosan panangan sareng pigeulang anjeun ngabengkokkeun, muterkeun, sareng ngalakukeun rupa-rupa gerakan. Hususna, nalika anjeun muterkeun leungeun ka luhur sareng ka handap, tulang ulna nyaéta anu aya sapertos jangkar sareng ngabantosan tulang anu sanés (radius) muter di sakurilingna.
- Jangkar pikeun otot: Leuwih ti belasan otot dina leungeun urang napel kana tulang ulna. Otot-otot ieu anu masihan urang kakuatan pikeun ngagerakkeun ramo sareng pigeulang urang.
- Nyayogikeun stabilitas: Tulang ieu nyayogikeun stabilitas sareng pondasi anu kuat pikeun sakumna leungeun, pigeulang, sareng dampal leungeun anjeun.
- Fungsi sendi: Ieu penting pisan pikeun fungsi sendi siku sareng pigeulang anu leres.
Kumaha lokasi sareng penampilan tulang ulna?
Tulang ulna ayana di sisi medial leungeun anjeun, dimana ramo kelingking anjeun ayana . Di sisi anu sanésna, dimana jempol anjeun ayana, aya tulang radius.
Tina segi penampilan, sanaos ieu mangrupikeun hiji tulang panjang, tapi ngagaduhan sababaraha bagian.
- Tungtung proksimal: Ieu bagian utama tina sendi siku. Inget tulang runcing anu anjeun rasakeun nalika anjeun neundeun siku dina méja? Éta anu disebut Olecranon dina istilah médis. Struktur anu siga kait ('Trochlear notch') dina bagian ieu pas pisan kana tulang panangan luhur urang ('Humerus') sareng ngabantosan urang ngabengkokkeun sareng manjangkeun siku urang.
- Batang: Ieu mangrupikeun bagian tulang anu pangpanjangna. Éta anu masihan bentuk sareng kakuatan kana panangan.
- Tungtung distal: Ieu bagian anu nyumbang kana sendi pigeulang. Di luhur pigeulang anjeun, nuju ramo kelingking, aya tonjolan tulang leutik anu nonjol kaluar tina leungeun anjeun, leres? Éta disebut prosés styloid . Éta tungtung handap tulang ulna.
Nalika dokter nyarioskeun masalah dina panangan anjeun, aranjeunna tiasa nganggo istilah-istilah ieu (sapertos "Olecranon", "Prosés styloid"), janten saé upami anjeun ngartos sakedik perkawis ieu.
Panyakit umum sareng masalah anu mangaruhan tulang ulna
Sapertos sadaya tulang anu sanés, ulna tiasa ruksak ku rupa-rupa panyakit sareng kacilakaan. Hayu urang tingali anu paling penting.
1. Patah Tulang Ulna
Ieu mangrupikeun masalah anu paling umum anu katingali dina tulang Ulna. Dina istilah médis, tulang anu patah disebut 'fraktur'. Panyabab utama ieu nyaéta:
- Kacilakaan olahraga: Kusabab labuh atanapi tabrakan nalika maén olahraga sapertos kriket sareng rugbi.
- Ragrag: Utamana ragrag ku leungeun nu diulurkeun. Sapertos ragrag ti tempat nu jangkung, tiguling ti tangga.
- Kacilakaan mobil: Kacilakaan motor atanapi kacilakaan kandaraan anu sanés.
Anu paling penting nyaéta upami anjeun ngaraos nyeri parah sareng bareuh dina panangan saatos kacilakaan, anjeun kedah langsung ka dokter , tibatan nganggap éta ngan ukur keseleo. Éta tiasa janten patah tulang.
Hayu urang tingali gejala tulang anu patah.
| Gejala | Pedaran |
|---|---|
| Nyeri parah | Nyeri anu parah sareng teu kaampeuh di tempat tatu. Nyeri bakal ningkat nalika anjeun ngagerakkeun leungeun. |
| Bareuh | Daérah di sabudeureun tulang anu patah mimiti ngabareuhan gancang. |
| Teu mampuh ngagerakkeun leungeun | Anjeun moal tiasa ngabengkokkeun atanapi ngaluruskeun panangan, pigeulang, atanapi siku anjeun sapertos biasana. |
| Semu biru atawa robah warna | Perdarahan di handapeun kulit tiasa nyababkeun kulit janten biru atanapi wungu. |
| Parobahan dina bentuk leungeun | Kadang-kadang tiasa katingali benjolan, lengkungan, atanapi cacad anu teu wajar dina leungeun. |
Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
2. Osteoporosis
Ieu mangrupikeun istilah anu seueur jalmi kantos nguping. Sacara sederhana, éta hartosna kapadetan tulang ngirangan, janten lemah, sareng gampang pisan pegat. Ieu mangrupikeun panyakit anu teu katingali, sabab kalolobaan waktos teu aya gejala dugi ka tulang pegat.
Jalma anu umurna langkung ti 65 taun sareng awéwé (saatos ménopause) utamina résiko katarajang panyakit ieu. Upami anjeun résiko, konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan tés kapadetan tulang (Bone Density Test / DEXA Scan).
3. Kaayaan séjén
- Osteoarthritis: Kana waktu, karusakan sendi tiasa nyababkeun nyeri sareng kaku dina siku atanapi pigeulang.
- Saraf ulnar kajebak: Naha anjeun émut rarasaan aya arus anu ngalir ka handap leungeun anjeun nalika anjeun nabrak siku anjeun? Saraf ulnar, anu ngalir caket tulang ulna, kajepit. Kadang-kadang saraf ieu tiasa kajepit, nyababkeun rasa lieur sareng nyeri dina ramo kelingking sareng ramo gigireunana.
Kumaha carana mariksa kasehatan tulang ulna?
Upami dokter anjeun curiga aya masalah sareng tulang ulna anjeun, anjeunna tiasa ngalakukeun sababaraha tés.
- Tés Kapadatan Tulang (DEXA Scan): Ieu tés utama pikeun ngadeteksi osteoporosis. Tés ieu ngagunakeun sinar-X dina tingkat anu handap pisan pikeun ngukur sabaraha kuatna tulang anjeun.
- Sinar-X: Ieu mangrupikeun tés anu paling dasar pikeun nangtukeun naha aya patah tulang.
- MRI atanapi CT scan: Tés ieu tiasa diperyogikeun dina sababaraha patah tulang anu rumit atanapi pikeun ningali naha aya karusakan dina jaringan lemes (otot, ligamén) di sakitar tulang.
Naon waé pangobatanana?
Biasana, tulang ulna henteu meryogikeun perawatan kecuali aya kacilakaan atanapi panyakit. Perawatan diperyogikeun dina kasus patah tulang atanapi osteoporosis.
- Perawatan pikeun patah tulang:
- Imobilisasi: Seringna, gips atanapi bidai dianggo pikeun ngimobilisasi panangan. Ieu ngamungkinkeun fragmen tulang anu patah pikeun ngajajar kalayan leres sareng cageur sorangan.
- Bedah: Kadang-kadang, upami fragmen tulang sumebar di seueur tempat, atanapi upami kulit parantos nembus, operasi panginten diperyogikeun pikeun ngaluruskeun deui tulang nganggo kawat, paku, atanapi pelat logam (pelat sareng sekrup).
- Perawatan pikeun osteoporosis:
- Ieu kalebet olahraga, suplemén kalsium sareng vitamin D, sareng pangobatan khusus anu nguatkeun tulang. Dokter anjeun bakal nangtukeun rencana perawatan anu pangsaéna pikeun anjeun.
Bédana Antara Ulna sareng Radius
Sapertos anu parantos didugikeun sateuacanna, duaan ieu sapertos dulur anu silih genti. Aranjeunna damel bareng pikeun ngabantosan urang ngalakukeun gerakan anu rumit dina leungeun urang. Hayu urang tingali langkung caket bédana antara duanana.
| Ciri khas | Tulang ulna | Tulang radius |
|---|---|---|
| Lokasi | Ramo leutik ayana di sisi leungeun. | Éta ayana di sisi jempol leungeun. |
| Ukuran | Rada panjang tibatan tulang radius. | Rada pondok tibatan tulang ulna. |
| Fungsi utama | Utamana nyumbang kana stabilitas sareng gerakan sendi siku. | Sendi pigeulang utamina tanggung jawab pikeun gerakan sareng rotasi panangan. |
Kumaha carana ngajaga tulang Ulna anjeun tetep séhat?
Aya seueur hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga ulna urang tetep kuat, sapertos sakumna sistem rangka urang. Ieu sanés hal anu sesah, tapi kabiasaan saderhana anu tiasa urang terapkeun kana kahirupan urang sapopoe.
- Diét saimbang: Dahar katuangan anu beunghar kalsium sareng vitamin D. Kalebet hal-hal sapertos susu, yogurt, kéju, lauk alit (sareng tulang), sareng sayuran héjo (bayem, kale) dina diét anjeun. Paparan panonpoé isuk-isuk ogé penting pisan pikeun vitamin D.
- Olahraga: Latihan nahan beurat (latihan anu ngalibatkeun ngangkat beurat) sareng latihan sapertos leumpang sareng lumpat ngabantosan nguatkeun tulang.
- Tetep aman: Penting pisan pikeun ngajaga diri tina kacilakaan.
- Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan. Upami numpak motor, anggo helm anu leres .
- Anggo alat pelindung anu cocog pikeun unggal olahraga nalika maén.
- Ulah neundeun barang-barang di lantai anu tiasa nyababkeun anjeun titajong sareng labuh di bumi atanapi di tempat damel.
- Ti batan naék korsi atawa méja pikeun ngahontal hiji hal di luhurna, mending anggo tangga anu cocog atawa anu sarupa.
- Milarian naséhat médis: Upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun, atanapi upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan osteoporosis, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan pamariksaan kapadetan tulang anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ulna nyaéta tulang panjang di sisi ramo leutik leungeun anjeun. Ieu tulang penting pisan pikeun gerakan leungeun sareng pigeulang anjeun.
- Upami anjeun ngaraos nyeri parah, bareuh, atanapi cacad dina panangan anjeun saatos kacilakaan, éta tiasa janten patah tulang. Langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
- Osteoporosis nyaéta kaayaan dimana tulang jadi lemah sareng gampang potong. Éta mangrupikeun panyakit anu teu katingali, janten waspada kana résiko anjeun, khususna nalika anjeun sepuh.
- Ku cara ngonsumsi katuangan anu beunghar kalsium, olahraga anu leres, sareng ngajaga diri tina kacilakaan, anjeun tiasa ngajaga sadaya tulang anjeun, kalebet tulang ulna anjeun, tetep kuat.
- Upami anjeun gaduh masalah ngeunaan kaséhatan tulang anjeun, carioskeun sacara terbuka ka dokter anjeun .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun