Naha anjeun ogé ngaluarkeun cikiih tanpa sadar? Hayu urang ngobrol ngeunaan Inkontinensia Urin!

Naha anjeun sakapeung ngarasa hésé nahan cikiih? Naha ngaluarkeun cikiih nalika seuri, batuk, atanapi olahraga parantos janten masalah dina kahirupan anjeun? Ieu mangrupikeun masalah anu disanghareupan ku seueur jalmi, tapi seueur jalmi anu ngarasa éra sareng rada éra pikeun nyarioskeunana. Tapi tong hariwang, dinten ieu urang bakal ngabahas kaayaan ieu (Inkontinensia Urin) langkung rinci.

Naon ari Inkontinensia Urin téh?

Sacara sederhana, inkontinensia urin nyaéta teu mampuh ngendalikeun cikiih sareng kaluarna cikiih sacara teu dihaja. Ieu tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan anjeun.

Awak urang mibanda sistem kemih. Unggal organ kagunganana. Sadayana ieu babarengan nyaring runtah awak urang, nyimpenna, sareng ngaluarkeunana salaku cikiih. Nalika sistem ieu jalan kalayan leres, anjeun biasana tiasa ka kamar mandi tepat waktu, sareng cikiih henteu bocor kaluar tanpa alesan. Nanging, upami aya anu lepat sareng sistem ieu, maka kaayaan henteu tiasa ngontrol cikiih ieu tiasa kajantenan. Aya sababaraha alesan pikeun ieu.

Naha ieu hal anu bakal tumuwuh ku unggal jalma nalika aranjeunna beuki kolot?

Seueur jalmi anu nganggap yén ieu mangrupikeun hal anu kajantenan nalika urang beuki sepuh sareng éta teu tiasa dieureunkeun. Memang leres yén résiko ningkat nalika urang beuki sepuh. Nanging, éta tiasa kajantenan ka saha waé dina umur naon waé. Bagian anu pangsaéna nyaéta éta tiasa diubaran. Anjeun teu kedah ngeureunkeun kagiatan sadidinten anjeun atanapi tetep aktip kusabab masalah ieu.

Numutkeun data ayeuna, sakitar 62% awéwé anu umurna langkung ti 20 taun ngagaduhan sababaraha bentuk inkontinensia urin. Di antara lalaki, angka ieu rada handap, sakitar 14%. Janten anjeun tiasa ningali kumaha umumna ieu.

Naon waé jinis-jinis inkontinensia urin?

Aya rupa-rupa jinis kaayaan ieu. Éta ngagaduhan sabab, gejala, sareng panyabab anu béda-béda. Nyaho persis jinis anu anjeun alami penting pisan pikeun rencana perawatan anjeun.

Ieu sababaraha jinis utama:

• Inkontinensia urin: Ieu nalika anjeun ngagaduhan kahayang anu teu tiasa dipungkir pikeun kiih. Seringna, anjeun ngaluarkeun cikiih sateuacan anjeun ka jamban. Kandung kemih anu kaleuleuwihi aktif mangrupikeun panyabab utama ieu. Bayangkeun, nalika anjeun nuju damel, anjeun ujug-ujug kedah kiih, sareng anjeun teu tiasa eureun sanaos anjeun lumpat.
• Inkontinensia setrés: Ieu nalika anjeun kaleungitan sakedik cikiih nalika anjeun ngalakukeun kagiatan sapertos seuri, batuk, bersin, lumpat, luncat, atanapi ngangkat beurat. Hususna, ieu kajadian nalika anjeun sesah kiih.
• Inkontinensia kaleuwihan: Dina hal ieu, kandung kemih henteu kosong sapinuhna saatos anjeun ngompol.Saeutik sésana. Jenis ieu langkung umum dina lalaki anu ngagaduhan hiperplasia prostat jinak (BPH), atanapi dina anu ngagaduhan panyakit sapertos stroke atanapi diabetes.
• Inkontinensia campuran: Sapertos namina, ieu tiasa janten kombinasi tina jinis anu kasebat di luhur. Salaku conto, anjeun tiasa ngagaduhan inkontinensia setrés sareng kandung kemih anu overaktif. Upami anjeun ngagaduhan jinis inkontinensia campuran ieu, perhatoskeun iraha anjeun ngaluarkeun cikiih. Dokter tiasa ngabantosan anjeun nangtoskeun jinis anu anjeun alami sareng ngabantosan anjeun ngatur éta sasuai.

Naon gejalana? Kumaha anjeun terang?

Gejala utama nyaéta kaluarna cikiih dina waktos-waktos anu tangtu, sapertos sateuacan ka jamban, nalika batuk, seuri, atanapi olahraga. Anjeun tiasa ngaluarkeun seueur cikiih, atanapi anjeun tiasa ngaluarkeun sakedik. Anjeun tiasa ngaluarkeun terus-terusan, atanapi anjeun tiasa ngaluarkeun sakedik-sakedik. Gejala-gejala ieu tiasa bénten-bénten gumantung kana jinis anu anjeun gaduh. Nanging, gejala umum kalebet:

• Perlu kiih leuwih ti dalapan kali sapoé (`(Sering kiih)`).
• Nalika anjeun ka kamar mandi, ngan saeutik anu kaluar dina hiji waktos.
• Hudang pikeun kiih leuwih ti dua kali peuting (`(Nocturia)`).
• Ngompol (Enuresis).
• Cikiih ngocor nalika olahraga, seuri, batuk, bersin, ngabungkuk, atanapi ngalakukeun hubungan séks.

Kunaon urang teu tiasa ngontrol cikiih? Naon alesanna?

Aya rupa-rupa alesan pikeun ieu. Alesan-alesan ieu ogé tiasa bénten-bénten gumantung kana naha anjeun awéwé atanapi lalaki. Sababaraha alesan bersifat samentawis sareng ngaleungit kalayan diubaran. Anu sanésna disababkeun ku panyakit jangka panjang. Dina kasus éta, éta tiasa henteu ngaleungit sapinuhna sanajan diubaran, tapi tiasa teras janten gejala.

Alesan samentawis atanapi jangka pondok:

• Infeksi saluran kemih (ISK)
• Salila kakandungan atanapi saatos ngalahirkeun
• Sababaraha ubar, contona, pil cai (diuretik) sareng antidepresan (antidepresan)
• Sababaraha inuman, sapertos kopi sareng alkohol
• Kabebeng

Sabab jangka panjang:

• Kandung kemih anu kaleuleuwihi aktif
• Stroke
• Diabetes (`(Diabetes Mellitus)`)
• Menopause
• Sklerosis multipel (`(Sklerosis multipel - MS)`)
• Panyakit Parkinson (`(Panyakit Parkinson)`)
• Pembesaran prostat
• Prostatektomi (operasi pikeun miceun kelenjar prostat)

Naha ieu kajadian nalika kakandungan?

Aya sababaraha alesan kunaon kaayaan ieu lumangsung nalika kakandungan:

• Tekanan dina kandung kemih:Nalika orok tumuwuh dina kandungan, rahim ogé tumuwuh. Ieu tiasa masihan tekanan kana kandung kemih. Ieu tiasa nyababkeun anjeun kedah langkung sering kiih. Kaayaan ieu tiasa langkung parah dina ahir kakandungan, sabab orokna panggedéna.
• Otot dasar panggul anu lemah: Otot dasar panggul anjeun nyaéta anu nahan sadaya organ dina panggul anjeun. Otot-otot ieu tiasa manteng sareng lemah nalika kakandungan, nalika rahim anjeun ageung, atanapi saatos ngalahirkeun.

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan ieu?

Ieu tiasa berkembang dina saha waé. Nanging, éta langkung umum dina kelompok-kelompok tertentu sareng dina waktos-waktos tertentu dina kahirupan. Éta langkung umum dina awéwé, khususna:

• Salila kakandungan
• Saatos ngalahirkeun
• Kalayan ménopause (`(Menopause)`)

Dina sadaya kasus ieu, otot dasar panggul laun-laun tiasa lemah sareng kandung kemih tiasa robih, anu nyababkeun teu mampuhna ngendalikeun cikiih.

Naha résiko ieu ningkat sareng umur?

Muhun, résiko ieu ningkat saatos umur 50 taun. Awak urang robih sapanjang hirup urang. Résiko ngembangkeun kaayaan ieu ningkat nalika anjeun beuki kolot, khususna:

• Upami anjeun ngagaduhan panyakit jangka panjang.
• Upami anjeun parantos ngalahirkeun murangkalih.
• Upami anjeun parantos menopause.
• Upami kelenjar prostat anjeun ngagedéan.
• Upami anjeun parantos ngalaman operasi prostat.

Ku kituna, penting pikeun ngabahas résiko ieu sareng dokter anjeun supados anjeun tiasa mendakan cara pikeun ngatur kaayaan ieu sareng nyegahna ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun.

Naha ieu umum kajadian ka awéwé?

Muhun, kaayaan ieu paling umum di kalangan awéwé. Kakandungan, ngalahirkeun, sareng ménopause sadayana tiasa nyababkeun masalah kontrol cikiih.

Inkontinensia urin nalika kakandungan biasana jangka pondok sareng biasana ningkat saatos ngalahirkeun. Nanging, sababaraha awéwé tiasa ngalaman inkontinensia dina période postpartum. Ieu kusabab otot dasar panggul manteng sareng lemah nalika ngalahirkeun.

Menopause ogé mangrupikeun waktos parobahan utama dina awak. Hormon anjeun, khususna éstrogén, robih dina waktos ieu. Ieu ogé tiasa mangaruhan kontrol cikiih.

Kumaha dokter nangtukeun ieu sacara pasti?

Dokter tiasa mendiagnosis kaayaan ieu ku cara marios gejala anjeun, riwayat médis, sareng pamariksaan fisik. Anjeunna tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Sabaraha sering anjeun kiih?
• Naha anjeun ngaluarkeun cikiih antara perjalanan ka jamban?
• Sabaraha sering cikiih kaluar sapertos kitu?
• Sabaraha cikiih anu dikaluarkeun dina hiji waktu?
• Ti iraha anjeun perhatikeun cikiih ieu kaluar?
• Obat naon anu anjeun keur nginum ayeuna atanapi anu anjeun kantos nginum sateuacanna?
• Naha anjeun hamil? Atawa anjeun kantos hamil sateuacanna?
• Sabaraha murangkalih anu parantos anjeun lahirkeun?

Patarosan-patarosan ieu tiasa ngabantosan dokter anjeun ngaidentipikasi pola aliran cikiih anjeun. Ieu bakal ngabantosan anjeunna nangtukeun jinis inkontinensia anu anjeun alami. Anjeunna ogé tiasa mesen atanapi ngalaksanakeun tés sanés pikeun mastikeun kaayaan éta.

Tés naon anu keur dilakukeun pikeun ieu?

Dokter tiasa mesen tés sapertos kieu:

• Pamariksaan pelvis: Ieu tiasa mariksa kakuatan otot pelvis anjeun sareng mariksa masalah kaséhatan sanés anu tiasa nyababkeun kaayaan ieu.
• Pamariksaan rektal digital: Ieu ngabantosan pikeun mariksa pembesaran prostat dina lalaki.
• Urinalisis: Sampel cikiih anu anjeun pasihan diuji pikeun mariksa inféksi sareng getih dina cikiih (hematuria).
• Ultrasonografi kandung kemih: Ieu mangrupikeun tés anu henteu nyeri anu ningali kandung kemih anjeun sareng sabaraha saé anjeun tiasa ngosongkeun kandung kemih anjeun.
• Tés setrés: Upami anjeun ngarasa sapertos kedah kiih nalika batuk, lumpat, atanapi luncat, dokter anjeun tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal éta pikeun ningali naha anjeun leres-leres kiih.
• Sistoskopi: Dina tés ieu, tabung ipis nganggo kaméra (sistoskop) diasupkeun ngaliwatan uretra anjeun sareng kana kandung kemih anjeun pikeun mariksa sistem kemih anjeun. Nanging, kaseueuran jalmi henteu peryogi tés ieu.
• Tés Urodinamik: Ieu mangrupikeun runtuyan tés anu ngukur sabaraha cikiih anu tiasa ditampung ku kandung kemih anjeun sareng sabaraha saé anjeun tiasa nahan teras ngosongkeun kandung kemih anjeun.
• Tés pad: Dokter tiasa masihan anjeun pad khusus pikeun dianggo di handapeun baju jero anjeun. Éta bakal ngumpulkeun cikiih anu anjeun henteu sadar anjeun parantos lulus. Nalika tés réngsé, aranjeunna bakal mariksa sabaraha cikiih anu aya dina pad.

Dokter anjeun ogé tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun nyimpen buku harian kandung kemih salami sababaraha dinten. Di jerona, anjeun kedah nyerat:

* Sabaraha sering anjeun ngompol?

* Sabaraha sering anjeun ngompol dina hiji waktu?

* Naha anjeun ngaluarkeun cikiih antara ka kamar mandi?

*Naon anu anjeun lakukeun nalika anjeun keur kiih?

>

Tong hilap nyandak buku harian ieu nalika anjeun angkat ka dokter. Inpormasi ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi pola sareng mendakan jinis anu khusus.

Naon waé pangobatan pikeun ieu? Naha ieu tiasa diubaran?

Gumantung kana jinis panyakit anu anjeun alami. Dokter bakal mimiti nangtoskeun jinis panyakit anu anjeun alami. Teras anjeunna bakal ngawartosan anjeun ngeunaan pangobatan anu sayogi pikeun anjeun sareng ngabantosan anjeun milih anu paling cocog pikeun anjeun.

Métode pangobatan utama nyaéta:

• Parobahan gaya hirup
• Terapi fisik
• Landong
• Bedah atanapi prosedur sanésna

Aya kaunggulan sareng kakurangan pikeun unggal metode ieu, sareng dokter bakal ngajelaskeun sadayana ka anjeun.

Parobahan gaya hirup

Kadang-kadang, ngarobih rutinitas sadidinten anjeun tiasa ngabantosan ningkatkeun kaayaan tanpa perlakuan sanés. Nanging, parobihan ieu panginten henteu tiasa ngubaran sadaya jinis inkontinensia. Anjeun kedah ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngamimitian salah sahiji hal ieu.

Parobahan gaya hirup anu umum:

• Mimih dina waktu anu ditangtukeun: Mimih dina waktu anu ditangtukeun, tibatan ngantosan dugi ka anjeun ngaraos kedah mimih.
• Ngisi cai sateuacan ngalakukeun kagiatan fisik: Ngisi cai sateuacan ngamimitian kagiatan naon waé tiasa ngabantosan ngirangan jumlah bocor cikiih di antara waktos ngiihkeun.
• Ulah ngangkat barang beurat: Upami anjeun kedah ngangkat barang anu ageung atanapi beurat, nyuhunkeun bantosan ka batur.
• Latihan Kegel: Latihan ieu tiasa ngabantosan nguatkeun otot dasar panggul anjeun. Taroskeun ka dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun kumaha ngalakukeunana.
• Ulah nginum seueur cairan (utamina anu ngandung kafein) sateuacan ngamimitian kagiatan sareng sateuacan bobo wengi.
• Anggo pembalut atanapi calana jero anu nyerep cikiih: Ieu nyerep cikiih sareng tiasa dianggo di handapeun pakean tanpa aya anu ningali.
• Latihan ulang kandung kemih: Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun kiih sakali teras laun-laun manjangkeun waktos antara kiih.
• Jaga beurat awak anu séhat anu cocog sareng anjeun: Ngurangan beurat awak di daérah beuteung ngirangan tekanan dina kandung kemih sareng ningkatkeun kaséhatan kandung kemih.
• Sisipan heunceut: Ieu tiasa dipésér tanpa resep dokter di apoték. Nalika dipasangkeun kana heunceut, éta ngabantosan manjangkeun uretra sareng ngirangan inkontinensia setrés.

Landong

Aya seueur ubar anu tiasa ngirangan jumlah cikiih anu anjeun kaluarkeun. Sababaraha ubar ngabantosan nyetabilkeun kontraksi otot anu nyababkeun kandung kemih anu overaktif. Anu sanésna ngabantosan ngaleuleuskeun otot sareng ngabantosan kandung kemih kosong sapinuhna. Upami anjeun nuju ménopause, terapi hormon, sapertos krim éstrogén heunceut, tiasa ngabantosan mulangkeun fungsi kandung kemih ku cara ngagentos hormon éstrogén anu teu dihasilkeun ku awak anjeun.

Sababaraha ubar anu umum dianggo:

• ``Oksibutinin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oksitrol®)``
• Tolterodin (Detrol®)
• `Solifenacin (VESIcare®)`
• `Fesoterodin (Toviaz®)`
• `Darifenacin (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Dokter biasana ngamimitian ku dosis anu handap teras laun-laun ningkatkeun dosisna. Ieu ngirangan résiko efek samping sareng ngamungkinkeun aranjeunna ningali kumaha saéna ubar éta jalan.

Bedah sareng metode sanésna

Dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi pikeun anjeun. Ieu tiasa kalebet:

• Agen pangembang: Dokter nyuntikkeun zat basis cai kana lapisan uretra anjeun. Ieu bakal ngakandelkeun lapisan uretra anjeun sareng ngabantosan ngontrol aliran cikiih.
• Suntikan toksin botulinum (Botox®): Inkontinensia urgensi diubaran ku Botox®. Ieu ngaleuleuskeun otot kandung kemih. Nanging, ieu sanés pangobatan permanén, sareng suntikan kedah diulang ti waktos ka waktos.
• Alat neuromodulasi: Alat-alat ieu ngarangsang saraf ka kandung kemih sareng ningkatkeun kontrol.
• Prosedur sling: Dina ieu, bolong jieunan (sintétis), sapertos pita bedah, atanapi sababaraha jaringan awak anjeun nyalira dianggo pikeun ngadukung uretra.
• Sfingter kemih jieunan: Ieu biasana disarankeun pikeun jalma anu ngalaman inkontinensia setrés saatos operasi kanker prostat. Ieu mangrupikeun alat médis anu tiasa ditiup. Éta tiasa nahan cikiih dugi ka anjeun kedah ka kamar mandi.

Naha kaayaan ieu bakal ngaleungit sagemblengna?

Gumantung kana jinis inkontinensia anu anjeun alami. Kadang-kadang, kaayaan éta bakal ngaleungit tanpa diubaran saatos panyababna (contona, inféksi saluran kemih, ubar-ubar tertentu, kabebeng) dileungitkeun.

Naha ieu teu tiasa dicegah kajadianna?

Teu sadaya panyabab tiasa dicegah. Éta tiasa disababkeun ku rupa-rupa hal dina kahirupan. Nanging, anjeun tiasa ngirangan résiko ku cara nguatkeun otot dasar panggul anjeun nganggo latihan Kegel sareng ngajaga beurat awak anu séhat anu cocog sareng anjeun.

Kumaha anjeun hirup sareng kaayaan ieu?

Pikeun seueur jalmi, upami inkontinensia nyababkeun setrés, déprési, atanapi kahariwang , éta tiasa ngabantosan pikeun ngobrol sareng terapis atanapi psikolog. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngatur kaséhatan méntal anjeun, atanapi resepkeun ubar upami diperyogikeun.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Tepang sareng dokter pas anjeun mimiti ningali bocor cikiih, atanapi pas anjeun ningali parobahan dina kabiasaan anjeun di kamar mandi. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyabab sareng jinisna, sareng ngabantosan anjeun ngubaran atanapi ngaturna.

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Anjeun panginten hoyong naroskeun patarosan ka dokter sapertos kieu:

• Jenis inkontinensia naon anu abdi gaduh?
• Perawatan naon anu anjeun sarankeun?
• Naon efek samping tina ubar pikeun ngontrol saluran kemih?
• Naon efek samping tina operasi atanapi prosedur ieu?

Seueur jalmi anu era nyarioskeun kabiasaan mandina. Anjeun tiasa ngaraos éra sareng isin kusabab teu tiasa ngontrol cikiih anjeun. Atanapi, anjeun tiasa sieun cikiih bocor atanapi teu tiasa ka kamar mandi tepat waktu upami anjeun ngagaduhan kaayaan darurat, anu tiasa nyegah anjeun ngalakukeun kagiatan sadidinten anjeun. Nanging, dokter tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyabab masalah kontrol cikiih anjeun sareng ngabantosan anjeun cageur. Anjeun teu kedah sangsara ngalangkungan ieu nyalira.

Ngobrol sareng dokter anjeun pikeun milarian pangobatan anu pangsaéna pikeun masalah inkontinensia urin ieu. Teras anjeun tiasa hirup tanpa hariwang.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

• Inkontinensia mangrupikeun kaayaan umum, tapi ulah dianggap normal.
• Aya rupa-rupa alesan sareng jinis pikeun ieu.
• Aya sababaraha pangobatan anu efektif. Janten tong isin atanapi sieun milarian naséhat médis.
• Kaayaan ieu tiasa dikontrol ku parobahan gaya hirup, olahraga, pangobatan, sareng kamungkinan operasi.
• Anjeun teu nyalira, nyuhunkeun bantosan.

Mugi-mugi informasi ieu aya mangpaatna kanggo anjeun. Mugia tetep séhat!

Kontrol cikiih , inkontinensia cikiih, inkontinensia, inkontinensia urgensi, inkontinensia setrés, kandung kemih, panyakit cikiih