Nyeri tonggong mangrupikeun hal anu urang sadayana kantos ngalaman sahenteuna sakali dina kahirupan urang. Kadang-kadang nyeri ieu ujug-ujug sumping sareng ngaleungit dina sababaraha dinten. Tapi kadang-kadang éta ngaganggu urang salami sababaraha bulan. Tapi naha anjeun ogé ngalaman nyeri sareng mati rasa anu anéh anu dimimitian ti tonggong sareng turun ka suku, sapanjang bokong? Maka carita ieu bakal penting pisan pikeun anjeun. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan kaayaan anu disebut Sciatica, anu mangaruhan seueur jalmi.
Naon sabenerna Sciatica téh?
Sacara sederhana, sciatica nyaéta nyeri anu disababkeun ku tekanan kana saraf sciatic, saraf pangpanjangna dina awak urang. Éta sapertos pipa cai anu eureun ngocor nalika aya anu ngaléngkah.
Bayangkeun tulang tonggong urang. Éta diwangun ku tumpukan tulang leutik (vertebrae) anu ditumpuk di luhur silih. Di antara dua tulang ieu, aya bantalan, sapertos peredam kejut. Urang nyebat ieu "cakram intervertebral," atanapi "cakram." Cakram ieu ngagaduhan interior anu lemes sapertos jeli sareng cangkang luar anu tangguh di sakurilingna.
Kadang-kadang, kusabab kacilakaan, ngangkat barang beurat, atanapi kusabab sepuh, panutup luar cakram ieu janten lemah sareng bagian anu siga jeli di jerona nyurung kaluar. Urang nyebat kaayaan ieu cakram hernia . Cakram anu nyurung kaluar sapertos kieu mencét saraf sciatic anu aya di caket dieu. Éta nalika nyeri sciatica dimimitian.
Saraf sciatic dimimitian ti tonggong handap urang, ngaliwatan bokong urang, teras ka handap dua suku nepi ka dampal suku urang. Éta sababna sanajan sarafna kajepit di tonggong, nyeri tiasa karasa dugi ka handap suku. Saraf sciatic ogé tiasa kajepit kusabab kaayaan sanés dina tulang tonggong, sapertos stenosis tulang tonggong , nyaéta panyempitan jalan anu ngalangkungan tulang tonggong.
| Gejala | Kumaha rarasaan anjeun |
|---|---|
| Nyebarkeun nyeri | Nyeri anu seukeut anu dimimitian ti tonggong handap, nyebar ka bokong, ka handap ka tukang atanapi sisi suku. Pikeun sababaraha urang, ieu mangrupikeun nyeri anu teu pati katingali, sedengkeun pikeun anu sanés tiasa karasa sapertos kejutan listrik anu seukeut. |
| Rasa lieur atanapi tingling | Anjeun tiasa ngalaman rasa tiris atanapi rarasaan sapertos dikumpul ku sireum di sababaraha bagian suku atanapi dampal suku anjeun. |
| Kalemahan otot | Suku anu nyeri tiasa karasa sapertos badé kaleungitan kakuatanana. Meureun hésé ngadalikeun suku nalika leumpang atanapi nangtung. |
Naon faktor résiko anu nyumbang kana kaayaan ieu?
Sanaos saha waé tiasa ngembangkeun sciatica, sababaraha urang aya dina résiko anu rada luhur.
- Umur: Kaayaan ieu paling umum kajadian ka jalma anu umurna antara 30 sareng 50 taun. Ieu disababkeun ku parobahan anu lumangsung dina cakram tulang tonggong nalika urang sepuh.
- Kaleuwihan beurat awak: Nalika urang naék beurat awak, beurat tambahan éta langsung mangaruhan tulang tonggong urang. Ieu ningkatkeun kamungkinan cakram hernia. Résiko ieu ogé aya nalika kakandungan.
- Diabetes Mellitus: Diabetes anu teu dikontrol tiasa ngaruksak saraf kana waktosna. Ieu ogé tiasa nyababkeun sciatica.
- Sifat padamelan: Résiko ieu langkung luhur pikeun jalma anu rutin ngangkat beban beurat sareng damel dina padamelan anu meulitkeun tonggongna, ogé pikeun jalma anu damel salami sababaraha jam dina posisi anu sami, khususna calik.
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran ieu?
Warta anu saéna nyaéta kalolobaan jalmi anu ngagaduhan sciatica pulih dina sababaraha minggu, tanpa kedah dioperasi.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
- Ubar nyeri: Ubar nyeri anu dijual bébas sapertos ibuprofen sareng naproxen tiasa ngabantosan ngirangan nyeri samentawis. Nanging, henteu disarankeun pikeun nganggo ieu terus-terusan. Langkung saé konsultasi ka dokter sateuacan nginum obat naon waé.
- Aplikasi tiis sareng panas: Tempelkeun kompres és kana tonggong handap anjeun salami sababaraha dinten mimiti saatos nyeri dimimitian. Teras tempelkeun botol cai panas salami sababaraha dinten pikeun ngaleuleuskeun otot sareng ngirangan nyeri.
- Olahraga sareng Peregangan: Nalika urang ngagaduhan sciatica, urang condong mikirkeun cicing di ranjang sareng istirahat. Tapi sabalikna anu leres. Gerak langkung penting tibatan istirahat .Lamun anjeun diuk di tempat anu sarua, saraf anu kajepit bakal beuki kenceng. Tapi nalika anjeun leumpang lalaunan, ngalakukeun tugas-tugas leutik, sareng ngalakukeun latihan peregangan khusus pikeun sciatica, bareuh di daérah éta bakal ngirangan sareng nyeri bakal langkung gancang cageur. Anjeun tiasa milarian naséhat ti ahli terapi fisik pikeun ieu.
Perawatan médis
Upami perawatan di bumi henteu ngabantosan, dokter anjeun tiasa resepkeun pangobatan nyeri anu langkung kuat, ubar anti radang, atanapi pelemas otot. Salaku tambahan, anjeun tiasa dirujuk kana perawatan sapertos suntikan stéroid, terapi fisik, sareng akupungtur.
Operasi biasana ngan dipertimbangkeun upami nyeri terus-terusan langkung ti 3 bulan sareng pangobatan sanésna henteu hasil.
Iraha kedah langsung ka dokter
Upami anjeun ngalaman gejala ieu, anjeun kedah langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit , tanpa kedah cicing di bumi. Ieu mangrupikeun tanda bahaya.
- Nyeri anu teu kaampeuh, ujug-ujug, parah sareng leuleus pisan dina suku.
- Rasa lieur anu gancang ningkat dina suku atanapi bokong.
- Anu paling penting, kaleungitan kontrol kandung kemih atanapi peujit . Ieu mangrupikeun kaayaan darurat anu serius pisan.
Gejala sapertos kieu nunjukkeun karusakan saraf anu serius, janten perawatan anu gancang penting.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sciatica sanés panyakit, tapi gejala anu disababkeun ku komprési saraf sciatic di tonggong handap.
- Panyabab anu paling umum nyaéta hernia cakram dina tulang tonggong.
- Ngaléngkah lalaunan leuwih penting pikeun cageur gancang tibatan cicing di ranjang nalika anjeun nyeri.
- Upami pangobatan di bumi henteu ngabantosan, pastikeun konsultasi ka dokter.
- Upami anjeun ngalaman suku anu leuleus pisan, mati rasa, atanapi kaleungitan kontrol kandung kemih/peujit, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun