Naha anjeun ogé ngalaman depresi? Hayu urang diajar ngeunaan akupungtur?

Naha anjeun sakapeung ngarasa capé ku sagala rupa sareng ngarasa sedih pisan sareng nyorangan? Ieu disebut kaayaan depresi. Ieu sanés ngan ukur kasedih biasa, tapi kaayaan médis anu meryogikeun pangobatan. Sanaos biasana aya pangobatan pikeun ieu, sapertos pangobatan sareng konseling, anu disarankeun ku dokter, sababaraha jalmi henteu kéngingkeun relief lengkep tina éta. Janten, dina waktos sapertos kitu, seueur jalmi anu mikirkeun pangobatan alternatif. Salah sahiji pangobatan alternatif sapertos kitu nyaéta akupungtur. Hayu urang bahas ieu langkung jero ayeuna.

Naon ari akupungtur téh?

Sacara basajan, akupungtur nyaéta prakték ubar tradisional Cina anu umurna rébuan taun anu ngalibatkeun nyelapkeun jarum baja leutik, ukuranana sakitar rambut manusa , kana titik-titik khusus dina awak anjeun. Titik-titik akupungtur rupa-rupa gumantung kana kaayaan médis anjeun.

Numutkeun ubar tradisional Cina, aliran énergi anu disebut 'qi' ngalir ka sakujur awak urang. Aliran énergi ieu ngatur kaséhatan urang. Aranjeunna percaya yén upami aliran énergi ieu diblokir atanapi teu saimbang kusabab alesan anu tangtu, urang bakal katarajang panyakit. Janten, dina akupungtur ieu, jarum dilebetkeun kana jalur énergi khusus anu disebut 'meridian' sareng aliran énergi anu diblokir bakal dibalikeun deui. Ieu dipercaya tiasa mulangkeun kasaimbangan dina awak sareng nyageurkeun panyakit.

Tabél di handap ieu ngadaptar sababaraha kaayaan sanés dimana akupungtur umumna dianggo.

Naon sabenerna depresi téh?

Depresi, atanapi sakumaha anu disebat sacara médis, 'Gangguan Depresi Mayor,' sanés ngan ukur perasaan sedih. Éta mangrupikeun kaayaan anu dicirikeun ku perasaan sedih anu berkepanjangan sareng kaleungitan minat atanapi kasenangan kana hal-hal anu anjeun biasa resep. Éta tiasa dibarengan ku sababaraha gejala sanésna.

• Kasusah sare atawa sare kaleuleuwihi.
• Kacapean anu ekstrim sareng kurang énergi.
• Perasaan putus asa ngeunaan kahirupan atanapi pikiran pikeun bunuh diri .
• Parobahan napsu dahar (ngurangan atawa naék ujug-ujug) jeung parobahan beurat awak.
• Gancang ambek jeung gampang ambek ku hal-hal leutik.
• Kasusah konsentrasi, nyieun kaputusan, jeung nginget-nginget hiji hal.
• Ngarasa teu aya hargana atawa boga perasaan salah nu teu perlu.

Biasana, dokter nganggo ubar atanapi terapi wicara, atanapi duanana. Nanging, aya jalma anu henteu kéngingkeun relief lengkep tina perawatan ieu. Ogé, aya jalma anu tiasa ngalaman depresi anu kambuh sanajan parantos nampi perawatan. Dina kasus sapertos kitu, aya jalma anu nganggo metode alternatif sapertos akupungtur.

Kumaha akupungtur mangaruhan depresi?

Jujur wé, tacan seueur panalungtikan ilmiah ngeunaan éféktivitas akupungtur pikeun depresi, janten hésé pikeun ngukur mangpaatna sacara pasti. Nanging, analisis tina sababaraha panilitian anu parantos dilakukeun dugi ka ayeuna nunjukkeun yén éta tiasa gaduh poténsi pikeun ngirangan gejala depresi .

Ngaringankeun depresi nalika kakandungan

Depresi nalika kakandungan mangrupikeun hal anu dialaman ku seueur jalmi. Kaayaan ieu tiasa disababkeun ku parobahan hormonal sareng parobahan dina awak. Nanging, sababaraha ibu sieun nginum obat salami waktos ieu, sabab sieun éta bakal mangaruhan orok. Janten akupungtur tiasa janten pilihan anu saé pikeun jalmi sapertos kitu.

Dina hiji panilitian, sakelompok ibu hamil anu depresi dibéré akupungtur khusus pikeun depresi salami 8 minggu. Kelompok anu sanés dibéré akupungtur rutin, sareng kelompok katilu dibéré pijet. Numutkeun hasilna, awéwé anu nampi akupungtur khusus pikeun depresi ngagaduhan gejala depresi anu langkung sakedik tibatan dua kelompok anu sanés .

Efek samping sareng résiko akupungtur

Sapertos pangobatan naon waé, akupungtur tiasa ngagaduhan sababaraha efek samping sareng résiko. Nanging, résiko ieu rendah pisan upami anjeun nampi pangobatan ti praktisi anu mumpuni.

Jalma-jalma anu peryogi perawatan khusus

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis anu tangtu, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun komplikasi tina akupungtur.

• Upami anjeun ngagaduhan gangguan perdarahan atanapi nuju nginum obat pengencer getih , anjeun langkung gampang ngalaman tatu sareng getihan.
• Upami anjeun gaduh alat pacu jantung atanapi alat éléktronik anu dipasang, anjeun teu kedah ngalakukeun éléktroakupunktur, hiji jinis akupunktur anu nganggo stimulasi listrik. Éta tiasa ngaganggu fungsi alat anjeun.
• Upami anjeun nuju hamil, aya kapercayaan yén sababaraha perawatan akupungtur tiasa ngagancangkeun persalinan. Ku kituna, anjeun kedah ati-ati pisan upami anjeun nampi akupungtur nalika kakandungan.

Kumaha carana milih profésional anu saé?

Sanaos résiko akupungtur rendah, penting pisan pikeun kasalametan anjeun pikeun ngan ukur milarian perawatan ti praktisi anu dilatih, mumpuni, sareng disertipikasi kalayan leres .

Nalika milih profésional anu saé, émut hal-hal ieu:

• Pastikeun aranjeunna muka bungkus jarum anu seger sareng steril di payuneun anjeun kanggo perawatan anjeun.
• Pastikeun pikeun ngabersihkeun daérah éta nganggo alkohol sateuacan nyolokkeun jarum.
• Ayeuna seueur jalmi anu nganggo jarum suntik anu tiasa dianggo sakali , anu sacara signifikan ngirangan résiko inféksi.
• Upami anjeun sesah milarian jalmi anu anjeun percanten, anjeun tiasa naroskeun rekomendasi ka dokter anjeun. Éta ogé wijaksana pikeun mariksa naha praktisi éta kadaptar di déwan médis anu diakui di Sri Lanka.