Amarah sabenerna mangrupikeun émosi anu normal sareng séhat. Tapi upami anjeun teras-terasan ngambek kusabab hal-hal alit, éta henteu saé pikeun kaséhatan anjeun atanapi hubungan anjeun. Panginten anjeun gaduh sababaraha masalah psikologis anu anjeun kedah atasi. Atanapi, panginten aya alesan médis pikeun ieu. Leres, anjeun panginten kaget, tapi amarah anu kaleuleuwihi ieu ogé tiasa kajantenan salaku efek samping tina sababaraha panyakit sareng pangobatan .
Naha abdi ambek pisan? Naon alesan médisna?
Hayu urang tingali sababaraha alesan médis anu nyababkeun sering ambek. Panginten salah sahiji ieu tiasa diterapkeun ka anjeun.
| Kaayaan atanapi sabab | Kumaha hubungan anjeun sareng amarah? |
|---|---|
| Démensia | Nalika kaayaan demensia sapertos Alzheimer maju, sél otak ruksak. Ieu tiasa nyababkeun jalma janten frustasi, ambek, sareng ngagorowok sareng nyarios tarik nalika aranjeunna henteu tiasa ngébréhkeun kabutuhanana atanapi nalika aranjeunna ngarasa teu nyaman sacara fisik. Ieu tiasa janten pangalaman anu sesah pikeun anu ngarawat. |
| Obat pikeun kahariwang atanapi bobo | Benzodiazepin nyaéta kelas ubar anu dianggo pikeun ngubaran kaayaan sapertos kahariwang, gangguan setrés pasca-trauma (PTSD), sareng insomnia. Salah sahiji efek samping anu jarang tapi serius tina ubar ieu nyaéta gampang ambek. Éfék ieu tiasa katingali khususna dina jalma anu gaduh kapribadian anu rada agrésif ti mimitina. |
| Autisme (Gangguan Spektrum Autisme) | Jalma anu autis tiasa ngalaman amarah anu ujug-ujug, sigana teu dipicu. Éta ogé tiasa ngaleungit gancang. Ieu tiasa dipicu ku kaleuleuwihan sensorik, sapertos sora anu tarik atanapi lampu anu caang, kalalaian, atanapi parobahan dina rutinitas. |
| Obat penurun kolesterol (Statin) | Ieu mangrupikeun ubar anu sering diresepkeun. Sababaraha panilitian nunjukkeun aya hubungan antara panggunaanana sareng paripolah agrésif. Para ahli nyarios yén nalika kadar koléstérol turun, kadar serotonin urang, anu katelah "hormon kabagjaan," ogé tiasa turun. Ieu tiasa nyababkeun gampang ambek sareng depresi. |
| Depresi | Depresi teu ngan saukur kasedih. Gampang ambek jeung gampang nesu ogé mangrupa gejala utama depresi. Utamana di kalangan lalaki, depresi bisa némbongan dina ledakan amarah anu telenges. Ieu mangrupa kaayaan anu panghadéna diubaran ku pangobatan jeung konseling. |
| Diabétes | Wajar mun ngarasa ambek nalika anjeun ngagaduhan panyakit kronis sapertos diabetes. Nanging, aya alesan sanés pikeun ieu. Aya hubungan langsung antara kadar gula darah (glukosa) anu handap sareng amarah. Kusabab hormon anu sami anu ngontrol kadar gula awak urang ogé ngabantosan ngontrol setrés. Janten, ku cara ngontrol kadar gula anjeun kalayan leres, anjeun ogé tiasa ngontrol amarah anjeun. |
| Epilepsi | Epilepsi nyaéta gangguan listrik dina uteuk. Ieu tiasa nyababkeun kejang anu teu tiasa dikontrol sareng kaleungitan eling. Sieun sareng kabingungan anu nuturkeun ieu tiasa nyababkeun sababaraha jalmi (jarang pisan) kalakuanana kasar. Ogé, sababaraha pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran epilepsi tiasa nyababkeun parobahan paripolah, khususna dina murangkalih. |
| Gagalna Ati | Nalika ati urang ruksak (misalna kusabab panyakit sapertos sirosis atanapi hepatitis), éta kaleungitan kamampuan pikeun miceun racun tina awak. Nalika racun ieu akumulasi dina uteuk, kaayaan anu disebut 'énsefalopati hépatik' lumangsung, anu tiasa nyababkeun parobahan kapribadian sareng amarah anu teu tiasa dikontrol. |
| Masalah menstruasi (PMS) sareng menopause | Saminggu sateuacan haid, kadar éstrogén sareng progesteron anjeun turun. Ieu langsung mangaruhan kadar serotonin anjeun, anu tiasa nyababkeun gampang ambek sareng gampang ambek. Dina kasus PMDD anu parah, amarah ieu tiasa ekstrim. Perasaan anu sami ogé tiasa disababkeun ku parobahan hormonal anu lumangsung nalika ménopause. |
| Hipertiroidisme | Ieu kajadian nalika kelenjar tiroid ngahasilkeun hormon tiroid anu kaleuleuwihi. Hormon ieu langsung mangaruhan suasana haté hiji jalma, nyababkeun kahariwang, sareng amarah anu kaleuleuwihi. Ieu ogé mangrupikeun kaayaan anu tiasa dikontrol ku pangobatan. |
Anu paling penting nyaéta mikawanoh gejala ieu sareng mendakan sababna. Ti batan ngan saukur nyalahkeun diri anjeun sorangan, léngkah munggaran nyaéta ngartos yén meureun aya alesan médis di balik ieu.
Jadi naon anu kudu kuring pigawé?
Upami anjeun ngaraos yén amarah anjeun anu teu tiasa dikontrol disababkeun ku kaayaan médis, hal anu mimiti sareng anu paling penting anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta tepang sareng dokter kulawarga anjeun sareng ngobrolkeun éta.
- Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan ubar anu anjeun keur konsumsi.
- Caritakeun ka kami ngeunaan gejala sanés anu anjeun alami.
- Jelaskeun iraha amarah ieu dimimitian sareng kaayaan naon waé anu ningkatkeunana.
Dokter bakal ngarujuk anjeun ka spesialis upami diperyogikeun, atanapi bakal ngalaksanakeun tés anu diperyogikeun pikeun ngabantosan milarian panyababna.
Sababaraha tips deui pikeun ngontrol amarah
Salian ti perawatan médis, aya ogé hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun nyalira.
- Tarik napas jero: Iraha waé anjeun ngarasa amarah mimiti datang, tarik napas lalaunan sareng jero sababaraha kali. Ieu bakal nenangkeun denyut jantung anjeun.
- Mikir sacara positif: Mikir hal-hal anu positif sapertos "Abdi tiasa ngontrol ieu".
- Ngobrolkeun parasaan anjeun: Ngobrolkeun kumaha parasaan anjeun ka babaturan atanapi anggota kulawarga anu dipercaya.
- Tuliskeun ngeunaan amarah anjeun: Tuliskeun waktos anjeun ngarasa ambek sapanjang dinten sareng pikiran anu muncul dina pikiran dina waktos éta. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi pola.
- Tempo humor dina hiji kaayaan: Tinimbang nganggap sagalana serius teuing, sakapeung cobian tingali sisi lucu tina hiji kaayaan.
- Olahraga: Ku cara olahraga unggal dintenÉta tiasa ngirangan setrés sareng amarah.
Upami diperyogikeun, anjeun ogé tiasa nyuhunkeun ka dokter anjeun pikeun ngarujuk anjeun ka konselor.
Pesen Bawa Ka Imah
- Amarah anu ngaleuwihan batas normal sareng sering kadang tiasa janten gejala tina kaayaan médis.
- Depresi, diabetes, masalah tiroid, sareng sababaraha pangobatan ogé tiasa nyababkeun ieu.
- Upami anjeun ngagaduhan masalah sareng amarah anjeun, tong dipaliré sareng pastikeun konsultasi ka dokter.
- Ulah eureun nginum obat naon waé anu parantos anjeun konsumsi atanapi ngarobih dosis tanpa saran dokter anjeun.
- Kaayaan ieu tiasa dikontrol kalayan saé ku cara mendakan panyabab anu leres sareng ngubaranana.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun