Kadang-kadang anjeun teu hoyong hudang tina ranjang teras angkat damel? Naha anjeun bosen ku sadayana sareng sesah fokus kana nanaon? Ngan anjeun anu terang kumaha héséna pikeun teras-terasan bari berjuang sareng perasaan ieu. Ieu sanés ngan ukur perasaan sedih, éta mangrupikeun kaayaan médis. Dinten ieu, hayu urang ngobrolkeun kumaha ngimbangan padamelan anjeun sareng kaayaan ieu, atanapi depresi sapertos anu urang terang, sareng khususna ngeunaan naha anjeun kedah nyarios ka bos anjeun atanapi perusahaan ngeunaan éta.
Mimitina, hayu urang tingali naon ari Gangguan Depresi Mayor téh.
Sacara sederhana, depresi, atanapi Gangguan Depresi Mayor (MDD) , nyaéta kaayaan médis anu serius anu mangaruhan suasana haté, émosi, sareng kagiatan sadidinten anjeun. Éta sanés ngan ukur sadinten atanapi dua dinten kasedih. Éta dicirikeun ku minggu atanapi bulan kasedih anu terus-terusan, putus asa, sareng kaleungitan minat kana hal-hal anu anjeun biasa resep.
Kaayaan ieu tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan sadidinten sareng padamelan anjeun. Bayangkeun, anjeun teu tiasa konsentrasi kana padamelan, anjeun sesah nyandak kaputusan, anjeun sok capé, anjeun bahkan teu hoyong ngobrol sareng batur. Kanyataanna, survéi mendakan yén déprési mangrupikeun masalah katilu anu paling umum anu ngaganggu padamelan karyawan, saatos masalah kulawarga sareng setrés. Janten upami anjeun ngaraos sapertos kieu, mimitina pahami yén anjeun henteu nyalira.
Naha abdi kedah ngawartosan perusahaan abdi ngeunaan ieu?
Ieu patarosan panggedéna anu dipiboga ku seueur jalmi. Jawabanna nyaéta, henteu. Teu aya hukum atanapi sarat yén anjeun kedah ngawartosan saha waé ngeunaan éta. Kaayaan kaséhatan méntal anjeun mangrupikeun inpormasi anu paling pribadi. Éta sadayana terserah anjeun pikeun mutuskeun naha badé ngungkabkeun éta ka dunungan anjeun atanapi henteu.
Seueur jalmi anu henteu resep ngobrolkeun kaayaan sapertos kieu di tempat damel. Aya sababaraha alesan pikeun éta.
| Alesan kunaon seueur jalmi anu ngajaga ieu rahasia | Naon ari éta hartosna? |
|---|---|
| Bisa ngalaksanakeun hiji hal | Aya jalma anu bisa ngalakukeun tugas anu ditugaskeun tanpa loba kasusah, sanajan hésé. Jadi, maranéhna mikir, "Lamun kuring bisa ngalakukeun padamelan kuring, naha kuring kudu ngabejaan batur ngeunaan éta?" |
| Sieun disingkirkeun (Diskriminasi) | Seueur jalmi anu gaduh rasa sieun anu sah bakal dilabélan "gering méntal," diasingkeun ti batur di tempat damel, sareng kaleungitan kasempetan. |
| Sieun diperlakukeun béda | Saatos nyarioskeun hal ieu, aya jalmi anu hariwang yén bos atanapi rekan kerjana bakal ningali aranjeunna béda, ngirangan padamelan anu dipasihkeun ka aranjeunna, atanapi nganggap aranjeunna "jalmi anu lemah". |
| Réaksi goréng ti batur | Sababaraha jalmi panginten henteu ngartos ieu teras ngabodor atanapi ngagosipkeun éta. Seueur jalmi milih cicing waé sabab henteu daék nyanghareupan réaksi négatif sapertos kitu. |
Inget, ieu mangrupikeun inpormasi pribadi anjeun. Sadayana terserah anjeun naha anjeun ngabagikeunana ka saha waé atanapi henteu.
Nanging, aya kalana perusahaan tiasa naroskeun ka anjeun ngeunaan ieu.
Sanaos anjeun teu kedah ngawartosan aranjeunna, dunungan anjeun, nyaéta perusahaan anjeun, sacara hukum diidinan naroskeun ngeunaan kaséhatan anjeun (kalebet kaséhatan méntal) dina kaayaan anu tangtu. Ayeuna hayu urang tingali naon waktos éta.
- Upami anjeun nyuhunkeun akomodasi ti dunungan anjeun: Bayangkeun anjeun nyuhunkeun jam kerja anu fleksibel, lingkungan kerja anu langkung sepi, atanapi parobihan dina cara anjeun damel. Dina kasus sapertos kitu, dunungan tiasa nyuhunkeun surat ti dokter anjeun pikeun mastikeun alesan akomodasi éta. Nanging , anjeun tiasa ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun surat umum anu nyatakeun, "Abdi peryogi sababaraha akomodasi pikeun alesan médis," tanpa nyebatkeun langsung diagnosis anjeun.
- Sakali anjeun parantos direkrut sareng sateuacan anjeun mimiti damel: Upami anjeun parantos direkrut tapi tacan mimiti damel, perusahaan tiasa naroskeun patarosan kaséhatan ka anjeun. Tapi anu penting nyaéta anjeun teu tiasa ngan saukur naroskeun ka aranjeunna. Anjeun kedah naroskeun patarosan anu sami ka sadaya karyawan énggal dina kategori padamelan anjeun.
- Pikeun kabutuhan kawijakan lembaga:Sababaraha organisasi ngumpulkeun statistik ngeunaan status cacad palamar pikeun mastikeun yén prosés rekrutmenna adil. Upami anjeun ditanya ngeunaan ieu dina waktos sapertos kieu, anjeun tiasa mutuskeun nyalira naha badé ngajawab atanapi henteu.
- Upami anjeun teu tiasa ngalaksanakeun padamelan anjeun atanapi aya résiko kaamanan: Ieu mangrupikeun masalah anu langkung serius. Upami kaayaan méntal atanapi fisik anjeun ngajantenkeun anjeun teu tiasa ngalaksanakeun tugas anu ditugaskeun kalayan leres, atanapi upami aya résiko pikeun kasalametan anjeun atanapi kasalametan batur (contona, upami anjeun damel sareng mesin), dunungan gaduh hak pikeun naroskeun inpormasi pikeun terang alesanna.
Anjeun tiasa kéngingkeun bantosan sanaos anjeun nyimpen éta rahasia.
Sanajan anjeun teu ngabejaan saha waé di tempat damel, anjeun teu kedah ngalawan ieu nyalira. Ngobrol sareng réréncangan anu dipercaya, anggota kulawarga, atanapi dokter anjeun ngeunaan éta. Anu paling penting nyaéta kéngingkeun pangobatan. Depresi mangrupikeun kaayaan anu tiasa diurus kalayan saé pisan ku pangobatan sapertos pangobatan sareng konseling. Dokter anjeun bakal ngabantosan anjeun milih pangobatan anu pangsaéna pikeun anjeun. Nalika anjeun mimiti ngarasa langkung saé, anjeun bakal gaduh langkung seueur énergi pikeun nyanghareupan tantangan di tempat damel.
Pesen Bawa Ka Imah
- Teu aya hukum atanapi sarat pikeun anjeun ngawartosan dunungan anjeun yén anjeun ngagaduhan depresi. Éta sapinuhna kaputusan pribadi anjeun.
- Anjeun panginten gaduh alesan anu saé pikeun ngajaga ieu rahasia. Tong ngarasa sedih ngeunaan éta.
- Organisasi éta ngan ukur tiasa naroskeun ngeunaan status kaséhatan anjeun dina sababaraha kaayaan anu kawates, sapertos upami anjeun nyuhunkeun akomodasi khusus ti organisasi éta.
- Sanajan anjeun teu ngabejaan saha waé ngeunaan ieu, jaga kaséhatan méntal anjeun. Depresi mangrupikeun kaayaan anu paling saé dikontrol ku pangobatan. Janten penting pikeun konsultasi ka dokter anjeun sareng kéngingkeun pangobatan anu pas pikeun ieu.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun