Anjeun ayeuna nuju lebet kana tahapan pamungkas tina salah sahiji periode anu paling éndah dina kahirupan anjeun. Kahayang anjeun pikeun ngagendong orok anjeun sigana beuki ningkat ti dinten ka dinten. Salila sababaraha minggu terakhir ieu, seueur parobihan anu luar biasa anu kajantenan dina awak anjeun sareng orok anjeun. Janten hayu urang tingali naon anu kajantenan ka anjeun sareng orok anjeun salami minggu ka-31, ka-32, ka-33, sareng ka-34 ieu.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Minggu ka-31: Orok ayeuna ngakuan sora anjeun!
Bayangkeun, orok anjeun ayeuna tiasa ngadangu anjeun nyarios sareng lagu-lagu anu anjeun dengekeun kalayan jelas ti jero kandungan. Naha éta henteu luar biasa? Ayeuna, ampir sadaya organ utama orok parantos berkembang. Tapi paru-paruna tacan berkembang sapinuhna . Éta bakal peryogi sababaraha waktos. Salila waktos ieu, beurat orok mimiti ningkat gancang pisan .
Ngomong-ngomong soal anjeun, rahim anjeun ayeuna ngeusian seueur rohangan dina beuteung anjeun. Beurat anjeun sigana parantos naék sakitar 9-12 kilogram ayeuna. Tanda regangan , anu disababkeun ku mantengna kulit nalika beuteung anjeun ageung, ayeuna rada katingali, khususna di sakitar pusar anjeun. Tong hariwang, éta normal pikeun kalolobaan ibu. Anjeun panginten rada teu sabar sabab orokna bakal kaluar dina sababaraha dinten deui.
Sakedik tip kanggo anjeun minggu ieu: Mimitian latihan engapan sareng latihan rileksasi. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngungkulan nyeri nalika ngalahirkeun.
Minggu ka-32: Orokna ayeuna geus gedé pisan nepi ka teu cukup rohangan di imah!
Dina minggu ieu, orok anjeun panjangna sakitar 19 inci sareng beuratna sakitar 4,5 pon. Ieu mangrupikeun waktos orok anjeun ageung gancang pisan. Rohangan dina rahim anjeun ampir sadayana dieusi ku orok anjeun. Tapi masih aya rohangan pikeun anjeunna gerak. Lapisan lemak ogé mimiti kabentuk dina kulitna salami waktos ieu. Anjeunna ogé diajar kumaha muka sareng nutup panonna sareng ngarénghap.
Pikeun anjeun, beurat awak anjeun tiasa teras naék sakitar sakilo (sakitar 450 gram) saminggu ayeuna. Ti ayeuna dugi ka bulan kamari, anjeun kedah ka dokter unggal dua minggu . Dina bulan kamari, anjeun kedah ka dokter sakali saminggu. Anjeun tiasa masih ngalaman nyeri tonggong, nyeri suku, jsb.
Anjeun ogé tiasa perhatikeun cairan kentel konéng kaluar tina payudara anjeun. Ieu disebut kolostrum . Ieu susu munggaran anu ditampi ku orok anjeun sareng bergizi pisan. Tong hariwang ngeunaan ieu, éta cara awak anjeun nyiapkeun pikeun ngadamel susu pikeun orok anjeun.
Saran sakedik kanggo anjeun minggu ieu:Bentuk sareng ukuran beuteung anjeun tiasa bénten ti ibu-ibu anu sanés. Éta gumantung kana ukuran orok, posisina, sareng jinis awak anjeun. Supados raos nyaman, nginum seueur cai, jaga suku anjeun rada luhur nalika calik, bobo di sisi kénca, sareng nganggo kaos kaki pangrojong upami diperyogikeun.
Minggu ka-33: Mangsa nalika orok naék beurat paling gancang!
Sababaraha minggu ka hareup mangrupikeun waktos anu penting dina kamekaran orok anjeun. Orok anjeun bakal naék langkung ti satengah beurat lahirna dina 7 minggu ka pengker. Naha éta henteu luar biasa? Otak orok anjeun ayeuna tiasa ngatur suhu awakna. Gerakan orok anjeun tiasa rada kirang sabab rohangan dina kandungan kirang. Tapi anjeun kedah ngaraos orok anjeun gerak sahenteuna sapuluh kali dina dua jam . Upami anjeun henteu ngaraos éta, langsung nelepon dokter anjeun. Orok anjeun ayeuna langkung milih ngagulung kalayan tuurna dibengkokkeun, gado diselapkeun kana dadana, sareng suku disilangkan.
Anjeun panginten parantos naék beurat antara 10 sareng 13 kilogram ayeuna. Satengah tina kanaékan beurat mingguan anjeun disababkeun ku orok anjeun. Nalika rahim anjeun ageung, langkung gampil tuang tuangeun sakedik tibatan tuangeun ageung sakaligus.
Sakedik tip kanggo anjeun minggu ieu: Masih aman ngalakukeun hubungan séks sareng pasangan anjeun salami waktos ieu, upami anjeun nyaman sareng teu aya masalah. Tapi upami anjeun ngarasa teu nyaman, carioskeun ka anjeunna. Anjeun tiasa nguatkeun beungkeut antara anjeun ku cara sanés, sapertos ngusapan tonggong atanapi mijit suku anjeun.
Minggu ka-34: Orok nuju nyiapkeun diri pikeun dinten ageung!
Orok anjeun ayeuna panjangna ampir 20 inci sareng beuratna sakitar 2,3 kilogram. Kusabab langkung seueur gajih anu ditambihkeun kana awakna, anjeunna katingali langkung pinuh. Kaseueuran waktos, anjeunna dina posisi sirah ka handap . Tapi ieu panginten sanés posisi terakhir. Ampir sadaya organna, kecuali paru-paruna, ayeuna parantos pinuh dimekarkeun. Kulitna kirang beureum sareng parantos robih warna pink. Kuku-kukuna parantos tumuh dugi ka ujung ramo.
Pikeun anjeun, anjeun tiasa ngaraos rahim anjeun nyenyet sareng ngontrak. Ieu disebut kontraksi Braxton Hicks . Éta sapertos latihan pikeun ngalahirkeun. Teu sadayana tiasa ngaraos éta. Anjeun ogé tiasa ngaraos pelvis anjeun ngembang, khususna di tonggong. Iga anjeun tiasa nyeri nalika rahim anjeun neken iga anjeun, sareng pusar anjeun tiasa kadorong kaluar nalika beuteung anjeun ngembang. Ieu sadayana normal.
Sakedik tip kanggo anjeun minggu ieu: Mimitian mikirkeun nyusuan orok anjeun ayeuna. Langkung sae milarian naséhat ti ahli laktasi, atanapi ngobrol sareng réréncangan sareng baraya anjeun ngeunaan pangalamanana.
Ringkesan ringkes tina 4 minggu ieu
Pikeun ngabantosan anjeun nginget, hayu urang tingali kajadian utama salami opat minggu ieu dina tabel.
| Minggu | Parobahan orok | Naon anu dirasakeun ku hiji indung |
|---|---|---|
| Minggu ka-31 | Sorana kadéngé jelas. Beuratna beuki nambahan gancang. | Rahim beuki ageung, tanda-tanda regangan katingali. |
| 32 minggu | Lemak ngumpul di handapeun kulit. Engapan jadi kabiasaan. | Kolostrum bisa bocor. Nyeri tonggong. |
| 33 minggu | Satengah tina beurat lahir naék salami waktos ieu. Gerakan tiasa ngirangan. | Leuwih hade lamun dahar saeutik-saeutik. |
| 34 minggu | Sering dina posisi sirah ka handap. Organ-organ lumpuh iwal ti bayah. | Kontraksi Braxton Hicks bisa karasa. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Kakandungan anjeun unik. Tong ngabandingkeun diri anjeun sareng batur. Awak sareng pangalaman unggal jalmi béda-béda.
- Perhatikeun gerakan orok anjeun. Upami anjeun ngaraos kirang ti 10 gerakan dina dua jam atanapi upami anjeun ngaraos kirang ti biasana, langsung hubungi dokter atanapi rumah sakit anjeun.
- Nyeri tonggong, nyeri suku, sareng sesek napas mangrupikeun hal anu umum dina waktos ieu. Tapi upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah, tong ragu naroskeun ka dokter anjeun.
- Istirahat sing cukup, tuang katuangan anu bergizi, sareng sing bagja. Kaséhatan méntal anjeun penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.