Kontrollera ditt blodtryck under dagen (24-timmars ambulatorisk blodtrycksmätning) - Låt oss lära oss allt om det!

När du går till en läkare får du definitivt ditt blodtryck kontrollerat, eller hur? De sätter en manschett på din arm, pumpar upp den och tar ett värde. Men tänk på det, kan den avläsning du tar just då verkligen ge dig en fullständig bild av vad som händer i din kropp? Förmodligen inte. Det är då din läkare berättar om ett speciellt sätt att kontrollera ditt blodtryck dygnet runt. Det är det vi pratar om idag.

Enkelt uttryckt, vad är ambulatorisk blodtrycksmätning?

Det är väldigt enkelt. Det innebär att du kontinuerligt mäter ditt blodtryck i 24 timmar, medan du utför dina vanliga dagliga aktiviteter. Den tar också mätningar medan du sover. Den använder en liten maskin. En manschett placeras runt din överarm och är ansluten till en liten radiostor maskin som du kan bära runt midjan med ett litet rör.

Vanligtvis kommer din läkare bara att kontrollera ditt blodtryck en eller två gånger om dagen. Men med den här metoden tar de mätningar många gånger under dagen. För att vara exakt kommer remmen automatiskt att dra åt och mäta ditt blodtryck var 15–30:e minut under dagen och en gång i timmen på natten medan du sover . Inte bara det, den kan också mäta din puls. I slutet av dagen, med hjälp av alla dessa mätningar, kommer läkaren att kunna få en mycket tydlig uppfattning om ditt blodtryck.

Varför gör vi ett sådant här test? Vad kan vi lära oss av det?

Det kan finnas flera anledningar till varför en läkare kan be dig att göra detta test.

• Se till att du verkligen har högt blodtryck: Ibland kan ditt blodtryck vara lite högt bara genom att gå till läkaren. Den här metoden låter dig se hur ditt blodtryck är under dagen och avgöra exakt om du verkligen har högt blodtryck (hypertoni).
• Observera hur ditt blodtryck förändras vid olika tider på dagen: Ditt blodtryck förändras när du arbetar, vilar och sover. Hos en frisk person sjunker blodtrycket vanligtvis med 10–20 % på natten när de sover. Men för vissa personer händer inte det. Detta kan hjälpa dig att identifiera mönster.
• Kontrollera om din blodtrycksmedicin fungerar som den ska: Om du redan tar blodtrycksmedicin kan detta hjälpa dig att veta säkert om din medicin kontrollerar ditt blodtryck väl under en 24-timmarsperioden. Detta kan hjälpa din läkare att avgöra om du behöver ändra tidpunkten för din medicinering, ändra doseringen eller lägga till en annan medicin.
• Ta reda på om det finns en skillnad i ditt blodtryck mellan läkarmottagningen och hemma: Detta är mycket viktigt. Denna skillnad kan också ge dig en uppfattning om om du löper risk för hjärtsjukdom.

Olika tryckmönster kan hittas med hjälp av denna metod.

Detta test kan identifiera flera olika tryckförhållanden. För att enkelt förstå dem, se tabellen nedan.

Vem vill göra det här testet?

Din läkare kan be dig att göra detta test om du har något av följande tillstånd.

• För de som inte har påbörjat medicinering än, trots att läkarens blodtrycksmätning visar att de är höga.
• För dig som vill byta ut din nuvarande blodtrycksmedicin.
• För de vars blodtryck fortfarande inte är välkontrollerat trots att de tar medicinering.
• För de som tar andra läkemedel som kan påverka blodtrycket.
• Om du känner dig yr eller har lågt blodtryck (hypotension).
• För dig som har högt blodtryck under graviditeten.

Hur förbereder du dig inför provet?

Detta kräver inte mycket förberedelse, men du måste vara noga med ett par saker.

Saker att göra

• Välj en typisk dag för ditt prov: Välj en dag som är så lik din vanliga rutin som möjligt. En typisk dag då du går till jobbet är bäst, snarare än en helg.
• För dagbok: Din läkare kommer att be dig att skriva ner allt du gjort under de senaste 24 timmarna. Till exempel tiden du vaknade på morgonen, tiden du tog din medicin, tiden du åt, tiden du tränade och tiden du sov. Om du känner dig yr eller har svårt att andas, skriv ner det tillsammans med tiden.

Saker att inte göra

• Överdrivet ansträngande träning: Det är okej att utföra vanliga aktiviteter, men undvik svettig, ansträngande träning denna dag.
• Bad eller simning: Den här enheten är inte vattentät, så du kan inte bada eller simma på 24 timmar.
• Ta bort maskinen: Ta aldrig bort maskinen eller remmen på armen utan att rådfråga din läkare.

Hur gör jag detta? Vad händer på provdagen?

Först kommer du att få en tid för att träffa läkaren. När du går dit,

1. En manschett placeras runt din arm och maskinen fästs på dig.

2. Den förklarar allt om hur det fungerar, vad du bör göra och vad du inte bör göra.

3. Sedan kan du gå hem. Maskinen är fäst vid din kropp.

Detta är vad som händer efter att du åkt hem:

• Handledsremmen spänns automatiskt: Som tidigare nämnts spänns handledsremmen vid rätt tidpunkt och trycket mäts. Vid den tidpunkten kommer du att känna en lätt stramhet i armen. Den försvinner efter några sekunder. Det viktigaste är att hålla armen rak och inte röra den så mycket som möjligt när remmen spänns. Först då kan du få en korrekt avläsning.
• Din sömn kan vara lite störd på natten: Du kan vakna en gång i timmen på natten när bältet fastnar. Detta är normalt. Oroa dig inte för det. Försök att ignorera det så mycket som möjligt och somna om.
• Fortsätt som vanligt: ​​Fortsätt med din dagliga rutin som vanligt. För dagbok enligt din läkares anvisningar.

Vilka är fördelarna och nackdelarna med den här metoden?

Precis som med allt annat kan detta ha sina fördelar såväl som några mindre nackdelar.

Fördelar

• Få en mer exakt bild av ditt blodtryck: Mätningar som tas under dagen kan ge dig en tydligare uppfattning om ditt verkliga tillstånd, snarare än att bara titta på det vid ett tillfälle.
• Du kan bekräfta om du har "vitrockssyndrom": Detta kan förhindra att du behöver ta blodtrycksmedicin i onödan.
• Maskerad hypertoni kan upptäckas: Att identifiera detta kan bidra till att skydda mot framtida hjärtinfarkter och stroke.
• Det är till stor hjälp vid planering av behandling: Detta hjälper läkaren att säkerställa att medicinen du får är lämplig, att doseringen är korrekt och att ge dig den lämpligaste behandlingen.

Nackdelar

• Lite smärta i armen: Överarmen kan göra lite ont eftersom bältet hela tiden fastnar.
• Sömnstörningar: Att ta mätningar på natten kan störa sömnen.
• Lindrig hudirritation: I sällsynta fall kan vissa personer utveckla ett mindre utslag där bältet bärs. Detta försvinner vanligtvis av sig självt.

Vad står det i rapporten jag får?

När 24 timmar har gått måste du lämna tillbaka apparaten. Läkaren kommer sedan att mata in informationen i en dator och analysera den. Din rapport kommer huvudsakligen att innehålla information som denna.

• 24-timmars genomsnittligt blodtryck: Medelvärdet för hela dagen.
• Normalt blodtryck under dagtid: Medelvärdet när du är vaken.
• Normalt blodtryck nattetid: Medelvärdet medan du sover.
• Nattlig doppning: Den mängd med vilken trycket sjunker på natten jämfört med under dagen.

Generellt sett är hälsosamma nivåer:

• 24-timmarsmedelvärde: 125/75 mmHg eller mindre.
• Under dagen: 130/80 mmHg eller mindre.
• Natt: 110/65 mmHg eller mindre.
• Nattminskning: Minskning mellan 10 % och 20 %.

Baserat på dina resultat kommer din läkare att ge dig nödvändig behandling, livsstilsförändringar och råd.