Är din mens oregelbunden? (Oregelbunden mens) Låt oss prata om det här!

Ett problem som många kvinnor, systrar och döttrar har är att deras menstruationscykel inte kommer i tid. Vissa månader kommer den tidigt, vissa månader sent. Ibland varar den i flera dagar, och andra gånger är det kraftiga blödningar. Du kanske också undrar om detta är normalt eller något att oroa sig för. Så oroa dig inte, vi kommer att prata om detta på ett enkelt och tydligt sätt idag.

Låt oss först titta på vad en "normal" menstruationscykel är.

När vi pratar om en "normal" menstruationscykel tror många att den ska vara exakt var 28:e dag. Men det stämmer inte för alla. Detta kan variera från person till person.

Enkelt uttryckt anses en frisk kvinnas menstruationscykel vara normal om den inträffar mellan 21 och 35 dagar . Det betyder att om du har en mens och det är 25 dagar före din nästa mens, och sedan 30 dagar efter det, är det inte så farligt. Dessutom är antalet dagar som din mens varar, det vill säga antalet dagar du blöder, vanligtvis mellan 4 och 7 dagar .

Så vad betyder en "oregelbunden" mens?

Det är normalt med små förändringar i menstruationscykeln. Det finns dock vissa förändringar som vi bör vara lite oroliga över. Vi kallar dessa tillstånd för "oregelbunden menstruation".

Du kan få en bra uppfattning om detta från tabellen nedan.

Andra tillstånd i samband med oegentligheter

Det finns flera medicinska termer som förknippas med oregelbunden menstruation. Det är bra att veta lite om dessa också.

• Amenorré: Detta är ett fullständigt upphörande av menstruationen. Om du inte är gravid, ammar eller har gått igenom klimakteriet är det onormalt att mensen slutar i 3 månader eller mer. Det kan också vara fallet om du inte har börjat menstruera vid 15 eller 16 års ålder.
• Oligomenorré: Detta är när menstruationen inträffar mycket sällan. Det vill säga, den inträffar mindre än en gång var 35:e dag, men cirka 6-8 gånger om året.
• Dysmenorré: Detta är den medicinska termen för svår smärta under menstruation. Även om milda kramper är normala, bör du vara orolig om smärtan är outhärdlig och hindrar dig från att utföra dina dagliga aktiviteter.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna till oregelbunden menstruation?

Det finns inte en enda orsak till oregelbundna menstruationscykler, men många faktorer kan bidra till dem. Dessa kan variera från enkel stress till allvarliga medicinska tillstånd.

På grund av vissa medicinska tillstånd...

Vissa sjukdomar kan orsaka att vårt hormonsystem hamnar i obalans och orsakar oregelbunden menstruation.

• Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS): Detta är ett tillstånd som nu ses hos många unga kvinnor. Det som händer här är att dina äggstockar producerar för mycket av det manliga hormonet androgen. Detta kan orsaka att ägglossningen uteblir eller försenas. Så menstruationen blir oregelbunden.
• Endometrios: Detta är när vävnaden som bekläder insidan av livmodern (endometrievävnad) växer utanför livmodern, till exempel på äggstockarna eller äggledarna. Detta kan orsaka svår smärta och onormal blödning före och under menstruation.
• Bäckeninflammation (PID): Detta är en bakteriell infektion som påverkar reproduktionssystemet. Den orsakas ofta av obehandlade sexuellt överförbara infektioner (STI). Den kan också orsaka symtom som oregelbunden menstruation, riklig vaginal flytning och smärta i nedre delen av buken.
• Sköldkörtelrubbningar: Underaktiv (hypotyreos) eller överaktiv (hypertyreos) sköldkörtel kan orsaka stora hormonella förändringar. Detta påverkar direkt menstruationscykeln.
• Livmoder- eller äggstockscancer: Vissa cancerformer kan också orsaka symtom som oregelbunden menstruation och kraftiga blödningar. Även om detta är sällsynt är det viktigt att vara medveten om.

På grund av förändringar i vår livsstil...

Förändringar i våra dagliga liv och vanor påverkar också direkt menstruationscykeln.

• Stress: Tänk dig att du har en tenta som närmar sig, ett problem på jobbet eller ett familjeproblem... När stressen ökar på det här sättet förändras kroppens hormonella aktivitet. På grund av detta kan din menstruationscykel vara sen, komma tidigt eller till och med utebli alls den månaden.
• Viktförändringar: Plötslig viktuppgång eller viktminskning kan också påverka hormonerna. Speciellt hos personer som är mycket smala och har låg kroppsfetthalt (t.ex. långdistanslöpare, dansare) kan menstruationen upphöra.
• Överdriven träning: Måttlig träning är bra. Men för mycket eller för hårt träning kan orsaka oregelbundna menstruationscykler.
• Andra sjukdomar: En tillfällig sjukdom, som en vanlig virusinfluensa, kan också göra att din mens blir sen den månaden.

Andra skäl...

• P-piller:När du börjar eller slutar använda p-piller tar det några månader för kroppens hormonnivåer att återgå till det normala. Under denna tid kan din mens bli oregelbunden.
• Andra läkemedel: Vissa läkemedel, såsom steroider och antikoagulantia, kan också orsaka förändringar i menstruationscykeln.
• Graviditetsrelaterade komplikationer: Om du har haft missfall eller utomkvedshavandeskap kan du uppleva oregelbundna blödningar.

Vad kan man göra åt detta? Hur upptäcker en läkare detta?

Om du märker några förändringar i din menstruationscykel är det bästa du kan göra att föra dagbok över dina menstruationer. Markera dem i en kalender eller i en app på din telefon. Skriv ner dagen de började, dagen de slutade, hur mycket blod du hade (mycket eller lite) och om du hade några kramper. Denna information kommer att vara mycket viktig när du går till en läkare.

En läkare kommer att undersöka dig, fråga om din menstruationscykel och sjukdomshistoria, och kan också utföra tester för att fastställa den exakta orsaken.

• Ultraljud av bäckenet: Detta är som en undersökning av ett barn i livmodern. Det kan kontrollera din livmoder och äggstockar för eventuella utväxter (myom, polyper, cystor) eller andra avvikelser.
• Endometriebiopsi: Detta innebär att man tar en mycket liten bit vävnad från livmoderns innervägg och undersöker den. Oroa dig inte, detta kan noggrant upptäcka saker som hormonella obalanser och endometrios.
• Hysteroskopi: I denna procedur förs en liten kamera in genom slidan i livmodern för att observera insidan.

Vilken är behandlingen?

Behandlingen beror på orsaken till dina oregelbundna menstruationer.

Mediciner

Ofta är den första behandlingen medicinering.

• Hormonella preventivmedel: Dessa är mycket effektiva för oregelbundna menstruationer orsakade av tillstånd som PCOS och myom. De fungerar genom att reglera dina hormonnivåer och din menstruationscykel. De finns i form av piller, injektioner, en vaginalring eller en spiral.
• Tranexaminsyra: Ett läkemedel som används för att kontrollera kraftig blödning.
• Smärtstillande medel: Vid lindrig smärta kan du ta ett smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen. Om smärtan är svår bör du dock kontakta en läkare.
• Hormonbehandling: Denna behandling kan vara till hjälp vid oregelbundna menstruationer som uppstår under perimenopausen.
• Antibiotika: Om oregelbundenheten orsakas av en infektion kommer antibiotika att förskrivas.

operationer

I svåra fall som inte kan kontrolleras med medicinering kan kirurgi vara nödvändigt. Detta beslut fattas baserat på din ålder, ditt medicinska tillstånd och om du planerar att skaffa barn i framtiden.

• Endometrieablation: En procedur för att ta bort livmoderslemhinnan för att kontrollera kraftiga blödningar. Detta är inte lämpligt för dem som hoppas bli gravida i framtiden.
• Myomektomi: Borttagning av livmoderfibroider.
• Hysterektomi: Fullständigt avlägsnande av livmodern som en sista utväg i fall där livmodern har skadats allvarligt och inte kan botas med någon annan behandling.

Vad kan vi göra för att minska denna risk?

Det finns flera saker du kan göra för att hålla din menstruationscykel så regelbunden som möjligt.

• Upprätthåll en hälsosam livsstil. Ät en balanserad kost och motionera måttligt.
• Om du vill gå ner i vikt, gör det gradvis. Börja inte med en drastisk diet som begränsar ditt matintag på en gång.
• Ge din kropp den vila den behöver. Få tillräckligt med sömn under dagen.
• Minska stress. Slappna av genom att göra saker som meditation, yoga eller ägna dig åt en favorithobby.
• Håll dig borta från överdriven, ansträngande träning.
• Byt bindor eller tamponger var 4–6:e timme. Detta kan bidra till att förebygga infektioner.
• Fortsätt att besöka en gynekolog och din familjeläkare för regelbundna kontroller.

När ska jag träffa en läkare?

• Om du upplever outhärdlig, svår smärta under eller mellan dina menstruationer.
• Ovanligt kraftig blödning (att blöta ner mer än en binda på 2–3 timmar) eller att få stora blodproppar.
• Om det kommer en illaluktande flytning från slidan.
• Om menstruationen varar mer än sju dagar .
• Om du upplever blödningar eller brun flytning mellan menstruationer eller efter klimakteriet.
• Om din normalt regelbundna menstruationscykel plötsligt blir mycket oregelbunden .
• Om du upplever illamående eller kräkningar under din mens.
• Om du misstänker att du kan vara gravid .