Låt oss lära oss om din erektion. Låt oss förstå dessa saker ordentligt!

Hur mår du? Idag ska vi prata om ett ämne som är viktigt för många människor, och ibland lite pinsamt att prata om, men det är definitivt värt att vara medveten om. Det är manlig sexuell upphetsning, eller vad vi kallar "erektion" på svenska. Att prata öppet om detta är mycket viktigt, eftersom det är relaterat till din hälsa såväl som din lycka.

Vad exakt är en erektion?

Enkelt uttryckt är en erektion när mer blod flödar in i penis, vilket gör att den blir hård och förstorad. När penisen fylls med blod blir den erigerad och sträcker sig bort från kroppen. För det mesta uppstår en erektion när du är sexuellt upphetsad eller har sexuella tankar. Ibland kan dock en erektion uppstå helt utan anledning. Detta är normalt. Precis som denna erektion försvinner efter utlösning, kan den också försvinna även om du inte får utlösning.

Hur hjälper penisens struktur till med detta?

För att helt förstå hur denna föryngring sker är det bra att ha lite förståelse för hur penis är uppbyggd. Tänk på det, penis är ett mycket komplext system.

• I grund och botten finns det två kammare som löper längs med penisen. Dessa kallas "corpora cavernosa". Inuti dessa finns ett nätverk av blodkärl som är formade som en svamp. Precis som utrymmena i en svamp fylls med vatten, kan dessa utrymmen fyllas med blod.
• Därefter ligger röret som transporterar urin och spermier (vätskan som innehåller spermier) ut ur kroppen, "urinröret", under dessa två "corpusa cavernosa"-kamrar.
• Penisen innehåller också speciell vävnad (erektil vävnad) som hjälper till med erektion, två stora artärer och flera vener, och ett flertal nerver.
• Den längsta delen av penis kallas "skaftet".
• Vi kallar den känsliga delen på penisspetsen för "ollonet".
• Detta hål (meatus) i spetsen av penis är där urin och sperma kommer ut.

Nu har du förmodligen en uppfattning om vad som finns inuti penis, eller hur?

Hur går egentligen denna återupplivning till?

Okej, nu ska vi se hur denna så kallade revitalisering sker. Det här är en mycket fantastisk process.

Allt börjar i din hjärna. När du får en sensorisk stimulans (som beröring) eller har en sexuell tanke, skickar din hjärna meddelanden till din penis via nerver.

Enkelt uttryckt säger dessa meddelanden åt musklerna i den tidigare nämnda svampiga delen av penis, kallad "corpus cavernosa", att de ska slappna av. Det är då blodkärlen öppnas upp, vilket gör att blod kan flöda in och fylla utrymmet. När blodet är fullt fångas det inuti av ett system av speciella ventiler under högt tryck, vilket förhindrar att det lätt kan läcka ut. Det är då penisen blir erigerad, det vill säga den blir hård och erigerad.

Det finns också ett starkt membran runt corpora cavernosa, kallat tunica albuginea. Detta hjälper till att hålla blodet inuti penis fast och fast, vilket förhindrar att det läcker ut.

Hur försvinner erektionen? När musklerna i penis drar ihop sig igen slutar blodet flöda in. Då minskar trycket, ventilen öppnas och blodet flödar ut igen. Sedan återgår penis till sitt normala tillstånd, vilket är "slapp". Förstår du?

Ska vi också prata om den genomsnittliga storleken på en erigerad penis?

Detta är ett problem som många har, och en del oroar sig för det i onödan. Det sägs att en erigerad penis vanligtvis är cirka 13 centimeter lång.

Men här är något du definitivt bör komma ihåg: det finns inte alltid en stor korrelation mellan storleken på en penis när den är slapp och storleken den är när den är erigerad. Ibland kan en penis som ser liten ut när den är slapp vara längre än normalt när den är erigerad. Så oroa dig inte bara för storleken.

Vilka typer av sexuell upphetsning finns det?

Många tror att sexuell upphetsning bara sker under sex. Men så är det inte. Det finns tre typer av upphetsning:

1. Reflexogena erektioner: Dessa uppstår när dina könsorgan stimuleras av en beröring. Denna typ av erektion uppstår under onani eller sexuellt förspel, som man kan förvänta sig.

2. Psykogena erektioner: Dessa uppstår när du tänker på sexuella saker, har sexuella minnen eller har sexuella fantasier. Det är ingen fysisk kontakt inblandad, utan snarare mentala tankar.

3. Nattliga erektioner: Det här är erektioner som uppstår medan du sover. De är särskilt vanliga under den djupa sömnfasen. Det är därför du ibland kan känna dig erektionsbenägen när du vaknar på morgonen.

Varför kan vissa människor inte få erektion ordentligt? (Erektil dysfunktion – ED)

Ibland finns det tillfällen då du inte kan få eller bibehålla en erektion som är tillräckligt stark för samlag. Detta är vad vi kallar "( erektil dysfunktion )". Detta är ett mycket vanligt tillstånd som drabbar minst 10 % av männen. Så detta är inte ett problem som bara drabbar dig.

Det finns ett antal orsaker som kan orsaka ED:

• Kärlsjukdom: Blodkärlen som förser penis med blod kan bli förträngda eller blockerade. Detta kan orsakas av högt blodtryck , högt kolesterol, diabetes mellitus ellerÅderförkalkning (förtjockning av artärväggarna) orsakad av saker som rökning .
• Neurologiska störningar: Stroke , diabetes eller andra neurologiska sjukdomar kan skada nerverna som transporterar meddelanden till penis.
• Psykiskt tillstånd: Saker som stress, depression och prestationsångest kan vara viktiga faktorer.
• Trauma: Trauma mot penis eller omgivande område kan också orsaka ED.
• Vissa mediciner: Vissa mediciner du tar kan också påverka din fertilitet. Därför är det viktigt att prata med din läkare om de mediciner du tar.
• Kirurgi: Vissa operationer som utförs på prostata och urinblåsa kan också orsaka dessa tillstånd.

Vilka behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa dig att återhämta dig?

Den goda nyheten är att det finns behandlingar tillgängliga idag som kan hjälpa mot erektil dysfunktion. Din läkare kan utvärdera ditt tillstånd och rekommendera den behandling som är bäst för dig.

• Orala läkemedel: Ofta prövas orala läkemedel först. Till exempel kan din läkare ordinera läkemedel som sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) eller tadalafil (Cialis®).
• Testosteronbehandling: Ibland kan brist på hormonet testosteron vara orsaken till detta problem. Om så är fallet kan din läkare rekommendera testosteronbehandling.
• Andra icke-kirurgiska behandlingar: Om medicinering ensamt inte fungerar finns det andra icke-kirurgiska behandlingar.
• `Vakuumerektionsanordning` (en penispump): Denna hjälper till att dra in blod i penis och skapa erektion.
• Penisinjektioner: Detta är en metod för att injicera vissa läkemedel direkt i penis.
• Små bitar av medicin som förs in i penis ("suppositorium").
• Forskningsbaserade behandlingar: Vissa nyare behandlingar, såsom "fokuserad lågintensiv stötvågsterapi", forskas fortfarande på. Vissa behandlingar, såsom "radialvågsterapi", har dock också visat sig vara mindre effektiva för "(ED)".

Viktigt: Innan du påbörjar någon av dessa behandlingar är det klokt att prata med din läkare och välja den metod som bäst passar ditt tillstånd och dina behov.

Hur länge kan en människa vanligtvis leva?

Hur länge en erektion varar varierar kraftigt från person till person. Det är svårt att säga vad den "normala" tiden är. Det kan vara några minuter, det kan vara några timmar. Den genomsnittliga tiden det tar för en erektion att ejakulera under sex är dock ungefär sju minuter.

Det finns flera saker som kan påverka hur länge du har vitalitet. Exempel inkluderar ålder, mediciner, stress och alkoholkonsumtion.

Varning! Om du har en erektion som varar i mer än fyra timmar är det en medicinsk nödsituation. Detta kallas "priapism". Om detta händer bör du omedelbart uppsöka akutmottagningen på närmaste sjukhus. Detta kan orsaka permanenta skador på penis.

Vad kan vi göra för att bibehålla en god hälsa?

Din kropp är unik i hur den kan utveckla och bibehålla en erektion. Tänk på att erektionsproblem också kan uppstå när du åldras eller om du har andra hälsoproblem. Om du känner att din erektion inte är tillräcklig för ett tillfredsställande sexliv kan du prata med din läkare och utveckla en behandlingsplan.

Men generellt sett finns det några saker som kan hjälpa dig att hålla dig frisk:

• Ät en hälsosam kost och bibehåll en hälsosam kroppsvikt som passar dig.
• Vidta åtgärder för att kontrollera eller förebygga kroniska tillstånd som högt blodtryck och högt kolesterol. Men kom ihåg att vissa läkemedel mot dessa tillstånd ibland också kan påverka din fertilitet. Så prata med din läkare om detta.
• Träna regelbundet . De flesta hälsoexperter rekommenderar att man tränar minst 20–30 minuter om dagen.
• Undvik droganvändning, undvik rökning, och om du dricker alkohol, gör det endast med måtta.
• Försök att minska din stress .

Slutligen, det viktigaste att komma ihåg

Så jag hoppas att du har fått lite klarhet i ämnet sexuell upphetsning som vi har diskuterat idag. Det är en mycket komplex process som involverar din hjärna, nervsystem och cirkulationssystemet.

Att ha en hälsosam libido är viktigt för din sexuella hälsa såväl som din mentala hälsa. Ibland kan ett tillstånd som kallas "erektil dysfunktion (ED)" vara ett tidigt tecken på ett allvarligare hälsoproblem, såsom hjärtsjukdom.

Om du har några frågor, funderingar eller tvivel kring din fertilitet, tveka därför inte att prata med en läkare. Idag finns det många bra behandlingar som kan hjälpa mot dessa tillstånd. Din läkare kommer att lyssna på dig och ge dig nödvändiga råd och behandlingar.