Har du plötsligt tappat rösten? Låt oss prata om Aphonia!

Känner du ibland att din röst inte kommer fram ordentligt när du pratar? Eller har du plötsligt blivit hes, bara kan tala lågt viskande, eller kanske till och med tappat rösten helt? Det här är verkligen irriterande och skrämmande, eller hur? För vår röst är det huvudsakliga sättet vi kommunicerar med andra. Så idag ska vi prata om detta lite mer i detalj. Läkare kallar detta tillstånd för afoni.

Vad är egentligen Afonia?

Enkelt uttryckt är afoni förlusten av din röst. Det vill säga att du knappt kan höra den när du talar. Din röst kan bli hes, eller så kan du tala mycket långsamt, som en viskning. Ibland kan din röst vara helt borta. Andra kan tycka att deras röst är konstig och annorlunda, och kan till och med vara ovilliga att tala. Detta anses vara en röststörning. Oftast ses detta tillstånd hos personer som ofta höjer rösten och skriker. Det finns dock inget att oroa sig för, eftersom läkare kan behandla det med röstterapiövningar.

Vem drabbas mest av detta tillstånd av afoni?

Forskare uppskattar att mellan 3 % och 9 % av befolkningen i länder som USA är drabbade av afoni. Vissa läkare tror dock att siffran kan vara mycket högre, eftersom många inte söker läkarvård när de förlorar rösten. Så det kan finnas personer med detta tillstånd i Sri Lanka också, men det kanske inte finns någon korrekt statistik om det.

Vilka är symtomen på afoni?

Det främsta och mest uppenbara symptomet på detta är att rösten inte kommer ut högt eller att orden inte hörs. Plötslig röstförlust är ett annat symptom på afoni. Ibland förloras endast rösten utan smärta i halsen. Det är också möjligt att halsen känns stram när man försöker tala.

Hur utvecklas vår röst?

Även om talande kan verka enkelt, är det faktiskt en känslig process som kräver samordning av flera delar av vår kropp. Tänk bara, detta kräver att vårt andningssystem, struphuvud, hals, näsa och mun samarbetar.

1. Andningssystemet: Först och främst är luften som kommer från våra lungor energin för rösten. Det är som bränsle för en bil. Om vi ​​inte andas ordentligt, det vill säga om vi inte andas djupt och kontrollerat, kan röstproblem uppstå.

2. Larynx och stämband: Längst upp i halsen finns larynx, eller som vi kallar det, "stämbandet". Inuti detta finns stämbanden, som är två mycket tunna membran. Dessa kallas även stämband. Larynx har en speciell grupp muskler som kallas fonatoriska muskler.Det är dessa muskler som för samman och isär stämbanden.

3. Hur ljudvågor skapas: När vi andas ut färdas luft från lungorna snabbt genom stämbanden som ligger nära varandra. Sedan börjar dessa stämband vibrera. Precis som strängarna på en gitarr vibrerar. Det är denna vibration som skapar de grundläggande ljudvågorna.

4. Resonanshåligheter: Dessa ljudvågor färdas sedan genom utrymmena i vår hals, näsa och mun. Dessa utrymmen kallas resonanshåligheter . Det är genom dessa som vår röst får sin speciella kvalitet, klarhet och kraft. Precis som delarna i en högtalare.

Så om det sker en liten förändring någonstans i den här processen kan det orsaka problem med vår röst.

Vilka är orsakerna till afoni?

Afoni anses vara en funktionell röststörning . Det betyder att personer med detta tillstånd kan ha ett fysiskt tillstånd, dvs. en allvarlig störning eller sjukdom i halsen eller stämbanden. Röstförlusten beror dock på någon abnormitet i hur de använder sin röst, dvs. hur de manipulerar sin röst.

Vilka aktiviteter skadar rösten och orsakar problem?

Du har säkert hört av egen erfarenhet att om du tittar på en cricketmatch i en timme och skriker av full hals, så kommer din hals att värka och din röst att sjunka. Läkare kallar detta fonotrauma , vilket betyder röstskada.

Dessutom kan vissa människor skada sina röster på grund av sitt arbete. Läkare kallar detta rösttrötthet . Kolla in dessa exempel:

• Lärare: Lärare som talar högt hela dagen för att få barnens uppmärksamhet och lära dem att bli hörda.
• Fabriksarbetare: Människor som ständigt skriker och pratar över ljudet av högljudda maskiner så att andra kan höra dem. Tänk dig någon som pratar över ljudet av maskiner i en klädfabrik.
• Telefonleverantörer: Personer som tillbringar större delen av sin dag i telefon, till exempel de som arbetar i callcenter.
• Professionella talare och sångare: Människor som använder sin röst som sitt levebröd.

Alla dessa människor måste vara mycket försiktiga med sina röster.

Vad är psykogen afoni?

Ibland kan människor förlora sin röst utan någon fysisk orsak. Detta kallas psykogen afoni eller psykogen konverteringsafoni . Detta orsakas av ett allvarligt trauma, emotionell eller psykisk stress eller en traumatisk händelse. Personer med detta tillstånd har inga problem med sina stämband, men de kan bara tala med en mycket låg, hes röst. Det är då deras röst plötsligt försvinner.

Viktig:Psykogen afoni och hysterisk afoni beskriver båda röstförlust på grund av psykisk stress. Det finns inga fysiska problem med struphuvudet.

Hur diagnostiserar läkare afoni?

När du går till en läkare med röstproblem kommer hen först att ställa några frågor. Till exempel:

• De ber dig beskriva vad problemet är med din röst.
• När började det här problemet?
• Är röstproblemet konstant, eller kommer och går det? (Även om du inte kan tala normalt kommer din läkare att hitta sätt att berätta din historia, kanske till och med be dig skriva ner den.)

Dessutom kommer de att fråga om din sjukdomshistoria och allmänna hälsa . De kan också fråga om hur du använder din röst under dagen. Läkare kallar detta daglig rösthygien .

Vilka tester görs för att diagnostisera detta tillstånd?

Läkaren kan vilja undersöka ditt struphuvud. Detta kan inkludera tester som:

• Stel laryngoskopi: Vid detta test förs ett litet, tunt, rakt rörliknande instrument (endoskop) in genom munnen och struphuvudet undersöks genom att luta tungan åt sidan. Detta kan kännas lite obekvämt, men det är ett snabbt test.
• Flexibel laryngoskopi: Vid denna procedur förs ett tunt, flexibelt rör genom näsan och in i bakre delen av halsen. Före ingreppet appliceras en bedövande medicin på näsan, så det är inte särskilt obehagligt. Läkaren kan be dig prata, sjunga eller hosta, och titta på hur ditt struphuvud fungerar. Detta gör att stämbanden kan röra sig mycket tydligt.

Dessa tester kan kontrollera svullnad, knölar, onormala utväxter eller om stämbanden inte fungerar korrekt.

Hur behandlas afoni?

Läkare behandlar vanligtvis afoni med röstterapi . Din läkare kan remittera dig till en logoped.

Logopeden kommer att skapa en behandlingsplan som är skräddarsydd för ditt tillstånd. Detta kan inkludera saker som:

• Korrekta andningsövningar: Hur du får rätt mängd styrka för din röst.
• Röstövningar: Hur man använder rösten utan att skada stämbanden, hur man kontrollerar röstens tonhöjd och styrka.
• Övningar som avslappnar musklerna i halsen och nacken.
• Tips för rösthygien: Att göra och inte göra för att skydda din röst.

Hur behandlas psykogen afoni?

Psykogen afoni är en röstförlust på grund av stress. Därför rekommenderar läkare en kombination av psykisk terapi (mental hälsoterapi/rådgivning) och logopedi vid behandling av detta. Det viktiga här är att hitta orsaken till stressen och behandla den, samtidigt som man gör nödvändiga övningar för att återfå rösten.

Finns det en homeopatisk behandling för afoni?

Homeopatiska behandlingar fokuserar vanligtvis på att lindra fysiska symtom, såsom heshet. Till exempel används en varm dryck gjord på citronvatten, honung och timjan. Det är dock viktigt att rådfråga din läkare innan du lägger till dessa läkemedel i din behandlingsplan. Han eller hon vet vad som är bäst för ditt tillstånd, och dessa kanske inte är lämpliga för dig.

Hur kan man förebygga afoni?

Afoni orsakas ofta av överanvändning av rösten eller av en ansträngd hals. Lyckligtvis finns det några enkla saker du kan göra för att skydda din röst, även om ditt jobb kräver att du talar högt. Kolla in dessa förslag:

• Öva på korrekt andning: Andas djupt, från bröstet och diafragman, och ge halsen en paus. Korta, ytliga andetag kan anstränga dina halsmuskler.
• Använd en mikrofon om möjligt: ​​Om ditt jobb kräver att du talar högt hela tiden, överväg att använda en liten personlig mikrofon. Detta är mycket användbart för lärare och talare.
• Undvik långa samtal på bullriga platser: Undvik att prata under långa perioder på trånga, bullriga platser, till exempel på en konsert, i en fabrik eller på en buss. Detta beror på att du kommer att behöva tala högre för att övervinna bullret.
• Använd andra metoder istället för att skrika: Vid sportevenemang, konserter etc., istället för att skrika, använd applåder, visslingar (men var försiktig) eller andra metoder för att visa ditt stöd.
• Hosta inte ofta för att harkla dig: Frekvent, hög hostning kan skada dina stämband. Försök att dricka lite vatten.
• Undvik rökning: Rökning är inte bara dåligt för din röst, utan även för hela din kropp. Det är inte heller bra att vara nära rökare (passiv rökning).

Vad händer om jag har afoni?

Ofta får personer med afoni logopedi.Efter operationen kan du återfå din förlorade röst. Om du har afoni är det mycket bra att lära sig hur du skyddar din röst. Tappa inte hoppet, med rätt behandling kan du återhämta dig.

Hur tar jag hand om mig själv?

Afoni är ett tillstånd som uppstår när rösten blir ansträngd. Så när du väl fått tillbaka din röst kan du göra några saker för att hålla den i gott skick:

• Håll dig hydrerad: Att dricka vatten under dagen kan hjälpa till att förhindra att halsen torkar ut. Dina stämband behöver fukt. Försök att dricka minst 8 glas vatten om dagen.
• Ta tupplurar: Ge din röst en paus när det är möjligt. Istället för att prata hela dagen, hitta korta perioder av tystnad.
• Undvik läkemedel som torkar ut dina stämband: Om du tar förkylnings- eller allergimediciner, fråga din läkare om läkemedel som inte torkar ut dina stämband. Vissa antihistaminer och avsvällande medel kan torka ut halsen.
• Träna regelbundet: Träning förbättrar din andning, vilket också är bra för din röst.
• Begränsa koffein och alkohol: Dessa saker kan uttorka kroppen, vilket inte är bra för halsen.

Vad är skillnaden mellan afoni och dysfoni?

Även om dessa två ord är något lika, finns det en liten skillnad.

• Dysfoni: Detta är när det finns ett problem med strukturen i din mun, tunga, hals eller stämband. Till exempel kan tillstånd som stämbandsknutor eller polyper, stämbandsförlamning eller velofaryngeal dysfunktion (VPD) orsaka dysfoni. Rösten kan vara hes, bruten eller svag.
• Afoni: Vid detta tillstånd är din röststruktur vanligtvis bra, vilket betyder att det inte finns någon större funktionsnedsättning. Röstförlusten uppstår dock på grund av ett problem med hur du använder din röst, det vill säga hur du manipulerar din röst. Detta är ett allvarligare tillstånd än dysfoni, eftersom rösten är nästan helt förlorad.

Enkelt uttryckt är dysfoni en röststörning, medan afoni är fullständig eller partiell förlust av rösten.

Vad är denna Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum är röstförlust efter en skada på struphuvudet, eller en sjukdom i struphuvudet, såsom larynxcancer . Detta skiljer sig från den tidigare nämnda funktionella afonien, eftersom det här finns strukturell skada på själva struphuvudet.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Att förlora vår röst är en enorm förlust för många av oss. Att kunna tala och uttrycka oss är det som förbinder oss med andra. Att förlora vår röst kan ibland innebära att vi förlorar vår försörjning. Så att plötsligt förlora vår röst kan vara en enorm chock.

Afoni är ett tillstånd som uppstår när man använder rösten felaktigt, det vill säga när man överanstränger sig. Om man får diagnosen afoni kan logopedi ofta hjälpa dig att återfå rösten och lära dig att behålla den. Det är inget fel med att höja rösten, men man bör göra det utan att skada den så mycket att man förlorar den.

Om du har några funderingar eller funderingar kring din röst, tveka aldrig att prata med en läkare. Han eller hon kommer att lyssna på dig och hjälpa dig. Kom ihåg, ju förr du får behandling, desto förr kan du återhämta dig!

` Afoni, röstförlust, hes röst, röstträning, logopedi, larynx, stämband