Hjälp för er som utövar sport - Vem är den här idrottstränaren?

Är du cricketspelare? Eller något i stil med netball eller volleyboll? Kanske gillar du att springa, hoppa eller gå till gymmet. Det är mycket vanligt att mindre skador, stukningar och muskelbristningar uppstår när man utför den här typen av fysiska aktiviteter. Men visste du att det finns en speciell person med medicinsk kunskap som kan hjälpa dig just nu? Vi pratar om den där atletiska tränaren idag.

Enkelt uttryckt, vem är den här idrottstränaren?

En idrottsinstruktör är en vårdpersonal som hjälper till att förebygga, diagnostisera och behandla idrottsrelaterade skador. De arbetar inte bara med idrottare, utan med alla som är fysiskt aktiva. Du kanske har sett dem vid sidan av en sportmatch eller under ett träningspass.

Vilken hjälp får du av en idrottsinstruktör?

Tänk dig att du plötsligt stukar benet medan du spelar cricket. I en sådan situation kan en atletisk tränare hjälpa dig på många sätt.

• Identifiera och behandla skador: De kan snabbt identifiera saker som stukningar , hjärnskakningar och värmeslag. De kan också ge akut första hjälpen, såsom hjärt-lungräddning (HLR) .

• Hjälper till att minska risken för skador: De kommer att lära dig hur du utövar en sport eller tränar på ett säkert sätt. De kan också använda speciella tekniker, som tejpning, för att minska risken för skador.

• Skapa rehabiliteringsplaner: De skapar speciella planer som hjälper dig att återhämta dig snabbt efter en skada och säkert återgå till sport eller träning.

• Att arbeta med ett idrottsmedicinskt team: Läkaren som behandlar din skada och annan vårdpersonal arbetar tillsammans för att ge dig bästa möjliga behandling. Det betyder att de arbetar som ett team.

Var arbetar idrottsinstruktörer?

Många tror att atletiska tränare bara arbetar med kända sportlag som nationella cricketlag. Det stämmer, men de arbetar på många andra platser.

• I skolor och universitet (såsom skolidrottsfestivaler, tävlingar mellan universitet)
• I ungdomsidrottsklubbar
• I polis- och brandkårer
• I de väpnade styrkorna
• I scenkonstgrupper som dansgrupper
• På vissa sjukhus och kliniker

Blanda inte ihop dessa två: Idrottstränare och Personlig Tränare

Eftersom dessa två namn är väldigt lika förväxlar många dem. Men det här är två personer som utför två helt olika roller. Låt oss förstå denna skillnad tydligt.

Skillnaden mellan en idrottstränare och en idrottsmedicinläkare

Detta är en annan viktig punkt. En idrottsinstruktör är inte läkare. De går inte på läkarutbildningen. Men de är sjukvårdspersonal som har universitetsexamen och specialiserad certifierad utbildning.

Enkelt uttryckt är en idrottsmedicinsk läkare ledaren för ditt vårdteam. Läkaren fattar beslut om förskrivning av mediciner, operationer etc. En idrottstränare är en viktig medlem i teamet som kommer att finnas där för att hjälpa dig omedelbart på planen, implementera ditt rehabiliteringsprogram enligt läkarens instruktioner och ständigt övervaka ditt tillstånd.

Vilka kunskaper och färdigheter behöver en idrottsinstruktör ha?

För att utföra den här typen av ansvar behöver de ha omfattande kunskaper.

• Kunskap om kroppen (anatomi): En djup förståelse för hur kroppens delar, såsom ben, muskler och leder, fungerar tillsammans.
• Biomekanik och kinesiologi: Vetenskapen om hur kroppen rör sig när man springer, hoppar eller kastar något.
• Kunskap om sjukdomar och störningar (patologi): Hur skador och sjukdomar uppstår.
• Näring: Hur det vi äter och dricker påverkar kroppens funktion och läkning.
• Sjukgymnastik och rehabilitering: Processen att planera för någons återhämtning efter en skada.

Utöver denna vetenskapliga kunskap måste de också ha goda interpersonella färdigheter . De måste kunna tala medkännande och tålmodigt med en skadad person, tänka snabbt och fatta beslut, samt förklara komplexa medicinska frågor för någon på ett enkelt sätt.

Du behöver inte vara professionell idrottare för att söka hjälp av en idrottsinstruktör. Alla som är fysiskt aktiva, återhämtar sig från operationer eller försöker hantera ett långvarigt tillstånd som fetma kan dra nytta av deras tjänster.