Hur man samlar och förvarar bröstmjölk säkert åt sin lilla (förvaring av bröstmjölk): Låt oss prata om det här!

För det mesta förvarar ammande mödrar bröstmjölk för att ge till sitt barn medan de är på kontoret eller på andra resor. Så idag ska vi prata om hur man förvarar utpumpad bröstmjölk, eller som läkare kallar det, hur man tinar fryst mjölk, och hur man värmer upp den innan man ger den till sitt barn. Detta är viktigare än du tror, ​​eftersom det direkt påverkar barnets hälsa, så ta det inte lättvindigt.

Hur samlar du egentligen upp bröstmjölk?

Du kan förvara din utpumpade bröstmjölk i kylskåpet eller frysen. Men oavsett var du förvarar den finns det ett sätt att få det att fungera.

Du bör förvara denna mjölk i vältvättade och rena glasflaskor med tättslutande lock, eller i koppar av hårdplast (helst med kork!), eller i speciella "amningspåsar" som är gjorda speciellt för bröstmjölk och steriliserade i förväg. Dessa "amningspåsar" finns att köpa på apotek.

När du fryser in mjölk i frysen är det bäst att frysa in den i små mängder på cirka 59 till 118 milliliter snarare än en stor mängd på en gång. På så sätt går mjölken inte till spillo. Tänk dig att du fryser in en stor flaska och ditt barn bara vill ha lite, men du inte kan använda resten. Så genom att förvara den i små mängder kan du bara använda den mängd du behöver.

En annan mycket viktig sak är att tydligt märka varje behållare med datumet den hälldes i. Om du lämnar ditt barn till ett dagis eller om någon annan tar hand om ditt barn, skriv barnets namn på den. På så sätt är det enklare att använda den äldsta mjölken först, vilket är ett bra sätt att göra det.

Hur länge kan bröstmjölk förvaras?

Okej, nu ska vi se hur länge du kan behålla den där värdefulla bröstmjölken du pumpat ut utan att den blir dålig. Det här handlar om tidsgränserna för att förvara bröstmjölk för ett friskt, fullgånget barn . Kom ihåg att det är mycket viktigt för barnets hälsa att följa dessa instruktioner noggrant.

• Vid rumstemperatur: Det betyder att vid normal hemtemperatur kan du förvara den i cirka 4 timmar. Men en sak är att rumstemperaturen inte bör vara högre än 25 grader Celsius (det vill säga 77°F Fahrenheit). Om det är varmare än så, förvara den inte så länge.
• I kylskåpet: Du kan förvara den i kylskåpet i upp till 4 dagar. Se dock till att temperaturen i kylskåpet är mellan 0° och 3,9° Celsius (32°–39°F). Det är bäst att förvara den längst bak i kylskåpet snarare än i dörren, eftersom temperaturen ändras när du öppnar dörren.
• I frysen: Om du förvarar den i frysen kan den hålla längre. Men det finns några saker du behöver vara försiktig med här, så lyssna noga.
• Det första är att när mjölk "fryser" tar den upp lite mer plats, vilket innebär att den expanderar. Så oavsett om du lägger den i en behållare eller en flaska,Du måste definitivt lämna ungefär ett par centimeter utrymme upptill, annars kan grytan explodera.
• Nu ska vi se hur länge den kan förvaras, beroende på vilken typ av frys det är:
• I frysfacket som sitter inuti kylskåpet (det vill säga den lilla frysen ovanpå ett vanligt kylskåp - `frysfack som sitter inuti kylskåpet`): På en sådan här plats kan den förvaras i cirka 2 veckor.
• I en separat frys som är sluten och ansluten ovanpå eller på sidan av kylskåpet (dessa finns vanligtvis i kylskåp med två dörrar): Du kan förvara mjölk i den här typen av frys i upp till 6 månader. Temperaturen i frysen bör dock vara -18 grader Celsius (0°F) eller lägre. En annan viktig sak är att mjölken ska vara inuti frysen, inte i dörren. Detta beror på att temperaturen ändras ofta när dörren öppnas och stängs, vilket kan påverka mjölkens kvalitet.
• I en djupfrys: Om du har en djupfrys kan du förvara bröstmjölk i den i upp till 12 månader eller ett helt år. Men temperaturen i frysen bör alltid hållas vid -20 grader Celsius (-4°F) eller lägre.

Du kan hitta information om dessa perioder i en tidning, bok eller på internet som har små variationer. Så om du har några frågor eller tvivel, se till att prata med din läkare eller familjevårdare för att ta reda på det säkert. Det är det bästa du kan göra. Följ alltid din läkares råd.

Hur tinar man fryst mjölk?

Okej, nu ska vi se hur man tinar fryst mjölk ordentligt i frysen innan man ger den till sitt barn.

• Ett sätt är att förvara mjölken på den nedre hyllan i kylskåpet i ett dygn. Det tar vanligtvis cirka 24 timmar att tina. Sedan kan du hälla lite varmt vatten i mjölkpåsen eller flaskan, eller lägga den i en behållare med varmt vatten ett tag för att få den till den temperatur som ditt barn kommer att få. Det finns nu speciella apparater som kallas "flaskvärmare" för att värma mjölken, och du kan använda en sådan vid behov.
• En annan metod är att ta ut den ur frysen och lägga den direkt i en ren behållare med ljummet vatten, eller att tillsätta ljummet vatten i behållaren med mjölk. Du kan göra detta tills den når rumstemperatur eller en temperatur som ditt barn kan dricka.

Men det här är något du verkligen, verkligen bör komma ihåg: Värm aldrig, aldrig bröstmjölk i mikrovågsugnen! Att göra det kan skapa "heta punkter" i mjölken som är för varma. Dessa kan bränna ditt barns känsliga mun. Inte bara det, utan den höga värmen i mikrovågsugnen kan också förstöra många av de värdefulla näringsämnena i bröstmjölken och de antikroppar som skyddar ditt barn från sjukdomar.Så det som händer är att bröstmjölkens värde går förlorat.

Upptinad mjölk bör ges till barnet inom 24 timmar . Det är inte en bra idé att frysa in mjölken igen. När barnet väl börjar dricka ur flaskan bör mjölken vara slut inom 2 timmar . Låt den inte stå ute längre än så.

Verkar utseendet och lukten av den kondenserade mjölken annorlunda? Är det ett problem?

Ja, ibland kan bröstmjölk som har varit fryst eller kyld inte se ut som färsk mjölk, men den kan se lite annorlunda ut. Men det är normalt, så oroa dig inte för det.

Tidig mjölk, eller kolostrum, kan se lite orange ut, och senare mjölk kan bli lite blå, gul eller brun när den kyls eller fryss. Mjölken kan också se ut att ha ett krämigt lager ovanpå och ett lätt vattnigt lager under. Om detta händer, snurra flaskan eller behållaren lite och rör om igen. Skaka inte kraftigt.

Ibland kan upptinad mjölk ha en tvålig lukt eller smak. Detta beror på att fetterna i mjölken bryts ner. Detta orsakas av ett enzym som kallas lipas. Men mjölken är fortfarande säker att ge till ditt barn. De flesta bebisar har inget emot denna smakförändring. Men om ditt barn inte gillar smaken då och då kan du värma mjölken lite direkt efter att du hällt den, det vill säga innan du fryser in den. För att vara exakt, värm den tills den bubblar runt behållaren (inte kokar), stäng sedan snabbt av den och frys in den. Detta kommer att inaktivera enzymet som bryter ner fettet i mjölken.

Hur rengör man flaskor och nappar sådär?

Detta är också mycket viktigt att göra korrekt, eftersom smutsig utrustning kan överföra bakterier till barnet.

Innan du använder dem för första gången bör du noggrant tvätta alla tvättbara delar av dina bröstvårtor, flaskor och pumputrustning (som brösttrattar, allt som kommer i kontakt med dina bröst eller mjölk) och sedan sterilisera dem genom att koka dem i kokande vatten i 5 till 10 minuter. Kontrollera tillverkarens anvisningar för hur länge varje del ska kokas.

Du kan använda en "bänksterilisator" eller en "mikrovågssäker sterilisator" för att sterilisera på detta sätt. Kokande vatten är dock lika bra, och det är billigare.

Sedan, efter varje användning , bör du diska flaskorna, napparna och delar av mjölkningsutrustningen noggrant med varmt vatten och tvål. Eller så kan du diska dem i diskmaskinen. Låt dem torka ordentligt.

Så, slutligen, några saker att komma ihåg

Så, här är de saker du behöver tänka på utifrån det vi har pratat om:

• Var mycket, mycket noga med renligheten när du förvarar bröstmjölk. Rena händer och ren utrustning är avgörande.
• I mjölkkannorGlöm aldrig att skriva ner datum och tid (om möjligt).
• När du fryser in, lämna ungefär en centimeter utrymme högst upp i behållaren.
• Använd aldrig, aldrig en mikrovågsugn för att tina mjölk.
• Använd upptinad mjölk inom 24 timmar och frys inte in den igen.
• Spara inte överbliven mjölk som ditt barn har druckit i mer än 2 timmar, kasta den.
• Om du är osäker, tveka inte att fråga din läkare eller barnmorska utan att tveka.

Om du förvarar och använder bröstmjölk på rätt sätt kan du alltid ge ditt barn en näringsrik och säker kost. Även om det kan verka som en liten sak, glöm inte att det är mycket viktigt för ditt barns hälsa och utveckling. Du vinner!

Bröstmjölk, förvaring av bröstmjölk, pumpa ut mjölk, barnmjölk, frysmjölk, tina mjölk, rengöring av flaskor