Sa du att du har cancer? Låt oss prata om vad vi ska göra nu.

Att få reda på att någon har cancer är svårt att hantera. Du kan plötsligt känna en chock, rädsla och kanske ilska. De första frågorna som dyker upp är förmodligen: "Hur allvarligt är det här?" och "Vad kan jag göra?" Dessa känslor är normala. Så bli inte avskräckt. När chocken av nyheten har lagt sig och du har haft lite tid att bearbeta det behöver du en handlingsplan. Det här är några av de saker som kommer att hjälpa dig när du påbörjar den här resan.

Låt oss ta reda på så många detaljer som möjligt.

Din läkare kommer förmodligen att berätta vilken typ av cancer det är, vilket stadium den har spridit sig till, vilka behandlingar som finns tillgängliga och prognosen. Men det kan vara svårt att komma ihåg allt detta i chockens stund. Det är normalt. Om du kan, granska dina journaler eller träffa din läkare igen och skriv ner allt tydligt i en anteckningsbok.

Lär dig mer om din cancerstatus med hjälp av pålitliga medicinska källor och information från din läkare. Detta ger dig en bättre förståelse för de steg som krävs.

Ta reda på mer om nästa test

Din läkare kan ordinera ytterligare tester för att ytterligare utreda din cancer och bestämma det bästa behandlingsalternativet. Till exempel:

• Biopsi: Att ta en liten bit vävnad för undersökning.
• Blodprov: Kontrollerar saker som cancermarkörer i blodet.
• Bildtestning: Saker som röntgen, MR eller datortomografi.

När resultaten av dessa tester är inne kan du, om du vill, visa dessa rapporter för en annan specialist och få ett andra utlåtande. Det är din rätt. Det är bäst att göra det innan du påbörjar behandlingen.

Ibland känner vi att vi måste fatta ett beslut direkt. Men fråga din läkare om du behöver få panik. Du kanske kan ta några dagar, en vecka eller ännu längre tid att tänka igenom saker innan du fattar ett beslut. Få inte panik och fatta inte beslut om det inte är absolut nödvändigt.

Bygg ett medicinskt team som kan hjälpa dig.

Cancerbehandling är inte något som en person gör. Det är en laginsats. Det finns många olika specialister som kan hjälpa dig på din resa. Det kommer att vara till stor hjälp att känna till detta team.

Undersök behandlingsalternativen noggrant.

Din läkare kommer att rekommendera behandlingsalternativ baserat på vilken typ av cancer du har, dess stadium, din ålder och din allmänna hälsa. De viktigaste behandlingsalternativen inkluderar:

• Kirurgi: Kirurgiskt avlägsnande av cancertumören.
• Strålbehandling: Förstöring av cancerceller med hjälp av högenergistrålar.
• Kemoterapi: Att ge läkemedel som dödar cancerceller.
• Immunterapi: Stimulerar kroppens eget immunförsvar att bekämpa cancerceller.
• Stamcellstransplantation: En behandlingsmetod som används för tillstånd som blodcancer.

När man talar om en behandlingsmetod,Var noga med att ställa dessa frågor till din läkare:

1. Vad är målet med denna behandling? (Är den att bota cancern helt? Är den att kontrollera cancerns tillväxt? Eller är den att kontrollera symtomen?)

2. Vilka är riskerna och biverkningarna med denna behandling?

3. Vilka är fördelarna med denna behandling? Hur effektiv är den?

Att känna till denna information gör det mycket lättare att fatta det bästa beslutet för dig. Du kan också fråga din läkare om det finns några kliniska prövningar tillgängliga för dig. Dessa kan ge dig möjlighet att prova de senaste behandlingarna.

Vad är palliativ vård?

Många människor blir rädda när de hör ordet "palliativ vård". Men det är en specialiserad form av vård som kan ges till vem som helst med en allvarlig sjukdom, i vilket skede som helst av sjukdomen. Den kan ges på sjukhus eller i hemmet.

Denna tjänst tar hand om dina fysiska, mentala och sociala behov under behandlingen. Till exempel hjälper den dig att hantera saker som smärta, trötthet och aptit. Den kan också hjälpa till att förebygga depression och stödja dina vårdgivare. Denna tjänst börjar från den dag du får diagnosen. Så tveka inte att prata med din läkare om detta.

Självvård

När du kämpar mot cancer behöver du ta hand om dig själv mer än någonsin. Att hantera stress kan hjälpa dig att förbättra din aptit, minska sömnlöshet och hantera tröttheten som orsakas av behandlingen.

Hitta lite tid att göra saker du tycker om. Det kan vara att läsa en bok, meditera, göra yoga, lyssna på musik eller skriva dagbok. Umgås med människor som gör dig glad. Skratta, njut av naturen, titta på en film du gillar. Du kanske inte har den energi du brukade ha under behandlingen. Men att göra saker du tycker om så mycket som möjligt kommer att förbättra din livskvalitet.

Be om hjälp från familj och vänner.

Det är inte bara läkarteamet som behöver hjälpa dig i din kamp. Din familj och dina vänner finns alla där för att hjälpa dig.

Även om vi ofta hjälper andra, tveka inte att be om hjälp just nu . Tänk på vilken typ av hjälp du behöver. Är det att gå till affären och handla mat? Är det att laga mat? Är det att göra hushållsarbete? Är det skjuts till läkarbesöket? Eller är det någon som lyssnar på vad du har att säga?

Var tydlig med vad du vill och inte vill. Även om många är villiga att hjälpa till, kommer de inte att veta vad du behöver om du inte berättar det för dem. Det kan också vara bra att gå med i en stödgrupp där du kan prata med andra som går igenom samma sak som du.