Vad är cancerrehabilitering? Låt oss prata om det enkelt.

Vi vet alla att det inte är lätt att bekämpa cancer. Det är en stor utmaning både fysiskt och mentalt. Du behöver inte kämpa ensam med tröttheten, smärtan och de olika svårigheter som följer med behandlingen. Idag pratar vi om en speciell tjänst som kan hjälpa dig, stärka dig och förbättra din livskvalitet. Det är cancerrehabilitering, eller som vi säger på engelska, 'Cancer Rehabilitation'.

Enkelt uttryckt, vad är cancerrehabilitering?

Cancerrehabilitering är en specialiserad vårdtjänst som hjälper till att förebygga, minska och lindra symtom och biverkningar som du upplever när som helst under din cancerbehandling, oavsett om det är före, under eller efter behandlingen. Tänk på det som en vän som hjälper dig längs vägen.

Din läkare kan använda andra namn för detta. Du kan till exempel höra termerna sjukgymnastik, arbetsterapi eller logopedi. Dessa är alla delar av cancerrehabilitering.

Det här programmet är helt anpassat till din kropp och dina behov. Kanske vill du bara förbättra din hjärthälsa lite innan du påbörjar behandlingen. Eller kanske är du för trött efter behandlingen för att göra hushållssysslor. Kanske är dina muskler svaga och du har svårt att röra dig i huset. Eller kanske har du svårt att komma ihåg saker eller forma meningar (hjärndimma). Cancerrehabilitering kan hjälpa till med allt detta.

Vilka symptom hjälper detta dig mot?

Cancerrehabilitering kan hjälpa dig att förbereda dig för behandling, samt ge lindring från en mängd olika symtom som kan uppstå under och efter behandlingen. Låt oss ta en titt på vad de är.

Det finns fyra huvudstadier av rehabilitering.

Cancerrehabilitering är inte en universallösning. Den varierar beroende på vilket behandlingsstadium du befinner dig i. Detta ska inte förväxlas med vilket stadium din cancer befinner sig i. Detta handlar om behandlingsprocessens olika skeden.

1. Rehabilitering före behandling (förebyggande rehabilitering eller prehabilitering)

Gör detta innan du ens påbörjar behandlingen.Målet är att förbereda din kropp så bra som möjligt för behandlingen. Detta kan också bidra till att förhindra några av de biverkningar som följer med behandlingen.

• Träning: Ge övningar för att stärka vissa muskler före operation.
• Näringslära: Ger råd från en näringsexpert för att bibehålla en hälsosam vikt som passar din kropp.
• Psykisk hälsa: Erbjuder psykoterapi för att hjälpa dig att förstå och hantera din nya sjukdom, hantera stress och få bättre sömn.

2. Restaurativ rehabilitering

Detta händer medan du får behandling . Målet är att minska biverkningarna av behandlingen och hjälpa din kropp att återhämta sig.

• Sjukgymnastik: Hjälper dig att gå och röra dig med självförtroende igen efter operationen.
• Utrustning: Tillhandahålla utrustning som rullator eller kryckor för säkerhet vid gång.
• Andningsövningar: Att öva speciella andningsövningar för andningsproblem.
• Lätt träning: Lätt träning kan minska trötthet och svaghet.

3. Stödjande rehabilitering

Även efter att cancerbehandlingen är över kan vissa effekter kvarstå. Du kan fortfarande känna dig svag, ha minnesproblem och behöva hitta nya sätt att utföra dina dagliga aktiviteter. Det är då detta skede är viktigt.

• Logoped: Behandling av tal- eller sväljningssvårigheter om de uppstår.
• Arbetsterapi: Hjälper dig att utföra vardagliga sysslor (som att laga mat, klä på dig) med lätthet igen.
• Kognitiv rehabilitering: Hjälper till att återställa saker som minne och uppmärksamhet.

4. Palliativ rehabilitering

Ibland kan cancern bli oresponsiv på behandling. I sådana fall är målet med detta stadium att hjälpa dig att hålla dig så bekväm och smärtfri som möjligt. Detta kan inkludera mild träning, värmebehandling och avslappningstekniker.

Vem tillhandahåller dessa tjänster?

Cancerrehabilitering är ett lagarbete. Experter från olika områden hjälper dig, beroende på dina behov.

• Sjukgymnast: Hjälper till att förbättra kroppens rörlighet, styrka och balans.
• Arbetsterapeut: Hjälper dig att göra din vardag enklare.
• Logoped: Hjälper med tal-, sväljnings- och kommunikationsproblem.
• Dietist/Nutritionist:Guidar dig till att få i dig exakt den näring du behöver.
• Psykiater eller psykolog: Ger stöd vid psykiska problem.

Vad bör man förvänta sig av detta?

I centrum för hela programmet står du och dina behov . Du är den viktigaste medlemmen.

1. Att prata: Prata öppet med ditt medicinska team om ditt fysiska och psykiska obehag.

2. Sätt upp mål: Sätt upp mätbara, realistiska mål, som "Jag vill kunna gå i trappor utan någons hjälp."

3. Samarbete med teamet: Samarbeta med läkarteamet för att nå dessa mål.

Cancerpatienters energinivåer kan variera från dag till dag. Det är normalt. Smärta kan komma och gå. Gör de övningar och aktiviteter som erbjuds så mycket du kan. Men om du känner smärta när du gör något, tvinga inte fram det. Prata med din läkare eller terapeut om det.

Tala också omedelbart till din läkare om du upplever något av följande nya symtom:

• Känslor av extrem ångest, depression eller hopplöshet.
• Problem med sömnlöshet.
• Om du har tankar på att skada dig själv, uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning.

Cancerbehandling hjälper många människor att leva längre efter en cancerdiagnos. Men behandlingarna kan ta ut sin rätt på kroppen. Kirurgi, kemoterapi och strålbehandling kan alla orsaka smärta, trötthet och minnesproblem. Cancerrehabilitering är ett kraftfullt verktyg som hjälper dig att hantera alla dessa fysiska förändringar. Dessa omfattande hälsovårdstjänster är skräddarsydda efter dina behov och banar väg för dig att leva bästa möjliga livskvalitet.