Stönar du också i sömnen? Låt oss lära oss om (Katathreni - Nattligt stönande)!

Har någon någonsin sagt till dig att du gör konstiga stönande ljud medan du sover? Kanske var det din fru, make eller någon annan i ditt hushåll. Det är normalt att känna sig lite generad, generad och till och med lite rädd när man hör något sådant. Men detta är inte något som är unikt för dig. Även om många inte vet om det, finns det människor som lever med detta tillstånd. Idag ska vi prata i detalj om detta sömnstönande, ett tillstånd som vi kallar "(Katatreni)" eller "(Nattligt stönande)" i medicinska termer.

Vad är katatreni? Enkelt uttryckt...

Katatreni är en sömnrelaterad andningsstörning. Den kännetecknas av ett visslande eller snarkande ljud när du andas ut medan du sover. Ljudet kan vara ganska högt. Det kan vara från några sekunder till upp till 40 sekunder åt gången. För vissa personer kan det hända varje natt. Det är viktigt att notera att detta kan hända under både REM- och icke-REM-sömnstadierna.

För det mesta väcker inte detta stönande ljud dig. Du kanske inte hör det eller ens känner att du gör det. Det är dock oftast personen du sover med (din partner) eller någon annan i huset som hör det först. Ibland kan du vakna på morgonen och känna dig trött, som "Jag sov inte bra i natt".

Hur vanligt är detta tillstånd?

Katatreni är faktiskt inte ett särskilt vanligt tillstånd. Detta har visats av två studier som genomförts i olika länder runt om i världen. Till exempel, i en studie som genomfördes i Japan under en period av 10 år på 15 052 personer, hade endast 0,17 % (det vill säga 25 personer) detta tillstånd. I en studie som genomfördes i Norge under en period av ett år på 1 004 personer rapporterades det hos 0,4 % (det vill säga 4 personer).

Det faktiska antalet personer med detta tillstånd kan dock vara högre än denna statistik. Detta beror på att många inte vet att de har det, eller inte anser att det är något värt att nämna för en läkare. Vissa kanske till och med misstar det för snarkning .

Vilka är symtomen på katatreni?

Det huvudsakliga och mest uppenbara symptomet på detta tillstånd är ett lågfrekvent stönande eller stönande ljud i sömnen. Detta inträffar när du andas ut. Ljudet upphör när du andas in. Ljudet kan höras på olika sätt:

• Ett högt ljud.
• Ett ljud som hörs i en enda ton (monoton).
• Vissa personer kan också uppfatta detta som ett sexuellt ljud.
• Det kan anta en sorglig, dyster karaktär.
• Ett lågt surrande ljud som ett bi kan höras.
• kan varaRösten kan låta som om den knakar.
• Slutligen kan du hålla andan och stanna upp med ett grymtande eller en suck.

Detta symptom uppträder vanligtvis varje natt. Även om inte alla med katatreni har sömnrelaterade besvär, kan vissa personer rapportera:

• Snarkning.
• Munandning.
• Sömnavbrott.

Därför, när du vaknar på morgonen, kan du uppleva saker som:

• Svår trötthet.
• Omtöcknad, tröghet.
• Torr mun.
• Hes röst .
• Halsont .
• Huvudvärk .
• Koncentrationssvårigheter .

Denna typ av obehag på morgonen beror främst på hur du andas medan du sover (andas bara genom munnen) och den inverkan det har på din sömnkvalitet. Detta kan göra din sömn mindre vilsam och få dig att vakna oftare under natten.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna till detta?

Ärligt talat är den exakta orsaken till katatreni fortfarande okänd. Forskare menar dock att det kan bero på en funktionsstörning hos vissa nervceller (neuroner) i andningscentret (Medulla Oblongata) i hjärnan. Dessa nervceller styr vår andning. Denna funktionsstörning orsakar förlängd utandning. När du sedan andas ut vibrerar dina stämband, vilket är det som ger upphov till det där väsande ljudet.

Är ångest en orsak till detta?

Det är ännu inte klart om ångest orsakar katatreni. Ytterligare studier pågår om detta. Det undersöks också om andra tillstånd, såsom svår stress, kan förvärra dessa symtom.

Är detta något som kommer från generationer?

Aktuell forskning tyder på att om någon i din familj, särskilt en blodsläkting, har detta tillstånd, löper du också risk att utveckla "nattlig stönande".

Är katatreni ett farligt tillstånd?

Den goda nyheten är att katatreni inte är ett farligt tillstånd som orsakar betydande skador på din fysiska hälsa. Det kan dock minska din sömnkvalitet och påverka dina relationer.

Katatreni kan orsaka allvarlig stress eller social förlägenhet för vissa människor.Det kan hända. Tänk dig hur frustrerande det skulle vara att inte kunna kontrollera ljuden från din kropp medan du sover. På grund av detta tenderar vissa människor att undvika situationer som att övernatta hos andra, i tron ​​att andra kommer att höra dem, att det kommer att störa dem och att de kommer att bli generade.

Hur diagnostiserar läkare detta tillstånd?

En läkare ställer diagnosen katarralsyndrom efter en klinisk undersökning. Detta kan innebära att fråga dig om dina symtom (sjukdomshistoria), utföra en fysisk undersökning och eventuellt göra några andra tester. Läkaren kommer också att fråga dig hur du känner dig när du vaknar på morgonen och vad andra människor har hört och sett medan du sov.

Om möjligt, spela in din röst medan du sover. Detta hjälper din läkare att lyssna på den och skilja mellan sömnprat och andra tillstånd som snarkning.

Din husläkare kan remittera dig till en sömnspecialist (somnolog). Du kan också behöva delta i en sömnstudie (polysomnogram). Detta innebär att du övernattar på ett sömncenter. Där övervakas din hjärnaktivitet, andning och andra kroppssystem medan du sover.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Katatreni kräver inte alltid behandling. Men om symtomen är allvarliga eller påverkar ditt liv kan din läkare rekommendera en eller flera av följande behandlingar:

• Muntandsapparater (liknande en retainer för dina tänder) bärs på natten. Detta hjälper till att hålla dina övre luftvägar öppna på natten.
• Användning av en CPAP-apparat (kontinuerligt positivt luftvägstryck) på natten. Detta hjälper till att hålla luftvägarna öppna genom att pumpa luft genom ett rör in i näsan eller munnen.
• Remiss till en öron-, näs- och halsspecialist (”(ÖH-läkare / ÖNH-specialist)”) för att bedöma om kirurgi är nödvändig.

Hur kommer livet att se ut framöver i den här situationen? `(Utsikter)`

Katatreni är inte känt för att orsaka några större långsiktiga hälsoproblem. Även om det kan vara lite skrämmande för dina vänner eller familj att höra dig stöna på natten, kan tillståndet ha en betydande inverkan på din mentala hälsa.

Det bästa är att det finns behandlingar som kan hjälpa till att minska eller helt stoppa detta nattliga gnällande.Din läkare kommer sannolikt att rekommendera icke-kirurgiska behandlingsalternativ först. Många upplever att deras symtom försvinner efter att de börjar använda en CPAP-maskin.

Dessutom, om dessa symtom påverkar deras mentala hälsa eller sociala relationer, finner många lindring i att prata med en psykiatrisk vårdgivare .

När ska man träffa en läkare?

Om du har en tendens att snarka på natten, eller om någon säger det till dig, bör du definitivt uppsöka läkare. Om du känner att du inte får tillräckligt med sömn, prata med din läkare om det också. God sömn är avgörande för ett hälsosamt liv.

Du kan också ställa dessa frågor till din läkare:

• Behöver jag delta i en sömnstudie (sömnstudie / polysomnogram)?
• Vill läkaren att jag ska prata med min sängpartner om de saker jag hör medan jag sover?
• Vilken typ av behandling rekommenderar du för mig?
• Finns det några biverkningar med dessa behandlingar?

Vad är skillnaden mellan katatreni och snarkning?

Katatreni och snarkning är båda ljud som kan uppstå medan du sover, men det finns tydliga skillnader mellan de två.

• Snarkning uppstår när du andas in .
• Vid katatreni uppstår väsande andning när du andas ut .
• Vid katatreni kommer det väsande ljudet från dina stämband (larynx eller struphuvud).
• Ljudet av snarkning kommer från den övre delen av halsen ("(Farynx)").

Tänk dig hur många frågor som skulle dyka upp i ditt huvud om din partner väckte dig mitt i natten och sa: "Du stönar/gör ett konstigt ljud." Även om det kan verka som den enklaste lösningen att ignorera det och somna om just då, kommer det bara att göra att du känner dig tröttare när du vaknar på morgonen. Om du och din partner båda har svårt att sova varje natt är det definitivt bäst att prata med en läkare.

Slutligen, några saker att komma ihåg (Meddelande att ta med sig hem)

Så jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för katarrenin vi pratade om idag. Det viktigaste är att det inte är en farlig sjukdom. Den kan dock påverka din livskomfort, din mentala lycka.

• Du är inte ensam: det finns andra människor i liknande situationer. Så skäms inte eller var rädd.
• Det finns behandlingar: Det finns behandlingar som kan minska eller stoppa denna väsande andning. CPAP-maskinen ger framgångsrika resultat för många människor.
• Sök läkarhjälp:Om du har dessa symtom, kontakta definitivt en läkare. De kommer att berätta exakt vad du ska göra.
• Mental hälsa är också viktig: Om detta orsakar dig ångest, tveka inte att söka hjälp av en psykolog.

Din sömn är mycket viktig för din allmänna hälsa, så om du har några sömnrelaterade problem, ignorera dem inte.

` Katatreni, Nattliga stönningar, Sömnstörningar, Andningsstörningar, Snarkning, CPAP, Sömnproblem