Har du någonsin undrat hur du kan röra dina armar och ben utan att tänka, hur du kan dra bort handen från något varmt innan det rör vid det, eller hur saker som andning och puls sker automatiskt utan att du ens inser det? Allt detta styrs bakifrån av ett fantastiskt, höghastighets "meddelandenätverk" i vår kropp. Idag pratar vi om detta fantastiska system, som inom medicinen kallas nervsystemet .
Enkelt uttryckt, vad är nervsystemet?
Föreställ dig din kropp som en storstad. Nervsystemet är det mest sofistikerade kommunikationsnätverket i den staden. Det är genom detta som meddelanden skickas och tas emot från en del av kroppen till en annan. Huvudcentret, eller kontrollrummet, för detta är vår hjärna .
Hjärnan, ryggmärgen och nerverna som löper genom kroppen är huvuddelarna i detta system. Dessa nerver, som löper som elektriska ledningar, transporterar meddelanden från hjärnan till andra delar av kroppen, och meddelanden från andra delar av kroppen återvänder till hjärnan. För att utbyta dessa meddelanden används miljarder små celler. Vi kallar dem neuroner . Dessa meddelanden skickas i form av elektriska och kemiska signaler.
Hur fungerar det här systemet?
Detta är en mycket fantastisk process. De miljarder neuroner vi pratade om tidigare är sammankopplade för att skicka meddelanden. Det lilla gapet mellan en neuron och nästa kallas en synaps .
Ett meddelande färdas från en neuron till nästa genom denna synaps. Detta underlättas av speciella kemikalier som kallas neurotransmittorer . Du kanske har hört talas om dopamin och serotonin, men de är två typer av neurotransmittorer.
Tänk dig att du går barfota och plötsligt sticker en tagg dig. I det ögonblicket skickar nerverna i dina fotsulor meddelandet "Det här gör ont!" i hög hastighet längs nervceller i ryggmärgen till hjärnan. Hjärnan förstår meddelandet och skickar tillbaka kommandot "Få foten ur vägen!" Allt detta händer på ett ögonblick. Vissa meddelanden färdas i hastigheter på över 320 kilometer i timmen.
De viktigaste delarna av nervsystemet
Eftersom det styr nästan alla funktioner i vår kropp delar forskare in nervsystemet i två huvuddelar för enkelhetens skull.
| En del av systemet | Roll och beskrivning |
|---|---|
| 1. Centrala nervsystemet (CNS) | Detta är vårt "kontrollcenter". Det består endast av hjärnan och ryggmärgen . Hjärnan är väl skyddad av skallen och ryggmärgen av ryggmärgen. Dessutom är de ytterligare skyddade av tre membran som kallas hjärnhinnor och en vätska som kallas cerebrospinalvätska . |
| 2. Perifera nervsystemet (PNS) | Detta är nätverket av nerver som sträcker sig från hjärnan och ryggmärgen och täcker hela kroppen. Detta är också uppdelat i två delar. |
| ↳ Autonoma nervsystemet | Denna del styr saker vi inte medvetet kan kontrollera (puls, andning, svettning, matsmältning). Den har också två motsatta delar: det sympatiska systemet (som förbereder kroppen för "kamp eller flykt" i en nödsituation) och det parasympatiska systemet (som hjälper kroppen att "vila och smälta"). |
| ↳ Somatiska nervsystemet | Denna del styr de saker vi avsiktligt kan kontrollera (muskelrörelser, tal) och våra sinnen (känna, se, höra, smaka, lukta). |
Vilka sjukdomar påverkar nervsystemet?
Även om vårt nervsystem har ett gott skydd, liksom alla andra organ, kan det utsättas för olika sjukdomar och skador.
Infektioner
Bakterier kan komma in i nervsystemet och orsaka sjukdom.
- Meningit : Infektion i membranen och vätskan som omger hjärnan och ryggmärgen.
- Encefalit: Infektion och svullnad i hjärnan.
- Hjärnabscess: En ansamling av pus i hjärnan.
- Polio : En numera mycket sällsynt virussjukdom som drabbar nerverna.
Skador orsakade av olyckor
Nervsystemet kan skadas av trafikolyckor, sportskador, fall eller vissa medicinska tillstånd.
- Karpaltunnelsyndrom: Ett tillstånd som orsakas av kompression av en större nerv i handleden.
- Klämd nerv : En nerv som komprimeras av vävnad såsom ben eller muskel.
- Perifer neuropati: Skada på nerverna utanför hjärnan och ryggmärgen.
Störningar som påverkar nervsystemets funktion
- Parkinsons sjukdom: En hjärnsjukdom som påverkar rörelseförmågan och förvärras med tiden.
- Multipel skleros: En sjukdom som skadar det skyddande höljet runt nerverna.
- Alzheimers sjukdom: Den vanligaste typen av demens, kännetecknad av gradvis minnesförlust.
- ALS (Amyotrofisk lateralskleros): En sjukdom som orsakar förlust av muskelkontroll.
Problem med blodkärlen
- Stroke: Hjärnskada orsakad av blockering eller bristning av ett blodkärl som förser hjärnan med blod.
- TIA (transitorisk ischemisk attack): Ett tillfälligt avbrott i blodtillförseln till hjärnan.
- Subduralt hematom: Blödning nära hjärnan efter en huvudskada.
Hur vet man om det finns ett problem med nervsystemet?
Symtom på problem med nervsystemet varierar beroende på vilken typ av nerv som påverkas.
| Nervös typ | Symtom som kan uppstå vid påverkan |
|---|---|
| Motoriska nerver (kontrollerar muskler och rörelser) | Muskelvärk, svaghet, ryckningar, muskelsammandragningar, problem med gång och balans. |
| Sensoriska nerver (beröring, temperatur, smärta) | Domningar, sveda eller smärta i armar och ben, minskad känsla av värme/kyla, svårigheter att utföra ömtåliga uppgifter som att knäppa. |
| Autonoma nerver (Styrer åtgärder som sker automatiskt) | Snabb eller långsam hjärtrytm, förändringar i blodtryck, svårigheter att svälja mat, överdriven svettning eller ingen svettning alls, förstoppning eller diarré. |
Det viktiga är att många av dessa symtom kan orsakas av andra tillstånd, så om du har dessa symtom är det bäst att prata med din läkare för att ta reda på exakt vad som händer.
Hur håller vi vårt nervsystem friskt?
Några enkla förändringar i vår livsstil kan göra stor skillnad för att bibehålla nervsystemets hälsa.
Näring och nervsystemet
Vad du äter påverkar direkt din hjärnas och ditt nervsystems hälsa på lång sikt. Livsmedel som innehåller dessa näringsämnen är särskilt viktiga:
- Omega-3-fettsyror: Kan erhållas från fet fisk (lax, makrill, sill), linfrön, chiafrön och nötter som valnötter.
- Vitamin B: Dessa finns i kyckling, fisk, ägg, yoghurt, potatis, ärtor och frukt.
- Antioxidanter: Dessa kan erhållas från färgglada grönsaker och frukter, fullkorn och kryddor.
När det är möjligt, försök att äta obearbetade livsmedel istället för bearbetade livsmedel.
Stress och nervsystemet
Om du ständigt är stressad eller orolig är det en enorm belastning på ditt nervsystem. Här är några saker du kan göra för att hantera det:
- Andas långsamt, djupt.
- Stänker lite vatten i ansiktet.
- Engagera sig i motion som promenader och simning.
- Att utöva saker som meditation eller yoga.
- Om du är vuxen, se till att du sover 7–9 timmar om dagen.
Om du inte kan kontrollera dessa saker,Rådfråga din läkare .
Meddelande att ta med sig hem
- Nervsystemet är vår kropps huvudsakliga kommunikationsnätverk och består av hjärnan, ryggmärgen och nerverna.
- Alla våra rörelser, förnimmelser, hjärtslag och andning styrs av detta system.
- En välbalanserad kost, stresshantering och tillräckligt med sömn är avgörande för nervsystemets hälsa.
- Om du har symtom som domningar, svaghet, minnesproblem eller svårigheter att röra dig, slösa inte tid och kontakta din läkare omedelbart.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar