Du känner säkert till smärtan och stelheten i nacken som du får när du vaknar på morgonen, när du arbetar på kontoret, när du använder telefonen eller kanske när du sover fel. Ibland går smärtan ner i armen, och det känns som att armen domnar bort. Som behandling för sådana nackproblem kan din läkare rekommendera en behandling som kallas "Cervical Traction". Så idag ska vi prata om detta väldigt enkelt, på ett sätt som du kan förstå.
Enkelt uttryckt, vad är cervikal traktion?
Det här kanske låter som en stor sak, men det är ett väldigt enkelt koncept. Cervikal traktion är en teknik som innebär att man försiktigt drar i huvudet för att skapa ett litet utrymme mellan benen (kotorna) i nacken. Tänk på det som en hög med kex, med nerver som kommer ut ur kotorna i nacken. Ibland kan dessa kotor komma tätt ihop och klämma nerverna. Det är då traktion används för att flytta isär kotorna lite, vilket frigör den klämda nerven. Detta minskar trycket på nerven, lindrar smärta och andra symtom.
Vår ryggrad är uppdelad i tre huvuddelar:
- Cervikalryggen: Detta är den del av vår nacke.
- Bröstrygg: Den del av övre delen av ryggen från nacken till där revbenen slutar.
- Ländryggen: Den del av vår nedre del av ryggen, eller ländryggen.
Denna traktionsbehandling fokuserar på halsryggen i nacken.
Vilka tillstånd används denna behandling för?
Cervikal traktion är en effektiv behandling för många tillstånd som orsakar nacksmärta. Vissa tillstånd kan utvecklas plötsligt, medan andra kan utvecklas över tid.
| Medicinskt tillstånd | En enkel förklaring |
|---|---|
| Klämd nerv eller radikulopati | En klämd nerv som utgår från kotorna i nacken. Detta kan orsaka smärta eller domningar i nacke, axel eller arm. |
| Nackstukning | Sträckning av nackmuskler eller ligament på grund av en olycka eller felaktig hållning. |
| Cervikal spondylos | Ett tillstånd som uppstår på grund av slitage på kotorna i nacken och brosket mellan dem med åldern. |
| Diskbråck | Ett diskbråck, en geléliknande kudde mellan kotorna, buktar ut och trycker på en nerv. |
| Frakturerad ryggrad | I vissa fall används traktion för att hålla en ryggradsfraktur stabil medan den läker. |
Det viktigaste är att din läkare avgör om denna behandling är rätt för dig. Ställ inte självdiagnos och genomgå inte denna typ av behandling.
Hur går denna behandling till?
Det finns två huvudmetoder för att utföra cervikal traktion. Din läkare eller fysioterapeut kommer att välja den lämpligaste metoden baserat på ditt tillstånd.
| Dragtyp | Hur det händer |
|---|---|
| Manuell cervikal traktion | I detta fall kommer läkaren eller fysioterapeuten försiktigt att greppa ditt huvud med båda händerna och försiktigt dra det bort från din kropp. Du kan göra detta genom att vrida och böja nacken i olika vinklar. Detta hjälper dig att hitta den position som ger mest lindring. |
| Mekanisk cervikal traktion | Med den här metoden ligger du ner på en säng och en speciell anordning fästs på ditt huvud och din nacke. Maskinen applicerar mycket kontrollerad och exakt kraft på din nacke under en viss tid. Detta möjliggör ett jämnt tryck under en lång tidsperiod. Detta inkluderar även traktionsanordningar som du kan använda hemma. |
Kan man göra traktion hemma?
Ja, vissa personer får ordinerat traktionsanordningar av sin läkare som de kan använda hemma. Dessa finns i många olika typer, från de som fästs vid en dörrkarm till de som används medan man ligger på ett bord. Men kom ihåg att aldrig ta med någon av dessa anordningar hem utan att rådfråga en läkare. Du bör först lära dig hur man gör detta under ledning av en sjukgymnast och först sedan göra det hemma när du är säker på att det är rätt för dig.
Vilka är fördelarna och riskerna med denna behandling?
Fördelar
Den största fördelen med cervikal traktionsterapi är möjligheten att ge omedelbar smärtlindring. Vissa personer börjar känna en stor skillnad redan efter de första behandlingarna.
- Minskad nacksmärta.
- Känner mig lättare, med stelheten och spänningen i musklerna i nacke och axlar borta.
- Ökad flexibilitet i nackmusklerna.
- Ökat rörelseomfång i nacken.
Risker och kontraindikationer
Generellt sett är cervikal traktion en mycket säker behandling när den utförs korrekt, eftersom den inte använder tillräckligt med kraft för att skada nacken. Denna behandling är dock inte lämplig för vissa personer och personer med vissa medicinska tillstånd.
| När bör man inte utföra cervikal traktionsbehandling? | |
|---|---|
| Gravida kvinnor | Personer som har genomgått cervikal fusionskirurgi |
| Personer med rädsla för stängda platser (klaustrofobi) | Obehandlat högt blodtryck |
| Sjukdomar som försvagar benen, såsom osteoporos | Ryggmärgsinfektioner, till exempel osteomyelit |
| Ryggmärgstumörer | Sjukdomar som påverkar ryggmärgen, såsom myelopati |
Därför, om du har några andra medicinska tillstånd, bör du definitivt berätta för din läkare om dem innan du påbörjar denna behandling.
När ska man träffa en läkare?
Om du använder en traktionsanordning hemma eller under behandling och upplever något av följande symtom, avbryt behandlingen omedelbart och kontakta din läkare.
- Ny smärta eller förvärring av befintlig smärta.
- Domningar eller känselbortfall i händer, fötter och fingrar.
- Förändringar i synen .
- Huvudvärk .
Dessa kan tyda på att behandlingen inte är lämplig för dig eller att en komplikation håller på att utvecklas.
Meddelande att ta med sig hem
- Cervikal traktion är en behandling för nacksmärta som ökar utrymmet mellan kotorna i nacken och minskar trycket på nerverna.
- Även om detta kan ge omedelbar lindring, är det kanske inte en långsiktig lösning för alla.
- Viktigast av allt: Försök aldrig att utföra cervikal traktion på egen hand eller använd en hemmaapparat utan läkares inrådan.
- Endast din läkare kan avgöra om denna behandling är rätt för dig. Om du har nacksmärta bör du därför först uppsöka en läkare.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment