Är ditt barn alltid ledset? Låt oss lära oss om barndomsdepression.

Leker ditt barn inte lika mycket som det brukade? Blir det argt hela tiden? Gråter det för minsta lilla sak? Vi tror alla att barn alltid ska vara glada, skratta och springa omkring. Men i verkligheten, precis som vuxna, kan även barn drabbas av depression, ett psykiskt tillstånd som vi alla känner som "depression". Detta är mycket vanligare än vi tror. Och om det identifieras och behandlas korrekt kan det botas helt. Var inte rädd för att prata om det. Låt oss prata om det öppet.

Vad exakt är barndomsdepression?

Enkelt uttryckt är barndomsdepression en långvarig känsla av intensiv sorg, frustration eller hopplöshet hos ett barn. Det är inte bara lite sorg. Dessa känslor kan påverka ett barns dagliga aktiviteter, deras relationer, deras skolliv och till och med deras relationer med familjen.

Vissa kanske tror att detta är ett nytt fenomen. Men sanningen är att depression har funnits i generationer bland barn. Det nya är att vi nu vet mer om det, vi har sätt att känna igen det och vi vet att det kan behandlas. Och läkare är nu mer medvetna om att det kan vara livshotande om det lämnas obehandlat.

Hur vet jag om mitt barn också har detta tillstånd?

Det här är den svåraste delen, eftersom barn, särskilt små barn, inte sätter ord på sina känslor som vuxna gör. Istället visar de det genom sitt beteende.

Tänk dig, din dotter älskade att rita och leka med sina vänner. Men nu är hon alltid ensam i sitt rum. Men när en av dina vänner kommer hem ler hon och pratar lite. Då kanske du tänker: "Åh... hon är okej, kanske är hon bara på dåligt humör." Men i verkligheten, när barn är deprimerade, kanske deras sorg inte syns hela tiden. Det finns tillfällen då de annars är normala.

Enligt läkare är det huvudsakliga och mest specifika symptomet på barndomsdepression ett tillstånd som kallas "anhedoni" . Det vill säga förlusten av förmågan att uppleva njutning eller glädje . Oförmågan att njuta av saker som brukade vara roliga, som att leka, titta på TV eller lyssna på berättelser, är inte längre njutbar.

Låt oss titta på tabellen nedan för att se hur barn visar symtom på depression.

Hur behandlas det? Finns det ett "magiskt piller" för detta?

Absolut inte. Att behandla barndomsdepression är inte något som kan göras över en natt, och det är inte heller något som kan göras med ett enda piller. Det är en process som kräver mycket omsorg och tålamod. Det finns två huvudtyper av behandling.

1. Samtalsterapi / Psykoterapi

Detta är ofta det första steget. Dessa metoder varierar beroende på barnets ålder och tillstånd.

• Lekterapi: Många små barn har svårt att uttrycka sina känslor med ord. Därför använder terapeuter dockor, leksaker och teckningar för att hjälpa barnet att förstå sina känslor, såsom sorg, rädsla och ilska. Detta hjälper barnet att hantera dessa känslor.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): Denna metod är mycket effektiv för äldre barn och små barn. Enkelt uttryckt hjälper den till att identifiera barnets negativa tankemönster ("Jag är dålig", "Jag kan inte") och ändra dem till mer realistiska och positiva. Detta kan förbättra beteende och humör.
• Familjeterapi: Ett barns psykiska hälsa påverkas i hög grad av familjemiljön. I den här metoden konsulteras inte bara barnet utan även föräldrar och syskon, och vägledning ges om hur man kan stödja barnet som familj.

2. Medicinering

Vissa föräldrar blir rädda när de hör talas om medicinering. "Jaha, antidepressiva medel för ett litet barn? Kommer de att få biverkningar?" Denna rädsla är rimlig.

Men det viktigaste att veta är att läkare bara förskriver läkemedel till barn när det är absolut nödvändigt. Och de gör det under mycket noggrann övervakning . Läkemedel som Prozac har studerats i viss utsträckning på barn, och deras säkerhet och effektivitet har bekräftats.

Det viktigaste:

En läkare ger aldrig bara ett barn medicin och skickar hem dem. Behandlingsplanen är ett laginsats . Samtalsterapi, råd till föräldrarna och medicinering, om det behövs, bör gå hand i hand. Det är viktigt att träffa läkaren regelbundet under de första veckorna efter att man påbörjat medicineringen för att noggrant övervaka barnets reaktion och eventuella förändringar.

Vad kan vi göra som föräldrar?

Föräldrarnas roll i ett barns återhämtningsprocess kan inte nog betonas. Här är några saker du kan göra.

• Lyssna öppet: Lyssna på vad ditt barn har att säga utan att skälla ut eller döma. Istället för att ilsket fråga: "Vad är det för fel på dig?", fråga kärleksfullt: "Jag ser att du är upprörd. Kan vi prata om det en stund?"
• Sök läkarhjälp:Även om du märker en liten förändring, ignorera den inte och anta att "Det kommer att gå bra." Uppsök en kvalificerad barnläkare eller barnpsykiater.
• Ha tålamod: Detta är inte något som läker över en natt. Behandling tar tid. Ha tålamod och kärleksfull mot ditt barn. Uppskatta de goda saker hen gör.
• Ge familjens stöd: Få barnet att känna att det inte är ensamt. Låt hela familjen samlas för att leka, prata och umgås tillsammans.
• Håll regelbunden kontakt med din läkare: Rapportera omedelbart eventuella ovanliga förändringar i ditt barns beteende, sömn eller ätmönster till din läkare , särskilt om du har börjat med medicinering. Få inte panik, det är helt normalt.