Det är väldigt vanligt att våra händer blir kalla på en kall dag, eller när vi är på ett kontor med bra AC. Det betyder bara att du har varit i en kall miljö, och det är inget att oroa sig för. Men om du märker att dina händer konstant känns iskalla även när du är på en varm plats, och utan någon annan anledning, kan det försöka säga oss något.
Varför blir våra händer kalla?
Enkelt uttryckt är detta en försvarsmekanism i vår kropp. När vi utsätts för kyla försöker vår kropp bevara värmen i våra viktigaste, vitala organ, såsom hjärtat och lungorna. Ett sätt vår kropp gör detta på är genom att minska blodtillförseln till avlägsna organ, såsom händer och fötter. Blodkärlen i händerna dras ihop, vilket minskar blodflödet. Eftersom blod är en värmebärare blir händerna kalla när blodflödet minskar.
Ibland kan dock dessa blodkärl plötsligt dra ihop sig utan någon kyla. Läkare kallar detta tillstånd för "vasospasm". Vid sådana tillfällen kan du känna dig kall i händerna även när du befinner dig i en varm miljö. Om detta händer ofta kan det skada vävnaderna i dina händer och till och med orsaka hudsår. Detta är ett sällsynt tillstånd.
Så om dina händer alltid är kalla, eller om det känns som att det tar längre tid än vanligt att värmas upp igen när de blir kalla, är det bäst att uppsöka läkare.
Följer dessa symtom med kalla händer?
Kalla händer är oftast inget att oroa sig för. Men om du också har symtomen nedan är det viktigt att söka läkarhjälp.
| Symptom | Hur du känner dig/ser ut |
|---|---|
| Sår eller magsår (ulcers) | Smärtsamma, icke-läkande sår på fingertopparna eller händerna. |
| Smärta | Svår smärta som uppstår med kalla händer. |
| Stickningar | Domningar eller stickningar i händer eller fingrar. |
| Hudförändringar | Hud som är stramare, tjockare eller har ändrat färg (t.ex. blir vit, blå, lila). |
| Kalla fötter | Förutom händerna är fötter och tår ofta kalla. |
Vilka är anledningarna till att händerna alltid är kalla?
Den främsta orsaken är kroppens normala reaktion på omgivningstemperatur. Vissa medicinska tillstånd kan dock också orsaka kalla händer som ett symptom.
| Skick | Enkelt uttryckt... |
|---|---|
| Raynauds syndrom | Det är när blodkärlen i fingrar och tår plötsligt drar ihop sig. Detta kan hända när man utsätts för kyla eller stress. Fingrarna blir vita eller blå, och blir sedan röda och smärtsamma när blodflödet återupptas. |
| Hypotyreos | När sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner saktar kroppens ämnesomsättning ner. Detta kan påverka hela kroppen och göra att du känner dig kall även när du befinner dig på en varm plats. |
| Perifer artärsjukdom (PAD) | Detta är när fettavlagringar (plack) byggs upp inuti artärerna, vilket blockerar blodflödet till händer och fötter. Detta kan orsaka kalla händer och fötter. Detta kan vara ett allvarligt tillstånd om det lämnas obehandlat. |
| Lupus | Detta är en autoimmun sjukdom. Det innebär att kroppens immunförsvar attackerar sina egna celler. Detta kan orsaka svullnad och inflammation i hela kroppen. Dessa patienter riskerar också att utveckla Raynauds syndrom. |
| Sklerodermi | Detta är också en autoimmun sjukdom. Vid denna sjukdom blir huden på händer och fingrar tjock och stel. Dessa patienter drabbas också ofta av Raynauds syndrom. |
Hur behandlas detta?
En läkare behandlar vanligtvis det underliggande tillståndet som orsakar dina kalla händer, inte bara orsaken . Behandlingsalternativen varierar beroende på orsaken.
Vilka saker kan du göra hemma?
Medan du pratar med din läkare finns det några saker du själv kan göra för att hålla blodcirkulationen igång:
- Skydda dig mot kylan: Minska tiden du tillbringar på kalla platser (rum med luftkonditionering, nära kylskåp). Använd handskar/vantar när du går ut.
- Hantera stress: Stress kan också orsaka att blodkärlen dras ihop. Saker som meditation och motion kan hjälpa.
- Undvik rökning helt: Rökning skadar blodkärlen och stör blodflödet.
- Begränsa koffein och alkohol: Kaffe, te och alkohol kan också orsaka att blodkärlen dras ihop.
- Ta hand om din hud: Använd en bra fuktighetskräm för att förhindra att dina händer torkar ut.
Läkarvård
Om du har ett medicinskt tillstånd kan din läkare ordinera medicin för det. Vissa blodtrycksmediciner kan hjälpa till att vidga blodkärlen och öka blodflödet till dina händer. Till exempel:
- Kalciumkanalblockerare
- Alfablockerare
- ACE-hämmare (ACE)-hämmare
Viktigt: Dessa är läkemedel som endast bör tas på läkares inrådan. Använd dem aldrig efter eget gottfinnande.
Mycket sällsynta fall kan vissa personer behöva nervblockadsinjektioner eller operation. Din läkare kommer att förklara detta för dig.
Är kalla händer ett tecken på hjärtsjukdom eller anemi?
Kalla händer är vanligtvis inte ett direkt symptom på hjärtsjukdom eller anemi. Båda dessa tillstånd påverkar dock blodflödet i kroppen och kan indirekt påverka blodkärlen i händerna.
Om du misstänker hjärtsjukdom eller anemi bör du vara uppmärksam på andra symtom än bara kalla händer.
- Andningssvårigheter
- Frekvent trötthet
- Yrsel
Om du har dessa symtom, kontakta omedelbart läkare eller åk till akutmottagningen .
I slutändan är kalla händer ofta ett enkelt tecken på att din kropp är kall. Men om det händer ofta, utan någon uppenbar anledning, och du är orolig över det, är det en bra anledning att prata med en läkare.
Meddelande att ta med sig hem
- Det är normalt att ha kalla händer i kalla miljöer. Men om dina händer är ständigt kalla även på varma platser kan det vara ett tecken på ett problem.
- Om du upplever symtom som kalla händer, smärta, domningar, missfärgning av huden eller sår som inte läker, sök omedelbart läkarvård.
- Raynauds syndrom, sköldkörtelproblem och andra medicinska tillstånd kan orsaka kalla händer.
- Om du har oro över en förändring i din kropp är det alltid klokt att prata med din läkare, snarare än att anta att "Det här bara är en liten sak".
👩🏽⚕️ Ytterligare frågor (FAQ)
💬 Vilken sjukdom ordineras Pitavastatin (Livalo) tabletter för?
Detta är den senaste generationen av statinläkemedel mot högt kolesterol/hyperlipidemi! Det minskar det "dåliga kolesterolet (LDL)" och förebygger hjärtattacker/stroke. Den största fördelen med detta är att det inte bryts ner av läkemedelsnedbrytningsmaskinerna (CYP450) i levern, så det interagerar/toxinerar inte med andra läkemedel du tar (läkemedelsinteraktioner).
💬 Hur löser detta nya kolesteroltablett (Pitavastatin) upp det dåliga kolesterolet när det kommer in i våra kroppar?
Den huvudsakliga maskinen som producerar kolesterol i vår lever kallas 'HMG-CoA-reduktas'. Så snart detta piller når vår lever är maskinen 100 % blockerad/stängd och låst (hämning). När maskinen stängs av produceras inga nya lipider. Levern har då inget annat val än att öka antalet LDL-receptorer för det dåliga kolesterolet/LDL i vårt blod och absorbera och förstöra det.
💬 Vilka är de farligaste farorna och biverkningarna att vara medveten om när man tar detta kolesteroltablett (Pitavastatin)?
Även om det inte interagerar med andra läkemedel är den största faran "myopati/rabdomyolys"! Om du upplever outhärdlig ben-/muskelsmärta, svaghet och mörk urin/myoglobinuri, kontakta din läkare omedelbart, annars kan du dö av njursvikt. Detta är också förbjudet för "gravida mödrar" och personer med "leversjukdom"!
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar