Har du också bröstsmärtor? (Mastalgi) Låt oss prata om det här!

Faktum är att många människor, särskilt kvinnor, kan uppleva bröstsmärtor någon gång i livet. Ibland kan det kännas som en lätt stickning eller tyngd. Andra gånger kan det vara en skarp, stickande smärta som är outhärdlig. Denna bröstsmärta, som vi medicinskt kallar "(Mastalgi), kan påverka dina dagliga aktiviteter, sömn och till och med din mentala hälsa om den uppstår ofta. Om smärtan är ihållande och inte avtar kan den vara ett symptom på ett annat underliggande hälsoproblem. Därför är det mycket viktigt att vara medveten om detta. Tänk på det, denna smärta kan orsakas av en typ av hormonmedicin du tar, hormonella förändringar i samband med din månatliga menstruation, att du bär en bh som inte passar ordentligt eller kanske en infektion. Män kan också uppleva bröstsmärtor. Den främsta orsaken till detta är ett tillstånd som kallas "(Gynekomasti), vilket är förstoring av bröstvävnad hos män. Men det viktiga är att bröstsmärta för det mesta inte är ett symptom på bröstcancer . Men vi bör fortfarande vara lite oroliga över det.

Det finns två huvudtyper av bröstsmärta!

Vi kan dela in denna bröstsmärta i två huvudkategorier: cyklisk bröstsmärta och icke-cyklisk bröstsmärta.

1. Vad är cyklisk bröstsmärta?

Detta är den vanligaste typen. Som namnet antyder är denna smärta relaterad till din månatliga menstruationscykel . Den förekommer vanligtvis hos kvinnor mellan 20 och 50 år. Den kan drabba ett eller båda brösten. Detta orsakas ofta av förändringar i de naturliga hormonnivåerna i våra kroppar. Denna smärta kan uppstå ungefär en vecka innan din mens börjar. Det bästa är att denna cykliska smärta ofta avtar av sig själv när din mens börjar. Den kan dock komma tillbaka när din nästa mens närmar sig. Detta sker i ett förutsägbart mönster. Om du tar hormonella läkemedel som p-piller eller hormonersättningsterapi kan du också uppleva denna typ av smärta när du gör förändringar. Efter klimakteriet, vilket är när din mens upphör helt, uppstår denna cykliska smärta vanligtvis inte.

2. Vad är icke-cyklisk bröstsmärta?

Denna typ av bröstsmärta har ingenting att göra med din månatliga menstruationscykel . Den är vanligast hos kvinnor över 40 år och kan fortsätta efter klimakteriet. Till skillnad från cyklisk smärta har den inget specifikt mönster. Ibland kommer och går den, andra gånger är den konstant. För det mesta känns denna smärta i ett bröst, på en specifik plats. Denna icke-cykliska smärta kan orsakas av en bröstskada, bröstets storlek eller en godartad tumör.

Hur vanligt är bröstsmärta?

Bröstsmärta är faktiskt vanligare än man kan tro. Det uppskattas att cirka 70 % av alla kvinnor upplever bröstsmärta minst en gång i livet. Det är särskilt vanligt bland kvinnor som ännu inte har kommit i klimakteriet, vilket innebär att de fortfarande menstruerar. Även bland män upplever mellan 50 % och 65 % bröstsmärta någon gång i livet. Men det viktiga att komma ihåg är att de flesta saker som orsakar denna smärta inte är allvarliga eller livshotande.

Vilka är symtomen på bröstsmärta?

Symtomen kan variera något beroende på om du har cyklisk eller icke-cyklisk bröstsmärta. Vid cyklisk bröstsmärta kan dina bröst kännas så här:

• Det kan kännas smärtsamt och känsligt vid beröring.
• Det kan se lite svullet ut .
• Det kan kännas tungt .

Intensiteten av denna smärta varierar från person till person. För vissa kan smärtan sprida sig till armhålorna och axelpartiet. Symtom på icke-cyklisk bröstsmärta kan variera något:

• Smärta kan bara uppstå i ett bröst, på ett specifikt ställe .
• Det kan vara en skarp, plötslig smärta .
• Det kan finnas en brännande känsla på det specifika stället, som att bli stucken med en kniv .

Hur känns bröstsmärta orsakad av cancer?

För det mesta är bröstcancer inte smärtsamt. Men om det är det kan det kännas som en brännande eller klämmande smärta i ett specifikt område av bröstet. Ännu vanligare vid bröstcancer är förändringar i bröstets hud. Huden kan bli grov och gropig, som ett apelsinskal. Eller så kan huden bli kliande eller röd. Du kan också se förändringar i bröstvårtan, såsom flytningar från bröstvårtan eller en bröstvårta som har vridit sig inåt (bröstvårtsinversion).

Vilken typ av bröstsmärta bör vi vara mest oroliga för?

Om din bröstsmärta kvarstår i mer än två veckor, eller om den kommer och går utan något mönster, kan det vara ett tecken på att det är dags att uppsöka läkare. Om du upplever bröstsmärta efter klimakteriet är det också viktigt att du berättar det för din läkare.

Är det normalt att bara ett bröst gör ont?

Ja, det kan vara normalt. Bröstsmärta kan drabba bara ett bröst eller båda brösten. Även om smärta orsakad av hormonella förändringar ofta drabbar båda brösten, drabbar det inte alla. Dessutom kan en infektion eller annat underliggande tillstånd drabba bara ett bröst, eller båda. Därför är det bäst att uppsöka läkare och bli undersökt för att ta reda på den exakta orsaken.

Vilka är orsakerna till bröstsmärtor?

Som vi har diskuterat tidigare är den främsta orsaken till cyklisk bröstsmärta de hormonella förändringarna som är förknippade med din naturliga månatliga menstruationscykel. Icke-cyklisk bröstsmärta kan ha ett antal orsaker. Några av dem är:

• P-piller
• Graviditet
• Bröstinfektioner såsom mastit
• Inflammation
• Hormonbehandling​
• Tidigare strålbehandling
• Vissa antidepressiva medel, såsom SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare),
• Bröstcystor (vätskefyllda cystor i brösten)
• Icke-cancerösa knölar (fibroidenom)
• Costochondritis , en inflammation i benen och brosket i bröstet
• Ärrvävnad från tidigare operationer
• Skador eller olyckor på brösten

Dessutom kan vissa av våra vanor orsaka icke-cyklisk bröstsmärta:

• Rökning
• Överdriven koffeinkonsumtion (som kaffe, te)
• Svår stress
• Amning (i vissa fall)
• Frekvent konsumtion av fet och oljig mat

Ibland kan det vi uppfattar som bröstsmärta faktiskt vara smärta i bröstväggen. När musklerna och vävnaderna runt hjärtat och lungorna blir inflammerade kan smärtan kännas som att den kommer från brösten. I många fall finns det ingen tydlig, specifik bakomliggande orsak till bröstsmärtan.

Är bröstsmärta ett tecken på bröstcancer?

Vanligtvis inte. Personer med bröstcancer kan utveckla knölar i bröstområdet, vilket kan vara smärtsamt. Men de flesta bröstsmärtor orsakas inte av cancerösa knölar eller tumörer. Om du misstänker att du har bröstsmärtor, särskilt om du har riskfaktorer för bröstcancer (till exempel en familjehistoria), är det klokt att uppsöka en läkare och göra en bröstundersökning.

Kan stress och ångest orsaka bröstsmärtor?

Kanske. Det finns flera studier som visar ett samband mellan bröstsmärtor och ångest. Det är alltid en bra idé att prata med en läkare om sätt att hantera din stress och ångest.

Varför gör brösten ont under graviditeten?

Under graviditeten börjar din kropp producera fler hormoner än vanligt, särskilt hormonet östrogen. Detta påverkar dina bröst direkt. Det är därför båda brösten ofta blir ömma och ömma vid beröring.

Vem är mer benägen att få bröstsmärtor?

Du är mer benägen att få bröstsmärtor om du har dessa faktorer:

• För de med stora bröst . Personer med stora bröst upplever ofta smärta i axlar, nacke och rygg.
• För de som har genomgått tidigare bröstoperationer och därför har ärrvävnad .
• Personer som tar läkemedel som påverkar hormoner . Detta kan inkludera p-piller, fertilitetsläkemedel och hormonbehandling.
• För dig som dricker för mycket koffein . Forskning har visat ett samband mellan bröstsmärtor och överdriven koffeinkonsumtion.

Vilka är komplikationerna av bröstsmärta?

Komplikationer som kan uppstå på grund av bröstsmärta varierar beroende på orsaken. Om det inte är cykliskt kan det inkludera:

• Svårigheter att somna.
• Problem under sexuell intimitet .
• Oförmåga att träna eller delta i ansträngande aktiviteter.

En del bröstsmärtor orsakas dock av en underliggande sjukdom eller infektion. Om dessa tillstånd lämnas obehandlade kan de leda till allvarligare komplikationer.

Även om det är sällsynt kan bröstsmärta också orsakas av cancer. Om du har bröstsmärtor i mer än två veckor, eller om du har symtom som en knöl, hudförändringar eller flytningar från bröstvårtan, kontakta därför omedelbart läkare.

Hur känner man igen bröstsmärta?

När du träffar en läkare, före en bröstundersökning, kommer hen att fråga dig om dina symtom, hur länge de har funnits, hur svår smärtan är och hur ofta den förekommer. Under en bröstundersökning kommer hen att noggrant undersöka dina bröst för att kontrollera om det finns knölar eller andra tecken på smärta. Du kan bli ombedd att böja dig framåt för att se om smärtan kommer från själva bröstet eller från insidan av bröstet. Din läkare kan ordinera en mammografi eller ultraljudsundersökning. Huruvida dessa tester behövs beror dock på flera faktorer:

• Din smärtas natur.
• Vad man ska leta efter vid en bröstundersökning.
• din ålder.
• Hur länge sedan var det du senast gjorde en bröstundersökning?

Hur behandlar man bröstsmärta?

Cyklisk bröstsmärta är en normal del av din månatliga menstruationscykel, så den kräver ingen större behandling. Men om smärtan är outhärdlig finns det några smärtstillande medel du kan ta för att hantera dina symtom:

• Paracetamol (t.ex. Tylenol®)
• Ibuprofen (t.ex. Advil®, Motrin®)
• `Naproxennatrium` (t.ex. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirin" (t.ex. "Anacin®", "Bayer®")
• Diklofenak (t.ex. Voltaren) – Detta finns även som salva.

Om din bröstsmärta är svårare kan din läkare föreslå två läkemedel som heter Danazol eller Tamoxifen (som endast bör tas på recept). Båda dessa läkemedel har dock biverkningar, så det är viktigt att prata med din läkare innan du tar dem och avgöra om de är värda det för din situation. Det finns också några andra saker du kan göra för att minska din bröstsmärta:

• Att sluta ta, ändra dosen eller sluta med hormonella läkemedel (såsom p-piller) eller läkemedel som är kända för att orsaka bröstsmärtor. Men gör inte detta utan läkares inrådan.
• Att bära en välsittande, stödjande bh. (Bröst förändras i storlek och form med tiden. Så se till att du alltid använder rätt bh-storlek.)
• Undvik tobaksprodukter som cigaretter.
• Minska eller sluta använda koffein .
• Applicera en varm kompress på det mest smärtsamma området på bröstet (var försiktig så att du inte skadar huden).
• Att ta E-vitamintillskott . Vissa studier har visat att detta kan vara till hjälp för dem som upplever bröstsmärtor på grund av menstruation.
• Applicera nattljusolja på brösten. Vissa studier har visat att detta kan minska bröstsmärta.
• Att ta magnesiumtillskott . Att ta dessa under menstruationscykeln, ungefär två veckor före din mens, kan hjälpa till att lindra symtomen.
• Applicera smärtlindrande salvor såsom "OTC - receptfri" "Trolaminsalicylatkräm", som kan köpas på apotek utan recept.
• Använda avslappningsterapier för att minska stress.

Kom ihåg att vissa av dessa behandlingar inte har studerats noggrant, och de kanske inte fungerar för alla. Det är bäst att prata med din läkare för att se om dessa behandlingar kan vara till hjälp för dig.

Om du har icke-cyklisk bröstsmärta kan din läkare föreslå behandlingar som liknar de för cyklisk smärta. Men om han eller hon finner att den bakomliggande orsaken till din smärta är något i stil med en infektion eller en icke-cancerös tumör, kan specifik behandling (såsom antibiotika eller kirurgi) behövas för den orsaken.

Kan bröstsmärta förebyggas?

Cyklisk bröstsmärta är en normal del av din månatliga menstruationscykel, så det är omöjligt att helt förhindra den. Men det finns några livsstilsförändringar du kan göra för att hjälpa till att förhindra att dina symtom förvärras. Dessa inkluderar att bära en bra stödjande bh, minska koffeinintaget och sluta röka.

Hur länge kan bröstsmärtor vara?

Före klimakteriet kan du uppleva cyklisk bröstsmärta med varje månatlig menstruationscykel. Även om bröstsmärta är ett relativt konstant problem, beror smärtans svårighetsgrad på hur du behandlar den - det vill säga med specifika smärtstillande läkemedel och livsstilsförändringar. Icke-cyklisk bröstsmärta kan också behandlas med läkemedel och livsstilsförändringar. Men vid denna typ av smärta kan din läkare rekommendera specifika läkemedel eller behandlingar för att åtgärda den bakomliggande orsaken till smärtan.

Vilken typ av bröstsmärta är "normal"?

Vissa orsaker till bröstsmärtor kan vara vanliga, såsom hormonella förändringar eller p-piller. Men det betyder inte att du måste leva med smärtan eller inte söka behandling. Till exempel kan det hjälpa att byta typ av p-piller du tar.

Även om tillfällig bröstsmärta kan vara normalt, kan det också vara ett tecken på ett problem. Det är alltid bäst att uppsöka läkare för att säkerställa att det inte finns någon allvarlig bakomliggande orsak och hitta en lösning på din smärta.

När ska jag uppsöka läkare för min bröstsmärta?

Kontakta en läkare om din bröstsmärta är så här:

• Om det blir värre dag för dag.
• Om det inte minskar efter två veckor.
• Om det stör dina dagliga aktiviteter eller sömn.

Om din smärta åtföljs av en knöl, flytningar från bröstvårtan eller hudförändringar, kontakta omedelbart läkare. Även om bröstsmärta kan vara ett betydande obehag är det ofta inte allvarligt. Din läkare kan hjälpa dig att hantera dina symtom med behandlingar som medicinering och olika egenvårdsmetoder. Det är alltid en bra idé att informera din läkare om smärtan varar längre än två veckor eller om den förvärras. Han eller hon kan då göra nödvändiga tester, undersöka dina bröst och hitta den bakomliggande orsaken till smärtan.

Meddelande att ta med sig hem: Saker att komma ihåg

Så, bröstsmärta (mastalgi) är något som många upplever. För det mesta är det inte ett tecken på allvarlig cancer. Det kan vara cyklisk smärta i samband med menstruationscykeln, eller icke-cyklisk smärta på grund av andra orsaker.

• Om din smärta är ny, svår, ihållande eller åtföljs av knölar, hudförändringar eller utsöndring från bröstvårtorna, se till att kontakta en läkare.
• Enkla saker som att bära en ordentligt sittande bh, minska koffeinintaget och undvika rökning kan ibland ge lindring.
• Det är bäst att prata med en läkare och bestämma vilken behandling som är rätt för dig. Gissa aldrig och ta medicin på egen hand.

Det är väldigt viktigt att ta hand om din hälsa. Jag hoppas att den här informationen är användbar för dig!