Om du har diabetes har du förmodligen hört uttrycket "högt blodsocker" hela tiden. Du har förmodligen hört att det har hänt en vän eller släkting till dig. Enkelt uttryckt är det detta som medicinsk vetenskap kallar hyperglykemi. Det betyder att mängden glukos (socker) i ditt blod ökar för mycket. Detta händer eftersom din kropp inte producerar hormonet insulin ordentligt eller inte kan använda det insulin den producerar ordentligt. Så idag ska vi prata om detta lite mer ingående, på ett sätt som alla kan förstå.
Vad exakt är hyperglykemi?
Tänk på det, cellerna i vår kropp är som små motorer. Dessa motorer behöver energi, eller bränsle, för att fungera. Detta bränsle är glukos, som vi får från maten vi äter, särskilt från livsmedel som innehåller kolhydrater. Men detta glukos kan inte gå direkt in i cellerna. Det behöver hjälp från ett hormon som kallas insulin. Insulin är som en nyckel som öppnar dörren till cellen.
En person med diabetes har problem med denna nyckel (insulin). Antingen finns det inte tillräckligt med nycklar (typ 1-diabetes), eller även om det finns nycklar, passar de inte ordentligt i dörrlåset (insulinresistens, vilket förekommer vid typ 2-diabetes). Vad händer då? Glukoset som ackumuleras i blodet kan inte komma in i cellerna och ackumuleras i blodet. Denna ökning av blodsockernivåerna kallas hyperglykemi.
Det finns två huvudsakliga sätt att göra detta:
| Typ av hyperglykemi | Enkelt uttryckt... |
|---|---|
| Fastande hyperglykemi | Det betyder att din blodsockernivå är högre än 130 mg/dl efter att du inte har ätit eller druckit något på minst 8 timmar. (Om ditt värde ligger mellan 100-125 mg/dl betraktas det som prediabetes.) |
| Postprandial hyperglykemi | När blodsockernivåerna kontrolleras 2 timmar efter att ha ätit är de högre än 180 mg/dl . Även efter en stor måltid stiger detta värde sällan över 140 mg/dl hos en person utan diabetes. |
Viktigast av allt är att om detta tillstånd är frekvent eller ihållande kan det skada dina nerver, blodkärl och inre organ. Därför är det mycket viktigt att diagnostisera och behandla det snabbt.
Vilka är orsakerna till höga blodsockernivåer?
Det finns olika anledningar till varför en person med diabetes kan ha höga blodsockernivåer.
- Glömmer eller hoppar över ditt utskrivna insulin eller dina diabetestabletter i tid .
- Att äta mat som innehåller mer kolhydrater (stärkelse) än den mängd insulin du behöver. Till exempel att äta för mycket ris, bröd eller potatis.
- En infektion i kroppen.
- Annan sjukdom eller tillstånd (t.ex. förkylning, influensa).
- Ökad stress .
- Brist på fysisk aktivitet eller att inte träna regelbundet.
- Ibland kan för mycket ansträngande träning (särskilt när blodsockret redan är högt och insulinnivåerna är låga) också vara en orsak.
Kan personer utan diabetes ha högt blodsocker?
Ja, även personer utan diabetes kan ibland uppleva hyperglykemi.
- Cushings syndrom: Detta är ett sällsynt tillstånd som uppstår när kroppen har höga nivåer av hormonet kortisol under en längre tid.
- Sjukdomar i bukspottkörteln: Om det finns en sjukdom i bukspottkörteln som producerar insulin (pankreatit eller bukspottkörtelcancer) kan insulinproduktionen störas.
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS): Detta tillstånd, som är vanligt hos kvinnor, kännetecknas av insulinresistens.
- Vissa läkemedel: Vissa läkemedel, såsom steroider, kan också tillfälligt öka blodsockernivåerna.
Vilka är symtomen på högt blodsocker?
Symtomen på hyperglykemi kan variera i tidiga stadier och allt eftersom tillståndet fortskrider. Det är viktigt att känna igen dessa.
| Tidiga symtom | Symtom som uppstår under en längre tid |
|---|---|
|
|
Akut: Diabetisk ketoacidos (DKA)
Detta är något man bör vara mycket försiktig med. Om hyperglykemin fortsätter okontrollerat, särskilt hos personer med typ 1-diabetes, kan det leda till ett farligt, livshotande tillstånd som kallas diabetisk ketoacidos (DKA).
Enkelt uttryckt, när celler inte kan få glukos börjar kroppen förbränna fett för energi. Denna process producerar kemikalier som kallas "ketoner". När dessa ketoner ansamlas i blodet blir blodet surt. Detta är mycket farligt.
Symtom på DKA-tillstånd:
- Illamående och kräkningar
- Svår uttorkning
- Magont
- Andningssvårigheter
- En fruktig doft i andedräkten
- Hjärtklappning
- Förvirring och medvetslöshet (koma)
Om du eller någon du känner har dessa symtom bör du omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning (ETU). Detta är en medicinsk nödsituation.
Hur kontrollerar och förebygger vi den här situationen?
Om du har diabetes och upplever de tidiga symtomen som nämns ovan, kontrollera först dina blodsockernivåer. Prata sedan med din läkare. Han eller hon kan ge dig råd som dessa:
1. Drick mycket vatten: Att dricka vatten hjälper till att spola ut överflödigt socker från kroppen via urinen. Det kan också förhindra uttorkning.
2. Motion: Motion kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna. Men här är en viktig sak att komma ihåg. Om dina blodsockernivåer redan är höga och du har ketoner i urinen (särskilt vid typ 1-diabetes) kan träning förvärra situationen.Se därför till att rådfråga din läkare om hur du ska träna.
3. Ändra dina matvanor: Du kan behöva ändra mängden och typen av kolhydrater i din kost. Du kan söka råd hos en dietist för detta.
4. Byte av mediciner: Ändra aldrig typ, dosering eller tidpunkt för dina mediciner utan att först rådfråga din läkare. Vid behov kommer din läkare att göra ändringarna själv.
Det bästa du kan göra är att förhindra att detta tillstånd uppstår. Detta kräver att du följer din diabetesbehandlingsplan noggrant.
- Ta de läkemedel som läkaren ordinerat i tid.
- Följ den föreskrivna måltidsplanen.
- Träna regelbundet.
- Kontrollera dina blodsockernivåer regelbundet.
- Det är mycket viktigt att bära legitimation så att andra vet att du har diabetes i händelse av en nödsituation.
Meddelande att ta med sig hem
- Hyperglykemi är en onormalt hög blodsockernivå. Detta är ett tillstånd som ofta förekommer hos personer med diabetes.
- Var uppmärksam på tidiga symtom som täta törster, täta urinträngningar, trötthet och dimsyn.
- Du kan kontrollera detta tillstånd genom att strikt följa den kost-, motions- och medicineringsplan som din läkare har ordinerat.
- Om du utvecklar allvarliga symtom som kräkningar, magkramper och en fruktig lukt i andedräkten, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning (ETU) , eftersom det kan vara ett nödfall som kallas DKA (DKA) .
- Ändra aldrig din medicinering utan läkares inrådan. Om du har några funderingar, tala med din läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar