Känner din älskade make eller fru, som brukade vara så glad och rolig, sig nu som en helt annan person? Är hen alltid ledsen, fundersam och ointresserad av någonting? Slutar det alltid i ett bråk att prata med hen? Den här situationen kan vara mycket smärtsam för er båda. När en person i ett förhållande lider på det här sättet känner ni båda av effekterna. Ofta kan orsaken till detta vara depression, eller den psykiska sjukdom vi alla känner som "(depression)".
Orsakar depression verkligen skilsmässa?
Enkelt uttryckt, nej. Depression i sig är inte en direkt orsak till skilsmässa. Däremot kan konsekvenserna av att inte få nödvändig behandling, inte prata om det och ignorera det vara en viktig orsak till att relationen går sönder.
Tänk dig, en person som lider av depression drar sig ofta undan från allting. Hen känner inte för att gå till jobbet, hen känner inte för att göra hushållssysslor, hen har inte ens något intresse av att prata med vänner eller vara lycklig med dig. Ibland kan denna tillbakadragenhet till och med leda till andra relationer utanför förhållandet. Då kanske den andra personen tänker: "Han är uttråkad av mig." Men det är inte sanningen. Anledningen till det beteendet är sjukdomen.
Det viktiga är att depression inte är en svaghet eller något man gör med flit. Det är ett tillstånd som kan drabba vem som helst och som kan behandlas.
Hur två människor bor under ett tak
Detta är en mycket svår upplevelse för både personen med depression och för dig som lever med den. Att förstå er bådas känslor kan bidra mycket till att lösa problemet.
| Partner med depression | Den andra partnern (du) |
|---|---|
| Jag känner mig uttråkad av allting. Jag har inget intresse eller glädje i någonting. Jag är alltid trött. | Först känner jag mig väldigt ledsen och ledsen. Jag försöker göra honom glad. |
| Du kanske inte kan sova alls, eller så kan du sova för mycket. Du kan tappa aptiten eller bli frestad att äta för mycket. | Jag måste ta på mig allt ansvar för huset och barnen helt själv. Jag börjar gradvis känna mig trött och utmattad. |
| Jag känner mig skyldig, "Jag orsakade allt detta." Men jag kan inte se någon väg ut ur det. | Saker som ”Varför kan han inte bara komma över det?” och ”Varför försöker du inte lite hårdare?” dyker upp i tankarna. Ilska och frustration uppstår. |
| Sexlusten minskar. Du känner att ingen älskar dig. | Du känner att du blir avvisad. Du känner dig ensam och tom. Du klagar: "Vad lyckliga vi brukade vara." |
Hur förvandlas kärlek till ilska?
Med tiden kan du märka att du inte klarar av den här situationen. Det är väldigt normalt. När din partner vägrar att göra saker ni brukade göra tillsammans (titta på film, shoppa, träffa vänner) känner du dig ensam. Du måste göra de sakerna ensam eller stanna hemma.
När du inte förstår den här situationen kanske du tänker: "Det är inget fel med vårt äktenskap, varför händer detta honom?" Men ibland kan orsaken till depression vara något externt (att förlora ett jobb, att dö i familjen). Andra gånger kan det orsakas av outtalade problem i äktenskapet.
Hur kan jag få hjälp med detta?
Istället för att försöka lösa detta på egen hand är det bäst att söka professionell hjälp.
1. Uppsök en läkare: Det första du bör göra är att prata med din husläkare om dessa symtom. Han eller hon kan avgöra om det är depression eller ett annat medicinskt tillstånd. Vid behov kan de remittera dig till en psykiater.
2. Rådgivning/terapi: Att prata med en terapeut kan hjälpa till att identifiera de underliggande problemen som orsakar detta tillstånd.
- Individuell terapi: Detta hjälper personen som lider av depression att prata fritt om sina känslor.
- Parterapi: Det är bäst om båda parter kan delta tillsammans. Rådgivaren hjälper då till att bygga upp kommunikationen mellan de två och hjälpa dem att förstå varandra. Detta är inte en plats att klandra, utan en plats att lösa problem.
3. Medicinering: I vissa fall kan antidepressiva läkemedel förskrivas tillsammans med rådgivning.Din läkare kan rekommendera att du tar dessa läkemedel. Dessa läkemedel hjälper till att återställa den kemiska obalansen i hjärnan och kontrollera symtomen. Detta kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare.
Sann historia...
Vet du vad som hände med det unga paret som just hade fått barn? Modern led av förlossningsdepression. När de gick till terapi pratade hon om sina rädslor och osäkerheter inför att bli mamma. Mannens problem var att hans hem inte var i ordning. När de pratade om dessa problem förbättrades hustruns depression gradvis. Deras förhållande blev starkare än någonsin.
Meddelande att ta med sig hem
- Depression är inte en svaghet, det är ett behandlingsbart tillstånd. Skäms inte för det.
- När en partner i ett äktenskap upplever depression är det båda parters problem. Lid inte ensam.
- Undvik att skylla på din partner. Förstå och stöd hen.
- Öppen kommunikation mellan er två är mycket viktigt. Prata om era känslor på ett kärleksfullt och ärligt sätt.
- Om den här situationen är svår att uthärda, sök omedelbart råd hos en läkare eller psykiater. Med rätt behandling kan ni båda bli lyckliga igen.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar