Det finns dagar då det känns som att allt går fel, eller hur? Även den minsta lilla sak kan få dig att känna dig överväldigad, du plötsligt känner dig arg eller outhärdligt ledsen. Känner du dig ibland hjälplös för att du inte kan kontrollera dessa känslor? Känner du att dina känslor är starkare än du? Idag pratar vi om detta tillstånd som drabbar många människor, men som det egentligen inte pratas om.
Vad är emotionell dysreglering?
Enkelt uttryckt är emotionell dysreglering svårigheten att kontrollera sina känslor och hur man reagerar på dem. I sådana här situationer kan det verka för omgivningen att ens känslomässiga uttryck är "mer" än den händelse man reagerar på.
Tänk dig att dina känslor har en volymkontroll. Normalt sett kontrollerar vi våra känslor genom att höja eller sänka dem. När vi känner oss ledsna gråter vi lite för att lugna ner oss, och när vi känner oss arga kontrollerar vi det. Men i det här fallet fungerar inte volymkontrollen i din hjärna som den ska. Så känslorna känns väldigt "högt", vilket betyder att de känns väldigt intensivt, och det är därför de är väldigt svåra att kontrollera.
Kom ihåg att detta är ett symptom på en psykisk sjukdom, inte en personlighetssvaghet. Precis som barn lär sig att kontrollera sina känslor när de blir äldre, är detta också relaterat till hur vår hjärna fungerar.
Hur ser den här situationen utifrån?
Detta syns tydligt i beteendet och talet hos någon med emotionell dysreglering. Du kanske också har upplevt liknande saker.
| Karakteristisk | En enkel förklaring |
|---|---|
| Oförmåga att ändra humör efter behag | När sorg eller ångest kommer känner man sig fast på ett ställe, oförmögen att ta sig ur det. |
| Blir lätt frustrerad över småsaker | Tar även minsta lilla besvär på för stort allvar och blir snabbt arg. |
| Plötsliga humörsvängningar | Plötsligt gå från glad till ledsen, eller plötsligt bli arg. |
| Impulsivt beteende | Göra saker impulsivt utan att tänka på konsekvenserna (t.ex. spendera allt på en gång, fatta förhastade beslut). |
| Snabb att bli ilskad | Blir okontrollerat och ofta arg. |
| Hinder för att uppnå mål | Att inte kunna göra sitt jobb ordentligt eller uppnå ett mål på grund av känslors inflytande. |
När dessa symtom blir allvarliga kan de inkludera skrik, att kasta saker på golvet och våldsamma slagsmål med andra. Detta kan ha en betydande inverkan på vänskaper, familjerelationer och arbete.
Vilka är de främsta orsakerna till emotionell dysreglering?
Det finns ingen enskild orsak till detta tillstånd. Det uppträder vanligtvis som ett symptom på ett annat underliggande tillstånd. Det finns tre huvudkategorier av orsaker.
1. Psykiska hälsotillstånd: Detta kan ses som ett viktigt kännetecken för vissa psykiska sjukdomar.
2. Neurodivergent: Vissa människors hjärnor utvecklas eller fungerar annorlunda än förväntat. Dessa personer kan också ha svårt att kontrollera sina känslor.
3. Hjärnskada: Detta tillstånd kan också uppstå på grund av skador på vissa delar av hjärnan på grund av en olycka, sjukdom eller annan orsak.
| Underliggande tillstånd som påverkar emotionell dysreglering | |
|---|---|
| Psykiska hälsotillstånd | |
| - Bipolär sjukdom - Depression (depressiva störningar) - Ångeststörningar - Personlighetsstörningar (särskilt borderline personlighetsstörning) | - Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) - Tvångssyndrom (OCD) - Beteende- och impulskontrollproblem (uppförandestörningar) |
| Neurodivergenta tillstånd | |
| - Uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning (ADHD) - Autismspektrumstörning | |
| Hjärnskador/störningar | |
| - Huvudskador (hjärnskakning, traumatiska hjärnskador) - Stroke - Hjärntumörer - Epilepsi | - Hjärninfektioner (encefalit, meningit) - Alkohol- och drogmissbruk - Hjärnsjukdomar (Alzheimers sjukdom, demens) |
Vilka behandlingar finns det för detta?
Den goda nyheten är att detta tillstånd kan hanteras. Men det är inte något du kan diagnostisera och behandla på egen hand. Din läkares hjälp är avgörande för att fastställa det underliggande tillståndet som orsakar det.
Det finns flera huvudsakliga behandlingsmetoder:
- Psykoterapi: Detta är den huvudsakliga behandlingen. Genom att prata med en psykolog kan du lära dig hur dina känslor uppstår och hur du hanterar dem. Detta kan hjälpa dig att lära dig nya hanteringstekniker.
- Mediciner: Beroende på det underliggande tillståndet (t.ex. bipolär sjukdom, depression) kan mediciner som din läkare ordinerat hjälpa dig att hantera dina känslor.
- Stödjande vård: Om detta tillstånd orsakas av en fysisk orsak (t.ex. en huvudskada), kommer dessa symtom också att minska när orsaken behandlas.
När bör du söka läkarhjälp?
Om denna svårighet att kontrollera känslor påverkar ditt dagliga liv, dina vänskaper, ditt arbete eller din familj är det mycket viktigt att prata med en läkare om det. Särskilt om dessa symtom plötsligt uppstår som inte fanns där tidigare kan det vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Så tveka inte att söka läkarvård.
Om ditt barn har dessa symtom...
Små barn lär sig att kontrollera sina känslor gradvis. Det är en del av deras utveckling. Men om du tror att ditt barn har svårt att kontrollera sina känslor för sin ålder, prata med en barnläkare om det. Han eller hon kan hjälpa dig att avgöra om det är normalt eller om det finns något du behöver vara uppmärksam på.
Vad ska man göra i en nödsituation?
Detta är mycket viktigt: När emotionell dysreglering blir allvarlig kan tankar på självskadebeteende eller självmord uppstå.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada sig själv, begå självmord eller skada andra, är det en nödsituation. Uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning. De finns redo att ge dig det medicinska och psykologiska stöd du behöver. Var inte ensam vid sådana tillfällen. Be någon du litar på om hjälp.
Meddelande att ta med sig hem
- Emotionell dysreglering är inte en svaghet från din sida, det är ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd.
- Det som händer i den här situationen är att "volymen" av dina känslor känns ökad och blir svår att kontrollera.
- Det kan finnas flera orsaker till detta, så det är viktigt att uppsöka läkare för att hitta den exakta orsaken snarare än att fatta beslut på egen hand.
- Detta tillstånd kan framgångsrikt hanteras med terapi och, om nödvändigt, medicinering.
- Om du eller någon annan har tankar på att skada sig själv är det en nödsituation. Uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning. Du är inte ensam, sök hjälp.
👩🏽⚕️ Ytterligare frågor (FAQ)
💬 Vilken sjukdom ger Riociguat (Adempas) tabletter ett mycket specifikt läkemedel?
Detta är inte en vanlig medicin! Detta är det "enda och mest kraftfulla" icke-kirurgiska hjärträddande läkemedlet (sGC-stimulator) i världen, som ges till personer med "pulmonell arteriell hypertension (PAH)" och "CTEPH - kronisk tromboembolisk pulmonell hypertension", vilket orsakar kraftig förhöjning av blodtrycket i lungorna på grund av "blodproppar"!
💬 När man är på väg att dö av ett blockerat blodkärl i lungorna, hur tar man då dessa piller (Riociguat) för att vidga de dödliga venerna?
Våra kroppar har en gas som kallas "kväveoxid (NO)" för att slappna av blodkärlen. Den aktiverar ett enzym som kallas "sGC" (som producerar cGMP och slappnar av kärlen). PAH-patienter har inte denna gas ordentligt. När detta piller kommer in i kroppen går det direkt till den där "sGC"-maskinen (oavsett om gasen är närvarande eller inte) och trycker på knappen och sätter på maskinen! Då vidgas alla vener i lungorna som var sammandragna och igensatta med blodproppar (vasodilatation), och belastningen på hjärtat avlastas omedelbart.
💬 Vilka är de dödliga riskerna som personer som tar detta läkemedel (Adempas) 'aldrig' bör göra? (Black Box-varningar)?
Den största och enda regeln! Ni som tar detta piller, om ni tar Viagra (Sildenafil/Cialis) eller nitratpiller för sexuell stimulering, ta aldrig detta tillsammans med dessa piller! Om ni tar det samtidigt kommer alla blodkärl att bli för lösa och blodtrycket kommer att sjunka till noll (dödlig hypotoni) och ni kan hamna i koma och dö! Det är också strängt förbjudet för gravida mödrar, barnet kommer att bli missbildat och kommer definitivt att dö!
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar