Kaliumkontroll vid hjärtsjukdom: Vad du behöver veta!

Om du har hjärtsjukdom, särskilt hjärtsvikt, vet du förmodligen att vissa av de mediciner du tar kan påverka dina kaliumnivåer. Det här kanske låter lite komplicerat, men om du förstår det ordentligt är det inte så svårt att kontrollera som du kanske tror. Så, låt oss prata om detta på ett enkelt sätt idag, på ett sätt som du kan förstå, okej?

Vad är sambandet mellan läkemedel mot hjärtsjukdomar och kaliumnivåer?

Läkare skriver ut olika läkemedel för personer med hjärtsvikt. Även om dessa läkemedel faktiskt hjälper hjärtat, kan de ibland påverka mängden kalium i kroppen.

Enkelt uttryckt kan vissa läkemedel orsaka att kaliumnivåerna minskar, medan andra kan orsaka att kaliumnivåerna ökar.

• Kaliumnedsättande läkemedel: Till exempel finns det vissa läkemedel som kallas "vätskedrivande medel". Det här är läkemedel som vi vanligtvis kallar läkemedel som avlägsnar vatten från kroppen, eller som gör att du kissar mer. Så med dessa läkemedel kan inte bara vatten utan även viktiga mineraler som kalium gå förlorade från kroppen. Om det händer kommer din läkare att råda dig att äta mat som är rik på kalium.

• Kaliumhöjande läkemedel: Å andra sidan finns det vissa läkemedel som ACE-hämmare, angiotensinreceptorblockerare (ARB) och aldosteronantagonister, vilka ökar kaliumnivåerna i kroppen. Vet du hur? Enkelt uttryckt minskar läkemedel som ACE-hämmare produktionen av ett hormon som kallas aldosteron i kroppen. Detta hormon, som kallas aldosteron, hjälper till att utsöndra kalium från kroppen. När detta hormon minskar minskar utsöndringen av kalium från kroppen och kaliumnivåerna i blodet ökar. Förstår du? Så om det händer måste du minska kalium i vad du äter och dricker.

Därför är det så viktigt att regelbundet prata med din läkare om de mediciner du tar och dina kaliumnivåer.

Vad händer om kaliumnivåerna i kroppen ökar (hyperkalemi)?

Tänk dig att om mängden kalium i kroppen plötsligt ökar för mycket, ett tillstånd som kallas "hyperkalemi", kan det orsaka allvarliga biverkningar. Detta är något som måste behandlas omedelbart.

Du kan uppleva symtom som dessa:

• En känsla av svaghet, trötthet
• Allmänt obehag, värk i kroppen
• Illamående
• Magvärk
• Smärta i olika delar av kroppen

Dessa symtom har gradvis ökat, iblandDet finns risk för förlamning, minskad urinproduktion och till och med oregelbunden hjärtrytm. Så om du upplever något liknande bör du definitivt kontakta en läkare omedelbart.

Vad händer om kaliumnivåerna i kroppen minskar (hypokalemi)?

På samma sätt är för låga kaliumnivåer i kroppen, ett tillstånd som kallas hypokalemi, mycket farliga. Kalium är viktigt för att våra muskler ska fungera korrekt, nervsystemet ska fungera korrekt och hjärtats regelbundna hjärtslag.

Kaliumbrist kan orsaka följande symtom:

• Musklerna känns svaga, och det känns som att det är svårt att röra armar och ben.
• Hjärtklappning är en känsla av oregelbunden hjärtrytm. Det kan kännas som att någon slår på trummor i bröstet, eller så kan det kännas som att ditt hjärta plötsligt slår för fort och sedan slutar.
• Muskelvärk och smärtor, känslan av att din kropp värker

Om du har sådana symtom är det inte en bra idé att ignorera dem. Det är klokt att uppsöka läkare och få råd.

Prova dessa saker för att minska kalium

Om din läkare har sagt att dina kaliumnivåer är höga och att du behöver sänka dem, finns det några saker du kan prova:

• Blötlägg eller koka grönsaker och frukter: Vissa grönsaker (t.ex. potatis, sötpotatis) och frukter kan minskas i kalium genom att blötlägga dem i vatten en stund, eller genom att koka dem väl och ta bort vattnet. Detta beror på att kalium är vattenlösligt.
• Kontrollera livsmedelsetiketter: Om etiketten på förpackade livsmedel du köper från butiken säger (KCl), K+ eller "kalium", försök att undvika dessa livsmedel. Detta beror på att vissa livsmedel använder kalium som konserveringsmedel eller som saltersättning.
• Undvik dessa livsmedel (på grund av deras höga kaliuminnehåll):
• Saltersättningsmedel som innehåller kaliumklorid, till exempel 'Morton® Lite Salt™'.
• Potatis, tomater (särskilt saker som tomatsås och pasta)
• Torkad frukt som bananer, apelsiner, papaya och dadlar
• Typer av vattenmelon (cantaloupemelon)
• Kokt spenat
• Kli spannmål
• Vissa sportdrycker

Viktigt: Ändra aldrig dina mediciner eller din kost plötsligt utan att prata med din läkare. Kalium är ett viktigt näringsämne för kroppen, så det är viktigt att bibehålla dess nivåer. Detta är också endast allmänna riktlinjer. För att hjälpa dig att hantera din kost på ett sätt som fungerar bäst för dig är det bäst att rådfråga en läkare eller en legitimerad dietist.

Livsmedel som innehåller kalium (var försiktig med dessa!)

Nu ska vi se vilka livsmedel som har hög kaliumhalt och vilka som har låg kaliumhalt. Den här listan kommer att hjälpa dig, men kom ihåg att det är bäst att prata med din läkare, sjuksköterska eller dietist för att skräddarsy listan så att den passar dig. Detta är bara en allmän vägledning.

Generellt kan livsmedel klassificeras som låg, måttlig och hög kaliumhalt baserat på deras kaliuminnehåll.

Bröd och flingor

• Dessa är relativt låga i kalium: vanliga bagels, vitt bröd, havregryn, vanlig pasta och vitt ris. Du kan lägga till lite mer av dessa i din kost, men bara efter inrådan av en läkare.
• Dessa är måttliga kaliumkällor: fullkornsbröd och pumpernickelbröd, bullar, kex, majstortillas, havregryn och granola. Var uppmärksam på portionsstorlekarna när du äter dessa.
• Dessa innehåller mycket kalium! (Begränsa eller undvik): Klibröd, klimuffins, kligryn. Om du har blivit tillsagd att minska ditt kaliumintag är det bäst att undvika dessa.

Frukt och grönsaker

• Dessa är relativt låga i kalium: blåbär, vindruvor, grapefrukt, jordgubbar, gröna bönor, blomkål, gurkor och sallad.
• Dessa innehåller måttliga mängder kalium: äpplen, körsbär, färska aprikoser, päron, ananasjuice, persikor, morötter, paprika, aubergine, pumpa, rädisor, sparris och majs.
• Dessa innehåller mycket kalium! (Begränsa eller undvik): Bananer, apelsiner, kiwi, nektariner, torkad frukt (t.ex. torkade aprikoser), papaya, katrinplommon, avokado, kokosnöt, potatis, broccoli, spenat, tomater, kronärtskockor, grönsaker, vinterpumpa, jams, kokbananer, katrinplommonjuice.

Mejeriprodukter

• Dessa är relativt låga i kalium: mjölkfri grädde, mjölkfria pålägg och gräddfil.
• Dessa innehåller måttliga mängder kalium: mjölk, yoghurt och glass.
• (Det finns inga specifika mejeriprodukter med högt kaliuminnehåll listade här, men generellt sett tillhör saker som mjölk och yoghurt den måttliga kategorin, så det är viktigt att vara uppmärksam på mängden.)

Kött, fisk, fågel och protein

• Dessa är relativt låga i kalium: nötkött, kyckling, fläsk, kalvkött, fisk och ägg.
• Dessa innehåller måttliga mängder kalium:Jordnötssmör, nötter (mandlar, jordnötter, cashewnötter), sojaburgare.
• Dessa innehåller mycket kalium! (Begränsa eller undvik): pintobönor, torkade bönor och ärtor, andra sojaprodukter, baconimitationer, sardiner.

Andra saker

• Dessa har relativt låg kaliumhalt: kaffe (cirka 225 g), te (cirka 450 g). (Dessa bör också konsumeras med måtta, enligt din läkares råd.)
• (Det finns inget specifikt listat här som innehåller måttligt med kalium för denna kategori.)
• Dessa innehåller mycket kalium! (Begränsa eller undvik): Choklad, melass, kaliumbaserade saltersättningar.

Det viktigaste du behöver komma ihåg (meddelande att ta med hem)

Så, du förstår förmodligen nu att det är mycket viktigt att ta hand om kalium när man lever med hjärtsvikt.

• Var medveten om vilka mediciner du tar. Be din läkare att tydligt avgöra om medicinen kommer att påverka dina kaliumnivåer, och i så fall hur (kommer de att minska eller öka).
• Gå regelbundet till din läkare för att kontrollera dina kaliumnivåer och andra viktiga saker. Sedan kan du, om det behövs, påbörja behandlingen snabbt.
• Var försiktig när du väljer mat och dryck. Om du blir ombedd att minska kaliumintaget, följ dessa instruktioner exakt. Om du blir ombedd att öka det, gör det.
• Om du utvecklar några nya symtom (t.ex. svimning, förändringar i hjärtfrekvens, muskelsmärta) kan det bero på förändringar i kaliumnivåerna. Om detta händer , kontakta omedelbart läkare utan dröjsmål .
• Den här artikeln ger endast allmänna råd. Det är alltid bäst att söka specifika råd från din läkare eller en legitimerad dietist, eftersom allas situation är unik.

Om du tar hand om dessa saker kommer det att hjälpa dig att leva ett hälsosamt och bekvämt liv med ditt hjärtproblem! Om du har några frågor, tveka inte att fråga din läkare.

Kalium , hjärtsjukdom, kost, hyperkalemi, hypokalemi, diuretika, ACE-hämmare