Borde vi lära oss exakt om HLR (hjärt-lungräddning) för att rädda liv i en nödsituation?

Har du någonsin sett någon plötsligt förlora medvetandet och sluta andas? Vid en sådan tidpunkt får vi ofta panik, eller hur? Vi kan inte komma på vad vi ska göra. Kanske kan en sådan nödsituation inträffa hemma, på vägen eller till och med på din arbetsplats. Hur mycket mer värdefullt är det inte att veta att något kan göras vid en sådan tidpunkt, snarare än att ångra: "Åh, jag kunde inte göra någonting" ? En mycket viktig metod som kan hjälpa till med det, och som faktiskt kan rädda ett liv, kallas "(HLR)". I den här artikeln kommer vi att prata om vad "(HLR)" är, hur man gör det ordentligt och hur det kan hjälpa till att rädda någons liv.

Vad är HLR? Låt oss lära oss det enkelt!

Betydelsen av `(HLR)` är hjärt-lungräddning . Det låter lite vetenskapligt, som en bok, eller hur? Det är därför inte bara vanliga människor som vi, utan även läkare kallar det för `(HLR)`. På engelska kallas det `(Cardiopulmonary Resuscitation)` i sin helhet.

Låt oss nu titta på betydelsen av dessa ord.

• Konditionsträning betyder relaterat till hjärtat .
• Pulmonell betyder att relatera till lungorna .
• Återupplivning betyder att återuppliva , eller att återställa hälsan, eller att återuppliva.

Enkelt uttryckt är HLR en metod för att hjälpa någon att överleva när andningen har upphört och hjärtat har slutat slå (som vid hjärtstillestånd). Det är en metod för att hjälpa till att hålla personen vid liv tills medicinsk hjälp anländer. Mer exakt handlar det om att artificiellt upprätthålla andning och hjärtfunktion. Det är som en livräddande procedur .

Vad händer egentligen under HLR? (CAB-steg)

Okej, nu ska vi se vad en person som utför `(HLR)`, det vill säga en räddare , bör göra. Det finns tre huvudsteg i detta. Vi kallar detta på engelska för CAB . Dessa tre bokstäver hänvisar till ordningen på saker som behöver göras.

• C står för bröstkompressioner .
• A står för Airway (kontroll och öppning av luftvägarna).
• B står för Breathing (Räddningsandning).

Denna sekvens, eller CAB, är mycket viktig. Tidigare kanske du har hört den kallas "(ABC)". Men nu, enligt de senaste medicinska riktlinjerna, använder vi "(CAB)". För när hjärtat stannar är det mycket viktigt att starta cirkulationen så snart som möjligt, det vill säga att pumpa blod till kroppen. Om blodet inte når hjärnan och andra vitala organ kan det snabbt skadas. Låt oss prata om vart och ett av dessa steg mer i detalj.

C: Vad är bröstkompressioner?

Tänk dig att någons hjärta slutar slå. Vad händer då? Resten av kroppen, särskilt vår hjärna, får inte blod . Det är från blodet som våra kroppsceller, särskilt hjärncellerna, får det syre de behöver för att leva. Så när de berövas syre börjar hjärncellerna gradvis dö och förstöras. Detta kan ske inom några minuter.

Bröstkompressioner utförs för att stoppa den farliga situationen. Personen som utför HLR placerar den medvetslösa personen på en fast yta , såsom golvet, och trycker mot bröstet på ett specifikt sätt och ett specifikt antal gånger. För att vara exakt bör kompressionerna utföras i mitten av bröstet, ovanför bröstbenet . Korrekt position, handposition, frekvens och djup för kompressionerna lärs ut i HLR-utbildning.

På så sätt, när du ger bröstkompressioner, kan du få igång blodflödet från det stoppade hjärtat. Det innebär att hjärnan och andra vitala organ får syre, och du kan minimera permanenta skador på dem tills medicinsk hjälp anländer. För en vuxen bör du vanligtvis ge kompressioner med en hastighet av 100–120 kompressioner per minut . Du bör också komprimera bröstet tills det är cirka 5 cm under ytan . Detta är annorlunda för ett litet barn. Därför är träning viktigt.

Kom ihåg: När du utför bröstkompressioner, se till att bröstet kan dra sig tillbaka helt efter varje kompression. Utför dem också kontinuerligt med minimala avbrott.

A: Hur man kontrollerar luftvägarna

Efter att ha utfört cirka 30 bröstkompressioner (för en vuxen kontrolleras luftvägarna vanligtvis efter 30 kompressioner) bör personen som utför HLR sedan kontrollera om den medvetslösa personens luftvägar är blockerade eller öppna.

Ibland när vi förlorar medvetandet slappnar musklerna av, vilket gör att tungan faller bakåt och blockerar luftvägarna. Eller så kan något som spya, blod eller slem fastna i munnen. Om det händer, oavsett hur hårt vi försöker andas, kommer det inte att komma ner i lungorna.

Så placerar räddaren försiktigt ena handen på pannan och lutar huvudet bakåt, och lyfter hakan något med två fingrar på den andra handen för att öppna luftvägarna (manöver med huvudlutning/haklyft). Men om det finns misstanke om nackskada (till exempel ett fall från en höjd) lutas inte huvudet bakåt på detta sätt, utan en annan teknik som kallas "käkstöt" används, vilken också lärs ut i träningen.

Efter att du öppnat luftvägarna, kontrollera om något är synligt inuti munnen . Om det finns, ta bara bort det om det lätt kan tas bort. Sedan,Du tittar, lyssnar och känner efter om personen andas. Det vill säga, du letar efter saker som hur bröstkorgen höjs och sänks (tittar), andningsljud (lyssnar) och andetag på kinden (känner). Detta bör inte ta mer än 10 sekunder .

B: Hur ger man andningsräddning?

Nu när luftvägarna har kontrollerats, om personen fortfarande inte andas själv (eller andas mycket oregelbundet eller onormalt), behöver de få andningsassisterad andning . Eftersom alla behöver syre för att leva. Detta görs för att få syre till lungorna hos någon som inte andas.

Vanligtvis öppnas luftvägarna (huvudlutning/hakalyft), personens näsa nyps igen med två fingrar , och räddaren lägger munnen över den andra personens mun (vilket skapar en försegling) och ger ett andetag. Detta kallas mun-mot-mun-återupplivning . Två andetag ges. Ett andetag ges i ungefär en sekund, och bröstkorgen höjs. Om bröstkorgen höjs betyder det att andetaget har kommit in i lungorna. Sedan avlägsnas munnen, bröstkorgen sänks (andetaget utandas ut) och det andra andetaget ges. Det rekommenderas inte att ge dessa två andetag i mer än några sekunder.

Ibland, om mun-mot-mun-metoden är svår, eller om barriäranordningar inte finns tillgängliga, är det viktigt att åtminstone utföra kontinuerliga bröstkompressioner (endast händer-HLR) , särskilt för någon som är otränad.

Gör sedan ytterligare 30 bröstkompressioner, följt av två andetag. Denna 30:2-cykel (cykel med 30 kompressioner och 2 andetag) bör fortsätta tills medicinsk hjälp anländer, eller tills personen återfår medvetandet, eller tills du är för trött för att göra det.

När ska HLR användas?

Dessa steg i HLR, som inkluderar bröstkompressioner , luftvägsrensning och konstgjord andning , bör utföras när någon inte andas och deras hjärta inte slår (hjärtat har stannat, vilket betyder att de är livlösa).

Tänk dig att någon plötsligt kollapsar, är medvetslös, inte svarar på dina anrop, inte rör sig och inte verkar andas. Det är då du behöver tänka på "(HLR)". Men kom ihåg att "(HLR)" inte är en medicinsk behandling, det är bara en livräddande åtgärd (första hjälpen/grundläggande livsuppehållande) som utförs i en nödsituation tills medicinsk hjälp (särskilt en "(defibrillator)") anländer. Det vill säga, "(HLR)" ensamt kan inte helt bota en person, men det kan köpa värdefull tid.

Vad ska man göra först i en nödsituation?

I en nödsituation, eller om någon i ditt område plötsligt blir sjuk eller faller, är det viktigaste att förbli så lugn som möjligt.Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men om du är nervös kommer du inte att kunna tänka klart eller fatta beslut.

Så det första du bör göra är att säkerställa din egen säkerhet och säkerheten för dem omkring dig (säkerhet på plats). Om någon till exempel har fallit mitt på vägen bör du kontrollera om det finns fordon som närmar sig. Om det brinner bör du lämna området.

Kontrollera sedan om den sjuka personen svarar. Skaka försiktigt personen i axeln och fråga något högt, till exempel: "Är du okej?", "Hör du mig?", "Jag heter X, kan jag hjälpa dig?"

Viktigt: Om någon är medvetslös och har kollapsat, och du tror att de kan ha skadat sig i nacken eller ryggen (till exempel om de fallit från en höjd, om de varit med om en bilolycka), bör du hålla deras huvud och nacke så stilla som möjligt, utan att röra dem så mycket som möjligt. Du bör också vara mycket försiktig när du utför HLR i en sådan situation.

Om personen inte svarar, det vill säga att de inte talar, öppnar ögonen eller rör sig, gör det omedelbart:

1. Ropa på hjälp . Om det finns någon i närheten, fånga deras uppmärksamhet.

2. Ring akutsjukvården. I Sri Lanka, ring omedelbart ambulanssjukvården 1990 (Suvasariya) . Om du inte kan tala, be någon i närheten att ta emot samtalet. Att ringa akutsjukvården bör vara det första du gör. Professionell medicinsk hjälp behövs omedelbart. Om möjligt, sätt telefonen på högtalare och starta HLR medan du lyssnar på deras instruktioner.

3. Kontrollera sedan andningen. Om det inte finns någon andning eller onormal andning (kippningar) och du är utbildad i HLR, påbörja omedelbart bröstkompressioner.

Om det finns någon där som är certifierad/utbildad i HLR kan de börja med HLR.

Vem borde lära sig HLR? Skulle detta vara viktigt för dig också?

Det är verkligen viktigt för alla att lära sig HLR. För vi vet aldrig vem, var eller när en nödsituation kommer att inträffa. Men för vissa människor är det ett måste att kunna HLR som en del av deras jobb.

Till exempel:

• Liksom många läkare, sjuksköterskor, tandläkare och alla inom hälso- och sjukvården.
• Ambulanssjukvårdare och akutmedicintekniker (EMT) .
• Livräddare , särskilt de som arbetar vid simbassänger och stränder.
• Förskollärare (barnomsorgspersonal) , lärare i skolor, särskilt idrottstränare.
• Tränare på gym , funktionärer i idrottsföreningar.
• Brandmän, poliser.

Dessa personer borde definitivt kunna "(HLR)". Även föräldrarMånga lär sig HLR av oro för sina barns säkerhet. Tänk dig om ett litet barn stoppar en leksak i munnen och sätter i halsen den, eller faller i en hink med vatten eller en damm... Gud förbjude, sådana saker ska hända vem som helst. Men vi kan inte föreställa oss vad som händer om de inte gör det. Hur värdefullt skulle det vara om föräldrar kunde HLR i en tid som denna? Det är också mycket viktigt för dem som vårdar äldre föräldrar att kunna HLR.

Men bortsett från dessa professionella skäl är det fantastiskt för alla som du att lära sig HLR. Vi vet aldrig när, var eller vem en medicinsk nödsituation kommer att inträffa. Att veta att man kan hjälpa till i en sådan situation är fantastiskt. Att kunna HLR kan rädda livet på en närstående, en vän, en granne eller till och med en främling på gatan. Det är en stor ära och en fantastisk känsla.

Så hur lär man sig HLR?

Att lära sig HLR är inte så svårt. Det tar inte heller mycket tid. Det finns flera platser i Sri Lanka som erbjuder HLR-utbildningar. Dessa genomförs vanligtvis som endagsworkshop.

• Internationellt erkända organisationer som St. John Ambulance Sri Lanka och Sri Lankas Röda Kors håller regelbundet sådana kurser.
• Vissa större statliga och privata sjukhus kan också ha liknande utbildningsprogram i första hjälpen och HLR.
• Vissa universitet genomför även dessa som program för att öka medvetenheten om samhället genom sina medicinska fakulteter .
• Du kan också hitta den här typen av kurser genom vissa religiösa platser, kulturcenter (som YMCA) eller till och med din skola eller arbetsplats .
• Det finns nu platser online där du kan få grundläggande kunskaper, men att få praktisk övning är ett måste. För du behöver öva på hur man utför bröstkompressioner och andning korrekt på en skyltdocka.

Vanligtvis, om du är i mellanstadiet/gymnasieåldern (13-14 år) eller äldre, är du redo att gå en HLR-kurs och bli certifierad. Om du är intresserad av att lära dig HLR, prata med din mamma eller pappa eller någon av dina lärare. De kanske kan hjälpa dig att hitta en plats som passar dig.

Att kunna HLR kan verkligen rädda liv. Det är en riktig livräddare!

Så, vad är det viktigaste budskapet från allt detta?

Okej, vi har pratat mycket om HLR nu, eller hur? Jag tror att du har en bra förståelse och intresse för det. Efter att ha läst detta kommer du också att tänka på hur värdefullt det är att lära sig HLR.

Kom bara ihåg: HLR är en mycket värdefull teknik som hjälper någon som har slutat andas och slutat slå hjärtat i en nödsituation, håller dem vid liv tills medicinsk hjälp anländer och minimerar skador på hjärnan och andra organ.

• Få inte panik: I en nödsituation, lugna ner dig först. Kontrollera sedan omgivningen för säkerhets skull.
• Be om hjälp: Om du är ensam, ring omedelbart 1990 eller ropa på hjälp. Be någon att ringa en ambulans.
• Kom ihåg CAB: C - Bröstkompressioner, A - Öppna luftvägarna, B - Andning. Detta är den ordning i vilken de ska utföras.
• Utbildning är avgörande: För att utföra HLR korrekt är det viktigt att gå en utbildning från en välrenommerad institution. Detta ger dig rätt metod, teknik och självförtroende för att utföra det.
• Vem som helst kan lära sig: Oavsett ålder eller yrke kan det vara användbart för dig att lära dig HLR när som helst, var som helst. Om det räddar ett liv finns det inget mer värdefullt än det.
• Att göra något är bättre än att inte göra någonting: Vissa människor är rädda: "Tänk om jag gör ett misstag?" Kom ihåg att det är mycket bättre att ge HLR till någon som behöver det, precis som du vet hur (även om du inte är utbildad, åtminstone inte enligt instruktionerna från larmcentralen). Det är dock mest lämpligt och effektivt om du har fått utbildning.

Så fundera på att lära dig HLR. Det är en fantastisk tjänst inte bara för dig, utan även för din familj, dina vänner och samhället. Det kan verkligen göra skillnad, och det kan rädda liv!

` HLR, Hjärt-lungräddning, Hjärt-lungräddning, Första hjälpen, Livräddare, Bröstkompressioner, Konstgjord andning