Får du ofta hicka? Varför uppstår dessa hicka? Låt oss ta reda på exakt vad det är!

"Hicka..." Här är den igen! Ibland, när vi har ätit klart en utsökt måltid, eller när vi känner oss lite uppspelta eller glada, börjar den här hickan plötsligt komma, eller hur? För vissa försvinner det på några minuter, men för andra stör det oss ett tag. Så, har du någonsin undrat varför vi får den här hickan, hur får vi den här "hickan" att låta? Idag ska vi prata om den här hickan, eller som den kallas på engelska, `(Hicka)` i enkla termer.

Hur uppstår hicka? Vilken är vetenskapen bakom det?

Enkelt uttryckt börjar vår hicka på grund av en speciell muskel i nedre delen av bröstet. Vi kallar denna muskel för diafragma . På engelska kallas den för "(Diaphragm)". Det är en muskel som är formad som en kupol, som ett paraply.

Vad är detta stora diafragma?

Tänk på diafragman som den huvudsakliga muskelväggen som skiljer vår bröstkavitet (där våra lungor och hjärta finns) från vår bukhåla (där våra inre organ finns). Den spelar en mycket viktig roll i andningsprocessen. Denna diafragma används främst när vi andas in och ut.

Hur fungerar Stora barriärrevet i allmänhet?

När vi andas in rör sig detta stora diafragma nedåt och plattas till. Detta ökar utrymmet inuti brösthålan, så det är lättare för luft att komma in i lungorna. När vi sedan andas ut slappnar det stora diafragman av igen och höjs, som ett slutet paraply. Sedan släpps luften ut från lungorna. Detta är en normal process. Detta sker mycket smidigt, rytmiskt.

Så vad händer när hicka uppstår?

Ibland blir dock detta stora diafragma plötsligt irriterat eller irriterat . När detta händer, istället för att sjunka normalt, börjar det plötsligt rycka, rycka och dra ner snabbt och okontrollerat. Detta plötsliga drag får luft att rusa in genom halsen.

När luften som kommer in med den hastigheten träffar våra stämband (där ljudet kommer ifrån när vi talar), stängs de stämbanden plötsligt. Det är då de stängs, det där karakteristiska "popp"-ljudet kommer ut. Förstår du? Det är som en dörr som plötsligt stängs.

Varför får vi hicka? Vilka är de främsta orsakerna?

Det kan finnas en mängd olika orsaker till hicka. Vissa är mycket små, vanliga saker. Låt oss ta en titt på vad dessa orsaker är.

Vanliga orsaker till kortvarig hicka:

• Äter för snabbt eller äter för mycket: När vi sväljer mat snabbt, med stora munfullar, eller när vi äter tills vi är mätta, kan vår mage plötsligt vidgas och trycka mot diafragman. Detta kan irritera den.
• Att dricka kolsyrade drycker: När du dricker drycker som läsk och cola kan luftbubblorna i dem få magen att svullna och orsaka hicka.
• Äta kryddstark mat: Vissa personer kan uppleva hicka på grund av en subtil irritation i halsen eller magen efter att ha ätit kryddstark mat.
• Att ta något varmt eller kallt på en gång: Plötsliga temperaturförändringar som denna kan ibland irritera diafragman.
• Att svälja luft (aerofagi): Hicka kan uppstå när man tuggar tuggummi, pratar högt eller ibland bara sväljer luft.
• Alkoholkonsumtion: Alkohol kan också orsaka hicka genom att förändra förbindelsen mellan magsäcken och diafragman.
• Svår stress, ångest eller upphetsning: Minns du dagarna då du fick hicka inför en tentamen eller en presentation? Ja, starka känslor, som rädsla, ångest eller lycka, kan också orsaka förändringar i vårt nervsystem och orsaka hicka.

Hicka orsakad av dessa orsaker försvinner vanligtvis inom några minuter eller timmar . Det är normalt.

Låt oss också lära oss om ihållande hicka:

Ibland kan dock hicka vara i mer än två dagar (48 timmar). Vissa personer kan också ha hicka i upp till en månad. Detta är lite ovanligt . Hicka som varar så länge kan också vara ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Men oroa dig inte, detta är ovanligt i de flesta fall.

Några möjliga orsaker till detta är:

• Ett problem med nerverna som är anslutna till diafragman (”(frenisk nerv)” eller ”(vagusnerv)”).
• Sjukdomar i centrala nervsystemet.
• Sjukdomar i matsmältningskanalen, till exempel tillstånd som (gastroesofageal refluxsjukdom - GERD)).
• Lungsjukdomar.
• Vissa metabola sjukdomar, till exempel `(Diabetes Mellitus)` (diabetes) eller njursjukdom.
• Som en biverkning av vissa läkemedel.
• Efter några operationer.

Viktigt: Om din hicka varar i mer än 48 timmar, eller om den uppstår ofta och stör dina dagliga aktiviteter, sömn eller ätande, är det mycket viktigt att du söker läkarhjälp.

Vad kan man göra för att bli av med hicka? Huskurer

När vi får hicka provar vi olika saker, eller hur? Vissa fungerar, andra inte. Även om det inte finns mycket vetenskapliga bevis bakom dessa huskurer, kan vissa av dem hjälpa till att stoppa hicka.

• Håll andan: Håll andan en stund och andas sedan ut långsamt. Detta sägs öka koldioxidnivån (CO2) i blodet något, vilket kan bidra till att hindra diafragman från att dra ihop sig.
• Att dricka vatten från andra sidan av ett glas vatten: Det här kanske låter lite konstigt, men för vissa personer hjälper det att stoppa hicka. Det kan stimulera nerverna i halsen och stoppa hicka.
• Håll lite socker under tungan:Lägg en sked socker under tungan och låt det lösas upp. Detta kan också stimulera nerverna längst bak i halsen.
• Plötslig chock: Har du någonsin upplevt att hicka upphört när någon plötsligt ropat "Bu!" åt dig när du inte förväntade dig det? Denna plötsliga chock kan ha ändrat fokus i ditt nervsystem och stoppat hicka.
• Håll knäna tätt intill bröstet: Håll knäna tätt intill bröstet en stund. Detta skapar ett lätt tryck på diafragman och kan hjälpa till att stoppa halsbränna.
• Andas och andas ut i en papperspåse: Andas och andas ut i en papperspåse, inte en plastpåse, en stund. Detta kan också bidra till att öka CO2-nivån och stoppa hicka. Men gör inte detta för länge, eftersom det kan göra dig yr.

Dessa metoder fungerar inte likadant för alla. Vad som fungerar bäst för varje person kan vara olika.

Borde du vara orolig för hicka? När bör du uppsöka läkare?

För det mesta är hicka inget att oroa sig för. Den kommer och går efter ett tag. Men som tidigare nämnts finns det vissa fall där du bör söka läkarhjälp.

När man ska träffa en läkare:

• Om hicka varar i mer än 48 timmar (två dagar) .
• Om hicka ständigt stör din sömn, ditt ätande, ditt tal eller dina dagliga aktiviteter .
• Om hicka åtföljs av andra symtom som magont, feber, andningssvårigheter, kräkningar och viktminskning .
• Om hicka uppstår ofta och allvarligt.

I detta fall kommer en läkare att ställa frågor och utföra en fysisk undersökning. Vid behov kan de också beställa blodprover, en lungröntgen eller en endoskopi för att avgöra om det finns en annan bakomliggande orsak till hicka. I vissa allvarliga fall kan läkemedel förskrivas för att kontrollera hicka.

Meddelande att ta med sig hem

Så, nu vet du att hicka orsakas av en plötslig, okontrollerad sammandragning av vårt diafragma.

• För det mesta är hicka ofarliga och försvinner av sig själva efter ett tag.
• Saker som att äta för fort, kolsyrade drycker och stress kan orsaka hicka.
• Enkla huskurer kan ibland stoppa hicka.
• Men om hicka varar i mer än två dagar, eller åtföljs av andra symtom, bör du definitivt söka läkarhjälp.

Tänk på att hicka inte är en allvarlig sjukdom. Det är dock mycket viktigt att vara medveten om den. Jag hoppas att du har fått en bättre förståelse för vad hicka är med hjälp av den här artikeln!

` hicka, hicka, diafragma, orsaker till hicka, botemedel mot hicka, hälsa, hur man stoppar hicka`