Har du också tryck över bröstet? Låt oss prata om bronkokonstriktion i enkla termer!

När du hör ordet ”bronkokonstriktion” kanske du tycker att det är lite konstigt eller som att prata om en allvarlig sjukdom, eller hur? Det är faktiskt lite svårt att uttala. Men oroa dig inte, det är relaterat till luftvägarna i våra lungor. Låt oss prata om detta väldigt enkelt, på ett sätt som du kan förstå. Precis som att prata med en vän.

Vad betyder ordet "bronkokonstriktion"?

Enkelt uttryckt syftar ordet "bronko" på luftvägarna i våra lungor. "Konstriktion" betyder att bli förträngd, stram eller trång. "Bronkokonstriktion" betyder att bli förträngd eller avsmalnande i luftvägarna i våra lungor. Tänk dig ett vattenrör som komprimeras och blockeras, vilket gör det svårt för vattnet att rinna ut, eller hur? Det är vad som händer här. Även om detta kan låta som en stor sak, är det ofta förknippat med tillstånd som astma.

Vilka är dessa andningskanaler inuti våra lungor?

Tänk på våra lungor som en plats där många små rör är utspridda, likt grenarna på ett träd. Dessa rör är vad vi kallar luftvägar . När du andas in genom näsan tas luften du tar in in i lungorna, och den använda luften (koldioxid) i lungorna förs tillbaka ut genom dessa luftvägar. Enkelt uttryckt är dessa, som luftvägarna. Utan detta system skulle vi inte ha något sätt att andas, eller hur? Dessa luftvägar är utspridda över lungorna, från stora kanaler till mycket små, känsliga kanaler.

Hur blockeras då dessa luftvägar?

Titta nu, det finns ett lager av mycket fina muskler runt dessa luftvägar. Men dessa är inte som skelettmusklerna som du använder för att röra dina lemmar eller lyfta vikter, som vi kontrollerar medvetet. Dessa tillhör en speciell typ av muskel som kallas glatt muskulatur , som vi inte kan kontrollera medvetet, och som agerar automatiskt. Av någon anledning, till exempel vid ett tillstånd som astma, vilket vi kommer att diskutera i detalj senare, drar de glatta musklerna runt dessa luftvägar plötsligt ihop sig , det vill säga, de stramar åt, de krymper. Det är som ett gummiband som dras i och sedan bryts. Vad händer när det händer? Utrymmet inuti den luftvägen minskar, kanalen smalnar av . Tänk dig om du klämmer ett sugrör från båda sidor och krossar det, det är svårt att suga in vatten, eller hur? Det är vad som händer här också. Det är vad vi kallar bronkokonstriktion .

"När luftvägarna smalnar av på det här sättet blir det mindre utrymme för luft att komma in och ut. Det är då vi har svårt att andas och känner att bröstet är sammandraget."

Vilka symtom upplever vi i den här situationen?

När dina luftvägar blockeras kan du uppleva en mängd olika symtom. Alla upplever dem inte på samma sätt. Men det finns några vanliga symtom. Se om du har upplevt något av dessa:

• Andnöd : Detta är det viktigaste och vanligaste symtomet. Det kan kännas som att du inte får in tillräckligt med luft i bröstet, att du kvävs eller att bröstet är fullt. Detta kan förvärras vid ansträngning.
• Väsande andning : Ett visslande eller blåsande ljud i bröstet vid andning, särskilt vid utandning. Detta inträffar när luften har svårt att röra sig genom de trånga luftvägarna. Ibland kan detta ljud höras av andra.
• Tryck över bröstet: Det kan kännas som att någon klämmer åt bröstet, eller så kan det kännas som en tyngd eller ett tryck inuti bröstet. Vissa säger att det känns som att ett bälte dras åt runt bröstet.
• Hosta: Ibland kan du uppleva en ihållande, smärtsam hosta. Hostan kan förvärras, särskilt på natten eller tidigt på morgonen, eller vid exponering för kyla.
• Trötthet : Du kan känna dig trött snabbt även efter att ha utfört vanliga aktiviteter. Detta beror på att kroppen blir trött snabbt eftersom den inte får tillräckligt med syre .

Om du har ett eller flera av dessa symtom, särskilt om de uppstår ofta eller verkar förvärras, är det viktigt att du uppsöker läkare. Detta hjälper till att fastställa orsaken och påbörja nödvändig behandling.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna till bronkokonstriktion?

Det kan finnas ett antal anledningar till att luftvägarna blockeras. Men den främsta och vanligaste orsaken är ett tillstånd som kallas astma .

Astma är den främsta orsaken

"Astma är ett långvarigt tillstånd där våra luftvägar blir överkänsliga. En person med astma har överaktiva luftvägar när de utsätts för vissa triggers . Som en del av denna reaktion drar musklerna runt luftvägarna ihop sig, vilket gör att luftvägarna trångnar – ett tillstånd som kallas bronkokonstriktion. Dessa triggers kan variera från person till person. Här är några exempel:"

• Allergener som damm, pollen , djurmjäll och kackerlackor.
• Rök (Cigarettrök , rök från vedspisar, rök från fordon ).
• Kall luft.
• Träning, särskilt för personer med träningsutlöst astma .
• Vissa läkemedel (t.ex. aspirin , vissa smärtstillande medel ).
• Starka lukter (parfymer, rökelse, vissa rengöringsmedel).
• Luftvägsinfektioner som förkylningar och influensa.
• "Ibland kan även starka känslor som extrem stress, överdrivet skratt eller gråt ha en inverkan."

Kan det finnas andra orsaker?

"Ja, även om astma är den främsta orsaken, kan bronkokonstriktion förekomma i andra situationer också."

• Allvarliga allergiska reaktioner, såsom anafylaxi: Allvarliga allergiska reaktioner mot vissa livsmedel (skaldjur, jordnötter), läkemedel (såsom penicillin) eller insektsstick (getingar, bålgetingar) kan orsaka att luftvägarna plötsligt stängs. Detta är en livshotande nödsituation.
• Luftvägsinfektioner: Vissa infektioner, såsom akut bronkit, kan också orsaka tillfällig blockering av luftvägarna.
• KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom): Detta är också en långvarig sjukdom som drabbar lungorna. Den är vanligast bland rökare. Personer med KOL upplever också bronkokonstriktion.
• Inandning av vissa kemikalier: Inandning av skadliga kemikalier (t.ex. färgångor, damm) på jobbet eller på andra sätt kan också vara en orsak.

Vad är sambandet mellan astma och bronkokonstriktion?

Nu förstår du förmodligen att det finns ett mycket nära och oskiljaktigt samband mellan astma och bronkokonstriktion. Faktum är att det viktigaste som händer vid astma är denna förträngning av luftvägarna (bronkokonstriktion). Luftvägarna hos en person med astma är alltid lätt inflammerade och hyperresponsiva. Så när den ovannämnda utlösaren kommer, drar musklerna runt luftvägarna åt (bronkokonstriktion) som svar på den, vilket orsakar symtom som andningssvårigheter och väsande andning. Detta är vad vi också kallar ett astmaanfall .

Finns det någon behandling för detta? Vad ska vi göra?

Den goda nyheten är att denna förträngning av luftvägarna, särskilt den bronkokonstriktion som orsakas av astma, kan förebyggas.Det finns effektiva behandlingar. Så det finns ingen anledning att oroa sig för detta. Läkare rekommenderar vanligtvis inhalatorer som behandling. Dessa levererar läkemedel direkt till luftvägarna, så de fungerar snabbt och har färre biverkningar. Det finns två huvudtyper av inhalatorer: 1. Lindrande inhalatorer: Dessa kallas även "snabblindrande inhalatorer". Till exempel läkemedel som salbutamol . Dessa används för att snabbt minska astmasymtom (andnöd, väsande andning, hosta) när de uppstår. Dessa läkemedel slappnar av musklerna runt de förträngda luftvägarna och öppnar luftvägarna igen. Detta gör det lättare att andas. Du kommer vanligtvis att se detta som en blå inhalator. 2. Förebyggande inhalatorer: Dessa kallas även "kontrollinhalatorer". Dessa används dagligen, även när du inte har astmasymtom, enligt läkarens ordination. Dessa läkemedel fungerar genom att minska inflammation och känslighet i luftvägarna. Detta kan bidra till att förhindra astmaattacker och bronkokonstriktion på lång sikt. De finns i en mängd olika färger, oftast brun, orange och röd.

Det viktigaste är att använda denna inhalator exakt enligt läkarens ordination, i rätt dos och vid rätt tidpunkt. Vissa personer slutar använda medicinen när deras symtom avtar något och tänker: "Jag mår bra nu." Det är väldigt fel. Om du slutar använda Preventer-inhalatorn kan sjukdomen bli okontrollerad och symtomen kan öka igen.

"Om du har allvarliga andningssvårigheter, inte kan använda din inhalator, har blå läppar eller naglar, eller har svårt att tala, är det en nödsituation . I sådana fall bör du åka till sjukhuset utan dröjsmål." "Förutom inhalatorer kan vissa personer få andra läkemedel (t.ex. tabletter) förskrivna för att kontrollera sin astma. Att identifiera dina astmatriggare och undvika dem så mycket som möjligt är också en del av behandlingen."

Borde vi vara rädda för den här situationen?

Bronkokonstriktion, särskilt när det är förknippat med astma, kan vara en plågsam och ibland skrämmande upplevelse. Men med rätt diagnos och behandling kan det hanteras väl och du kan leva ett normalt, aktivt liv. Många gör det. Det viktigaste är att uppsöka läkare om du har symtom som andnöd, väsande andning eller ihållande hosta, snarare än att ignorera dem och tänka: "Det kommer att försvinna om en liten stund. " Då kan orsaken hittas och nödvändig behandling påbörjas. Ju tidigare du börjar behandlingen, desto lättare blir det att kontrollera det.

Vilka försiktighetsåtgärder kan vi vidta hemma? (Särskilt för de med astma)

Det finns flera saker vi kan göra hemma för att minska svårighetsgraden av astma (bronkokonstriktion). Om du följer dessa steg noggrant kan du minska frekvensen av dina astmaattacker avsevärt:

• Håll ditt hem rent: Minska damm och mögel . Tvätta lakan och örngott ofta i varmt vatten.
• Identifiera och undvik astmatriggare: Om du vet att något förvärrar din astma, undvik dessa saker så mycket som möjligt. Om det till exempel är damm, använd en mask när du städar huset eller be någon annan att göra det.
• Undvik rökning helt: Om du är rökare, sluta. Om någon annan i ditt hem röker, säg åt dem att inte röka inomhus (passiv rökning).
• Ha alltid med dig dina receptbelagda läkemedel (särskilt din inhalator): Ha alltid med dig din lindrande inhalator vart du än går. Du kan använda den i en nödsituation.
• Minska risken för förkylning och influensa: Tvätta händerna ofta, var försiktig i trånga platser och håll dig borta från personer som har feber.
• Håll regelbunden kontakt med din läkare: Prata med din läkare om din astmakontroll, din medicinering och gör eventuella nödvändiga ändringar. Gå till kliniken på schemalagda dagar.

Slutligen, de viktigaste sakerna att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för vad vi har pratat om (bronkokonstriktion) eller förträngning av luftvägarna. Även om detta är ett lite komplext ämne har jag försökt förklara det på ett enkelt sätt som du kan förstå. Kort sagt, här är några saker att komma ihåg:

• Bronkokonstriktion är ett tillstånd där luftvägarna i våra lungor blockeras och trånga, vilket gör det svårt att andas. Detta orsakas av att musklerna runt luftvägarna drar ihop sig.
• Den främsta orsaken till detta är astma, men andra tillstånd som allergier, infektioner och KOL kan också bidra.
• Andningssvårigheter, väsande andning, tryck över bröstet och ihållande hosta är de viktigaste symptomen. Om du märker dessa bör du definitivt vara orolig.
• Det finns bra behandlingar för detta tillstånd (särskilt inhalatorer). Det är mycket viktigt att använda dem korrekt enligt läkares rekommendationer och att undvika utlösande faktorer.
• Om du har dessa symtom, tveka inte att uppsöka läkare och få råd. Då kan du snabbt få rätt behandling och hålla dig frisk och glad.

"Kom ihåg att din hälsa ligger i dina händer. Så det är väldigt viktigt att vara medveten om sådana här saker. Om du har några frågor, om det är något du inte förstår, tveka inte att fråga din läkare. De finns där för att hjälpa dig."

Bronkokonstriktion, astma, andningssvårigheter, väsande andning, lungsjukdom