Du har varit fast hemma i två eller tre dagar nu, eller hur? Du är förmodligen trött på att titta på TV och vill gå tillbaka till jobbet. Men det finns ett litet problem. Förkylning och influensa är två mycket smittsamma sjukdomar. Övre luftvägsinfektioner (UrP) förekommer hos miljontals människor varje år. Förkylning är den främsta anledningen till att vuxna inte går till jobbet och barn inte går i skolan.
Så om du är förkyld eller har influensa, hur länge ska du stanna hemma? När ska du återuppta dina normala aktiviteter? Låt oss prata om detta i detalj.
Hur länge måste du stanna hemma?
Den allmänna uppfattningen bland medicinska experter är att det är bäst att stanna hemma så länge du har svåra symtom, såsom slemhosta, kräkningar , diarré , feber och trötthet . Detta beror på att du är mer benägen att sprida sjukdomen till andra under denna tid. Även CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) rekommenderar att du stannar hemma i minst 24 timmar efter att febern är helt borta. Faktum är att det är bäst att stanna hemma om det inte är en nödsituation, som att få medicin.
Kom också ihåg att vila är avgörande för att läka från alla sjukdomar. Så att vila när din kropp kämpar hjälper dig att återhämta dig snabbare.
Hur snabbt du återhämtar dig från en förkylning eller influensa beror på din allmänna hälsa. Det tar vanligtvis 7 till 10 dagar för en frisk person att återhämta sig från en förkylning. Influensasymtom, tillsammans med febern, bör avta efter cirka 5 dagar. Du kan dock fortfarande ha hosta och känna dig dålig i några dagar efter det. Det kan ta en vecka eller två att återhämta sig helt.
När du återvänder till jobbet eller skickar ditt barn till skolan, glöm inte att täcka för munnen när du hostar och tvätta händerna ofta . Detta hjälper till att förhindra att sjukdomen sprider sig till andra.
Hos personer med nedsatt immunförsvar, luftvägsbesvär som astma, kan dessa virusinfektioner ibland utvecklas till allvarligare tillstånd som lunginflammation. Så om du har ett kroniskt tillstånd kan din återhämtningstid variera.
Hur överförs denna sjukdom?
Förkylning är mest smittsam under de första 2 till 4 dagarna efter att symtomen debuterat. Men du kan fortfarande vara smittsam i flera veckor efter det. Symtomen uppträder vanligtvis 2 till 3 dagar efter att du har blivit exponerad för viruset. Det betyder att du kan sprida det till någon annan innan du ens vet att du är sjuk.
Du kan bli sjuk även om du är nära någon som är sjuk. När någon hostar eller nyser kan viruspartiklarna färdas upp till 3,6 meter i luften och komma in i någon annans mun eller näsa, eller inandas. Du kan också bli sjuk om du rör vid någon som är sjuk eller rör vid något de har rört vid (som ett bord eller dörrhandtag) och sedan rör vid din mun eller näsa.
Precis som en vanlig förkylning orsakas influensan av ett virus. Den kan också spridas genom hosta, nysningar eller till och med genom att prata . Dropparna som innehåller viruset som frigörs genom dessa åtgärder kan spridas upp till 1,8 meter bort.
Du kan smittas av influensan innan du ens vet att du har den. Symtomen börjar vanligtvis 1–4 dagar efter att du fått viruset. Det betyder att du kan smitta någon annan från dagen innan du känner dig sjuk till 5–7 dagar efter att du blivit sjuk. Små barn kan vara smittsamma ännu längre. De kan sprida viruset i upp till en vecka.
Vad gör du om ditt barn är sjukt?
Om ditt barn är sjukt är det bäst att hålla det hemma tills det känner sig bättre. Om ditt barn har feber, illamående, kräkningar, diarré, värk i kroppen , inte äter bra eller verkar tröttare än vanligt, håll det hemma.
Hur vet du säkert om du ska skicka ditt barn till skolan eller inte? Ställ dig själv dessa frågor:
- Har ditt barn feber? En feber på 38,3 grader Celsius eller högre är ett tecken på sjukdom. Så håll ditt barn hemma.
- Är ditt barn tillräckligt friskt för att delta i lektionerna? Om ditt barn verkar väldigt trött och inte känner att hen kommer att kunna göra sina läxor är det bäst att hålla hen hemma.
- Har ditt barn en smittsam sjukdom, såsom influensa eller ögoninfektion? Om du misstänker att de har en, skicka inte barnet till skolan förrän du är säker på att det inte är smittsamt.
Innan du skickar tillbaka ditt barn till skolan eller dagis, kontrollera lokala lagar. På många platser finns det en lag som kräver att de stannar hemma i minst 24 timmar utan medicinering eller feber.
| Symptom | Saker att tänka på innan du skickar ditt barn till skolan |
|---|---|
| Feber | Feber är ett tecken på att kroppen bekämpar bakterier som gör dig sjuk. Om febern är 38,3 °C eller högre, vänta minst 24 timmar efter att febern har lagt sig helt utan medicinering innan du skickar ditt barn till skolan. |
| Diarre | Det kan vara en infektion, matförgiftning eller vissa mediciner. Ge honom mycket vätska eftersom det kan leda till uttorkning. Håll honom hemma tills avföringen återgår till det normala och läkaren ger honom tillåtelse. |
| Kräkningar | Om ditt barn har kräkts två gånger eller mer under de senaste 24 timmarna, håll barnet hemma. Skicka barnet till skolan endast när symtomen har försvunnit eller när läkaren säger att barnet inte är smittsamt. |
| Svår hosta och förkylning | Det kan vara ett symptom på infektionssjukdomar som (Whooping cough) , (Viral bronchitis) bronkit och (Croup) . Därför är det bäst att stanna hemma om du har en svår hosta. |
| Halsont | Det kan vara ett symptom på en vanlig förkylning eller ett symptom på (Strep throat) . Om det är Strep throat , stanna hemma i minst 24 timmar efter att du påbörjat antibiotikabehandling. |
| Ögonsjukdom (Pinkeye) | Detta är en (Conjunctivitis) sjukdom. Stanna hemma de första 24 timmarna efter att behandlingen påbörjats. Symtom inkluderar rodnad, inflammation, svullnad och rinnande ögon. |
| Huvudvärk | Feber, hjärnhinneinflammationDet kan vara ett symptom på en infektionssjukdom som hjärnhinneinflammation. Om det inte finns några andra symptom och barnet mår bra kan du skicka det till skolan. Om du är osäker, sök läkarhjälp. |
| Hudutslag | (Chickenpox) kan vara ett tecken på en infektionssjukdom, såsom (Bacterial meningitis) hjärnhinneinflammation. Håll ditt barn hemma tills en diagnos ställts. Skicka barnet till skolan efter att läkaren gett tillstånd. |
| Öroninfektioner | Dessa är inte smittsamma. Om ditt barn är tillräckligt friskt för att arbeta i klassrummet finns det ingen anledning att hålla dem hemma på grund av mindre öronvärk. |
Meddelande att ta med sig hem
- Om du har svåra symtom som feber, svår hosta, kräkningar eller diarré, stanna definitivt hemma och vila.
- Det är säkrast att stanna hemma snarare än att gå till jobbet eller andra offentliga platser tills febern har lagt sig helt utan att använda medicin och har varit i minst 24 timmar.
- Innan du skickar ditt barn till skolan, kontrollera om det finns tecken på eventuell infektion, såsom feber, kräkningar, diarré eller en svår hosta.
- För att förhindra att sjukdomen sprider sig till andra, tvätta händerna ofta med tvål och vatten och täck över mun och näsa när du hostar och nyser.
- Om du i den här situationen är osäker på vad du ska göra är det bästa att prata med din läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar