Har du också svårt att andas på grund av täppt näsa? Låt oss prata om den här nästäppan!

Hej! Hur mår du? Idag ska vi prata om något som många av oss upplever någon gång i livet, och det är lite irriterande. Det vill säga täppt näsa. Tänk dig hur obehagligt det är när näsan plötsligt är blockerad, du har svårt att andas och huvudet känns tungt! Så vad är det här med täppt näsa, eller som vi säger på engelska , nästäppa? Vad är det, varför händer det, vilka botemedel kan du göra hemma och när ska du uppsöka läkare? Idag ska vi prata tydligt och enkelt om allting. Precis som att prata med en vän.

Vad exakt är trängsel?

Enkelt uttryckt uppstår en täppt näsa när de känsliga vävnaderna i näsan svullnar upp och producerar för mycket slem i näshålan. Läkare kallar detta inflammation i nässlemhinnan.

Tänk dig, när de små gångarna i näsan svullnar upp och fylls med slem, finns det mindre utrymme för luft att komma in, eller hur? Det är vad som händer. Det är då vi känner att vi har svårt att andas, som om vår näsa "har fastnat". Ibland måste vi andas genom näsan. Det är verkligen obehagligt.

Varför får vi denna nästäppa?

Det kan finnas ett antal orsaker till täppt näsa. Låt oss titta på de viktigaste.

Förkylning och influensa

Detta är ofta den främsta orsaken till täppt näsa. När du är förkyld eller har influensa attackerar de virus som orsakar det vävnaderna inuti näsan. Sedan börjar kroppens immunförsvar bekämpa dessa virus. Som ett resultat av denna kamp uppstår svullnad och ökad produktion av slem inuti näsan. Detta är vad vi kallar slem .

Allergier

Vissa människor har allergier, eller vad vi kallar allergier, mot vissa saker. Till exempel är vissa människor mycket känsliga för saker som pollen, dammkvalster och djurmjäll. När något sådant kommer in i näsan tror kroppen att det är en stor fiende. Så som svar frigör den kemikalier som histamin . Dessa kemikalier gör att insidan av näsan svullnar, får rinnande näsa och nyser.

Bihåleinflammation

Du har säkert hört talas om bihålor . Dessa är små luftfyllda hålrum i våra pannor och kindben. När dessa bihålor blir infekterade eller svullna kallar vi det bihåleinflammation . Detta kan orsaka täppt näsa, ansiktssmärta och en tung känsla i huvudet.

Interna förändringar i näsan och andra orsaker

Det finns några andra orsaker som kan orsaka en täppt näsa.

• Att ha en avvikande septumskiljevägg:Om väggen som separerar våra näsborrar (nässkiljeväggen) är lutad åt ena sidan kan ena näsborren bli blockerad.
• Näspolyper: Dessa är små, mjuka utväxter som bildas inuti näsan eller bihålorna. När de växer sig stora kan de orsaka nästäppa.
• Skadliga miljöfaktorer: Vid inandning i näsan kan saker som cigarettrök, fordonsavgaser, starka parfymer och vissa kemikalier orsaka svullnad och nästäppa i vävnaderna inuti näsan.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel mot högt blodtryck, liksom vissa avsvällande nässprayer, kan också orsaka nästäppa om de används för mycket. Detta kallas "rebound-täppa" .
• Graviditet: Det är vanligt att vissa personer upplever täppt näsa på grund av hormonella förändringar under graviditeten.

Vilka andra symtom uppstår vid nästäppa?

En täppt näsa är inte bara en täppt näsa. Den kan också åtföljas av flera andra symtom.

• Rinnande näsa: Den kan vara flytande eller tjock.
• Postnasalt dropp: Slem som rinner från baksidan av näsan ner i halsen. Detta kan orsaka kliande hals och hosta.
• Nysning.
• Hosta.
• Halsont eller obehag.
• Ansiktssmärta eller tryckkänsla: särskilt i bihålorna (panna, kinder, runt ögonen).
• Minskat lukt- och smaksinne.
• Huvudvärk.
• Rinnande, kliande ögon (särskilt om de orsakas av allergier).

Viktigt: Dessa symtom uppträder inte på samma sätt hos alla. Vissa personer kan bara ha ett eller två, medan andra kan ha många symtom samtidigt.

När små barn har täppta näsor?

Spädbarn och små barn får täppta näsor precis som vi, men det kan vara lite mer besvärande för dem.

• Andningssvårigheter: Små spädbarn, särskilt upp till några månader gamla, andas mestadels genom näsan. Så när deras näsor är blockerade kan det vara mycket svårt för dem att andas.
• Svårigheter att suga: När näsan är täppt är det svårt för barnet att suga, eftersom det också gör det svårt att andas medan barnet suger.
• Sömnstörningar: Det är svårt att sova ordentligt när näsan är täppt.

Vad föräldrar kan göra:

• Saltlösningsnäsdroppar: Du kan droppa några droppar saltlösning i ditt barns näsa och långsamt avlägsna slemmet med en spruta under en tid. Dessa finns tillgängliga på apotek.
• Håll rummet fuktigt: Det är en bra idé att använda en luftfuktare . Eller så kan du låta lite varmt vatten rinna i badrummet och hålla ditt barn i det ångande området ett tag.
• Lyft upp ditt barns huvud: Lägg något som en liten handduk under madrassen medan du sover för att höja huvudet något. Men lägg inte en kudde direkt på ditt barns huvud, särskilt inte för spädbarn under 6 månader.

När man ska söka läkarhjälp:

• Om barnet har svårt att andas.
• Om du inte dricker mjölk.
• Om du har feber.
• Om din näsa har varit täppt i mer än två veckor.
• Om barnet verkar ha mycket obehag.

I en sådan här situation bör du absolut uppsöka läkare.

Husmedel mot täppt näsa

För det mesta avtar nästäppan inom några dagar. Under den här tiden finns det några enkla saker du kan göra hemma för att lindra den.

• Vila gott: Din kropp behöver energi för att bekämpa sjukdomen, så vila så mycket som möjligt.
• Drick mycket vätska: Drick mycket vätska som vatten, soppa, gröt och fruktjuice. Detta hjälper till att tunna ut slemmet i näsan och göra det lättare att rinna av. Det förhindrar också uttorkning.
• Ånginandning: Fyll en stor skål med mycket varmt vatten, täck huvudet med en handduk och andas in ångan i cirka 10–15 minuter. Detta minskar nästäppan avsevärt. Var mycket försiktig när du gör detta med små barn, eftersom det kan bränna dem.
• Nässpray eller näsdroppar med saltlösning: Dessa kan köpas på apoteket. De sköljer insidan av näsan, minskar torrhet och hjälper till att dränera slem. De har också färre biverkningar.
• Använd en luftfuktare: Att använda den här apparaten som tillför fukt till luften i rummet kan bidra till att minska torrhet i näsan.
• Håll huvudet något högt när du sover: Sov med en extra kudde och huvudet något högt. Detta hjälper till att minska mängden slem som rinner från näsan till halsen, vilket gör det lättare att andas.
• Drick varmt te eller soppa: Värmen och ångan från dessa kan hjälpa till att lindra nästäppa.

Typer av läkemedel som finns tillgängliga på apoteket

Om huskurer inte ger lindring finns det receptfria läkemedel som du kan köpa på apoteket utan recept. Det är dock klokt att rådfråga en farmaceut eller läkare innan du använder dessa.

• Avsvällande medel: Dessa hjälper till att krympa svullna blodkärl i näsan, vilket gör det lättare att andas. De finns i form av piller, sirap och nässpray.
• Varning: Använd inte nässpray mot nästäppa i mer än 3–5 dagar. Detta kan orsaka återkommande nästäppa . Personer med högt blodtryck, hjärtsjukdomar eller sköldkörtelrubbningar bör absolut rådfråga en läkare innan de tar detta läkemedel.
• Antihistaminer: Om din täppta näsa orsakas av allergier kan dessa läkemedel hjälpa. De blockerar effekten av en kemikalie som kallas histamin i kroppen. Vissa antihistaminer kan göra dig sömnig.
• Smärtstillande medel: Om du har huvudvärk, värk i kroppen eller feber kan du ta paracetamol eller ibuprofen .

Återigen, en påminnelse: Det är mycket viktigt att fråga en läkare eller apotekspersonal hur man använder dessa läkemedel och hur länge.

När ska vi träffa en läkare?

Vanligtvis blir nästäppa bättre inom 7–10 dagar. Ibland behöver du dock söka läkarhjälp. Om du har något av symtomen nedan, kontakta omedelbart läkare.

• Om nästäppan har funnits i mer än två veckor eller förvärras.
• Om du har hög feber (över 38,3 °C).
• Om du har svår huvudvärk eller ansiktssmärta .
• Om flytningarna från näsan blir gulaktiga eller gröna och du har feber (detta kan vara ett tecken på en bakteriell infektion).
• Om du har svårt att andas eller känner en tryckkänsla i bröstet .
• Om det finns svullnad, rodnad och smärta runt ögonen .
• Om dina symtom plötsligt blir mycket värre.
• Om du har frekvent nästäppa (kronisk nästäppa).
• Om ett litet barn har de allvarliga symtom som nämns ovan.

I det här fallet kan en läkare ställa en exakt diagnos och vid behov ordinera behandling.

Kan man förebygga en täppt näsa?

Även om det är omöjligt att helt förhindra en täppt näsa, finns det saker vi kan göra för att minska den.

• Följ goda hygienrutiner: Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Täck över mun och näsa med en näsduk när du nyser eller hostar. Detta hjälper till att minska spridningen av virus.
• Håll dig borta från allergener: Om du vet att du är allergisk mot något, håll dig borta från dessa saker så mycket som möjligt (t.ex. dammsuga huset för att minska damm, minska exponeringen för pollen under långa perioder).
• Undvik rökning: Rökning och att vistas på platser där andra röker (passiv rökning) kan skada näsvävnaderna och orsaka frekvent nästäppa.
• Ät en balanserad kost och motionera: Dessa saker stärker ditt immunförsvar och ökar din motståndskraft mot sjukdomar.
• Få tillräckligt med sömn: God sömn är avgörande för ett hälsosamt liv.

Sammanfattning: Saker vi behöver komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Så, nästäppa är något vi ofta stöter på och, även om det är lite irriterande, är det inte något att vara rädd för.

• Oftast orsakas detta av förkylning, influensa eller allergier.
• Enkla huskurer som att vila mycket, dricka vätska och ånga ansiktet kan ge stor lindring.
• Det finns också läkemedel som du kan köpa på apoteket, men det är viktigt att rådfråga dem innan du använder dem.
• Om din nästäppa varar i mer än en vecka eller om du har andra allvarliga symtom, såsom feber, bör du definitivt uppsöka läkare.

Jag hoppas att du finner den här informationen användbar. Håll dig frisk! Om du har ytterligare frågor, tveka inte att fråga en läkare.

` Nästäppa, Nästäppa, Förkylningar, Allergier, Bihåleinflammation, Rinnande näsa, Slem