Slutar du också plötsligt att andas under sömnen? Låt oss lära oss om detta (Central sömnapné)!

Vaknar du ibland plötsligt på natten? Känner du dig andfådd? Eller känner du dig trött och sömnig hela dagen? Det här är inte bara slumpmässiga saker. Kanske är anledningen till detta att du har ett tillstånd som kallas "central sömnapné". Oroa dig inte, låt oss prata om det här enkelt.

Vad är central sömnapné (CSA)?

Enkelt uttryckt är "(Central sömnapné)" när din andning upphör under en kort stund under sömnen. Men detta är inte samma sak som "(Obstruktiv sömnapné)" som kommer med snarkning. Det som händer här är att din hjärna inte skickar signalerna till andningsmusklerna ordentligt. För det mesta kan detta tillstånd av "(Central sömnapné)" uppstå som en komplikation av en annan sjukdom eller på grund av användning av vissa mediciner. Till exempel är personer med hjärtsjukdom mer benägna att utveckla detta tillstånd. Därför behandlar läkare vanligtvis den bakomliggande orsaken.

Vilka är de huvudsakliga typerna av central sömnapné?

Det finns flera typer av "central sömnapné". Låt oss se vad de är:

• Primär CSA: I det här fallet är det svårt att hitta en tydlig orsak till central sömnapné. Det bara händer.
• CSA med Cheyne-Stokes-andning (CSB): Om du har detta tillstånd sker din andning i cykler. Tänk dig att du andas snabbt under en längre tid, sedan slutar andas ett tag. Du andas snabbt igen, sedan slutar du igen. En sådan cykel kan vara mellan 40 och 90 sekunder.
• CSA orsakad av andra medicinska tillstånd: Hos vissa personer kan detta tillstånd orsakas av saker som hjärtsjukdomar eller neurologiska tillstånd.
• Behandlingsuppehållande CSA: Ibland kan personer med den obstruktiva sömnapné som jag nämnde tidigare utveckla detta nya tillstånd som kallas central sömnapné efter att de börjat använda en CPAP-maskin (en apparat som hjälper dem att andas).
• CSA orsakad av vistelse i bergsområden: Vissa personer kan uppleva denna typ av andningssvårigheter även om de vistas i höga bergsområden under längre tid.
• CSA orsakad av smärtstillande medel: Detta kan orsakas av vissa smärtstillande medel som ordinerats av läkare, särskilt de som innehåller "opioider", eller av ett tillstånd som kallas "opioidanvändningsstörning".

Vilka är symtomen på "(Central sömnapné)"?

För det mesta upplever du symtomen på "central sömnapné" när du är vaken. Se om du har dessa symtom:

• Känner mig sömnig hela tiden under dagen, som om du inte har sovit tillräckligt på natten.
• Svår huvudvärk på morgonen.
• Torr mun.
• Känner mig bara lite orolig, blir lätt irriterad.
• Svårigheter att koncentrera sig på något.

Om du har "(CSA)" kan du vakna plötsligt mitt i natten utan anledning. Om någon annan är med dig kan de märka att du vrider och vänder dig mycket oroligt i sömnen.

Vilka är orsakerna till "(Central sömnapné)"?

Detta händer när något påverkar den del av vår hjärna som kallas "hjärnstammen". Denna "hjärnstam" är det som styr vår andning. Det är det som skickar signaler till musklerna i vårt andningssystem att andas.

Hos en person med central sömnapné reagerar hjärnstammen inte korrekt på förändringar i mängden koldioxid (CO2) i blodet. Koldioxid är en avfallsprodukt som frigörs från våra kroppar när vi andas ut. När koldioxidnivån i blodet ökar, säger hjärnstammen åt dina andningsmuskler att andas in och ut djupare. Du tar djupare andetag.

Men när dina koldioxidnivåer sjunker, säger hjärnstammen åt dessa muskler att andas in och ut mindre. Du andas ytligare än normalt, tar färre djupa andetag eller slutar andas helt i några sekunder. Ett annat problem med denna process är grundorsaken till central sömnapné.

Vilka är riskfaktorerna för central sömnapné?

Du kan ha ökad risk att utveckla detta tillstånd om du:

• Om du är 60 år eller äldre: När vi åldras kan hur vår hjärna styr andningen under sömnen förändras.
• Om du är en man: Det har visat sig att män är mer benägna att utveckla detta tillstånd.
• Om du har en hjärtsjukdom (såsom (hjärtsvikt) eller (förmaksflimmer)).
• Om du har en sjukdom i nervsystemet (såsom (stroke)), (amyotrofisk lateralskleros - ALS) eller (myasthenia gravis - MG)).
• Om du tar smärtstillande medel som innehåller opioid eller om du lider av opioidberoende.
• Om du har vissa ärftliga tillstånd (såsom Retts syndrom, Prader-Willis syndrom eller medfött centralt hypoventilationssyndrom).
• Om du har behandlingsutlöst sömnapné (”(behandlingsutlöst sömnapné)”) eller låga syrenivåer i blodet (”(hypoxemi)”).

Vilka är de möjliga komplikationerna av `(Central sömnapné)`?

Central sömnapné är mer än bara en sömnstörning. Din kropp måste arbeta hårt för att sluta andas och börja andas igen. Central sömnapné innebär att din kropp slutar andas fler gånger än normalt. Denna extra aktivitet kan skada dina inre organ och blodkärl.Central sömnapné kan öka risken för att utveckla tillstånd som:

• Oregelbunden hjärtrytm (arytmi)
• Störd sömn
• Trötthet under hela dagen
• Sömnlöshet

Tänk på det, det är som en bil. Det som händer med motorn när du startar den och stänger av den, och det som händer med den när du startar den och stänger av den, är samma sak som händer med våra kroppar.

Hur diagnostiserar man "(Central sömnapné)"?

En läkare kommer först att fråga dig om dina symtom, om någon i din familj har liknande tillstånd och om andra sjukdomar som kan orsaka central sömnapné.

Därefter kan din läkare rekommendera en sömnstudie för att avgöra om du har central sömnapné eller obstruktiv sömnapné. Under en sömnstudie kommer du att tillbringa natten i ett sömnlaboratorium. Det medicinska teamet kommer att övervaka och analysera funktionen hos olika system i din kropp. Till exempel kommer de att övervaka dina hjärnvågor, puls och andningsmönster. Detta kommer att hjälpa till att avgöra exakt vad problemet är.

Hur behandlas central sömnapné?

Läkare använder positivt lufttryck (PAP) system (apparater som ger lufttryck under andning) för att förhindra symtomen på central sömnapné. Dessa inkluderar:

• `(CPAP-apparat (Continuous Positive Air Pressure): Denna tillför luft med konstant tryck.
• `(Bilevel Positive Air Pressure - BiPAP)`-maskin: Denna ger ett tryck när du andas in och ett annat tryck när du andas ut.
• `(Adaptiv servoventilation - ASV)`-maskin: Denna är lite mer avancerad. Den kan justera lufttrycket efter behov baserat på ditt andningsmönster.

Din läkare kommer att förklara för dig vilken apparat som är bäst för ditt tillstånd.

Är det möjligt att leva länge med `(Central sömnapné)`?

Det här är en fråga som många ställer sig. ”Central sömnapné” påverkar inte direkt hur länge du lever. Men om den inte behandlas på rätt sätt kan den leda till de komplikationer jag nämnde tidigare och påverka din livskvalitet.

Hur tar jag hand om mig själv?

Central sömnapné är ofta en komplikation av ett annat tillstånd. Så om du behandlas för det underliggande tillståndet, fortsätt med det. Annars, sök behandling för det.

Om du har central sömnapné är det mycket viktigt att du regelbundet går på läkarkontroller.De kan sedan kontrollera om din behandling fungerar korrekt och om det finns några andra komplikationer. Din läkare kan också rekommendera ytterligare tester, såsom en "sömnstudie".

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Du kan ställa frågor till din läkare som dessa:

• Hur vet du säkert att jag har `(Central sömnapné)`?
• Vilka behandlingar rekommenderar du för mig?
• Hur länge kommer jag att behöva ta denna behandling?
• Kan dessa behandlingar helt bota "central sömnapné"?

Om du har central sömnapné (CSA) kan du ha svårt att ta dig igenom dagen, till exempel att inte kunna somna på natten, vakna plötsligt och känna dig trött oavsett hur mycket sömn du får.

Du kan ha CSA på grund av ett hjärtproblem eller annat medicinskt tillstånd. Eller ibland kan ingen specifik orsak hittas. Oavsett orsaken kan CSA påverka din livskvalitet nu och öka risken för andra hälsoproblem i framtiden . Den goda nyheten är att läkare har behandlingar som kan hjälpa dig att hantera CSA. Så att du också kan få en mer vilsam natts sömn och vakna upp utvilad.

Om du har några sömnproblem, kontakta definitivt en läkare. De kommer att noggrant bedöma ditt tillstånd och rekommendera den lämpligaste behandlingen för dig.

Det viktigaste att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

• Central sömnapné är ett hjärnsignalrelaterat problem som orsakar andningsstopp under en kort stund under sömnen.
• Det finns olika orsaker till detta; andra sjukdomar, vissa mediciner, eller till och med ingen orsak alls.
• Du kan misstänka det om du har symtom som överdriven sömnighet på dagtid, huvudvärk på morgonen och koncentrationssvårigheter.
• En "sömnstudie" är avgörande för en korrekt diagnos.
• Det finns behandlingar som `(CPAP)`, `(BiPAP)` och `(ASV)`.
• Om detta tillstånd ignoreras kan komplikationer som hjärtsjukdom uppstå.
• Om du har dessa symtom, sök definitivt läkarhjälp. Det finns inget att oroa sig för, detta tillstånd kan kontrolleras väl med rätt behandling.

` Sömn, andning, central sömnapné, CSA, hjärna, sömnproblem, CPAP