Astma: Allt du behöver veta

Bronkial astma är en sjukdom som drabbar våra lungor . Vid denna sjukdom blir luftvägarnas väggar svullna, trånga och fyllda med slem. Detta gör det svårt att andas. Detta tillstånd kan dock kontrolleras med medicinering. Astma är en kronisk sjukdom. Det betyder att den inte kan botas helt. Du måste fortsätta att ta din medicin och följa din läkares instruktioner.

Hur utvecklas astma?

Normalt sett, när vi andas, är musklerna runt våra luftvägar avslappnade. Detta gör att vi kan andas lätt och utan problem. Men när vi har astma händer följande saker:

Bronkospasm:

Musklerna runt luftvägarna drar ihop sig (samlas). Då blir luftvägarna trånga, vilket gör det svårt att andas.

Inflammation:

Väggarna inuti luftvägarna svullnar, vilket gör andningen ännu svårare.

Slemproduktion:

Kroppen producerar mer slem. Detta slem fastnar i luftvägarna.

När alla tre sakerna händer samtidigt blir det mycket svårt att andas. Det är det som orsakar det "väsande" ljudet när du andas. Detta kallas också för astmaanfall/exacerbation/uppblossning.

Typer av astma

Astma kan klassificeras enligt följande, beroende på orsaken och svårighetsgraden av symtomen:

Baserat på utlösare:

• Allergisk astma : Vissa människor har allergier mot saker som damm, pollen och djurmjäll. När något sådant kommer i kontakt med kroppen utvecklas astma.
• Icke-allergisk astma: Ibland kan astma utlösas av saker som träning, stress , sjukdom och kall luft.

Baserat på symtomfrekvens:

• Intermittent astma: Detta är inte alltid fallet. Det kommer och går.
• Ihållande astma: Detta är ett tillstånd där symtomen är närvarande hela tiden. Det kan klassificeras som milt, måttligt eller svårt. Läkare klassificerar dessa baserat på hur ofta symtomen uppstår och hur svåra de är när de uppstår.

Baserat på debutålder:

• Astma med debut i vuxen ålder: Astma som utvecklas efter 18 års ålder.
• Barn-/barnastma: Astma som utvecklas före 5 års ålder. Vissa barn växer ifrån den när de blir äldre. Men om ditt barn har astma är det en bra idé att prata med din läkare om det och ha en inhalator till hands, så att du kan behandla den snabbt om den blossar upp igen.

Andra typer:

• Träningsutlöst astma/träningsutlöst bronkospasm : Astma som endast uppstår under träning.
• Yrkesrelaterad astma: Astma orsakad av saker på arbetsplatsen (till exempel exponering för mjöl, trädamm, kemikalier ).
• Astma- KOL- överlappningssyndrom ( ACOS ): När astma åtföljs av ett tillstånd som kallas KOL ( kroniskt obstruktiv lungsjukdom ) kallas det ACOS. KOL är också en sjukdom som påverkar lungorna och gör det svårt att andas.

Vem kan få astma?

Vem som helst kan utveckla astma i alla åldrar. Dessa personer har dock en något högre risk:

• För dig med allergier
• För rökare och de som exponeras för passiv och tredjehandsrök
• Kvinnor är mer benägna att utveckla astma.
• Svarta människor får astma oftare än andra.

Orsaker och riskfaktorer för astma

Det är inte klart varför vissa personer utvecklar astma och andra inte. Följande faktorer kan dock öka risken för att utveckla astma:

• Allergier: Personer med allergier löper större risk att utveckla astma.
• Miljöfaktorer: Exponering för saker som rök, damm och kemikalier. Dessa är särskilt dåliga för små spädbarn eftersom deras immunförsvar ännu inte är fullt utvecklat .
• Genetik: Om dina familjemedlemmar har astma är det mer sannolikt att du också utvecklar det.
• Luftvägsinfektioner : Vissa barnsjukdomar (till exempel RSV – respiratoriskt syncytialvirus) kan skada lungorna och med tiden leda till astma.

Astmaanfallsutlösare

För någon med astma uppstår ett astmaanfall när de utsätts för något de är allergiska mot (utlösande faktor). Vissa personer utvecklar astma omedelbart efter exponering för dessa saker. Andra kan utveckla det timmar eller dagar senare. Alla är inte allergiska mot samma saker. Dessa saker är dock ett problem för många:

• Luftföroreningar: Saker som rök från fabriker, fordonsavgaser och skogsbränder.
• Dammkvalster: Dessa små varelser är osynliga för oss, men de finns i hemmen. Detta är ett stort problem för personer som är allergiska mot dammkvalster.
• Träning: Vissa personer utvecklar astma när de tränar.
• Mögel: Mögel som växer i fuktiga utrymmen kan också utlösa astma. Detta kan hända även personer som inte är allergiska mot mögel.
• Skadedjur i hemmet: Djur som kackerlackor och råttor kan också orsaka astma.
• Husdjur: Personer som är allergiska mot djurpäls och mjäll kan också utveckla astma.
• Tobaksrök:Om du röker cigaretter, eller om någon i ditt hem röker, är det mer sannolikt att du utvecklar astma. Rök aldrig i slutna utrymmen (i bilen, inomhus). Om möjligt är det bäst att sluta röka helt och hållet.
• Starka kemikalier eller lukter: Vissa personer kan också utveckla astma på grund av lukten av saker som parfymer och rengöringsprodukter.
• Yrkesmässig exponering: På vissa arbetsplatser exponeras människor för saker som mjöl, trädamm och kemikalier. Dessa saker kan också orsaka astma.

Hur känner man igen astma? (Symtom)

Personer med astma uppvisar vanligtvis dessa symtom. Dessa symtom är också vanliga vid andra luftvägssjukdomar:

• Tryck, trånghet eller smärta i bröstet.
• Hosta – särskilt på natten.
• Andnöd.
• Om du ger ifrån dig ett "susande" ljud när du andas (väsande andning).

Viktigt: Alla upplever inte alla dessa symtom. Alla kan uppleva dem olika, och vissa personer kan uppleva samma symtom varje gång de har astma.

Diagnos av astma

Läkaren kommer att undersöka dig, fråga om dina symtom och din familjehistoria, och kan utföra följande tester:

• Spirometri: Detta testar hur mycket luft dina lungor kan ta in och hur hårt du kan andas ut. Detta kan hjälpa till att avgöra om du har astma och hur väl dina mediciner kontrollerar ditt tillstånd.
• Röntgen av bröstkorgen
• Blodprover
• Hudtester – Kontrollera om det finns allergier.

Behandling av astma

Det finns flera typer av läkemedel mot astma. Dessa läkemedel fungerar genom att kontrollera saker som händer i luftvägarna.

• Bronkodilatorer:Dessa läkemedel fungerar genom att avslappna musklerna runt luftvägarna. Detta gör det lättare att andas. Det finns två typer av dessa: snabblindrande (lindrande/räddande) och långsiktiga kontrollmediciner (kontrollerande). Snabblindrande läkemedel används för att snabbt minska svårighetsgraden av ett astmaanfall. Långsiktiga kontrollmediciner måste tas varje dag för att förebygga astmaanfall.
• Antiinflammatoriska läkemedel: Dessa läkemedel verkar genom att minska svullnad i luftvägarna. Dessa behöver vanligtvis tas dagligen för att kontrollera astma.
• Biologiska terapier: Dessa är läkemedel som ges till personer med svår astma. De ges när vanliga inhalatorer inte räcker till.

Det finns flera sätt att ta detta läkemedel:

• Inhalator: Denna inhalator levererar läkemedel direkt till lungorna. Det finns flera typer av denna – dosinhalator (MDI) och pulverinhalator (DPI).
• Nebulisator: Detta skapar en ånga av medicin och låter dig inhalera den.
• Orala läkemedel: Det finns också läkemedel som kan tas via munnen.
  
  

Astmakontroll

Att kontrollera astma innebär:

• Du kan arbeta normalt, göra hushållsarbete, arbeta på jobbet och leva ett normalt liv.
• Symtomen är mycket mindre allvarliga, eller till och med frånvarande.
• Det blir mindre svårt att andas snabbt (behovet av att använda en akutinhalator är mycket sällsynt).
• Att kunna sova gott på natten utan att vakna på grund av astma.

Astmahandlingsplan

Din läkare kommer att tala om för dig när du ska ta din medicin och vad du ska göra om dina symtom förvärras. Detta kallas en astmahandlingsplan. Du måste följa den noggrant. Denna plan innehåller vanligtvis följande:

• Din typ av kläder.
• Din astma utlöser.
• Vilka typer av läkemedel du använder och hur du tar dem.
• Vad man ska göra när symtomen är svåra, när de är lite svåra och när de är mycket svåra.
• Vem man ska ringa i en nödsituation.

Övervakning av astmasymtom

Du bör vara uppmärksam på dina astmasymtom och hur du känner dig vid den tidpunkten. Din läkare kan rekommendera att du använder en "peak flow-mätare". Denna kan mäta hur hårt du kan andas ut. Detta kan hjälpa din läkare att se till att du tar dina mediciner i tid och se om din dos behöver justeras. Det kan också hjälpa dig att veta när din astma förvärras.

Hur man förebygger astma? (Förebyggande)

Om du har astma är det bästa du kan göra att hålla dig borta från triggers. Astma kan dock inte helt förebyggas.

Hur ser framtiden ut för någon med astma? (Utsikter/Prognos)

Att ha astma betyder inte att hela ditt liv är förstört. Om du tar rätt medicin och gör vad läkaren säger kan du leva ett normalt och lyckligt liv. Vissa idrottare har nått världstoppen med astma.

Att leva med astma

Följ astmahandlingsplanen.

Detta är det viktigaste.

Ta din medicin ordentligt.

Ta din medicin exakt enligt läkarens ordination. Glöm inte.

Håll dig borta från triggers.

Håll dig borta från saker som får dig att må sämre.

Gå till läkaren regelbundet.

Lev ett hälsosamt liv.

Ät bra, träna och sov bra.

Vad händer om astman blir svår? (Svår astmaattack)

Om du utvecklar svår astma bör du omedelbart söka läkarvård. Detta kan vara livshotande.

• Det första du bör göra är att använda din "räddningsinhalator". Denna innehåller ett snabbverkande läkemedel. Om du inte känner någon lindring efter cirka 20 minuter, ta en till.
• Om du inte har det, eller om du inte har det, uppsök omedelbart sjukhus om du har dessa symtom:
  • Om du känner dig väldigt rädd (ångest eller panik).
  • Om dina naglar och läppar blir blå (blåaktiga naglar, blåaktiga läppar – hos personer med ljus hy. Hos personer med mörk hy kan tandköttet och läpparna se gråa eller vita ut).
  • Om du har bröstsmärtor eller tryck.
  • Om du har en ihållande hosta eller ger ifrån dig ett högt "visslande" ljud när du andas (kraftig väsande andning).
  • Svårigheter att prata.
  • Blekt, svettigt ansikte.
  • Om du andas mycket snabbt (mycket snabb eller snabb andning).

Vanliga frågor (FAQ)

Viral feber och astma som COVID-19

Personer med astma löper större risk att få allvarliga komplikationer om de får en virusinfektion. Det innebär att de kan behöva läggas in på sjukhus och behandlas. Därför är det viktigt att bära mask när man går ut, vaccinera sig och hålla sig borta från personer som är sjuka.

Slutligen:

Astma är ett vanligt tillstånd. Men om du vet om det och vidtar försiktighetsåtgärder kan du minska problemen avsevärt. Om du känner dig det minsta konstig är det viktigt att omedelbart uppsöka läkare och få råd. Kom ihåg att du inte är ensam. Din läkare, familj och vänner finns alla där för att hjälpa dig.