Covid-19-pandemin har förändrat våra liv mycket, eller hur? För vissa kvarstår en del av de svårigheter som orsakas av covid, även efter att de tillfrisknat från covid. Yrsel, extrem trötthet och stress kan åtföljas av känslor av depression. Idag pratar vi om sambandet mellan detta tillstånd som kallas långvarig covid och depression. Att vara medveten om detta kan vara mycket viktigt för dig och dina nära och kära.
Vad är sambandet mellan långvarig covid och depression?
Enkelt uttryckt syftar långvarig covid-19 på symtom som kvarstår i veckor, till och med månader, efter att en person har tillfrisknat från covid-19. Detta är inte lika för alla. Vissa människor är allvarligt drabbade, medan andra inte är lika allvarligt drabbade.
De vanligaste symtomen vid detta tillstånd är:
- Hjärndimma
- Trötthet
- Andningssvårigheter (dyspné)
- Led- och muskelsmärta
- Problem som sömnlöshet
- Hjärtklappning
- Täta humörsvängningar
Tänk dig, du brukade vara en väldigt aktiv person. Men nu, på grund av den långa covid-19-pandemin, kan du inte göra samma arbete som tidigare. Det är svårt att göra ditt arbete på kontoret eftersom ditt sinne inte är klart. Du känner inte ens för att hjälpa till med dina barns sysslor eftersom din kropp känns otroligt trött. Sådana saker kan störa ditt dagliga liv, arbete och familjeaktiviteter.
En studie visade att ungefär hälften av personer med långvarig covid har varit tvungna att minska sin arbetstid. Detta leder till ekonomiska problem och social isolering. När allt detta kommer samman är det inte ovanligt att depression utvecklas.
Depression är ett sätt ditt sinne reagerar på när du inte kan göra de saker du brukade göra på grund av ett nytt hälsotillstånd.
En annan studie fann att ungefär en tredjedel av personer som hade covid utvecklade någon form av neurologiskt eller psykiatriskt tillstånd, inklusive depression, inom sex månader. Det betyder att detta tillstånd är mycket vanligare än man tidigare trott. Ju längre covidsymtomen varar, desto mer sannolikt är det att den medföljande depressionen också kommer att vara längre.
Vem är mest utsatt för detta tillstånd?
Vem som helst kan utveckla covid-19 och relaterad depression. Vissa grupper löper dock högre risk. Även om forskning fortfarande pågår om orsakerna listar tabellen nedan några av de riskfaktorer som har identifierats.
| Riskfaktor | En kort beskrivning |
|---|---|
| Om covidsjukdomen blir allvarlig | De som har upplevt allvarliga tillstånd, som att ha krävt sjukhusvistelse, löper högre risk. |
| Att vara kvinna | Forskning har visat att kvinnor är mer benägna att utveckla långvarig covid jämfört med män. |
| Att ha andra kroniska sjukdomar | Personer med andra medicinska tillstånd som högt blodtryck, diabetes mellitus eller astma löper högre risk. |
| Att ha en tidigare psykisk sjukdom | Personer som redan har depression eller andra psykiska problem löper större risk att utveckla depression med långvarig covid. |
| Höga inflammatoriska markörer | Höga nivåer av inflammation i kroppen ökar risken för långvarig covid. |
| Att inte ha fått Covid-19-vaccinet | De som inte är vaccinerade löper hög risk att drabbas av allvarlig covid och att utveckla långvarig covid. |
| Åldrande eller fetma | Denna risk kan drabba äldre personer och överviktiga personer mer. |
Men utöver dessa medicinska skäl säger läkare att indirekta orsaker som ekonomiska problem orsakade av pandemin, hälsorädsla och social isolering också har haft en stor inverkan på depressionen efter covid.
Påverkar befintlig depression långvarig covid?
Detta är ett problem som många människor har. Om du har ett befintlig tillstånd av depression kanske du undrar hur långvarig covid-19 och din psykiska hälsa kan interagera. Forskning har visat att om du hade depression innan du fick covid 19 löper du högre risk att utveckla både fysiska och psykiska symtom på långvarig covid-19.
Även befintlig depression är en faktor som gör COVID allvarligare och ökar risken för sjukhusvistelse. Nu är en av de viktigaste riskfaktorerna för att utveckla långvarig COVID sjukhusvistelse.
Enkelt uttryckt, om du har befintlig depression är det mer sannolikt att du blir inlagd på sjukhus om du utvecklar covid. Dessutom är sjukhusvistelse en viktig riskfaktor för att utveckla långvarig covid. Så dessa saker är sammankopplade.
Hur kan jag få hjälp med depression som följer med långvarig covid?
Det finns ingen specifik behandling för själva tillståndet Long COVID. Men den depression som är förknippad med det kan behandlas. Det viktigaste är att prata med din läkare om detta. Han eller hon kommer att förstå ditt tillstånd, ta reda på orsakerna och hjälpa dig.
Det finns flera saker din läkare kan föreslå för att förbättra din mentala hälsa.
Behandling av andra symtom på långvarig COVID
Din depression kan bero på andra fysiska symtom på långvarig covid. Så det är viktigt att behandla de andra symtomen utöver depressionen. Beroende på dina behov kan din läkare ordinera steroider eller antiinflammatorisk medicin för de fysiska symtomen. De kan också ordinera medicin mot depressionen.
Psykologisk behandling
Dessa behandlingar är mycket hjälpsamma för att kontrollera depression.
- Traumaterapi: Hjälper till att återhämta sig från traumatiska upplevelser.
- Kognitiv beteendeterapi (KBT): Denna terapi hjälper dig att förändra dina tankar och beteenden och utveckla hälsosammare vanor.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Detta hjälper dig att hantera de känslor som orsakas av långvarig COVID och acceptera situationen.
Stöd från samhället
Gruppterapi och att prata med människor som har haft liknande upplevelser kan hjälpa dig att känna att du inte är ensam.Du kan påminna dig själv om det. Det är mycket vanligt att någon med långvarig covid upplever depression. Så att dela sina erfarenheter med andra kan vara en stor lättnad. Genom stödgrupper som dessa kan du också lära dig nya sätt att hantera den här situationen.
Mer forskning behövs om de psykologiska effekterna av långvarig covid, men ju mer detta diskuteras i samhället, desto mer sannolikt är det att hitta lösningar.
Meddelande att ta med sig hem
- Långvarig covid-19 syftar på hälsoproblem som kvarstår efter återhämtning från covid-19. Depression är också mycket vanligt.
- Förutom fysiska symtom som trötthet och hjärndimma kan stress från arbete och familjeliv också bidra till depression.
- Om du har en befintlig depression löper du högre risk att utveckla långvarig covid. Och långvarig covid kan också orsaka depression.
- Om du har dessa symtom, lid inte ensam och prata med din läkare. Han eller hon kommer att ge dig råd om de lämpligaste behandlingsalternativen för dig.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar