Vissa dagar känner vi inte alls för att äta, eller hur? Vi blir uttråkade av synen av mat, vi känner oss inte hungriga och vi känner till och med äckel av lukten av mat. Om vi har en dag eller två av den här känslan av att inte kunna äta är det ingen stor sak. Men om den här situationen fortsätter i mer än en vecka bör vi vara lite oroliga över det. För det kan vara ett tecken på någon förändring i vår kropp eller ett underliggande medicinskt tillstånd.
Vad är egentligen anorexi?
Aptitlöshet, eller aptitlöshet, är ett tillstånd där du inte har någon lust, intresse eller hunger efter mat. Enkelt uttryckt ber din kropp inte om mat. Detta kan åtföljas av flera andra symtom.
- Trötthet och slöhet: Det är normalt att känna sig nere när man inte äter.
- Illamående eller kräkningar: Du kan känna dig illamående bara av tanken på mat.
- Förstoppning eller diarré: När kosten förändras förändras även tarmarnas funktion.
- Förändringar i hud, hår eller naglar: Dessa förändringar kan uppstå på grund av näringsbrister.
- Viktminskning: Om du fortsätter att ha aptit kommer du att gå ner i vikt.
Är anorexi och anorexia nervosa samma sak?
Det finns en punkt där många blir förvirrade här, så det är mycket viktigt att förstå detta tydligt.
Medicinskt kallar vi anorexi för aptitlöshet. Detta är ett symptom. Det betyder att du inte äter eftersom du egentligen inte känner dig hungrig.
Anorexia nervosa är dock en psykisk sjukdom. Det är en ätstörning. En person med detta tillstånd begränsar avsiktligt sitt matintag trots att de känner sig hungrig på grund av en extrem rädsla för sin kroppsvikt och form. Så du måste förstå att det här är två helt olika tillstånd.
Vad kan orsaka aptitlöshet?
Det finns ingen enskild orsak till aptitlöshet. Fysiska, psykiska, underliggande medicinska tillstånd och även vissa mediciner vi tar kan alla bidra till detta. Låt oss dela upp dessa orsaker i kategorier.
| Orsakernas område | Exempel |
|---|---|
| Fysiska orsaker | Värk i kroppen, uttorkning (brist på vatten i kroppen), tandproblem, återhämtningstid efter en olycka och förlust av smak- och luktsinne. |
| Mentala och känslomässiga skäl | Starka känslor som stress, ångest, depression, sorg och rädsla. |
| Underliggande medicinska tillstånd | Förkylning, infektioner, cancer, diabetes, matförgiftning, hjärt-, lung-, njur- eller leversjukdom, hypotyreos, hiv och aids. |
| Vissa mediciner | Vissa antibiotika, kemoterapi, vissa smärtstillande medel (opioider) och andra läkemedel. |
När ska vi prata med en läkare om detta?
Det är okej att ha aptitlöshet i en dag eller två. Men om du har något av följande symtom bör du definitivt uppsöka läkare.
Tänk på det som att din kropp ger dig en signal. Ignorera inte den signalen. Speciellt om du plötsligt går ner i vikt och samtidigt förlorar aptiten kan det vara ett tidigt tecken på en allvarlig sjukdom.
- Om aptitlösheten kvarstår i mer än en vecka .
- Om du plötsligt går ner i vikt utan någon uppenbar anledning .
- Om det finns andra symtom som extrem trötthet, slöhet, illamående och hjärtklappning tillsammans med aptitlöshet .
Vid sådana här tillfällen kommer läkaren att utföra blodprover eller andra tester, om det behövs, för att hitta den exakta orsaken.
Behandlingar för anorexi och saker du kan göra hemma
Behandlingsmetoden beror på orsaken till aptitlösheten.
- Behandling av den underliggande sjukdomen: Om orsaken är en infektion eller annan sjukdom, kommer behandlingen automatiskt att lösa aptitlösheten.
- Läkemedelsförändringar: Om detta tillstånd orsakas av ett läkemedel du tar kan din läkare ändra dosen eller ordinera ett annat läkemedel. Sluta aldrig med eller byt ut din medicinering på egen hand.
- Aptitstimulerande läkemedel: I vissa fall kan din läkare ordinera speciella läkemedel (t.ex. "Cyproheptadin", "Megestrol") för att stimulera din aptit.
- Psykologisk rådgivning: Om orsaken är något som stress eller depression är det mycket viktigt att söka rådgivning för det.
Okej, så vad kan vi göra hemma tills vi träffar läkaren eller medan vi får behandling?
| Vad kan göras hemma | Beskrivning |
|---|---|
| Några små måltider | Om du inte kan äta en stor tallrik ris, ät små mängder 5–6 gånger om dagen. Även om du inte är hungrig, försök att äta lite vid rätt tidpunkt. |
| Flytande mat | Om du inte kan äta, drick något flytande som soppa, näringsrik fruktjuice eller gröt. Dessa kan hjälpa dig att få i dig de kalorier och den näring din kropp behöver. |
| Icke-krydda, fettsnåla livsmedel | Välj mat som är skonsam mot magen, fettsnål, kryddig och fettsnål, såsom kokt potatis, sötpotatis, grönsaker och risgrynsgröt. Dessa är mindre benägna att orsaka magbesvär. |
| Måltider med familj/vänner | När du äter med någon och pratar, äter du omedvetet lite mer än om du åt ensam. |
Låt oss också lära oss om matsug under graviditeten.
Det är mycket vanligt att uppleva matsug under graviditetens första trimester. Detta tillstånd orsakas av hormonella förändringar i kroppen och "morgonillamående". Ibland kan du känna motvilja även inför åsynen av dina favoritmaträtter. Detta är normalt. Men om du har så svårt att äta något och din kropp känns svag, bör du definitivt informera din läkare.
Meddelande att ta med sig hem
- Anorexi är ett symptom som kan orsakas av ett antal fysiska eller psykiska orsaker.
- Om detta tillstånd varar i mer än en vecka eller åtföljs av plötslig viktminskning, ignorera det inte.
- Det är viktigt att du uppsöker läkare för att fastställa den exakta orsaken. När orsaken behandlas försvinner ofta aptitlösheten.
- Under behandlingen kan du finna lindring genom att äta små måltider flera gånger om dagen, dricka vätska och äta mindre kryddstark mat.
- Att ta hand om detta är viktigt för din hälsa, eftersom ihållande anorexi kan leda till allvarliga hälsoproblem som undernäring.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar