Verkar ditt minne lite svagt? Låt oss prata om mild kognitiv funktionsnedsättning (MCI)

Vi tror ofta att det är normalt för vår mamma, pappa eller mormor att glömma småsaker när de blir äldre, eller hur? Att leta efter var de lagt sina nycklar, inte omedelbart komma ihåg någons namn, eller att gå in i ett rum och undra "vad kom jag hit för?" Många av dessa är normala saker som händer med åldrandet. Men tänk om denna glömska går över en viss punkt och orsakar mindre störningar i dagliga aktiviteter? Tja, det kan vara en situation som vi helt enkelt inte bör ignorera. Den senaste forskningen visar att detta tillstånd, kallat mild kognitiv funktionsnedsättning , eller (MCI) , ofta missas även av läkare. Så låt oss vara medvetna om detta idag.

Enkelt uttryckt, vad är mild kognitiv funktionsnedsättning (MCI)?

Mild kognitiv funktionsnedsättning (MCI) är ett tillstånd som visar en liten försämring av en persons minne och tankeförmåga utöver normalt åldrande. Det är dock inte lika allvarligt som ett allvarligt tillstånd som demens .

Tänk på det så här. MCI är som en "mellanväg" mellan den glömska som vanligtvis uppstår med åldrandet och ett allvarligare tillstånd som demens. En person med MCI kan utföra vardagliga uppgifter, som att klä på sig, äta och bada, på egen hand. Men de kan ha svårt att utföra komplexa uppgifter som tidigare var enkla, som att hantera räkningar, laga recept eller planera en resa. Dessa uppgifter tar längre tid, eller så kan de bli oroliga.

Vilka är de viktigaste egenskaperna hos MCI? Låt oss identifiera dessa

Symtomen på MCI kan variera från person till person. Vissa personer har fler minnesproblem, medan andra kan ha svårt att fatta beslut. Låt oss titta närmare på tabellen nedan.

Varför går detta tillstånd ofta oupptäckt?

Det finns flera anledningar till detta.

1. Patientens okunskap: Ofta sker dessa förändringar mycket långsamt. Så de kanske inte själva inser denna förändring. Även om de gör det kan de tänka: "Det här är bara något som händer när man blir äldre" och inte tänka så mycket på det. Vissa kan känna sig lite generade eller rädda för att säga till läkaren: "Jag glömmer saker nu."

2. Familjens attityd: Familjemedlemmar kan tro att detta är en normal del av åldrandet. Ibland ignorerar de det och tänker: "Mamma har alltid varit så här."

3. Att undvika läkaren: Tänk dig att när vi går till en läkare har vi bara några minuter. Under den tiden, förutom att prata om hosta, förkylning och värk i kroppen, kanske det inte finns tillräckligt med tid att prata om minnet. Om patienten inte klagar över det är det mer troligt att läkaren inte kommer att kunna känna igen dessa subtila symtom.

Vad är sambandet mellan MCI och demens?

Här är vad vi alla behöver veta. MCI är en viktig riskfaktor för demens, särskilt Alzheimers sjukdom. Enligt forskning utvecklar mellan 10 % och 15 % av personer med MCI demens varje år.

Men den goda nyheten är att inte alla med MCI utvecklar demens. Vissa personer kan ligga kvar på MCI-nivån i åratal. Andra, särskilt om deras minnesförlust orsakas av ett annat tillstånd (t.ex. vitamin B12-brist, sköldkörtelproblem, depression), kan förbättras med behandling för det tillståndet.

Därför är det mycket viktigt att identifiera detta tillstånd tidigt.

Vilka är fördelarna med tidig upptäckt?

Om vi ​​identifierar någon med MCI tidigt, köper det oss värdefull tid. Vi kan använda den tiden på mycket användbara sätt.

• Behandlingsalternativ: Nya behandlingar finns nu tillgängliga, särskilt för MCI orsakad av Alzheimers sjukdom. Ju tidigare dessa behandlingar påbörjas, desto större är sannolikheten att sjukdomsprogressionen kan kontrolleras. Det betyder att varje dag räknas.
• Livsstilsförändringar: Baserat på medicinska råd är detta den bästa tiden att anamma en livsstil som är gynnsam för hjärnhälsan.
• Träna regelbundet
• Att äta en balanserad kost
• Delta i aktiviteter som tränar hjärnan (t.ex. att lösa pussel, läsa böcker, lära sig något nytt)
• Att vara social och glad över att prata med andra
• Identifiera andra orsaker: Som jag nämnde tidigare kan du undersöka om orsaken till dåligt minne är vitaminbrist, ett hormonellt problem eller ett behandlingsbart tillstånd som depression.
• Planering för framtiden: Patienten och familjen har möjlighet att planera för framtiden (t.ex. ekonomi, juridiska dokument, vård) i förväg.

Vad ska du göra om du eller någon i din närhet har dessa symtom?

Om du misstänker att du eller någon i din familj har dessa symtom, ignorera det inte.

Träffa sedan din husläkare (doktor) och prata öppet om detta. Innan du går till läkaren, skriv ner i en bok de saker du glömt, de saker du tyckte var svåra att göra och de förändringar du känner. På så sätt glömmer du ingenting. Om möjligt, ta med dig en familjemedlem (t.ex. make, hustru eller barn). Eftersom han eller hon kan berätta för läkaren om förändringar som en utomstående observatör kan lägga märke till.

Läkaren kan ställa några minnestester, göra blodprover eller vid behov remittera dig till en hjärnskanning (CT/MRI). Allt detta görs för att ta reda på exakt vad som orsakar din minnesförlust.