Det är lätt att skriva "Jag måste köpa en fuktighetskräm " på sin att-göra-lista. Men när man går till ett apotek eller en stormarknad för att köpa hudvårdsprodukter inser man hur förvirrande det kan vara. Det finns alla möjliga typer av ansiktskrämer, lotioner som fungerar för både kropp och ansikte, produkter för torr hud, fet hud, känslig hud och mer. Och när man lägger till anti-aging-produkter och solskyddsmedel är det nästan omöjligt att välja.
Så hur väljer du rätt fuktighetskräm för din hud och ger den den hälsosamma lyster du letar efter? Oroa dig inte. Låt oss prata om detta enkelt och tydligt.
Kräm, lotion eller salva? Vad är skillnaden?
Oavsett vilken hudtyp du har, oavsett om det är fet hud, torr hud eller en kombination av båda, är det ett måste att använda en fuktighetskräm. Men du måste välja rätt typ.
Enkelt uttryckt ligger den största skillnaden mellan dem i tjocklek och mängden vatten de innehåller.
- Salva: Dessa är den tjockaste typen. De har hög oljehalt och låg vattenhalt. Om din hud är mycket torr, kliar eller om du vill behålla fukten är en tjock salva som denna bäst.
- Kräm: Dessa är lite tunnare än en salva. De hjälper till att återfukta huden. En kräm är bäst för personer med normal hud .
- Lotion: Dessa är den lättaste typen. Huvudingrediensen i dessa är vatten. Det är därför de absorberas snabbt av huden. En lätt lotion som denna är lämplig för personer med fet hud .
Om din hudton är lite mörkare kan områdena bli vita och se flagnande ut när huden torkar ut. I sådana fall bör du använda en tjockare fuktighetskräm för dessa torra områden. Det är också bättre om du kan ha två typer av fuktighetskräm för dag och natt. Du kan använda en lättare under dagen och en något tjockare innan du går och lägger dig på kvällen. Det är också en bra vana att använda en tjockare kräm för kroppen och en lättare lotion för ansiktet.
Vad ska man leta efter när man väljer fuktighetskräm?
Okej, nu har du en liten uppfattning om skillnaden mellan kräm, lotion och salva. Nu ska vi se vilka ingredienser den bör innehålla beroende på din huds behov. Låt oss titta på den här tabellen för att enkelt förstå detta.
| Hudtyp/behov | Saker att leta efter och ingredienser |
|---|---|
| För alla hudtyper (solskydd) | Välj en fuktighetskräm som innehåller solskyddsmedel med minst SPF 30 eller högre. Denna bör användas året runt, även på regniga dagar. För ansiktet är det viktigt att den är oljefri och parfymfri. |
| För ett hälsosamt och fräscht utseende | Leta efter produkter som innehåller antioxidanter. Dessa neutraliserar fria radikaler som skadar hudceller. Exempel: Grönt te, kamomill, granatäpple, lakritsrotextrakt. |
| Fet eller aknebenägen hud | Välj produkter som är märkta som icke-komedogena. Om de innehåller ingredienser som alfahydroxisyror är de fördelaktiga eftersom de också kontrollerar åldrande. |
| Torr hud | Välj en mer kraftfull fuktighetskräm. Ingredienser som hyaluronsyra och dimetikon är utmärkta för att behålla fukten i huden. Dessutom hjälper ingredienser som glycerin, propylenglykol, proteiner och urea till att attrahera vatten till huden. Ingredienser som lanolin, mineralolja och vaselin hjälper till att bevara fukten. |
| Känslig hud | Välj produkter som är märkta som hypoallergena och parfymfria . Det är generellt bäst att välja en produkt som innehåller färre än 10 ingredienser, eftersom ju färre ingredienser, desto lägre är risken för negativa hudreaktioner. |
| Kliande hud | Om det inte hjälper mot klådan att använda en hypoallergen fuktighetskräm kan du prova att använda en steroidkräm med 1 % hydrokortison under en kort tid, typ en vecka. Men använd den inte längre än så. Om klådan kvarstår, kontakta läkare. Det kan vara ett tecken på ett annat hudproblem. |
| Tillstånd som eksem | Att använda en tjock salva som innehåller vaselin eller helt enkelt vaselin kan hjälpa till att läka hudsprickor och hålla huden len. |
Om dessa saker finns, håll dig borta från den fuktighetskrämen!
Bara för att en fuktighetskräm har en lång lista med ingredienser gör den inte till en bra produkt. Vissa populära ingredienser kan faktiskt skada din hud. Så innan du köper en fuktighetskräm, kontrollera om den innehåller dessa saker, och undvik dem i så fall.
Kom ihåg en enkel regel: om din hud är känslig, ju kortare ingredienslistan är, desto bättre.
- Färgämnen och parfymer: Oavsett hudtyp rekommenderar de flesta hudläkare att man undviker onödiga färgämnen och parfymer. Dessa är de främsta orsakerna till hudallergier och irritationer.
- Antibakteriella medel : Om inte läkare uttryckligen ordinerat dem kan produkter som innehåller dessa vara onödigt starka. De kan också ta bort eteriska oljor från huden, vilket gör den ännu torrare.
- Saker som är bra för kroppen men inte bra för ansiktet: Allt i en bodylotion är inte bra för ansiktet. Särskilt saker som lanolin, mineralolja, vax eller sheasmör kan, när de appliceras i ansiktet, täppa till hudens porer och orsaka akne.
- För många syror: Om du har torr eller känslig hud, undvik produkter som innehåller syror som alfahydroxisyror, glykolsyra, retinsyra och salicylsyra . Dessa kan tränga djupt in i huden och skada känslig hud. Undvik också produkter som innehåller alkoholer.
- Steroidmissbruk: Hydrokortison används mot klådaAnvänd inte en steroidkräm, som denna, i mer än en vecka eller två om inte läkare har ordinerat det. Långvarig användning kan göra att huden blir mycket tunn och orsaka andra hudproblem.
- Skadligt för eksem eller sprucken hud: Även om ingredienser som urea eller mjölksyror är bra för torr hud, kan de förvärra tillståndet om du redan har eksem eller sprucken hud.
En liten påminnelse...
Innan du börjar använda en ny fuktighetskräm, gör alltid ett litet test på en liten hudyta. Det vill säga, applicera en liten mängd på ett litet område, till exempel bakom örat, och vänta i 24 timmar. Använd den bara i ansiktet eller på kroppen om det inte finns någon rodnad, klåda eller annan allergisk reaktion.
Några tips för att få ut det mesta av din fuktighetskräm
Det räcker inte att bara välja den bästa fuktighetskrämen. För att få ut det mesta av den måste du också använda den på rätt sätt.
1. Använd mer än en typ om det behövs: Du behöver inte fylla ditt skåp med massor av återfuktande flaskor. Det är dock riktigt bra för din hud att använda en lätt lotion för ansiktet och en tjockare kräm för torra områden på kroppen (som armbågar och knän).
2. Applicera på fuktig hud: Efter att ha badat eller tvättat ansiktet, applicera en fuktighetskräm medan huden fortfarande är lätt fuktig, utan att gnugga den hårt med en handduk. Detta hjälper huden att absorbera fukten och hålla den återfuktad längre.
3. Gör det två gånger: Har du ojämn hudton? Välj då en tonad fuktighetskräm som matchar din hudton. Den kan återfukta din hud samtidigt som den ger en lätt täckning som en foundation.
Slutligen, kom ihåg att huden är det största organet i vår kropp, och att ta väl hand om den är viktigt för ett hälsosamt liv.
Meddelande att ta med sig hem
- Det första steget är att noggrant identifiera din hudtyp (fet, torr, känslig, normal).
- Välj en lätt lotion för fet hud, en kräm för normal hud och en tjock salva för mycket torr hud.
- Fuktighetskrämen som används under dagen bör definitivt innehålla minst SPF 30 solskyddsmedel.
- Läs ingredienslistan. Välj produkter som är fria från doft och färgämnen, särskilt om du har känslig hud.
- Om du har ett hudproblem som eksem, kronisk klåda eller akne, rådfråga en kvalificerad läkare istället för att prova olika produkter på gissningsbasis.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar