Akne: Bråkstaken som förstör ditt ungdomliga utseende!

Ungdom är tiden att vara vacker, eller hur? Men dessa finnar kommer och förstör allting, eller hur? Var inte rädd! Låt oss ta reda på exakt vad dessa finnar är, varför de dyker upp och hur man blir av med dem.

Vad är akne?

Vår hud har oljeproducerande körtlar (talgkörtlar). Dessa körtlar släpper ut olja genom små hål i huden (porer). Ibland blir dessa hål igensatta med döda hudceller , smuts och andra saker. Då kan inte oljan komma ut. Då kommer bakterier och bosätter sig i denna olja. Så småningom blir dessa körtlar svullna, röda och fyllda med var , vilket bildar finnar. Dessa finnar kan förekomma i olika former:

• Pormaskar: Dessa ser ut som öppna, mörka svarta prickar.
• Whiteheads: Dessa ser ut som små, vita, varfyllda knölar.
• Papler: Röda, svullna, hårda knölar.
• Pustler: Varfyllda blåsor med gult huvud.
• Cystor: Dessa är något större, djupare och hårdare blåsor.

Varför uppstår akne?

Den främsta orsaken är hormonella förändringar. Under tonåren upplever både pojkar och flickor en ökning av nivåerna av manliga hormoner (androgener). Dessa hormoner gör att oljekörtlarna producerar mer olja. Vissa människors hud blir känsligare för dessa hormoner, vilket gör dem mer benägna att få akne. En annan orsak är bakterier. Bakterier på huden kombineras med den oljan och bildar akne.

Vem får akne?

Akne drabbar ofta unga människor. Pojkar får vanligtvis akne mellan 13 och 18 år. Det kan bli mycket allvarligt vid 18-19 års ålder. Flickor börjar också få akne vid ungefär samma ålder. Det blir vanligtvis mycket allvarligt för dem runt 14 års ålder. Akne kan också öka under menstruation.

Hur länge kommer detta att vara?

Akne avtar vanligtvis vid 20 års ålder, men vissa personer kan ha detta problem mycket längre.

Viktiga punkter

• Akne orsakas inte av mat. (Vissa personer kan dock uppleva ökad akne på grund av vissa livsmedel. Du måste ta reda på det själv.)
• Akne sprider sig inte.
• Vanliga kemikalier (till exempel klor i simbassänger) orsakar inte att akne ökar.
• Pormaskar är inte smuts.
• Under stressiga perioder (till exempel när man pluggar inför en tenta eller har problem i en romantisk relation) kan akne öka.

Ett ord till föräldrar

Om din son/dotter har akne kan det vara en rejäl huvudvärk för hen. Men det är inte hens fel. Akne orsakas inte av att hen inte tvättar ansiktet ordentligt, eller av vad hen äter. Det är bara något annat. Det hjälper inte att skälla ut hen eller överanalysera hen. Behandla hen istället med kärlek. Ta hen till en läkare och hjälp hen att få medicin.

Aknebehandling

Det finns många behandlingar för akne . Dessa behandlingar beror på aknens svårighetsgrad och din hudtyp. Om du har svår akne bör du definitivt uppsöka en hudläkare.

Diet

Vissa personer kan uppleva att vissa livsmedel (som sötsaker, choklad och mjölk) kan orsaka akne. Det är dock inte vetenskapligt bevisat att detta händer alla. Om du tror att det är fallet kan du försöka minska på dessa livsmedel. Det är dock viktigt att äta en balanserad och näringsrik kost.

Tvål och tvätt

Det är viktigt att hålla huden ren. Använd dock inte starka tvålar. Använd istället en mild tvål eller en mild rengöringsprodukt och tvätta ansiktet 2–3 gånger om dagen. Gnugga inte för hårt.

Smink

Undvik att använda fet smink eller krämer. Ta bort all smink. Använd vattenbaserade lotionliknande kosmetika så mycket som möjligt.

Hår

Håll håret kort och rent. Använd inte olja. Låt inte håret falla ner i ansiktet eller på halsen. Oljan i håret kan öka aknen.

Ta bort pormaskar

Krama eller dra inte i pormaskar. Det kan orsaka mer akne och ärrbildning.

Utöva

Även om träning inte direkt påverkar akne, är det bra för kroppen.

Solljus

Lite solexponering är bra mot akne, men var inte ute i solen för mycket. Om du ändå går ut i solen, använd ett oljefritt solskyddsmedel med SPF 30+.

Salvor, krämer och geler

Många typer av salvor är effektiva mot akne. Dessa innehåller ämnen som svavel, salicylsyra, azelainsyra, bensoylperoxid och retinsyra (tretinoin). När du använder dessa salvor kan huden bli lite torr och röd. Om detta händer, sluta använda dem. Du kan köpa sådana salvor på vilket apotek som helst. Men rådfråga en läkare innan du gör det.

Antibiotika

När du träffar en läkare kan hen ge dig orala antibiotika (till exempel tetracyklin). Vissa antibiotika finns även tillgängliga som topikala krämer.

P-piller

Om flickor/kvinnor har akne och vill använda preventivmedel är vissa typer av p-piller bra mot akne.

Vanliga frågor (FAQ)

Komma ihåg

• Krama inte på pormaskar.
• Ät en balanserad kost.
• Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel. Undvik att tvätta för mycket.
• Gå inte ut i solen för mycket.